ಮಗು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಲಿಯೋಣ!

ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲ ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಇಂದು, ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಕರೆಯುವ "ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತಗಳು" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆರಿಗೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು, ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತೇವೆ:

1. ಮೊದಲ ಹಂತ: ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಆರಂಭ (ಸಂಕೋಚನಗಳು)

2. ಎರಡನೇ ಹಂತ: ಮಗುವನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವುದು

3. ಮೂರನೇ ಹಂತ: ಜರಾಯುವಿನ ಹೆರಿಗೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲರ ಅನುಭವ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ . ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ಯೋಜಿತ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಿತ ಹೆರಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ .

ಇಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯದಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಭಯಪಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ಅವರು ಇಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಒಂದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ .

ಮೊದಲ ಹಂತ: ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭ (ಹೆರಿಗೆ - ಸಂಕೋಚನಗಳು)

ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯಾದಾಗ ಈ ಹಂತವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾದ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗಿನಿಂದ ಮುಂದಿನ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗಿನ ಸಮಯ. ಇದನ್ನು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವುದು ಸುಲಭ.

ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬರುವ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಅವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹೊಂದಬಹುದು, ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೂಲಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಈ ಮೊದಲ ಹಂತವು 12 ರಿಂದ 19 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಈ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಆರಂಭಿಕ ಹೆರಿಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸುಮಾರು 6 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 6 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಹೆರಿಗೆ: ಗರ್ಭಕಂಠವು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದ ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 4 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬಹುದೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ.

ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಈ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
• ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಡಿ, ಸುತ್ತಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲದ) ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆರಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ನಡೆಯಿರಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಇರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದು "ಕಾರ್ಮಿಕ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ". ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ "ಡೌಲಾ" ಆಗಿರಬಹುದು.

ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೋವು ನಿವಾರಣಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲಗಬಹುದೇ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಹಂತ: ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜನನ

ಈ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ (10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ ಇದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಿಂದ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ತಳ್ಳಿದರೂ ಅಥವಾ ತಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ಯೋನಿಯ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಪ್ರತಿ ಎರಡರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನವು 60 ರಿಂದ 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ಬಂದಾಗ ತಳ್ಳಬೇಕು. ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಯಾವಾಗ ತಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ (ಮಗುವಿನ ಕಿರೀಟಗಳು).
• ವೈದ್ಯರು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಯೋನಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಬದಲು, ಮಗುವನ್ನು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಮೂಲಕ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಯೋಜಿತ ಅಥವಾ ತುರ್ತು.

ಮೂರನೇ ಹಂತ: ಜರಾಯು ವಿತರಣೆ

ಈ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಜರಾಯು ಹೆರಿಗೆಯಾದಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಂತವಾಗಿದೆ . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಮಗು ಜನಿಸಿದ 5 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ಜರಾಯು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೋವುಗಳಾಗಿವೆ.
• ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಜರಾಯು ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು.
• ಜರಾಯು ಹೊರಬಂದಾಗ ಅಥವಾ ಅದು ಬಂದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಭಾರೀ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಲವರಿಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬರಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರು ಜರಾಯುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಜರಾಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಜರಾಯುವಿನ ಭಾಗಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ (ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಾಯ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಯೋನಿ ಹರಿದು ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಜರಾಯು ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಹೊಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? (ಯಾವುದು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ?)

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎರಡೂ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿರುವ ಗರ್ಭಕಂಠವು, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಕೋಶವು ಸಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದು 37 ರಿಂದ 42 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಕೃತಕವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ:

• ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು: ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ಗರ್ಭಕಂಠ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಬೆನ್ನು ನೋವು
• ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಪ್ರದರ್ಶನ - ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಅತಿಸಾರ
• ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಆಸಕ್ತಿ (ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ)

ಆರಂಭಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು (ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು) ನಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವುಗಳು ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ಆವರ್ತನ: ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ? ಇದನ್ನು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹೆರಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಅವು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅವಧಿ: ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ? ಹೆರಿಗೆ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದಾಖಲಿಸಲು ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಡಿಯಾರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ.
• ತೀವ್ರತೆ: ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ? ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋದಂತೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಅಸಹಜ ಹೆರಿಗೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಅಸಹಜ ಹೆರಿಗೆ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಅವರ ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮೊದಲ ಹಂತ

ವೈದ್ಯರು ಆರಂಭಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು 20 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು 14 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆದಿದ್ದರೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು 6 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಗ್ಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೊರೆಗಳು ಛಿದ್ರಗೊಂಡಿವೆ (ಅಥವಾ "ನೀರು ಒಡೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ").
• ನೀರಿನ ಚೀಲ ಒಡೆದ ನಂತರ ಗರ್ಭಕಂಠವು 6 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಗ್ಗದಿದ್ದರೆ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ (ಪಿಟೋಸಿನ್®) ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಸಾಧಾರಣ ಎರಡನೇ ಹಂತ

ವೈದ್ಯರು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪೈನಲ್ ಟ್ಯಾಪ್ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಥವಾ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ.

ಅಸಾಧಾರಣ ಮೂರನೇ ಹಂತ

ಮಗು ಜನಿಸಿದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರವೂ ಜರಾಯು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮೂರನೇ ಹಂತವನ್ನು ಅಸಹಜವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಸಕ್ರಿಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಮೊದಲ ಹಂತದ ಎರಡನೇ ಭಾಗ.

ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೆರಿಗೆ ಮಹಡಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆದರೆ, ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೆರಿಗೆ ಮಹಡಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಎದೆ ನೋವು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು (ಸಿಂಕೋಪ್)
• ತೀವ್ರ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ)
• ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಊತ (ಊತ - ಎಡಿಮಾ)
• ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ

ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣಾ ಮೇಜಿನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸರದಿ ನಿರ್ಧಾರ ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರವೇಶ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸರದಿ ನಿರ್ಧಾರ ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆತರುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸರದಿ ನಿರ್ಧಾರ ಕೊಠಡಿಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು LDR ಕೋಣೆಗೆ (ಕಾರ್ಮಿಕ, ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಕೊಠಡಿ) ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಮಿಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬಾಹ್ಯ ಭ್ರೂಣ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮಗೆ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ IV ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವಿದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಜರಾಯು ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಹೆರಿಗೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಾಂಧವ್ಯ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲ ಹೆರಿಗೆಯ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿ 12 ರಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಹೆರಿಗೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ (8 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ) ಇರುತ್ತವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುವಾಗ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಈ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅನುಭವ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

• ಹೆರಿಗೆಯ ಮೂರು ಹಂತಗಳಿವೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭ, ಮಗುವಿನ ಜನನ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ.
• ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅನುಭವವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ.
• ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ: ನೋವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಂದಾಗ, ನೀರಿನ ಚೀಲ ಒಡೆದಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು ಜನಿಸಲಿ ಎಂದು ನಾವು ಹಾರೈಸುತ್ತೇವೆ!

`` ಹೆರಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ನೋವು, ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತಗಳು, ಜರಾಯು''