ಗುದನಾಳದ ಫಿಸ್ಟುಲಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ!

ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ಗುದದ್ವಾರದಿಂದ ಸ್ರಾವ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ಕುಳಿತಾಗ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲ ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಾಧಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು "ಅನಲ್ ಫಿಸ್ಟುಲಾ" ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗುದ ಫಿಸ್ಟುಲಾ ಎಂದರೇನು?

ಇದನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸುರಂಗದಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗುದದ್ವಾರದ ಬಿರುಕು ಎಂದರೆ ಅಂತಹದ್ದೇ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದ ಒಳಗಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸುರಂಗದಂತಹ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಗುದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಬಾವು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಕೀವು ಹೊರಹೋಗಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಫಿಸ್ಟುಲಾ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪೆರಿಯಾನಲ್ ಫಿಸ್ಟುಲಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ "ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತ".

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇದು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಫಿಸ್ಟುಲಾ ಬೆಳೆಯುವ ಇಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ನಿಮಗೆ "ಅನಲ್ ಫಿಸ್ಟುಲಾ" ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲದೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲ:

• ಜ್ವರ ಇರುವುದು.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು.
• ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದ ಬಳಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು (ಫಿಸ್ಟುಲಾದ ತೆರೆಯುವಿಕೆ). ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಆ ರಂಧ್ರ ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಕೀವು ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೀವು ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಚಕ್ರದಂತೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇಂತಹದ್ದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಗುದದ ಫಿಸ್ಟುಲಾಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಪೆರಿಯಾನಲ್ ಬಾವು. ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಈ ಬಾವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕೀವು ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಕೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಸುರಂಗದಂತಹ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೀವು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಗೆದಾಗಲೂ, ಗಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಫಿಸ್ಟುಲಾ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಫಿಸ್ಟುಲಾಗಳು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ.

• ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
• ಗುದದ ಲೈಂಗಿಕ ಸೋಂಕುಗಳು.
• ಗುದನಾಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ಷಯರೋಗ.
• ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಅಪರೂಪದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು "ಆಕ್ಟಿನೊಮೈಕೋಸಿಸ್" ಮತ್ತು "ಹೈಡ್ರಾಡೆನಿಟಿಸ್ ಸಪ್ಪುರಾಟಿವಾ" ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

"ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಫಿಸ್ಟುಲಾ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

1. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸೋಂಕುಗಳು: ಸೋಂಕು ಫಿಸ್ಟುಲಾದೊಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ಕೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಬಾವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಯೋನಿಯನ್ನು ಹರಡುವುದು:ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಇರುವ ನರಹುಲಿ ಕವಲೊಡೆಯಬಹುದು, ಹೊಸ ಸುರಂಗಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ನರಹುಲಿ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ.

3. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ: ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಫಿಸ್ಟುಲಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫಿಸ್ಟುಲಾದ ಬಾಹ್ಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಅಂದರೆ, ಸುರಂಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳ.

• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ನೋವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು: "ಅನೋಸ್ಕೋಪ್" ಅಥವಾ "ಪ್ರೊಕ್ಟೊಸ್ಕೋಪ್" ಎಂಬ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
• ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಫಿಸ್ಟುಲಾ ಸುರಂಗ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್): ಇದು ಫಿಸ್ಟುಲಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದು ಗುದದ್ವಾರದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಾಧನವು MRI ಯಂತೆಯೇ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.
• ಫಿಸ್ಟುಲೋಗ್ರಫಿ: ಫಿಸ್ಟುಲಾದೊಳಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಫಿಸ್ಟುಲಾದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅದು ಗುದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಗುದದ್ವಾರದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಲೇ ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಬಿರುಕು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ಫಿಸ್ಟುಲಾದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿನವೇ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋದ ನಂತರ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ:ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ: ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಇದು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗಾಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ಗಾಯದಿಂದ ದ್ರವ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.