ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮುಂಬರುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ) ತಯಾರಿಗಾಗಿ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬಂದು ಅದು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಯಿತೇ? ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ, 'ಓಹ್, ನಾನು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು?' ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.
ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನೀಡದ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಇದರ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶವಿದೆ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೊದಲು: ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ/ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ತುಣುಕುಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ: ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ದ್ರವ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ ಗುಣವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ: ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿವಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮವಲ್ಲ . ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ (ಜಲಸಂಚಯನ) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡುವುದು.
ಈ 'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು?
'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್' ಎಂಬ ಪದವು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಇದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಅನುಮತಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳು | ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳು |
|---|---|
| ನೀರು | ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮೊಸರು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್) |
| ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ (ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸುವುದು ಸರಿ) | ಎಲ್ಲಾ ಘನ ಆಹಾರಗಳು (ಅಕ್ಕಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು) |
| ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಸಿದ ಸೂಪ್ಗಳು (ಉದಾ. ಕೋಳಿ ಸಾರು) | ಖಾವೋ ಖಾವೋ ಜೊತೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ (ಉದಾ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ) |
| ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶೋಧಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ (ಉದಾ. ಸೇಬು ರಸ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ) | ಉಂಡೆಗಳಿರುವ ಸೂಪ್ಗಳ ವಿಧಗಳು |
| ಸೋಡಾ, ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು | ಮದ್ಯ |
| ಜೆಲ್ಲಿ (ಜೆಲ್-ಒ®) | ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್ಗಳ ವಿಧಗಳು |
| ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳು (ತುಂಡುಗಳಿಲ್ಲದೆ) | ಪುಡಿಂಗ್ನ ವಿಧಗಳು |
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಂಪು ದ್ರವಗಳನ್ನು (ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ನಂತಹ) ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ರಕ್ತದಂತಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
ಈ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು?
ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಒಂದು ದಿನ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಗರಿಷ್ಠ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಐದು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳೇನು?
ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳೆರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಈ ಆಹಾರವು ಆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೊಲೊನ್ನ ಸೋಂಕಾದ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ, ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿರುವ ತ್ಯಾಜ್ಯವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವ ಆಹಾರವು ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತೀವ್ರ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹವು ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಪಾಯಗಳು
- ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ: ನೀವು ಐದು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ , ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಡಿ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ: ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು (ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾದಂತಹವು) ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ನುಂಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ನಿಮಗೆ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾ) ಇದ್ದರೆ, ಈ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದ್ರವ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ.
- ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.
ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್' ಮತ್ತು 'ಫುಲ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್' ಆಹಾರಕ್ರಮದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಇವೆರಡೂ ದ್ರವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ಗಳು' ಎಂದರೆ ನಾವು ಒಳಗೆ ನೋಡಬಹುದಾದ ದ್ರವಗಳು. ನೀರು, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ರಸದಂತೆ. ಆದರೆ 'ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ' ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಒಳಗೆ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ದ್ರವಗಳು ಸಹ ಸೇರಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲು, ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ಗಳು, ತುಂಡುಗಳಿಲ್ಲದ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು 'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ 'ಫುಲ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಘನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- 'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ಎಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಆಹಾರ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಮುನ್ನ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಲ್ಲ.
- ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ