ನೀವು ಪರ್ವತಾರೋಹಣ ಮಾಡುವವರೇ? ಹೈ-ಆಲ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾ (HACE) ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಾವು ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತವನ್ನು ಹತ್ತಿದಾಗ, ಅಂದರೆ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸುಂದರವಾದ ನೋಟಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಸಿದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು HACE (ಹೈ-ಆಲ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

HACE (ಅಧಿಕ ಎತ್ತರದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾ) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, HACE ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಬಹಳ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 4-5 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ (ಸುಮಾರು 2.5-3 ಮೈಲುಗಳು) ಹೋದಾಗ, ಅಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕವಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಈ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ತಲೆಯು ಬಿಗಿಯಾದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಂತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆದುಳು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಲೆಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು HACE ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳು, ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

HACE ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೇನು?

HACE ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಅಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ, ಮೆದುಳಿನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು HACE ಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

HACE ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

HACE ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

HACE ಸ್ಥಿತಿಯ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತಲೆನೋವು: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸುಸ್ತು: ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆ (ವರ್ಟಿಗೋ): ನಿಂತಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಬಹುದು.
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ: ಹೊಟ್ಟೆ ಚುರುಗುಟ್ಟುವ ಭಾವನೆ, ಬಹುಶಃ ವಾಂತಿ ಕೂಡ ಆಗಬಹುದು.
• ತೂಕಡಿಕೆ: ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ದೆ ಬರುವಂತೆ ಅನಿಸುವುದು.
• ಗೊಂದಲ: ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು, ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದುಇದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ , ಏಕೆಂದರೆ ಇದು HACE ನ ಆರಂಭವಾಗಿರಬಹುದು.

ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಇವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಬೇಕು!

ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟಂತೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ , ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ :

• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು: ಅಸಹನೀಯ ನೋವು.
• ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟ (ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ): ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಕುಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನೇರವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಹೇಳಿದಾಗ ಒದ್ದಾಡುವುದು.
• ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ: ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಗಳ ನಷ್ಟ.
• ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು: ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು , ಅಂದರೆ ಪದಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತಿಲ್ಲ.
• ಬದಲಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ: ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು, ನಿಜವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೇಳುವುದು.
• ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು.

ಮುಖ್ಯ: ಆಗಾಗ್ಗೆ, HACE ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ತಾವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು "ನಾನು ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ಸರಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಾರೆ), ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ . ಅವರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಬೇಡಿ.

ಯಾರಿಗೆ HACE ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?

HACE ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಅನುಭವಿ ಪರ್ವತಾರೋಹಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:

• ಈ ಹಿಂದೆ ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದವರಿಗೆ: ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ HACE ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
• ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಇರುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರದಿಂದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ: ದೇಹವು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

HACE ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಸಮಯ ಕಳೆದಿಲ್ಲ. ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ 4,000 ರಿಂದ 5,000 ಮೀಟರ್ (2.5 ರಿಂದ 3 ಮೈಲುಗಳು) ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ HACE ನ ಸಂಭವವು 1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ.

HACE ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು? ಅದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

HACE ಎಂದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕು ಎಂದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ . ತಲೆಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ (ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ) ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು HACE ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

HACE ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

HACE ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ (ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ) ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಗುಣವಾದ ನಂತರವೂ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಳಿಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಮರೆವು.
• ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ.
• ಮಾತು ಮತ್ತು ನುಂಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.

ಆದರೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, HACE ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಲೆ ಬಂದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ವೈದ್ಯರು HACE ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದರೆ, ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮಗೆ HACE ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅವರು ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸಗಳು:

• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ, ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾತನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು: ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಹಿಂದಿನ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದು HACE ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ಇವುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ):

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಅಥವಾ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಊತವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

HACE ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

HACE ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆಳವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು . ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕನಿಷ್ಠ 1000 ಮೀಟರ್ (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಮೈಲಿ) ಇಳಿಯಿರಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಹೋಗುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಪಡಬೇಡಿ.
• ಪೂರಕ ಆಮ್ಲಜನಕ ಅಥವಾ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಹೈಪರ್ಬೇರಿಕ್ ಚೇಂಬರ್ ಬಳಸುವುದು: ಇವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒದಗಿಸಬಹುದು.
• ಔಷಧಿ ನೀಡುವುದು:
• ಡೆಕ್ಸಾಮೆಥಾಸೊನ್, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧ: ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಸೆಟಜೋಲಾಮೈಡ್: ಈ ಔಷಧಿಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳೊಳಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

HACE ಇರುವವರು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

HACE ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನುಭವಿ ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಪರ್ವತದ ತುದಿಯನ್ನು ಹತ್ತಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾದರೂ, 'ನಾವು ಈಗ ಬಹುತೇಕ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ' ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೀಗೆಯೇ ಮುಂದುವರಿದರೆ, HACE ಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಹತ್ತುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇಳಿಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. HACE ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಹತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು HACE ನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

HACE ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?

ಹೌದು, HACE ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು . ಇದನ್ನು 'ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೋದಾಗ HACE ನಂತಹ ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಏರುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ 2,500 ಮೀಟರ್ (ಸುಮಾರು 1.7 ಮೈಲಿ) ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 300-500 ಮೀಟರ್ (ಸುಮಾರು ಒಂದು ಮೈಲಿ) ಏರಿರಿ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತೀರಿ, ರಾತ್ರಿ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಸ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

HACE ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು 1990 (ಸುವಾಸೇರಿಯಾ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ವಿದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆ ದೇಶದ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ (ಉದಾ. 911). ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ HACE ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• "ನನಗೆ HACE ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ?"
• "ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು?"
• "ನನಗೆ HACE ನಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆಯೇ?"
• "ನನಗೆ HACE ಇದ್ದರೆ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಹತ್ತಬಹುದೇ?"

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

AMS ಮತ್ತು HACE ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

AMS (ಅಕ್ಯೂಟ್ ಮೌಂಟೇನ್ ಸಿಕ್‌ನೆಸ್) ಮತ್ತು HACE ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳೇ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ವಿಷಯವೇ ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

HACE (ಹೈ-ಆಲ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾ) AMS (ಅಕ್ಯೂಟ್ ಮೌಂಟೇನ್ ಸಿಕ್‌ನೆಸ್) ನ ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ. HACE ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಲೇಟ್ AMS' ಅಥವಾ 'ಲೇಟ್ ಸ್ಟೇಜ್ AMS' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

AMS ಎನ್ನುವುದು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಲಘು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, AMS ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, HACE ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ! (ಮನೆಗೆ ಸಂದೇಶ)

ಪರ್ವತದ ತುದಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಂದು ಸುಂದರ ಅನುಭವ. ಆದರೆ, ನೀವು ಹತ್ತುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಗುರಿ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, 'ನಾನು ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ' ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು HACE (ಹೈ-ಆಲ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾ) ದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ, ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. HACE ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತುವ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ನೀವು ಎತ್ತರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಅಮೂಲ್ಯ!

` HACE, ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ, ತಲೆನೋವು, ಪರ್ವತಾರೋಹಣ, ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ, ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ