ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, "ಕಡಿಮೆ ಲಿಬಿಡೋ" ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಎಂದರೇನು?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳ. `ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ` ಎಂದರೆ ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ, ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ನಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯಂತೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಹಸಿವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ದಿನಗಳು ಇವೆ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿದರೂ, ನಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಗೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಅಸಹ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯೂ ಸಹ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿ. ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ತೋರಿಸುವಂತೆ ಐದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
ನನಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಇರುವುದು . ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಇದರ ಅರ್ಥ ಏನು? |
|---|---|
| ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು | ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು | ದಿನದ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ. |
| ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಭಾವನೆ | "ಇದು ನನಗೆ ಏಕೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ?", "ಮೊದಲು ಹೀಗಿರಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. |
ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಇದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.
1. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಮಧುಮೇಹ: ಮಧುಮೇಹವು ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು: ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿರಂತರ ನೋವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ (ಉದಾ. ಕಿಮೊಥೆರಪಿ) ಉಂಟಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ `ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್' ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳ.
2. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಒತ್ತಡ
ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು. ಮನಸ್ಸು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವಿನ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಒತ್ತಡ: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಕೆಲಸಗಳು... ಇದೆಲ್ಲದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ದೇಹದ "ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು" ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಖಿನ್ನತೆ: ಖಿನ್ನತೆಯು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಆತಂಕ: ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
- ಹಿಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಆಘಾತ:ಇಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಇತರ ಕಾರಣಗಳು
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಔಷಧಿಗಳು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ: ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎರಡೂ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ: 45-55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು.
- ಸೋಂಕುಗಳು: ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTIs) ನಂತಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸೋಂಕುಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸಬಹುದು.
- ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಎಸ್ (ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು: ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ಯಾಚ್, ಯೋನಿ ಉಂಗುರ ಮತ್ತು ಡೆಪೊ-ಪ್ರೊವೆರಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
'ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್' ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬವಾದ ಸ್ಖಲನದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
- ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ.
- ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು.
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು:
- ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
- ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ.
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
- ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
| ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ | ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. |
| ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ | ಧ್ಯಾನ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. |
| ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು | ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಯಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಔಷಧಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. |
| ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಋತುಬಂಧದಿಂದಾಗಿ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳು) ನೀಡಬಹುದು. |
| ಚಿಕಿತ್ಸೆ | ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. |
ನನ್ನ ಕಡೆಯಿಂದ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಎಂದಿಗೂ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ನೀವು ಏನೇ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಥವಾ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಳಲುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಇದು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಕಾರಣ ಕಂಡುಬಂದ ನಂತರ, ಇದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ