ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹರಿದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ? ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರಬಹುದು. ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬಂದಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಹಠಾತ್, ನೋವಿನ, ಪಾಪಿಂಗ್ ಶಬ್ದ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ, ಬಾಗಲು ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ? ಈ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಡೆಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಿ, ಮೊದಲು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಮೇಲಿನ ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆ (ಫೆಮರ್) ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆ (ಟಿಬಿಯಾ) ನಡುವೆ, 'ಸಿ' ಅಕ್ಷರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕುಶನ್‌ನಂತಹ ಎರಡು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ತುಂಡುಗಳಿವೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ 'ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್' ನಂತೆ, ಈ ವಸ್ತುವು ನಾವು ನಡೆಯುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಕೀಲುಗೆ ಬರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೀಲು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯದೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹರಿದುಹೋದಾಗ, ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಊತ, ಮೊಣಕಾಲು ಲಾಕ್ ಆಗುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆ ಅಥವಾ ದಾರಿ ತಪ್ಪುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಔಷಧಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಹರಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ನಾನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ತಯಾರಿ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು:

• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ: ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
• ಉಪವಾಸ: ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನಾ ದಿನ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾರಿಗೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿನದಂದು, ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮರಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 'ಕೀಹೋಲ್' ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಛೇದನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾ (ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪ್) ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಮೊಣಕಾಲು ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ದೊಡ್ಡ ಛೇದನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮಯವು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಣ್ಣೀರಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇತರ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು) ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರರೋಗಿ ವಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಅರಿವಳಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೇತರಿಕೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಾದ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

• ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
• ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿವೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿವೆಯೇ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.

• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಸೋಂಕುಗಳು
• ನರ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ನರರೋಗ
• ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ

ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹರಿದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ನೋವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ ಹೇಗೆ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ (ಮೆನಿಸೆಕ್ಟಮಿ): ಇದು ಕಡಿಮೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಲಿಯಲಾಗಿದ್ದರೆ (ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ದುರಸ್ತಿ): ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗಾಯಗಳು ವಾಸಿಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊಲಿಯಲಾದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನೀವು ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಕಸಿ (ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಬದಲಿ) ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘವಾದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗಲು ಇದು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶ್ರಮದಾಯಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು (ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತೆ) ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಾಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಊರುಗೋಲುಗಳು: ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿ: ಕೀಲು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲಿ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• RICE ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಐಸ್, ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮತ್ತು ಎಲಿವೇಶನ್.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಪಿಟಿ):ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಚಲನೆ, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ? ನೋವು ಹೇಗಿದೆ?

ನೀವು ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ (ಮೆನಿಸೆಕ್ಟಮಿ) ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಲಿಯಲಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಸಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಊರುಗೋಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ NSAID ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲು ಹಾಗೆಯೇ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ (ಕ್ರೀಡೆ ಸೇರಿದಂತೆ) ಮರಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವವರೆಗೆ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಇರಬಹುದು. "ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಏನಾದರೂ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?" ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಕ್ರೀಡಾ ಅಪಘಾತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಭಯ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಭಯಾನಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಆಗಿರುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ತಂದು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.