ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುವ ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ: OMT ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ! (ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್)

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟೇ ಮಾಡಿದರೂ, ನೋವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು OMT ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, OMT ಎಂದರೇನು?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. OMT ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮರುಜೋಡಣೆ ಮಾಡಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿದಂತೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರು (DOs) ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು (MDs) ಸಹ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಮಾತನಾಡುವ" ಶಬ್ದವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

DO ಮತ್ತು MD ವೈದ್ಯರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಈ ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು. ಆದರೆ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾತ್ವಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

• ಎಂಡಿ ವೈದ್ಯರು (ಅಲೋಪತಿ ಔಷಧ): ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• DO ವೈದ್ಯರು (ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್): ಈ ವೈದ್ಯರು ಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಒಂದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು. OMT ಅವರು ಬಳಸುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಈ OMT ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?

ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ OMT ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇದನ್ನು ಶಿಶುಗಳು, ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಸಹ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ: OMT ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ: ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಉದರಶೂಲೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

OMT ಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, OMT ಇತರ ಹಲವು ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೇಹದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆ ಅಂಗದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಲು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

OMT ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ OMT ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಮತೋಲಿತ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಒತ್ತಡ: ಕೀಲು ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆಗೆ ತರಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸೌಮ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನ.
• ಕಪಾಲದ ಆಸ್ಟಿಯೋಪತಿ: ಇದು ತಲೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಹಾಗೂ ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ (TMJ) ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದುಗ್ಧರಸ ಪಂಪ್: ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಎದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಪಂಪಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ: ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಬಿಡುಗಡೆ: ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು (ತಂತುಕೋಶ) ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು: ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ದಣಿವು ಅನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ತುಂಬಾ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಇರಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಿರಿ:ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಹೊಸ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಭಾರ ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

OMT, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಈ ಮೂರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅವುಗಳ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ OMT ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬಯಸಿದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.