ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ CPR (ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ರಿಸಸಿಟೇಶನ್) ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಓ ದೇವರೇ, ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ನರಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಅಂತಹ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. CPR ಎಂಬ ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ವಿಧಾನವು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ CPR `(ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ರಿಸಸಿಟೇಶನ್)` ಎಂದರೇನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ.

CPR ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಿ, ಮೊದಲು CPR ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. CPR ಎಂದರೆ `(ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ರಿಸಸಿಟೇಶನ್)`. ಇದು ದೀರ್ಘ ಪದದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, CPR ಎನ್ನುವುದು ಯಾರಾದರೂ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲವಾದಾಗ ಬಳಸಲಾಗುವ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ:

1. ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಇದು ಹೃದಯ ಇರುವ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ತಲುಪಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

2. ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಉಸಿರಾಟ: ಇದನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬಾಯಿಗೆ ಉಸಿರಾಟ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು, ಸರಿಯೇ? ಯಾರೊಬ್ಬರ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಉಸಿರಾಟ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, CPR ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಭರಿತ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಟರಿ ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಆಗದಿದ್ದಾಗ ಕಾರಿಗೆ ಜಂಪ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ನೀಡುವಂತಿದೆ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ CPR ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ಈಗ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಸರಿ, CPR ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗ ಬೇಕು?" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, CPR ಯಾವುದೇ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

• ಅಪಘಾತಗಳು: ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾರಿ ಬಿದ್ದು ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಪಘಾತ.
• ಮುಳುಗುವಿಕೆಗೆ ಹತ್ತಿರ: ಯಾರಾದರೂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ.
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತ ಏನಾದರೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಂತಹ ವಸ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ವಿಷಪ್ರಾಶನ: ಕೀಟನಾಶಕದಂತಹ ಅಪರಿಚಿತ ಔಷಧವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು: ಹಠಾತ್ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಹೃದಯ ನಿಂತುಹೋದರೆ.
• ಔಷಧದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ: ಔಷಧಿಗಳಂತಹವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ.
• ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು: ಬೆಂಕಿಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ವಿದ್ಯುತ್ ಗಾಯಗಳು:ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದರೆ.
• ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS) ನಂತಹ ಶಂಕಿತ ಪ್ರಕರಣಗಳು: ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಹಠಾತ್ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ CPR ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: CPR ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾರಾದರೂ ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು CPR ಮಾಡಬೇಕು. ಭಯಭೀತರಾಗಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ CPR ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಸಿಪಿಆರ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ 1990 ಸುವಾಸೇರಿಯಾ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಬರುವವರೆಗೆ ಸಿಪಿಆರ್ ಕೇವಲ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

CPR ನ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - "CAB"!

CPR ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮೂರು ಮೂಲಭೂತ ಹಂತಗಳಿವೆ. "CAB" ಎಂಬ ಮೂರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

• C ಎಂದರೆ `(ಸಂಕೋಚನಗಳು)` ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು .
• A ಎಂದರೆ `(ವಾಯುಮಾರ್ಗ)` ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ .
• ಬಿ ಎಂದರೆ `(ಉಸಿರಾಟ)` ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಉಸಿರಾಟ .

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಸಿ - ಸಂಕೋಚನಗಳು (ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು)

ಇದು CPR ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಹರಿಯುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಪಂಪ್‌ನಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ಅದು ನಿಂತರೆ, ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಾವು ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

CPR 30 ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಎರಡು ರಕ್ಷಣಾ ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು "ಬಲವಾಗಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು." ಅಂದರೆ, ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮೇಲೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಎ - ವಾಯುಮಾರ್ಗ

30 ಬಾರಿ ಎದೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತೆರೆದ ವಾಯುಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಕೃತಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೀಡಿದರೂ ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಗ ಯೋಚಿಸಿ, ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾದಾಗ, ಅವರ ನಾಲಿಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದು ಅವರ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಮಲಗಿದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವಂತೆಯೇ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಥವಾ ಅದು ಆಹಾರದ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಟಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಂತ 'ಎ' ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಆ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದರಿಂದ ನಾವು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಬಿ - ಉಸಿರಾಟ (ಕೃತಕ ಉಸಿರಾಟ)

ಎದೆಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಂತರ, ಕೃತಕ ಉಸಿರಾಟವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅವರ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟು (ನಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಅವರ ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ) ಮತ್ತು ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಊದುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಉಸಿರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ.ನೀವು ಒಂದು ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು, ಎದೆಯ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ನೀವು ನಡುವೆ ಜೀವನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು - ಉಸಿರಾಟ, ಚಲನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. CPR ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಲಿಸುತ್ತವೆ.

CPR ಸರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು CPR ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಗು, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪರಿಚಿತರು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ CPR ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, CPR ಅನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಿದರೆ, ಅದು ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಏಕೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಬಂದು ಸುಧಾರಿತ ಜೀವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವವರೆಗೆ, CPR ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು CPR ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ? ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ.

• ಶ್ರೀಲಂಕಾ ರೆಡ್ ಕ್ರಾಸ್ ಸೊಸೈಟಿಯಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಸಿಪಿಆರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಜಾಗೃತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸುತ್ತಿವೆ.
• ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, CPR ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ತರಗತಿ ಆಧಾರಿತ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ತರಗತಿ ಕಲಿಕೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ CPR ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ (ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು) ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ನೀವು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲ, ಮನುಷ್ಯಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

CPR ಎಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲೇಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಂತರ, ನೀವು CPR ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು! (ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ನಾವು ಇಂದು CPR ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಇದೆಲ್ಲದರಿಂದ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು:

ಸಿಪಿಆರ್ ಒಂದು ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದಾದ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.

>

CPR ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆ ಜ್ಞಾನವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು CPR ಕಲಿಯಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿರಬಹುದು!

ನೆನಪಿಡಿ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ CPR ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ!

` ಸಿಪಿಆರ್, ಸಿಂಹಳ ಸಿಪಿಆರ್, ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು, ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಕೃತಕ ಉಸಿರಾಟ, ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ