ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿದ ದ್ರವ (ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್): ಇದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೇ?

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರೀತಿಯ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾವಿರ ವಿಷಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕೇಳಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವೈದ್ಯರು "ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಇದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ತುಂಬಾ ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಂದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "(ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್)" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಿ, ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದು ದ್ರವ ದ್ರವವಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಈಜುಕೊಳದಂತೆ. ಈ ದ್ರವವು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್ ಎಂದರೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಇದ್ದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು 16 ವಾರಗಳ ಮೊದಲೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನನಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅನುಮಾನ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯ?

ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅವರಿಗೆ ಅನುಮಾನ ಬರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶವು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ವಾರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ.
• ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. "ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರ), ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

• ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗು ಈ ದ್ರವವನ್ನು ನುಂಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಚಕ್ರದಂತೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಈ ನುಂಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು.
• ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ವಿನ್ ಟು ಟ್ವಿನ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫ್ಯೂಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (TTTS) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಆರ್ಎಚ್ ಅಂಶದ ಅಸಾಮರಸ್ಯ: ತಾಯಿಯ ರಕ್ತವು "ಆರ್ಎಚ್-ಋಣಾತ್ಮಕ" ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ರಕ್ತವು "ಆರ್ಎಚ್-ಪಾಸಿಟಿವ್" ಆಗಿದ್ದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ತೊಡಕುಗಳಿಂದಾಗಿ.
• ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು.
• ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿರುವುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ .

ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬಹುದು:

1. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಸೂಚ್ಯಂಕ (AFI): ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಮಟ್ಟದ ಆಳವಾದ ಬಿಂದುವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

2. ಗರಿಷ್ಠ ಲಂಬ ಪಾಕೆಟ್ (MPV): ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಆಳವಾದ ಬಿಂದುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನೀರಿನ ಅಂಶ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಭ್ರೂಣದ ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್: ಮಗುವಿನ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ಯಾನ್.
• ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಬಯೋಫಿಸಿಕಲ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್: ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳಂತಹ ಐದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಮ್ನಿಯೋಸೆಂಟಿಸಿಸ್: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಟೆಸ್ಟ್: ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ನೀರಿನ ಧಾರಣವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ . ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

• ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, "ಆಮ್ನಿಯೊರೆಡಕ್ಷನ್" ಎಂಬ ವಿಧಾನವು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತೆಳುವಾದ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆ: ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆದು ತಾಯಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು 37 ರಿಂದ 39 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್‌ನ ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮಗುವಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ .

ಇವುಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ಇವು ಕೇವಲ ಅಪಾಯಗಳು. ಇವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ನನ್ನ ವಿತರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆದಾಗ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಹೊರಬರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಆತಂಕಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅತಿಯಾದ ಶ್ರಮಪಡಬೇಡಿ.
• ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ: ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವಂತಹ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ.
• ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
• ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.