ಕಣ್ಣೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರದ ವಿಷಯಗಳು: ನಾವು ಏಕೆ ಅಳುತ್ತೇವೆ? ಕಣ್ಣೀರು ಏಕೆ ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ?

ನಾವು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದಂತಹ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ಈಗ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಓದುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳೊಳಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಕಣ್ಣೀರು ಕೇವಲ ಅಳುವುದರಿಂದ ಬರುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇಂದು, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಕಣ್ಣೀರುಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?

ಕಣ್ಣೀರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಉಪ್ಪು ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀರು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣೀರು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಸೇವೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

• ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ: ಕಣ್ಣೀರು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು 'ನಯಗೊಳಿಸುವುದು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: ಕಣ್ಣೀರು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲಿರುವ ಪಾರದರ್ಶಕ ಪೊರೆಯಾದ ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕಣ್ಣೀರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕಣ್ಣೀರು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬೆಳಕನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ತುಂಬಾ ದುಃಖವಾದ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅತ್ತ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರಾಳವಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅಳುವಾಗ ಸುರಿಸುವ ಕಣ್ಣೀರು ಅಸೆಟೈಲ್‌ಕೋಲಿನ್‌ನಂತಹ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು: ದುಃಖ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದಂತಹ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪದಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಕಣ್ಣೀರು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣೀರು ಬರುತ್ತದೆ.

ಹೌದು, ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ. ನಾವು ಕಣ್ಣೀರು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೂ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣೀರು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮೂರು ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಕಣ್ಣೀರು ಮೂರು ಪದರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಕಣ್ಣೀರಿನ ಹನಿ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ನೀರಿನ ಹನಿಯಲ್ಲ. ಅದು ತೆಳುವಾದ ಪೊರೆಯಂತಿದೆ. ಈ ಪೊರೆಯು ಮೂರು ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮೂರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

1. ಹೊರಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪದರ

ಈ ಎಣ್ಣೆ ಪದರವು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪದರದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಎಣ್ಣೆ ಪದರವು ಒಳಗಿನ ನೀರಿನ ಪದರವು ಬೇಗನೆ ಆವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಮಧ್ಯದ ನೀರಿನ ಪದರ

ಇದು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪೊರೆಯ ಅತ್ಯಂತ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಒಳಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪದರ

ಈ ಜಿಗುಟಾದ ಪದರವು ಮೇಲಿನ ಎರಡು ಪದರಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪೊರೆಯು ಕಣ್ಣಿನಾದ್ಯಂತ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಣ್ಣೀರು ಉಪ್ಪು ರುಚಿ ಏಕೆ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಬೆವರು, ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಲವಣ ಅಯಾನುಗಳು ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಾಳಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಬಹುದು, ಇದು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ಸ್ಲಿಟ್ ಲ್ಯಾಂಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೋಡುವ ವಿಶೇಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪದರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಕಿರ್ಮರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ:ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾಗದವನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಗದ ಎಷ್ಟು ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು.
• ಕಣ್ಣೀರು ಒಡೆಯುವ ಸಮಯ (TBUT) ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪದರವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ನಂತಹದನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ನಾವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೂರವನ್ನು ನೋಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಳಸಿ: ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿನ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.