인공항문 주머니를 달고 살아가는 법 - 알아야 할 사항들

의사에게 인공항문 수술이 필요하다는 말을 들었을 때, 두려움과 충격에 휩싸이셨겠죠? "맙소사, 이제 내 인생은 어떻게 되는 거지?", "예전처럼 살 수 없는 건가?", "이 주머니는 어떻게 달고 다녀야 하지?" 아마 머릿속에 수많은 질문이 떠올랐을 겁니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 생각만큼 심각하거나 인생을 바꿔놓을 만한 일은 아닙니다. 올바른 정보와 안내만 있다면, 이 질환을 잘 관리하고 정상적이고 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다. 지금부터 모든 것을 쉽게 설명해 드리겠습니다.

간단히 말해서, 인공항문이란 무엇일까요?

먼저 대장이 무엇인지 알아보겠습니다. 대장은 소화기관의 일부입니다. 간단히 말해, 대장의 주요 기능은 우리 몸에서 생성되는 노폐물, 즉 대변과 일부 남은 영양소를 흡수하는 것입니다. 그런 다음 고형 노폐물은 항문을 통해 몸 밖으로 배출됩니다.

하지만 질병, 사고, 수술 등으로 대장과 직장이 제대로 기능하지 못하거나, 해당 부위가 일정 기간 휴식이 필요한 경우, 우리 몸은 노폐물을 배출할 다른 방법을 필요로 합니다.

이것이 내 삶에 어떤 영향을 미칠까요?

수술 후 입원해 있는 동안 담당 의사와 간호사들은 수술 부위 관리, 청결 유지, 그리고 필요한 생활 습관 변화에 대해 자세히 알려줄 것입니다. 물론 몇 가지 작은 변화가 필요하겠지만, 금방 익숙해질 거예요.

이를 위해 도움이 될 만한 몇 가지 간단한 방법을 소개합니다.

• 복용하는 약에 주의하세요. 일부 약은 변비나 설사를 유발할 수 있으므로 복용하는 모든 약에 대해 의사에게 알려주십시오.
• 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 양배추, 콩, 일부 견과류처럼 가스를 유발하는 음식은 줄이세요. 영양사와 상담하여 자신에게 맞는 음식 목록을 만드는 것이 가장 좋습니다.
• 평소처럼 생활하세요: 인공항문이 인생의 끝이 아니라는 것을 기억하세요. 오늘날의 인공항문 주머니는 옷 아래에서 보이지 않도록 설계되었으며 몸에 꼭 맞게 착용할 수 있습니다. 따라서 대부분의 사람들은 직장에 복귀하고 이전과 같은 활동(성생활 포함)을 할 수 있습니다.

궁금한 점이나 걱정되는 점이 있으면 의사와 솔직하게 이야기하세요.

인공항문 세척이란 무엇인가요?

이는 배변 기능을 관리하는 한 가지 방법입니다. 간단히 말해, 인공 항문을 통해 대장에 물을 주입한 후 정해진 시간에 완전히 비우는 것입니다.

이 과정은 보통 하루에 한두 번 같은 시간에 실시하여 장이 익숙해지도록 합니다. 그러면 다른 시간에는 배변 봉투에 배변이 쌓이는 것을 상당 부분 조절할 수 있습니다. 이 과정이 제대로 자리 잡는 데는 약 6~8주가 걸립니다.

하지만 이 방법이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 이 방법이 자신에게 적합한지 여부를 결정하기 위해 반드시 의사와 상담해야 합니다.

인공항문이 있는 경우 음식 섭취와 음료 섭취에 주의해야 합니다.

수술 후 처음 몇 주 동안은 식단에 특히 신경 써야 합니다.

• 하루 세 끼를 많이 먹는 대신, 여섯 번에 걸쳐 조금씩 먹으세요.
• 음식을 잘 씹고 천천히 드세요 .
• 하루에 최소 8~10잔의 물을 마시세요.
• 처음 몇 주 동안은 저지방, 저섬유질 식단을 유지하세요.
• 새로운 음식을 추가할 때는 한 번에 한 가지씩만 추가해 보고 몸에 어떤 영향을 미치는지 살펴보세요.

운동할 수 있어요?

네, 물론 가능합니다. 하지만 처음에는 조심스럽게, 의사의 지시에 따라 시작해야 합니다. 걷기는 처음 시작하기에 가장 좋고 안전한 운동입니다.

달리기

달리기를 자주 하시는 분들은 장루 주변에 붉은 반점이나 작은 상처가 생길 수 있는데, 이는 장루 주머니와의 마찰 때문일 가능성이 높습니다. 이러한 증상은 휴식을 취하면 나아집니다. 만약 증상이 지속된다면 의사에게 알리십시오.

복근 운동 (윗몸일으키기 및 크런치)

윗몸일으키기나 크런치, 웨이트 트레이닝처럼 복부 근육에 부담을 주는 운동은 장루 주변 탈장 (장루 주위 탈장) 발생 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 이러한 운동을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오.

수영

수영도 괜찮습니다. 하지만 먼저 의사와 상담하세요. 그리고 수영하기 전에 집 욕조에서 잠시 물에 담가서 비닐봉지가 제대로 밀봉되었는지, 새는 곳이 없는지 확인하세요.

수분 공급

운동할 때는 물을 충분히 마시세요. 소변 색깔이 맑거나 옅은 노란색이면 수분이 충분하다는 뜻입니다. 하지만 소변 색깔이 진하면 장루와 전반적인 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 이를 탈수 라고 합니다.

발생 가능한 합병증은 무엇인가요?

인공항문을 가지고 생활하다 보면 때때로 사소한 문제가 발생할 수 있으므로, 이러한 문제들을 인지하는 것이 중요합니다.