Ma hûn di çokên xwe de jî, bi taybetî li dora serê çokan, êş dikişînin? Dibe ku hûn dema ku direvin, ji derenceyan derdikevin, an jî tenê radiwestin vê êşê hîs dikin. Îro em ê li ser ceribandinek pir hêsan lê girîng biaxivin ku bijîşk ji bo dîtina sedema vê celebê êşa çokan bikar tînin.
Testa Grindkirina Patellar çi ye?
Bi kurtasî, ev ceribandineke fîzîkî ya hêsan e ku bijîşk bikar tîne da ku sedema êşa çokê we bibîne. Hin kes jê re dibêjin `(nîşana Clarke)`, `(testê Clarke)` an `(nîşana Zohlen)` jî.
Pêşî em hinekî li ser çokên xwe fêm bikin. Hestiyê sêgoşeyî yê li pêşiya çokê we jê re qapaxa çokê , an jî patella tê gotin. Ev girêka çokê diparêze û masûlkeyên jor û jêrê lingê bi hev ve girêdide. Di bin vê qapaxa çokê de tevneke nerm û şemitok heye. Em jê re dibêjin kirkirag . Ew mîna beşa spî û nerm a girêka mirîşkê ye. Ev kirkirag ew e ku dihêle çokên me bêyî xişandin an êşê bi hêsanî bitewin û rast bibin.
Ji ber vê yekê, ev ceribandin bi giranî li ser vê yekê dinêre ka gelo zirar li kirtariya di bin çokê we de heye, gelo ew xisar dîtiye, û gelo ev êş ji ber vê yekê çêdibe.
Doktor di kîjan demê de vê testê dike?
Êşa çokan pir gelemperî ye, bi taybetî ji bo werzişvanan û kesên ku çalak in û pir direvin. Carinan kirkiraşa di bin çokê we de dest bi xirabûnê dike. Ev dikare ji ber gelek tiştan çêbibe. Mînakî, masûlkeyên çarçik ên li devera ranê we pir teng in, dibin sedema hêzên nehevseng li ser çokê we, an jî zexta li ser çokê we ji ber bez û bazdanê.
Eger ev test 'pozîtîf' be, ango êş an nîşanên din çêbibin, bijîşk dikare ramanek bistîne ka gelo êşa we dikare ji ber kêmasiyek qirçikê çêbibe. Werin em bibînin ka ev test dikare bi çi rewşan re alîkariya we bike.
| Rewş | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Mercên ku dibin alîkar ku meriv nas bike | |
| Kondromalasîa patellae | Teşeya kirtilajê ya bin çokê nerm dibe, dişkê û dişkê. |
| Sendroma êşa Patellofemoral (Zoka Bazdanê) | Êşa çokê rewşeke gelemperî ye ku di mirovên ku pir caran direvin û baz didin de çêdibe. |
| Rewşên ku dibin alîkar ku sedemên din ji holê werin rakirin | |
| Bursîta pes anserinus | Werimîna kîsika tijî şilav li hundirê movika çokê. |
| Osteoartrît | Artrît rewşek e ku ji ber xirabûna movikan ji ber temen an sedemên din çêdibe. |
Tu vê testê çawa dikî?
Ev pir hêsan e. Sedemeke te tune ku bitirsî. Baş e, niha em bibînin ka bijîşk vê yekê çawa dike.
1. Pêşî, dê ji we were xwestin ku hûn li ser nivînek muayeneyê dirêj bibin.
2. Hingê ew ê ji te re bêjin ku lingên xwe rast bihêle.
3. Niha, masûlkeyên quadriceps ên li pêşiya ranê xwe rehet bikin û hişê xwe rehet bihêlin.
4. Piştre, bijîşk dê yek ji destên xwe deyne ser çokê we, ber bi ranê we ve. Bi tiliya xwe ya li derveyî lingê we û tiliyên xwe yên din li hundir, ew ê devera di navbera tiliya we ya mezin û tiliya we ya nîşanê de, tenê li jor serê çokê we, bigire.
5. Niha bijîşk dê hêdî hêdî çokê ber bi jêr an jî ber bi hundir ve bihejîne.
6. Ev beşa herî girîng e: Di wê gavê de, bijîşk ji we re dibêje ku hûn masûlkeyên quadriceps-a xwe teng bikin, mîna ku hûn hewl didin lingê xwe rast bikin.
Tew heke êş bi gelemperî di yek çokê de be jî, bijîşk dê vê testê li ser çokê din bike da ku berawird bike. Her weha hûn dikarin vê çend caran bi tewandina çokê di goşeyên cûda de biceribînin.
Dema testek 'pozîtîf' be tê çi wateyê?
Eger dema ku bijîşk çokê we diçikîne û hûn jî masûlkeyên ranên xwe diçikînin, hûn yek an çend ji van hestan hîs bikin, em dibêjin ku test 'pozîtîf' e.
- Eger hûn di hundirê çokê xwe de dengekî xirrînê (wek tiştekî ku diçirîne an dizivire) dibihîzin.
- Heke hûn êşê hîs bikin.
- Eger hûn nekarin masûlkeyên ranên xwe teng bikin dema ku hûn zextê li ser çokê xwe dikin.
Encameke erênî dikare were wê wateyê ku kirtijala bin çokê we dişkê. Lêbelê, ev ne encameke %100 rast e.
Eger hûn di dema ceribandinê de ti nerehetî, êş, an deng nehesin, ceribandin wekî 'neyînî' tê hesibandin.
Ev test çiqas pêbawer e?
Ev pirsek pir girîng e. Bi rastî, carinan ev test dikare di kesekî saxlem de jî ku pirsgirêkên çokê wî/wê tune ne, pozîtîf be. Ji ber vê yekê, bijîşk dê tu carî li ser bingeha encamên vê testê ji we re nebêje ku nexweşiyek we heye.
Wekî detektîfekî ku dozekê çareser dike bifikirin. Ev ceribandin tenê nîşanek piçûk e di dozê de. Ji bo ku hûn wêneyê tevahî fêm bikin û bigihîjin teşhîsek rast, hûn hewce ne ku bêtir nîşanan, ango ceribandinên din, berhev bikin.
Piştî ceribandinê çi dibe?
Hûn ê encamên vê testê tavilê bizanin. Doktorê we dê vê yekê ji we re rave bike. Lê wekî ku me berê jî nîqaş kir, ev tenê gavek e di rêwîtiya dîtina sedema êşa çokê we de. Ji ber vê yekê, dibe ku doktorê we li gorî rewşa we çend testên din pêşniyar bike.
Bo nimûne:
- Testên xwînê: Ji bo şert û mercên wekî gût an artrîta romatoîd kontrol bikin.
- Artroskopiya çokê: Ceribandinek e ku tê de kamerayek piçûk têxe nav movika çokê da ku ji nêz ve li hundirê wê binêre.
- Testên radyolojîk: Bi karanîna testên wekî `(X-ray)`, `(CT scan)`, an `(MRI)` wêneyên zelal ên movika çokê bigirin.
Piştî van hemûyan, bijîşk dê sedema rastîn a êşa çokê we û dermankirina herî baş ji bo wê diyar bike.
Peyama Birinê Malê
- Testa Grindkirina Patellarê testeke fîzîkî ya hêsan û bê êş e ku ji bo dîtina sedema êşa çokê tê bikaranîn.
- Eger ev test 'pozîtîf' be (êş an jî dengekî xirrînê were bihîstin), ev nîşan dide ku dibe ku pirsgirêkek bi kirtasila bin çokê re hebe.
- Lêbelê, ev bi serê xwe teşhîs nîne . Carinan di mirovên saxlem de jî dikare pozîtîf be.
- Eger êşa çokê we hebe, tiştê çêtirîn ew e ku hûn biçin cem bijîşk , testên pêwîst bikin, sedema wê bibînin û bêyî texmînkirinê dermankirina rast bistînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike