Spondîlîta Ankîlozan, wekî ku em di warê bijîşkî de jê re dibêjin, dibe ku ji bo we hinekî tevlihev be. Bi kurtasî, ew cureyek taybetî ya artrîtê ye ku bandorê li stû û movikan dike. Dema ku hûn bi vê rewşa demdirêj re dijîn, carinan hûn dikarin hîs bikin ku hûn tenê kesê ku vê êş û nerehetiyê dikişîne ne. Lê hûn ne bi tenê ne. Gelek cih û rêbaz hene ku dikarin di vê rêwîtiyê de alîkariya we bikin, agahdariya rast bidin we, û bi mirovên ku ezmûnên mîna we derbas kirine re hevdîtin bikin. Em îro di vê gotarê de li ser vê yekê diaxivin.
Pêşî, Ankîloz Spondîlîta (AS) çi ye?
Berî ku em bi kûrahî bikevin nav vê mijarê, em pêşî fêm bikin ka ev rewş çi ye. Spondîlîta Ankîlozan (AS) cureyek ji artrîta iltîhabî ye. "Iltîhabî" tê wateya ku ew di laş de dibe sedema iltîhabê. Ew bi giranî bandorê li movikan di stûna we de dike.
Li ser bifikirin, stûna pişta me ji hestiyên piçûk (vertebra) pêk tê ku li ser hev hatine rêzkirin. Girêkên di navbera van hestiyan de alîkariya me dikin ku em bitewin, dirêj bibin û bizivirin. Di AS de, pergala parastinê ya laş bi xeletî êrîşî van girêkên saxlem dike. Di encamê de, ev girêk werimî, êşdar û hişk dibin. Bi demê re, ev iltîhab dikare bibe sedema mezinbûna hestiyên nû di stûnê de, girêkên piştê bi hev re bike yek, û tewra şiyana tewandinê bi tevahî winda bike. Ev dikare bi hişkbûna stûnê dest pê bike dema ku hûn di sibehê de şiyar dibin, û bi demê re, ew dikare bandorê li girêkên din bike, wekî ran û mil.
Li ku derê hûn dikarin piştgirî û agahdarî bistînin
Dema ku hûn di rewşek weha de dijîn, hêza ku ji agahdariya rast û piştgiriya hestyarî tê pir biqîmet e. Werin em li hin cihên sereke yên ku hûn dikarin alîkariyê bistînin binêrin.
Pêşîn, doktorê we.
Divê di vê rêwîtiyê de heval û rêberê we yê herî baş bijîşkê we be. Çiqas hûn ji înternetê û hevalan fêr bibin jî, tenê ew dizane rewşa we çi ye, kîjan dermankirinên guncaw, dermanên nû û werzîşên ku divê hûn bikin çi ne.
- Netirsin ku ji doktor her pirs an gumanên xwe bipirsin.
- Berî ku hûn tiştekî li ser înternetê bibînin biceribînin, bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin.
- Eger di nîşanên te de guhertinek çêbibe, eger êşeke nû bibînî, hemû tiştî jê re bêje.
Grûpên Piştgiriyê çi ne?
Grûpeke piştgiriyê cihekî ye ku mirovên din ên bi AS-ê yên mîna we dikarin lê bicivin. Ev dikarin li ser asta nexweşxaneyê werin organîzekirin an jî dikarin serhêl bin. Li Srî Lankayê, dîtina komên serhêl hêsantir e.
Hûn ji komeke wiha çi feydeyan digirin?
- Xwe tenêtiyê hîs neke:Hestê "Ez ne tenê yê ku bi vê yekê re rû bi rû me" çavkaniyek mezin a hêzê ye.
- Hûn dikarin serpêhatiyên xwe parve bikin: Her wiha hûn dikarin hîleyên piçûk ên ku yên din bikar tînin ji bo birêvebirina êşê û hêsantirkirina karên rojane fêr bibin.
- Hestekî rihetiyê: Axavtin bi kesekî/ê ku pirsgirêkên te fêm dike re dikare bibe rihetiyek mezin.
Girîng: Ji bîr mekin, mirovên di van koman de ezmûnên xwe yên şexsî parve dikin. Ti ji van wekî şîreta bijîşkî nehesibînin. Berî ku hûn tiştekî biceribînin, her gav bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
Dema ku hûn li ser înternetê agahdarî digerin, du caran bifikirin!
Îro, înternet okyanûseke agahiyan e. Lê di wê okyanûsê de, her wiha gewher û çopê û heta tiştên xeternak jî hene. Dema ku hûn li agahiyên li ser AS digerin, hûn ê pir caran serî li blog, forumên serhêl û medyaya civakî bidin. Li wir divê hûn pir baldar bin.
Berî ku baweriya xwe bi malperek an civatek serhêl bînin, van pirsan ji xwe bipirsin.
| Meseleya fikarê | Ji xwe bipirse. |
|---|---|
| Xwedîtî/nivîskarîya malperê | Kî vê malper an rûpelê bi rê ve dibe? Komeleyeke bijîşkî ya naskirî ye, nexweşxaneyek e, an tenê kesek e? |
| Armancên firotinê | Ma hûn hewl didin ku bi rêya vê malperê cureyek "dermankirina mûcîzeyî", amûrek, an pirtûkek bifroşin? |
| Sozên bêbawer | Ma ew sozên ku pir baş in didin, wek "di 7 rojan de baş bibin" an "rahê dermankirina %100?" Tiştên weha pir caran derew in. |
| Derbasdariya agahiyan | Agahiyên hatine dayîn nû ne? Li ser lêkolînên zanistî ne? Ji aliyê bijîşkan ve hatine piştrastkirin? |
Malper û saziyên navneteweyî yên pêbawer
Her çend li Srî Lankayê rêxistinên mezin ên taybet bi AS tune bin jî, li cîhanê çend saziyên naskirî hene ku agahdariya zanistî peyda dikin. Her çend agahdariya di van de bi Îngilîzî be jî, ew pir bi qîmet e.
- Komeleya Spondîlîtê ya Amerîkayê (SAA): Ev rêxistina pêşeng li Dewletên Yekbûyî ye ku ji bo AS û şert û mercên têkildar hatiye veqetandin. Malpera wan gelek agahdarî li ser nexweşiyê, dermankirin û werzîşan heye.
- Weqfa Artrîtê: Ev rêxistineke mezin e ku bi giştî derbarê artrîtê de agahiyan peyda dike. Beşeke cuda li ser AS heye.
- Enstîtuya Neteweyî ya Artrît û Nexweşiyên Masûlke û Çerm (NIAMS): Ev ajanseke tenduristiyê ya hikûmeta DYAyê ye. Agahiyên ku ew peyda dikin pir pêbawer in.
Ya herî girîng: Pêdivî ye ku hûn her gav agahdariya ku hûn ji van malperan fêr dibin bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin da ku piştrast bibin ku ew ji bo rewşa Srî Lankayê guncan e û ji bo we jî guncan e.
Her wiha em ji medyaya civakî ya mîna Facebook û Redditê jî haydar bin.
Li ser platformên medyaya civakî yên wekî Facebookê komên herêmî û navneteweyî ji bo nexweşên AS hene. Ev cihên girîng in ji bo parvekirina ezmûnan û pirsîn. Lêbelê, hişyariya ku li jor behs kirî li vir jî pir girîng e.
- Li gorî hestên xwe tevbigerin: Ger hûn komek, rûpelek, an postek bibînin ku gumanbar an sexte xuya dike, dibe ku ew wusa be. Ji cihên weha dûr bisekinin.
- Ezmûna şexsî bi şîreta bijîşkî re tevlihev nekin: Tenê ji ber ku kesek dibêje, "Min ev derman vexwar û xwe baştir hîs kir," nayê wê wateyê ku ew ji bo we guncaw e. Ew dikare ji bo we jî xeternak be. Ji bo her tiştî her gav şîreta bijîşkê xwe bişopînin.
- Li Hesabên Verastkirî Bigerin: Rûpelên Facebookê yên rêxistinên mezin û bi navûdeng nîşana şîn a kontrolê li ser wan heye. Ev tê vê wateyê ku ew rûpela wan a fermî ye. Agahiyên ji cihên weha pêbawertir in.
Jiyana bi AS re dijwar e. Lê ne hewce ye ku hûn bi tena serê xwe rûbirûyê wê bibin. Bidestxistina agahdariya rast û piştgiriya ji mirovên rast dikare vê rêwîtiyê ji bo we pir hêsantir bike.
Peyama Birinê Malê
- Spondîlîta Ankîlozan (AS) rewşek demdirêj e. Piştgirî û rêberê we yê sereke di vê rêwîtiyê de divê bijîşkê we be.
- Înternet û medyaya civakî dikarin bibin cihekî girîng ji bo wergirtina agahdariyê û fêrbûna ji ezmûnên yên din, lê divê ew qet ne wekî cihekî ji bo lêgerîna şîreta bijîşkî werin hesibandin.
- Berî ku hûn baweriya xwe bi agahiyên serhêl bînin, her gav kontrol bikin ka kî wan peyda dike, armanca wan çi ye, û gelo ew agahî bi zanistî hatiye îsbatkirin.
- Pêwîst nake hûn bi tena serê xwe vê rêwîtiyê derbas bikin. Bi hezaran kes li çaraliyê cîhanê hene ku heman tiştî wekî we derbas dikin. Girêdana bi wan re bi rêya komên piştgiriyê dikare bibe çavkaniyek mezin a hêzê.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike