Çermê me hişk e, carinan diqelişe, xurînê dide... Ev tiştên pir acizker in, ne wisa? Bêguman ev çiqas acizker dikare be, nemaze ji bo kesekî ku nexweşiyeke wekî ekzema heye. Ji ber vê yekê, wekî çareseriyek ji bo vê yekê, dibe ku bijîşkê we ji we re gotibe ku hûn krem, losyon, an melhemek bi navê "Nermker" bikar bînin. Hin kes dema ku vî navî dibihîzin hinekî xemgîn dibin, "Ev çi cure derman e?" Lê nermker bi rastî mîna hevalê herî baş ê çermê me ne. Werin em bi awayekî hêsan, bi awayekî ku hûn fêm bikin, li ser vê yekê biaxivin.
Nermker çi ne? Werin em bi hêsanî fêm bikin.
Bi kurtasî, nermker madeyên taybet in ku hişkbûn û iltîhaba çermê me kêm dikin û wê şil dikin . Gelek ji berhemên lênêrîna çerm ên ku em bikar tînin, wek krem û losyonan, van nermkeran dihewînin.
Navekî din ji bo vê "kremên astengker" e. Wateya wê tiştek mîna "krema parastinê" ye. Sedema gotina vê yekê ew e ku dema ev nermker li ser çerm tê sepandin, ew li ser qata jorîn a çermê me fîlimek zirav çêdike. Ew mîna danîna mertalek parastinê li ser çermê me ye. Ev mertal rê li ber şilbûna di hundurê çermê me de, ango avê, digire ku buhar bibe û derkeve. Ew her weha çerm ji tiştên wekî toz û mîkroban ên ji derve tên diparêze.
Ji ber vê yekê ye ku bijîşk pir caran van nefesgiran ji bo kesên ku çermê wan pir hişk, perçiqandî û xurînbar e, wek ekzema û psoriasis, pêşniyar dikin.
Feydeyên emollientan ji bo çermê me çi ne?
Niha, bibîne ka ev nermker çiqas tiştên baş dikarin ji bo çermê me bikin.
- Şilbûnê dikişînin ser çerm: Hin nermker dikarin buxara avê ji hawîrdorê bikişînin û bigihînin çermê me.
- Pêşî li windabûna şilbûnê digire: Wekî ku min berê jî behs kir, ew li ser çerm çînek parastinê diafirîne, şilbûna hêja ya çerm di hundurê de dihêle.
- Nermkirina çermê bi pûlan: Her ku çerm pîr dibe, dest bi pûlan dike. Bikaranîna nermkeran dikare çermê hişk û xav nerm bike.
- Çermê acizker aram bike: Dema ku çerm xurîn, sor û iltîhab dibe, emollient rehetiyek mezin peyda dikin .
Ma nermker û krema nermkirinê heman tişt in?
Ev pirsgirêkek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Herduyan tevlihev nekin. Nemker wek xwarinek temam bifikirin. Nermker wek sebzeyek xweş û xurek di wê xwarinê de ye.
Ev tê vê wateyê ku nermkerek hêmanek sereke ye di nav şilkerek de.Karê sereke yê nermkerê çerm nermkirina çerm e. Ji bilî nermkerên ku çerm nerm dikin, şilker dikare şilker û xurekên din ên ku avê dikişînin ser çerm jî dihewîne. Ji ber vê yekê, hema hema her şilkerek ku em di firotgehê de dikirin nermkerek dihewîne.
Cureyên sereke yên dermanên tamkirinê çi ne?
Nemker dikarin li du cureyên sereke werin dabeş kirin. Piraniya caran, nermkerek baş dê tevliheviyek ji herduyan hebe. Ev tablo dê ramanek zelal li ser vê yekê bide we.
| Cureyê nermkirinê | Fonksiyonel (çawa dixebite) | Mînak |
|---|---|---|
| Girtin | Ev li ser rûyê çerm qatek stûr û rûn çêdikin. Di avê de nahelin. Şilbûna nû li çerm zêde nakin, lê şilbûna ku berê di çerm de ye digirin û nahêlin ku ew bihele. Mîna ku meriv qapaxekê lê bike ye. | Jeleya petrolê, rûnê mîneral, lanolin, parafîna şil. |
| Hûmektan | Ev bi kişandina buxara avê ji hawîrdorê mîna mıknatîsek û şandina wê bo çerm dixebitin. Ew ji okluzîvên girtinê ziravtir û kêmtir rûn in. Ji ber vê yekê, ew bi hêsanî bi avê têne şuştin. | Glîserîn, asîda hîyaluronîk, propîlen glîkol, urea. |
Di kîjan rewşan de dikarin emollient werin bikar anîn?
Nermker ji bo her kesê ku çermê wî hişk, şikestî, an jî perçiqandî ye pir sûdmend in. Ew bi taybetî di van rewşan de girîng in:
Rewşa çerm:
- Dermatît: Cûrbecûr nexweşiyên alerjîk û iltîhabî yên çerm.
- Ekzema: Rewşek e ku çerm hişk, sor û pir xurîn dibe.
- Psoriasis:Rewşek e ku tê de şaneyên çerm bi lez dabeş dibin û wekî pûçikên zîvîn ên stûr li ser rûyê çerm kom dibin.
Çermê hişk ji ber sedemên din:
- Dermankirina penceşêrê: Hin dermankirinên penceşêrê dikarin bibin sedema çermê pir hişk.
- Hewaya sar û hişk: Her çend ev li welatê me kêm be jî, çerm li deverên pir sar zû şilbûna xwe winda dike.
- Diyabet: Kesên bi diyabetê re jî meyldarê hişkbûna çerm in.
- Destên xwe pir caran bişon: Şuştina destên xwe pir caran bi sabûnê, çîna rûnê xwezayî ya çerm ji holê radike û destên we ziwa dike.
- Kar bi madeyên kîmyayî re: Kesên ku di karên ku wan dixin ber bandora hin madeyên kîmyayî de dixebitin, dikarin çermê wan hişk bibe.
Ma ez dikarim nemikkeran bi kremên din ên ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin re bikar bînim?
Ev pirsek pir girîng e. Ger bijîşk ji bo nexweşiyeke çerm dermanek, wek krema steroîd, nivîsandibe, girîng e ku meriv wan rêwerzan bi tevahî bişopîne.
Bijîşk bi gelemperî pêşniyar dikin ku hûn pêşî krema dermanî (wek mînak, krema steroîd) li deverên bandorbûyî yên çerm bidin, 20-30 deqîqeyan bihêlin, û dûv re nermker li seranserê laş an li cihê ku pêwîst be bidin. Ev dihêle ku krema dermanî baş bikeve nav çerm.
Lê ji bîr meke, her çend ev rêbaza gelemperî be jî, dibe ku bijîşkê te li gorî rewşa çermê te şîretên cûda bide te. Ji ber vê yekê tiştê herî baş û ewledar ew e ku tu ji bijîşkê xwe li ser vê yekê bipirsî.
Ji bo ku hûn ji nermkirina emollientan herî zêde sûd werbigirin, divê hûn wan çawa bikar bînin?
Li şûna tenê kirîna nermkerek û sepandina wê bi rêkûpêk, encam pir çêtir in. Nermker dema ku çerm hinekî şil be çêtirîn dihelin. Ji ber vê yekê vê biceribînin.
1. Di ava germ de serşuştinê bikin: Ji serşuştina di ava pir germ de dûr bisekinin. Ava germ çerm ji rûnên xwezayî yên wê dûr dixe û wê hîn bêtir zuwa dike. Paqijkerek nerm û bê bîhn bikar bînin.
2. Çermê xwe bi nermî bişon: Piştî serşuştinê çermê xwe bi destmalekê bi tundî neşon. Ev dikare zirarê bide çermê we. Di şûna wê de, çermê xwe bi destmalekê hişk bikin da ku ava zêde bimije. Nehêlin çermê we bi tevahî hişk bibe; çêtir e ku hûn wê hinekî şil bihêlin.
3. Nermkerê di destên xwe de germ bikin: Mîqdara pêwîst a nermkerê bigirin û di navbera destên xwe de bişon da ku germ bibe. Ev ê hêsantir li ser çerm were sepandin.
4. Di nav 3 xulekan de bidin ser çerm: Bikaranîna nermkerê di nav sê xulekên pêşîn ên piştî serşuştinê de herî bibandor e ji ber ku di wê demê de por vekirî ne, û dihêlin ku nermker çêtir bikeve nav çerm.
5.Bi nermî û bi rêça rast bidin: Dema ku hûn nermkerê li ser çerm didin, bi nermî ber bi aliyê girên porê ve, ango ji jor ber bi jêr ve, bişon. Bi tevgerên dorveger an jî ji jêr ber bi jor ve şuştin dikare girên porê bigire û bibe sedema enfeksiyonê.
Feyde û xetereyên bikaranîna emollientan çi ne?
Mîna her tiştî, nefesgirên nermkirinê jî xwedî feydeyên xwe ne, lê çend tişt jî hene ku divê hûn li ser wan haydar bin.
Feydeyên
Bikaranîna birêkûpêk a nermkeran dikare ji bo kesên ku çermê wan hişk û xurîn e rehetiyek mezin peyda bike. Ger hûn kremên dermanî bikar tînin, karanîna nermkeran ji bilî wan jî dikare di dermankirinê de bibe alîkar. Bikaranîna wan rojane dikare bibe alîkar ku çerm ji şikestinê dûr bikeve, ku ev dikare bibe alîkar ku li dijî enfeksiyonên bakterî yên ku dikarin bi rêya wan şikestinan bikevin laş biparêze.
Rîsk û tiştên ku divê hûn ji wan haydar bin
Bi gelemperî, melhemên nermkirinê pir ewle ne, lê berî ku hûn hilberek nû bikar bînin, van tiştan li ber çavan bigirin.
- Reaksiyonên alerjîk: Hin berhem dikarin di hin kesan de bibin sedema reaksiyonên alerjîk. Ger çermê we pir hesas e an jî meyldarê alerjiyê ne, berhemên ku pêkhateyên wan kêmtir in û wekî "hîpoalerjîk" an "çermê hesas" hatine nîşankirin hilbijêrin.
- Pizrikan: Heke hûn meyldarê pizrikan bin, hilberên stûr û rûn ên girtî yên wekî jeliya petrolê dikarin pizrikan xirabtir bikin. Di rewşên weha de, hilberên ku bi navê "noncomedogenic" an "non-acnegenic" hatine nîşankirin hilbijêrin. Noncomedogenic tê vê wateyê ku ew poran nagirin û nabin sedema pizrikan.
Ji berhemên ku van tiştan dihewînin dûr bisekinin:
* Alkol
* Boyax an rengdêr
* Bêhn/Bîhnxweş
* Lateks
* Parêzkerên wekî paraben
Riya herî baş ji bo kêmkirina van xetereyan ew e ku hûn ji bijîşkê xwe bipirsin ka kîjan hilber ji bo celebê çermê we çêtirîn e.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Eger hûn nermkeran bikar tînin û hîn jî van guhertinan di çermê xwe de dibînin, bê guman biçin cem bijîşkê xwe.
- Birîn an birînên ku baş nabin
- Zêdebûna iltîhaba çerm an nerehetiya wê
- Zêdebûna xurandinê
- Rozek nû pêş dikeve
- Sorbûna çerm
Heke nexweşiyeke çermê we ya demdirêj hebe, pir girîng e ku hûn bi rêkûpêk ji bo şîretê biçin cem bijîşkê xwe.
Kengî pêdivî ye ku hûn biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU)?
Hin pizrikên çerm dikarin nîşana rewşeke cidî ya bijîşkî bin. Ji ber vê yekê, heke pizrikek we bi yek an çend ji nîşanên jêrîn re hebe,Di cih de biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
- Eger tayê bi pizrikan re hebe
- Heger pizrik li seranserê laş belav bûbe
- Ger bilbilên tijî av xuya bibin
- Ger çermê li dora pizrikan wekî xêzên sor xuya bibe
- Eger şilekek zer an kesk ji pizikê derkeve
- Eger pizrik ji nişkê ve xuya bibe û bi lez belav bibe
- Ger êşa giran hebe
- Heger dema dest lêdanê dever germ be
Di rewşek wiha de, li malê nemînin. Girîng e ku tavilê alîkariya bijîşkî bigerin.
Peyama Birinê Malê
- Nemkerên nermkirinê ji bo çermê hişk, xurîn û aciz dermankirinek pir baş in. Ew çerm şil dikin, nerm dikin û diparêzin.
- Ji bo encamên çêtirîn, nermker di nav 3 deqîqeyan piştî serşuştinê de, dema ku çermê we hîn jî hinekî şil be, bidin ser çerm.
- Eger bijîşkê te cureyekî din ê krema dermanî nivîsandibe, ji kerema xwe jê bipirse ka meriv çawa nermkerê bikar tîne.
- Eger dema bikaranîna hilberek nû reaksiyonek alerjîk an zêdebûna pizrikan çêbibe, dev ji bikaranîna wê berde û ji bijîşk re bêje.
- Eger pizrik bi nîşanên giran ên wek ta, êşa giran, an jî eger bi lez belav bibe re were, tavilê biçin Beşa Lezgîn (ETU).
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment