Ma gelek caran di zikê te de gaz heye? Ma zikê te tijî ye û wek balonek werimî ye û daqurtandina wê pir dijwar e? Carinan, dema ku tu piçek şîr vedixwî an jî hin fêkiyan dixwî, ma tu di zikê xwe de gelek nerehetî û êş hîs dikî? Dibe ku tu ji ber pirsgirêkên weha nikaribî karên xwe yên rojane bi rêkûpêk bikî. Ev celeb pirsgirêkên pergala helandinê bi rastî jî acizker in. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser ceribandinek pir hêsan û bê êş biaxivin ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn sedema rastîn a gelek pirsgirêkên weha bibînin.
Ev Testa Bêhna Hîdrojenê çi ye?
Bi kurtasî, testa bêhna hîdrojenê testeke bijîşkî ye ku dema hûn bêhna xwe dikişînin, mîqdara gaza hîdrojenê di bêhna we de dipîve. Ew pir hêsan e. Tenê ji we tê xwestin ku hûn di cîhazek piçûk a mîna kîsikê de bêhna xwe bidin. Encamên vê testê dikarin gelek agahdariyên girîng li ser hin pirsgirêkên hevpar ên bi pergala weya helandinê re bidin bijîşkê we.
Bi taybetî, ev lêkolîn ji bo destnîşankirina şert û mercên wekî jêrîn tê bikar anîn:
- Zêdebûna Bakteriyên Rûviya Biçûk (SIBO): Ev dema ye ku bakteriyên sûdmend ên ku divê di kolona me de bin, li cihê ku divê nebin, ango di rûviya piçûk de, pir zêde mezin dibin.
- Kêmbûna Mijandina Karbohîdratan: Bo nimûne, gelek kes bêtehamuliya laktozê hene, ev tê vê wateyê ku ew nikarin şîr û berhemên şîr bihelînin. Hin kes di helandina tiştên wekî fruktozê (şekirê ku di fêkiyan de tê dîtin) de jî zehmetiyê dikişînin.
- Sendroma Rûviya Hêrsbûyî (IBS): Ev ceribandin bi lêgerîna hem SIBO û hem jî bêtoleransa şekir dibe alîkar ku IBS were teşhîskirin.
Em çawa dikarin nexweşiya mîdeyê ji bêhna xwe tesbît bikin? Ev bi rastî çawa dixebite?
Gelo we qet gava gaz derdixin hest bi gaz, werimandin û êşê kiriye? Ev gaz bi gelemperî ji gaza hîdrojenê pêk tê. Tenê rêyek heye ku hîdrojen di laşê me de were hilberandin. Ew jî dema ku hin bakteriyên ku di rûviyên me de dijîn şekir û karbohîdratên ku em dixwin dihelînin. Em ji vê pêvajoyê re dibêjin fermentasyon .
Bi gelemperî tê texmînkirin ku ev bakterî di rûviya me ya stûr de dijîn, li wir ew di pêvajoya helandinê de dibin alîkar. Lê di pergaleke helandinê ya saxlem de, şekir û karbohîdratên ku em dixwin berî ku bigihîjin rûviya stûr baş têne helandin. Ger ew bêyî ku bi rêkûpêk werin helandin, bi awayekî bigihîjin rûviya stûr, bakterî wan dixwin û wan ferment dikin, wan vediguherînin gazê.
Bifikirin ku gava hûn şîr vedixwin, laşê we nikare şekirê bi navê laktoz bihelîne. Dûv re, ew laktoza neheliyayî rasterast diçe rûviya we ya mezin. Bakteriyên li wir pê "xwarinê" dikin, wê ferment dikin û gaza hîdrojenê çêdikin.
Li vir tiştê ku paşê dibe ev e:
1. Ev gaza hîdrojenê, ku di rûviyan de tê hilberandin, dikeve nav xwîna me.
2. Ev gaz bi rêya xwînê digihêje pişikên me.
3. Dema ku em bêhna xwe vedidin, ev gaza hîdrojenê jî derdikeve.
Ew mîqdara hîdrojenê ye ku derdikeve, ku bi amûrek taybetî tê pîvandin. Hûn cureyek diyarkirî ya şekir vedixwin, û dûv re mîqdara hîdrojenê di bêhna we de çend demjimêran tê pîvandin. Mîqdar û çiqas zû tê hilberandin dikare ramanek baş bide bijîşkê we li ser pêvajoya weya helandinê.
Ma cureyên cûda yên vê testê hene?
Belê, armanca testê li gorî celebê çareseriya şekirê ku di dema vê testê de ji we re tê dayîn diguhere. Doktorê we dê li gorî rewşa gumanbar biryar bide ka kîjan celeb şekir bide.
- Testên Laktoz, Fruktoz, Sukroz: Ev test ji bo dîtina ka laşê we dikare hin cureyên şekir bihelîne têne kirin. Mînakî, heke çareseriya laktozê bidin we û asta hîdrojena we pir zêde be, ev tê vê wateyê ku hûn bêtehamuliya laktozê hene.
- Testa glukozê: Ev bi giranî ji bo kontrolkirina SIBO , an jî zêdebûna bakteriyan a rûviya zirav tê bikar anîn. Sedem ew e ku glukoz cureyekî şekir e ku bi gelemperî ji hêla rûviya me ya zirav ve pir zû tê mijandin. Ji ber vê yekê, heke hûn piştî vexwarina glukozê pir zû gaza hîdrojenê derxin, ev tê vê wateyê ku bakteriyên nexwestî yên li wir ew ferment kirine û gaz hilberandine berî ku rûviya zirav jî wext hebe ku wê mijîne. Ev dikare hebûna SIBO piştrast bike.
Divê em çawa berî îmtîhanê xwe amade bikin?
Ev beşa herî girîng a testê ye. Ji bo ku hûn piştrast bin ku encamên testê %100 rast in, divê hûn tam rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin. Hin xwarin, derman û çalakî dikarin bandorê li encamên testê bikin. Ji ber vê yekê, li ser tiştên jêrîn pir baldar bin.
| Sînorê demê | Tiştên ku divê/neyên kirin |
|---|---|
| Nêzîkî mehek berê | Eger hûn antîbiyotîk an probiyotîkan bikar tînin, ji bo rawestandina wan bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ev dikarin hevsengiya bakteriyan di rûviya we de biguherînin. |
| Nêzîkî hefteyek berê | Cixarekêşandinê dûr bixin. Her wiha, dibe ku hûn hewce bikin ku li gorî şîreta bijîşkê xwe dev ji dermanên laksatîf, lêzêdekirina fîberê û antasîd berdin. |
| Roja beriya testê | Pir girîng! Divê hûn tenê parêza taybetî ya ku ji we re hatiye nivîsandin bixwin. Ji we re tê şîret kirin ku hûn tenê xwarinên kêm-fîber û bi hêsanî tên helandin bixwin. Rûn, rûn, şîranî, şîr û berhemên şîr, û genim (ji bilî nan û birinc) pir caran qedexe ne. Tête pêşniyar kirin ku mirîşk an masiyê kelandî an pijandî (tenê bi xwê û îsotê) bixwin. Lîsteya xwarinê ya ku ji hêla bijîşk an laboratûara we ve hatî dayîn bi tevahî bişopînin. |
| Di roja testê de | Divê hûn 12 saetan beriya testê rojî bigirin . Ev tê vê wateyê ku divê hûn bi tevahî ji xwarin û vexwarinê dûr bisekinin. Çend saetan beriya testê ji werzîş û xewê dûr bisekinin. |
Di dema ceribandinê de çi dibe?
Ev pêvajoyek pir hêsan e. Hûn ê ti nerehetiyekê hîs nekin.
1. Nimûneya bêhna bingehîn: Pêşî, dê ji we were xwestin ku hûn bi rêya lûleyekê ku bi kîsikek mîna balonê ve girêdayî ye bêhna xwe bidin. Ev asta bingehîn a hîdrojenê di bêhna we ya normal de dipîve.
2. Vexwarina çareseriya şekir: Piştre, çareseriyek ku şekir (wek laktoz, glukoz) li gorî rewşa we ya tenduristiyê tê de heye, dê bidin we.
3. Berhevkirina nimûneya bêhnê: Piştî vexwarina çareseriya şekir, dê ji we were xwestin ku her 15 heta 30 hûrdeman carekê, bi qasî 2-3 saetan, nimûneyên bêhnê bigirin.
4. Tomarkirina nîşanan: Di vê demê de, dê ji we were xwestin ku hûn her êşa ku hûn dikişînin, wek êşa zik, werimandin, an gaz, tomar bikin.
Di vê demê de, hûn dikarin tiştên wekî xwendina pirtûkekê an temaşekirina TV bikin, lê tiştên wekî meş an werzîşê nekin.
Ma ti xetere an bandorên alî ji vê re hene?
Testa bêhnê bi tu awayî zirarê nade laş. Ew bi tevahî ewle ye. Lêbelê, ew ji bo dîtina sedema rewşa we û ji bo ku heman celeb şekirê ku dibe sedema wê rewşê bidin we tê kirin.
Ji ber vê yekê, heke alerjiya we ji laktozê hebe, dibe ku hûn hîn jî êşa mîdeyê (êşa mîdeyê, werimandin) biceribînin ku hûn bi gelemperî piştî vexwarina şilavên ku laktoz tê de hene dikişînin. Ev mîna hewldana dîtina sedema nexweşiyê ye û hewl dide ku wê hinekî bêtir eşkere bike.
Lê xem neke. Ev nerehetî demkî ne. Ya herî girîng ev e ku piştî vê muayeneyê, sedema rastîn a rewşa we were destnîşankirin û dermankirina pêwîst were destpêkirin. Wê demê hûn ê karibin bi tevahî ji van nîşanên acizker xilas bibin.
Hûn encaman çawa dinirxînin?
Asta hîdrojenê bi ppm (beşên di milyonekê de) tê pîvandin. Dema ku hûn encamên xwe werdigirin, ji hejmarên di raporê de netirsin. Berpirsiyariya bijîşkê we ye ku wê analîz bike û bi awayekî hêsan ji we re rave bike.
Bi gelemperî, asta hîdrojenê ya bingehîn a kesek tendurist ji 16 ppm kêmtir e.
- Ji bo bêtehamuliya şekir: Ger piştî vexwarina çareseriya şekir asta hîdrojenê 20 ppm an jî zêdetir ji asta bingehîn bilind bibe, ev wekî encamek erênî tê hesibandin.
- Ji bo SIBO: Li vir jî, divê asta hîdrojenê 20 ppm zêde bibe. Lê ev zêdebûn divê di nav saetek û nîvekê (90 deqîqeyan) de çêbibe. Ji ber ku ev nîşan dide ku fermentasyon di rûviya zirav de çêdibe, ne di rûviya mezin de.
Ya herî girîng: Doktorê we dê van encaman analîz bike û rewşa we ji we re rave bike. Ji ber vê yekê hûn ne hewce ne ku li ser encaman xemgîn bibin. Ew ê di gavên din de rêberiya we bike.
Pirsgirêkên helandinê dikarin bibin astengiyeke mezin ji bo jiyana me ya rojane. Gaz, êşa zik û pirsgirêkên din dikarin kêfa me ya di jiyanê de ji holê rakin. Ew dikarin nîşanek bin ku laşê me xurdemeniyên ku hewce ne nagire. Bi xêra Xwedê, gelek ji van pirsgirêkan dikarin werin teşhîskirin û dermankirin. Testa bêhna hîdrojenê gaveke hêsan, lê pir agahdar e di wê rêwîtiyê de.
Peyama Birinê Malê
- Testa bêhna hîdrojenê ceribandinek hêsan û ewledar e ku ji bo teşhîskirina pirsgirêkên dehandinê yên wekî gaz, werimandin, SIBO, û bêtehamuliya laktozê tê bikar anîn.
- Ev bi pîvandina gaza hîdrojenê ya ku di bêhna me de çêdibe dema ku şekirên nehelandî ji hêla bakteriyan di rûvî de têne fermentandin, dixebite.
- Ji bo ku encamên testê rast bin, girîng e ku hûn bi tundî parêz û rêwerzên din ên ku ji hêla bijîşk ve di rojên beriya testê de hatine dayîn (dev ji dermanan berdan, rojî girtin) bişopînin.
- Di dema testê de, dibe ku hûn êşa zikê demkî biceribînin ji ber ku hûn ê celebê şekirê vexwin ku bi gelemperî dibe sedema nîşanan. Li ser vê yekê xem nekin.
- Her tim encam û dermankirinên xwe yên pêşerojê bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike