Ma vê dawiyê te bi nexweşiya ankîlozan spondîlît hatiye teşhîskirin? An jî tu demek dirêj e pê re dijî? Lêbelê, tu dibe ku pir baş zehmetî, êş û nerehetiya jiyana bi vê nexweşiyê re dizanî. Dibe ku tu hîs bikî ku ez tenê kesê li cîhanê me ku ev nexweşî heye. Ji ber ku ew rewşek nisbeten neasayî û kêm teşhîskirî ye, hindik kes dikarin bi rastî fêm bikin ka tu çi dikişînî.
Ankîloz Spondîlîta bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, ev iltîhaba demdirêj a movikan e ku bi giranî bandorê li stûyê dike. Bi rastî, ev cureyek ji artrîtê ye. Bi zimanê me, em jê re dibêjin "êşa movikan". Di vê rewşê de, movikên piçûk ên di stûyê de werimî dibin, êş dikişînin, û bi demê re, ew bi hev re dibin yek, nermbûna stûyê kêm dikin. Ji ber vê yekê hûn rojê di sibehê de bi hişkbûna piştê dest pê dikin. Ev ne tenê bi stûyê ve sînordar e, lê carinan dikare bandorê li movikan din ên wekî ran, mil û çokan bike.
Yek ji mezintirîn zehmetiyên ku bi vê rewşê re tê êşa fîzîkî û her weha tenêtiya hestyarî ye. Hestê "Ez tenê kesê ku ji vê yekê derbas bûye me" dikare pir zêde be.
Zehmetiyên jiyanê bi vê rewşê re
Eger hûn ji hevalekî an endamekî malbatê re bêjin, "Pişta min diêşe," dibe ku ew bifikirin ku ev normal e, êşeke sade ye ku bi piçek westandinê re tê. Lê dibe ku ew di famkirina êşa domdar , hişkbûna tevahiya rojê û westandina zêde ya ku bi spondîlîtîsa ankîlozan re tê de zehmetî bikişînin.
- Cihê kar û karên rojane: Carinan heta ji nivînan jî rabûn dikare bibe zehmet. Bi awayekî normal li ser kursiyekî nivîsgehê xebitîn, ajotina otomobîlê, an jî kirina karên rojane yên malê dikare bibe zehmet.
- Têkiliyên Civakî: Dema ku hûn bi berdewamî di êşê de bin û westiyayî bin, hûn eleqeya xwe ya ji bo derketina derve bi hevalan re an beşdarbûna çalakiyan winda dikin. Ev dikare bibe sedema vekişîna we ya hêdî hêdî ji civakê.
- Bandora psîkolojîk: Ev hemû dikare bibe sedema stres, fikar û carinan depresyonê.
Lê tiştê herî girîng ku ez dikarim ji we re bêjim ev e ku hûn ne bi tenê ne . Bi mîlyonan mirov li çaraliyê cîhanê hene ku mîna we ji vê nexweşiyê dikişînin, ku dikarin ezmûna we fam bikin. Û gelek çavkanî hene ku dikarin alîkariya we bikin, agahdarî bidin we û piştgiriyê bidin we.
Li ku derê hûn dikarin piştgirî û agahdarî bistînin
Her çend gelek ji van rêxistinên biyanî bin jî, hûn dikarin bigihîjin agahdarî û komên piştgiriyê yên serhêl, ku dikarin di birêvebirina rewşa we de bibin alîkariyek mezin.
| Rêxistin / Çavkanî | Tiştê ku hûn dikarin bistînin |
|---|---|
| Weqfa Artrîtê | Ev rêxistineke bêqezenc e ku ji bo hişyarkirin û lêkolîna li ser nexweşiya artrozê parêzvaniyê dike. Malpera wan agahdariya berfireh li ser spondîlît ankîlozan heye. |
| Tora Artrîtê ya Bijî Erê! | Ev foruma serhêl a Weqfa Artrîtê ye. Ew cîhek girîng e ku meriv bi kesên din ên ku bi nexweşiyên wekî yên we dijîn re têkilî daynin, ezmûnan parve bikin û ramanan li ser dermanan biguhezînin. |
| Komeleya Spondîlîtê ya Amerîkayê (SAA) | Ev rêxistin gelek agahî peyda dike, bi taybetî di derbarê spondîlîtîsa ankîloz û nexweşiyên têkildar de. Hûn dikarin gelek tiştan di derbarê çawaniya birêvebirina nexweşiyê, werzîş û parêzê de fêr bibin. |
| Enstîtuya Neteweyî ya Artrît û Nexweşiyên Masûlke û Çerm (NIAMS) | Ev malper, ku beşek ji Enstîtuyên Tenduristiyê yên Neteweyî yên Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê ye, xwedî beşek cuda ye ku ji bo agahdariya bijîşkî ya rast û pêbawer a li ser spondîlîtîsa ankîlozank hatiye veqetandin. |
| Komeleya Spondîlîtê ya Kanadayî: Çîrokên We | Ev civatek serhêl e. Li vir hûn dikarin çîroka xwe parve bikin, û her weha ezmûnên kesên din ên ku bi vê nexweşiyê re dijîn bixwînin. Carinan, tewra xwendina ezmûna kesekî din jî dikare bibe çavkaniyek mezin a hêzê. |
Meriv çawa van çavkaniyan bikar tîne?
Her çend ev malper bi îngilîzî bin jî, hûn dikarin amûrek mîna Google Translate bikar bînin da ku naverokê wergerînin Sinhala û bixwînin. Ya herî girîng ew e ku hûn beşdarî civak/forûmên serhêl bibin ku li ser van malperan hene.
- Çîrokên kesên din bixwîne: Xwendina ka mirovên mîna te çawa bi vê dijwarîyê re rû bi rû dimînin dê ji te re bibe alîkar ku tu xwe kêmtir tenê hîs bikî.
- Pirsan bipirsin: Ev cihên baş in ku hûn pirsên di hişê we de bipirsin û ji yên din şîretan bistînin.
- Agahiyên nû fêr bibin: Ev alîkariya we dike ku hûn di derbarê dermankirinên nû, lêkolîn û awayên nû yên birêvebirina nexweşiyê de agahdar bimînin.
Pir girîng: Her çend ev çavkanî dikarin bibin çavkaniyek mezin a agahdarî û piştgiriyê jî, divê hûn her gav berî ku hûn şîreta bijîşkî bigerin an jî di dermanê xwe de guhertinan bikin, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin . Ev malper ne cîgirê şîreta bijîşkî ne.
Pêwîst nake hûn bi tena serê xwe vê rêwîtiyê derbas bikin. Bi agahî û piştgiriya rast, hûn jî dikarin rewşa xwe ya ankîloz spondîlît birêve bibin, êşê kêm bikin û jiyanek çalak bijîn.
Peyama Birinê Malê
- Spondîlîta ankîlozan nexweşiyeke demdirêj a iltîhaba movikan e ku bandorê li stûnê dike. Ji bilî êşa laşî, tenêtiya hestyarî jî beşek mezin a wê ye.
- Tu ne bi tenê yî di vê dijwarîyê de. Li çaraliyê cîhanê civatek û çavkaniyên mezin hene ku dikarin piştgirîya te bikin.
- Hûn dikarin agahdariya pêbawer û komên piştgiriyê yên serhêl bi rêya malperên rêxistinên mîna Weqfa Arthritis û Komeleya Spondylitis a Amerîkayê bibînin.
- Xwendina ezmûnên kesên din û parvekirina ezmûnên xwe dikare hêzek mezin a derûnî bide we.
- Ev çavkanî tenê ji bo armancên agahdariyê ne. Ji kerema xwe hemû dermankirin, derman û biryarên bijîşkî tenê di bin rêberiya bijîşkê xwe de bidin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment