Уйкуңуз менен көйгөйлөр барбы? Келгиле, уйкуну изилдөө (Уйку изилдөөсү / Полисомнография) жөнүндө сүйлөшөлү!

Кээде түнкүсүн уктай албай, эртең менен чарчаңкы ойгоносузбу? Же үйүңүздөгү бирөө катуу коңурук тартууга же дем алуунун кысылышына нааразыбы? Эгерде сизде ушул көйгөйлөрдүн бири болсо, дарыгер сизге "уйку изилдөөсүн" сунушташы мүмкүн. Келгиле, бул тууралуу сиз түшүнө турган жөнөкөй жол менен сүйлөшөлү.

Бул уйку изилдөөсү деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, уйкуну изилдөө - бул сиз уктап жатканда денеңиздин ар кандай системалары кандай иштеп жатканын текшерген диагностикалык тест. Дарыгерлер мунун расмий аталышы - полисомнограмма . Бул узун сөз эмеспи? Бирок баары уйкуңузду жакшыраак түшүнүү жөнүндө. Бул тестте сиздин денеңизге бир нече кичинекей сенсорлор орнотулган. Алар жүрөктүн кагышын, мээнин активдүүлүгүн жана уйку учурундагы дем алууңузду жазып алат. Бул дарыгерлерге уйкуңуздун сапаты жөнүндө так маалымат алууга мүмкүндүк берет.

Уйкуга изилдөө качан керек?

Бул ошондой эле диагностикалык тесттин бир түрү. Башкача айтканда, дарыгерлер аны сизде кандай ден соолук көйгөйү бар экенин так билүү же сизде андай көйгөй жок экенине ынануу үчүн колдонушат. Көп учурда бул тест уйкуңузга таасир этүүчү симптомдор болсо, ооруну кантип дарылоону аныктоо же дарылоонун натыйжалуулугун текшерүү үчүн сунушталат. Булар, адатта, мээңизге, нерв системаңызга, дем алууңузга же жүрөктүн иштешине таасир этүүчү же тоскоолдук кылуучу оорулар болушу мүмкүн.

Уйку изилдөөсү төмөнкү ооруларды аныктоого жардам берет:

• Уйку апноэси (Уйку апноэси - обструктивдүү жана борбордук)
• Нарколепсия (капыстан ашыкча уйкучулуктун башталышы)
• Мезгилдүү буттардын кыймылынын бузулушу, анын ичинде тынчы жок буттар синдрому
• Уйкусуздук
• Талма жана эпилепсиянын айрым түрлөрү
• Түнкү коркунучтар / Уйку коркунучтары
• Түнкү дүрбөлөң чабуулдары
• Уйкуда басуу же уйкуга байланыштуу башка бузулуулар
• Уйку шал оорусу
• Уйкунун башка бузулуулары (паразомниялар жана уйкунун бузулушу)

Уйку изилдөөсү качан жүргүзүлөт?

Көпчүлүк учурда бул тест сиз уктап жатканда жасалат. Көпчүлүгүбүз түнкүсүн уктайбыз. Ошондуктан уйку лабораториялары көбүнчө түнкү уйку изилдөөлөрүн жүргүзүшөт.Бирок, эгер түнкү сменада иштегендер, башкача айтканда, күндүз уктагандар бул тестти тапшыргысы келсе, аны күндүз да тапшырууга болот.

Бул уйку изилдөөлөрү канчалык кеңири таралган?

Булар чындыгында абдан кеңири таралган тесттер. Мисалы, 2014-жылы АКШда гана Medicare программасынын алкагында 800 000ден ашык уйку изилдөөлөрү жүргүзүлгөн. Демек, башкалардын баарын кошкондо бул сан канчалык жогору экенин элестете аласыз. Бул тест азыр Шри-Ланкада да абдан популярдуу.

Бул уйку изилдөөсүн ким жүргүзүп жатат?

Бул тестке бир нече саламаттыкты сактоо адистери катышат. Тестти жүргүзгөндөрдүн катарына медициналык техниктер, технологдор, ассистенттер жана медайымдар (катталган медайымдар жана медайым-практиктер) кирет.

Анализдин жыйынтыктарын алгандан кийин, адис (мисалы, пульмонолог же уйку медицинасы боюнча адис) кандайдыр бир көйгөйлөр бар же жок экенин билүү үчүн анализдин жыйынтыктарын карап чыгат. Кээде невропатолог же үй-бүлөлүк дарыгериңиз да сиздин медициналык тарыхыңыз жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн тартылышы мүмкүн. Жыйынтыктар чыккандан кийин, бул дарыгерлер сизге эң жакшы дарылоону камсыз кылуу үчүн биргелешип иштешет.

Үй шартында уйку апноэсин текшерүү

Үйдө жасалган уйку апноэсин текшерүү менен уйку борборунда жасалган полисомнографиянын ортосунда бир аз айырма бар. Үй шартындагы текшерүү, адатта, толук уйку изилдөөсүндө колдонулган бардык сенсорлорду колдонбойт . Мисалы, мээ толкунунун активдүүлүгүн, көздүн кыймылын же жүрөктүн электрдик активдүүлүгүн өлчөөчү сенсорлор үй шартындагы текшерүүгө киргизилбеши мүмкүн.

Эң кеңири таралган үй шартындагы тесттер - мурун же ооз аркылуу дем алууну жана дем алууга катышкан көкүрөк менен курсак булчуңдарынын кыймылын өлчөөчү тесттер. Булар көбүнчө дарыгер уйку апноэсине катуу шек санаганда же операциядан же арыктоодон кийин уйку апноэсинин жакшырганын текшерүү үчүн колдонулат.

Уйку изилдөөсү кандайча иштейт?

Уйкуңуздун сапаты көптөгөн факторлорго көз каранды, ошондуктан бул тест ар кандай сенсорлорду колдонот. Ар бир сенсор денедеги белгилүү бир системаны же процессти көзөмөлдөгөндүктөн, дарыгерлер уйкуңузду терең талдай алышат. Бул уйкуга байланыштуу кээ бир ооруларды так диагноздоодо чоң жардам бере алат.

Уйкуну изилдөөдө сенсорлор жана мониторинг ыкмалары колдонулат, мисалы:

• Электроэнцефалография (ЭЭГ):Бул сенсорлор жабышкак, электр өткөргүч гель менен капталган. Бул гель сенсорлордун башыңызга жабышышына жардам берет. Алар сиз уктап жатканда мээңиздин электрдик активдүүлүгүн, мээ толкундары деп аталган, аныктап, жазып алышат. Уйкунун ар кандай этаптарында ар кандай толкундар пайда болот. Бул уйкунун бузулушун диагностикалоо үчүн маанилүү.
• Электрокардиография (ЭКГ же ЭКГ): Уйку учурунда жүрөгүңүздүн электрдик активдүүлүгүн өлчөө үчүн көкүрөгүңүзгө бир ЭКГ сенсору коюлат. Жүрөгүңүздүн активдүүлүгүн текшерүү менен дарыгер жүрөгүңүздүн ритми же ички электрдик системаңыз менен кандайдыр бир көйгөйлөр бар же жок экенин аныктай алат.
• Электромиограмма (ЭМГ): Бул сенсорлор териге, адатта бетиңизге же бутуңузга коюлат. Алар булчуңдардын кыймылын көзөмөлдөө үчүн колдонулат. Кадимки ЭМГ тестинен айырмаланып, бул сенсорлор көзөмөлдөө үчүн гана колдонулат жана булчуңдарды стимулдаштырбайт.
• Электро-окуляция (ЭОГ): Бул тестте көзүңүздүн айланасындагы териге кичинекей сенсорлор бекитилет. Бул сенсорлор көздүн активдүүлүгүн аныктайт. Уйкуну изилдөө үчүн ар бир көздүн айланасына экиден ушундай төрт сенсор бекитилет.
• Дем алуу сенсорлору: Буга абанын оозуңуз жана мурунуңуз аркылуу кантип кыймылдаарын аныктаган сенсорлор кирет.
• Дем алуу индуктивдүү плетизмографиясы (RIP) куру: RIP куру - бул дем алганда көкүрөк жана курсак көңдөйлөрүнүн кеңейишин аныктаган аппарат.
• Пульсоксиметр: Бул сөөмөйүңүздүн учуна бекитилүүчү кичинекей, жабышкак сенсор. Ал пульсуңуздун кагышын жана каныңыздагы кычкылтектин деңгээлин өлчөйт.
• Видео жана аудио мониторинг: Бул уйку борборунун кызматкерлерине жана дарыгерлерине сиз уктап жатканда эмне болуп жатканын көрүүгө жана угууга мүмкүндүк берет. Дарыгерлер жогоруда айтылган сенсорлордон адаттан тыш же тынчсыздандырган көрсөткүчтөрдү алса, муну колдонушат. Ошондой эле, бул жаздыруулар сенсордун маалыматтары менен синхрондоштурулгандыктан, сенсордун көрсөткүчтөрүн чечмелөөгө аракет кылган дарыгер бир эле учурда эмне болуп жатканын көрүп жана уга алат.

Уйку изилдөөсүнөн мурун эмне күтүү керек? Кантип даярдануу керек?

Пульмонолог же уйку медицинасы боюнча адис, адатта, сиздин симптомдоруңузга жана медициналык тарыхыңызга негизделген уйку изилдөөсүн сунуштайт. Алар сунуш бергенден кийин, сизге сиздин аймагыңыздагы уйку лабораториялары үчүн варианттарды сунуштай алышат жана ал тургай, түздөн-түз жолугушууга жазылууга жардам бериши мүмкүн.

Уйку изилдөөңүз сиздин кадимки уйку адаттарыңызга, каалоолоруңузга, графигиңизге жана жагдайларыңызга жараша пландаштырылат. Дарыгерлер көбүнчө тестти кадимкидей уктай турган убактыңызга пландаштырууну сунушташат. Бул тест борборлору түнкүсүн уктаган адамдар, ошондой эле түнкүсүн иштеп, күндүз уктагандар үчүн жеткиликтүү.

Уйку изилдөөсүнө даярданып жатканда, түнөп калгандай кийинип, медициналык кароодон өткөндөй душка түшүп, өзүңүздү тазалашыңыз керек . Процедуралар жана шарттар уйку борборлоруна жараша ар кандай болгону менен, жалпысынан төмөнкүлөрдү эске алуу жакшы болот:

• Дарыгердин жуунуу жана тазалануу боюнча көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Адатта, анализдин алдында душка түшүү же денеңизди жуунуу сунушталат. Бирок, андан кийин кремдерди, лосьондорду же чачка кам көрүүчү каражаттарды колдонуудан алыс болуңуз. Теринин таза, эч кандай макияжсыз болушу эң жакшы. Бул уйку изилдөөсүндө колдонулган сенсорлордун жакшы жабышып, так көрсөткүчтөрдү алууга жардам берет. Ошондой эле, чач гели же чач спрейи ЭЭГ сенсорлорундагы жабышкак гельдин башыңызга жабышып калышын кыйындатат. Ошондой эле, тырмак боёгучту же жасалма тырмактарды колдонуудан алыс болушуңуз керек , анткени алар пульс оксиметринин көрсөткүчтөрүнө таасир этиши мүмкүн.
• Мейманканада түнөгөндөй эле кийимдериңизди жыйнаңыз. Тиш щеткасын, пижаманы же уктоочу кийимди, тесттен кийин эртең менен кийе турган кийимдерди жана башка гигиеналык же жеке гигиеналык каражаттарды ала келиңиз. Эгерде сизге дагы эмне керек болушу мүмкүн экендиги жөнүндө суроолоруңуз болсо, көбүрөөк маалымат жана көрсөтмө алуу үчүн уйку борборунун кызматкерлерине же дарыгериңизге кайрылсаңыз болот. Эгер сиз макияж колдонсоңуз, макияжды кетирүүчү каражатты ала келүү да жакшы идея.
• Дарыгериңиз башкача айтканга чейин дары-дармектерди кадимкидей ичүүнү улантыңыз. Дарыгериңиз уйку изилдөөсүнө чейин кайсы дары-дармектерди ичүүнү улантуу жана кайсынысын убактылуу токтотуу керектиги боюнча кеңеш берет. Эгерде сизде бул боюнча кандайдыр бир суроолор болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Айрым дары-дармектерди күтүүсүздөн ичүүнү токтотсоңуз, жагымсыз же кооптуу терс таасирлери болушу мүмкүн. Дарыгериңиз менен сүйлөшүү менен алардан кача аласыз.
• Эгерде териңизде аллергия болсо, дарыгериңизге айтыңыз. Уйку учурунда сенсорлорду бекитүү үчүн колдонулган кээ бир желимдер теринин кыжырдануусун же аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Эгер сиз бул аллергиялар жөнүндө алдын ала билсеңиз, дарыгериңиз реакцияны жаратпай турган альтернативаларды таба алат.

Уйку изилдөөсү күнү эмне күтсө болот?

Эгерде дарыгериңиз башкача кеңеш бербесе, текшерүү күнү кадимки жашоо образыңызды улантыңыз. Бирок, төмөнкүлөрдү эске алыңыз:

• Уйку изилдөөсүнөн кеминде сегиз саат мурун кофеин жана алкоголдук ичимдиктерден алыс болуңуз. Бул экөө тең сиздин кадимки уйку режимиңизди бузуп, тесттин жыйынтыгына таасир этиши мүмкүн.
• Күндүз уктабаңыз. Эгер күндүз уктасаңыз, уйкуну изилдөө учурунда уктап калуу кыйын болушу мүмкүн.
• Мүмкүн болушунча күнүмдүк жашооңузду улантыңыз. Уйку изилдөөсү учурунда канчалык табигый уктасаңыз, дарыгер жыйынтыктарды ошончолук так чечмелеп, ооруңузду аныктап, ошого жараша дарылай алат.

Уйку изилдөөсү учурунда эмне болот?

Сиз тест тапшыруучу жайга келгенден кийин, тестти көзөмөлдөгөн медициналык кызматкерлер сизди түнөй турган бөлмөгө алып барышат. Ал жерде, сиз пижамаңызды кийгенден кийин, кызматкерлер сенсорлорду денеңиздин ар кайсы бөлүктөрүнө бекитүү процессин башташат. Көпчүлүк сенсорлордо желимдер бар же аларды скотч менен бекитүү керек (эгерде сизде териңиз сезгич болсо же желимдерге аллергия болсо, сенсорлорду беките баштаардан мурун кызматкерлерге кабарлаңыз).

Кызматкерлер сенсорлорду орноткондон кийин, сенсорлордун туура иштеп жатканын жана калибрленгенин текшерүү үчүн сизден бир нече кичинекей тапшырмаларды аткарууну суранышат. Булар абдан жөнөкөй нерселер; мисалы, көздөрүңүздү кыймылдатуу, оозуңузду ачып-жабуу жана буттарыңызды кыймылдатуу.

Сенсорлордогу зымдар төшөктө ыңгайлуу кыймылдай тургандай узундукта. Бирок, эгер сиз төшөктөн турууңуз керек болсо, зымдарды алып салууга жардам берүүчү кызматкер керек болот. Кызматкер сизге кантип жасоо керектигин так айтпайынча, зымдарды алып салбаңыз, болбосо бул сыноонун жыйынтыктарына таасир этиши мүмкүн.

Кызматкерлер сенсорлорду калибрлегенден кийин, сиз жатар алдында телевизор көрүп же китеп окуп эс ала аласыз. Көптөгөн адамдар уйку изилдөө учурунда уктап калууда кыйынчылыктарга туш болушат. Бул жаңы, тааныш эмес чөйрө болгондуктан же сенсорлор денеңизге жабышып калгандыктан болушу мүмкүн. Бирок, бул, адатта, тесттин жыйынтыктарына олуттуу таасир этпейт.

Кээ бир учурларда, сиз уктап жатканда, анализди көзөмөлдөп жаткан дарыгерлер жана кызматкерлер сизди текшерүү үчүн келиши мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Эгерде зым же сенсор бошоп кетсе, кызматкерлер, адатта, келип, сизди ойготуп, кайра оңдошот.
• Эгерде сиз уйкуну изилдөө учурунда олуттуу көйгөйдүн белгилерин, мисалы, талма же башка медициналык тез жардам сыяктуу белгилерди байкасаңыз.

Уйку изилдөөсүнөн кийин эмне күтүү керек?

Эртең менен ойгонгондо, уйку борборунун кызматкерлери келип, бардык сенсорлорду алып салууга жардам беришет. Андан кийин, күндүзгү кийимиңизди кийип, уйку борборунан чыга аласыз.

Уйку изилдөөсүнүн тобокелдиктери жана терс таасирлери кандай?

Бул тесттин терс таасирлери же татаалдашуулары өтө сейрек кездешет. Эң көп кездешкен терс таасири - бул теридеги бүдүр же сенсорлорду бекитүү үчүн колдонулган желимдерге/скотчторго болгон реакция. Дагы бир кеңири таралган терс таасири - адамдар тааныш эмес жерде болгондуктан, адаттагыдай жакшы уктай албай же уктай албай калышы мүмкүн.

Башка кыйынчылыктар да пайда болушу мүмкүн, бирок алар өтө сейрек кездешет жана ар бир адамда ар кандай болот. Дарыгериңиз сиздин жагдайыңызга жараша эмне күтүү керектигин айтып бере турган эң жакшы адам.

Жыйынтыктар кандай? Ал жыйынтыктар бизге эмнени айтып турат?

Уйкуну изилдөөдөн кийин, дарыгер маалыматтарды карап чыгып, чечмелейт. Бул кесипкөй чечмелөө абдан маанилүү. Анткени уйкуну изилдөө сиздин кантип уктап жатканыңыз жөнүндө көптөгөн ар кандай маалыматтарды чогултат. Адамдын уйку маалыматтарынын толук сүрөтүн алуу үчүн көп жылдык билим берүү, окутуу жана тажрыйба талап кылынат. Дарыгер маалыматтарды түшүнгөндөн кийин, сизде медициналык көйгөй бар же жок экенин аныктап, диагноз коё алат.

Дарыгер маалыматтарды түшүнүп, диагноз койгондон кийин, ал сиз менен эмне табылганы (же башка бир нерсе) жөнүндө сүйлөшүп, андан ары эмне кылуу керектигин сунуштайт. Көп учурда, кийинки текшерүүдө алар сиз менен жыйынтыктарыңыз тууралуу кененирээк сүйлөшүшөт. Ошондой эле, алар дарылоо жолдорун жана кийинки кадамдарды талкуулашат.

Уйку боюнча изилдөөнүн жыйынтыгы качан белгилүү болот?

Дарыгер сизге анализдин жыйынтыгы менен бир нече күндөн кийин чалат. Бул ар бир лабораторияда ар кандай болушу мүмкүн, андыктан анализден кийин канча убакыт күтүү керектигин дарыгериңизден сураганыңыз оң.

Уйку изилдөөсү канча убакытты алат?

Көпчүлүк адамдар үчүн уйку борборунда бир гана түн (же күндүз тест тапшыргандар үчүн бир түнгө барабар) жетиштүү. Адистер жана дарыгерлер, адатта , жок дегенде эки саат уктасаңыз, тест жарактуу деп эсептешет (бирок, адатта, канчалык көп уктасаңыз, чогултулган маалыматтар ошончолук пайдалуу болот).

Айрым адамдар уйку борборунда бир түндөн ашык жатышы керек болушу мүмкүн. Бул ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн; шектүү медициналык абалдан баштап, биринчи түнү алынган көрсөткүчтөрдүн түшүнүктүү болбой калышына чейин. Дарыгериңиз сизге эмне сунушталаары жана эмне үчүн экени тууралуу кененирээк маалымат бере алат.

Уйку изилдөөсү учурунда кимдир бирөө мени карап турабы?

Уйкуну изилдөөдө начар жарыкта видео жана аудио жаздыра алган начар жарыктагы камералар колдонулат. Бирок, уйку борборунун кызматкерлери сиз уктап жатканда сизди толугу менен көзөмөлдөшпөйт. Камералар, негизинен, кызматкерлер адаттан тыш же тынчсыздандырган көрсөткүчтөрдү байкап калса, эмне болорун көрө алышы үчүн орнотулган. Алар ошондой эле эмне болуп жатканын жаздырып алышат. Андан кийин дарыгерлер жаздырууларды сенсорлордун көрсөткүчтөрү менен салыштырып көрүшөт. Бул кызматкерлердин бирөөсү сизге камера аркылуу кароого өзгөчө себеби жок болсо, алар сизди көрбөйт дегенди билдирет.

Уйку изилдөөсү учурунда туруп, дааратканага бара аламбы?

Ооба, уйкуну изилдөө учурунда түнкүсүн дааратканага баруу үчүн тура аласыз. Бирок, уйку борборунун кызматкерлери сизге муну кызматкердин жардамысыз жасай алаарыңызды айтып беришет. Бул уйку борборунун жабдууларына, эрежелерине жана бөлмөнүн жайгашуусуна жараша өзгөрүп турат. Эгерде кызматкер сизге тест башталганга чейин бул тууралуу айтпаса, анда сиз бул тууралуу сурасаңыз болот.

Уйку изилдөөсүн жалгыз жасашым керекпи?

Көпчүлүк учурларда, уйкуну изилдөөнү сиз жалгыз жасайсыз. Айрым учурларда, мисалы , балдар же өзгөчө муктаждыктары бар адамдар менен , изилдөө учурунда уйку борборунда камкорчу же жакын адам болушу мүмкүн. Бирок, алар, адатта, тесттин көрсөткүчтөрүнө жана жыйынтыктарына таасир этпөө үчүн өзүнчө бөлмө колдонушу керек болот.

Сейрек учурларда, камкорчу же жакын адамы бир бөлмөдө кала алат, бирок алар текшерилип жаткан адам менен бир төшөктө уктай алышпайт. Бул лабораторияга, тесттин түрүнө жана башка факторлорго жараша өзгөрүп турат, андыктан дарыгериңиз же уйку борборунун кызматкерлери менен сүйлөшкөнүңүз оң.

Уйку изилдөөсү зыян келтиреби?

Жок, уйкуну изилдөө такыр оорутпайт. Сыноо учурунда сиз сенсорлордон же башка жабдуулардан эч кандай ооруну сезбейсиз. Териге скотч же желим менен бекитилген кээ бир сенсорлорду алып салганда бир аз ыңгайсыздык сезилиши мүмкүн, бирок кызматкерлер сыноо аяктагандан кийин муну азайтууга же жок кылууга жардам бере алышат.

Уйкуну изилдөө - бул көптөгөн медициналык ооруларды жана уйкуга байланыштуу көйгөйлөрдү аныктоого жардам бере турган кеңири таралган диагностикалык тест. Жыл сайын жүз миңдеген уйку изилдөөлөрү жүргүзүлөт. Алар уйку апноэси, нарколепсия жана тынчы жок буттар синдрому сыяктуу ооруларды аныктоо жана дарылоо үчүн маанилүү.

Көптөгөн адамдар бул тесттен тынчсызданып же коркуп жатышканы менен, уйку изилдөөлөрүнө адистешкен же катышкан саламаттыкты сактоо адистери жана дарыгерлер сизге эс алууга жана эркин болууга жардам бере алышат. Ошентип, дарыгерлер сизге уктоого жардам бере алышат, тест учурунда кантип уктап жатканыңыз жөнүндө маалымат чогулта алышат, тынчсызданууга негиз бар же жок экенин жана алар эмне кыла ала тургандыгын аныктай алышат.

Эске алуу керек болгон эң маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, эми сиз бүгүн биз сүйлөшкөн уйкуну изилдөөнү (Уйкуну изилдөө / Полисомнография) жакшыраак түшүндүңүз деп үмүттөнөм.

• Бул уйку көйгөйлөрүңүздү аныктоо үчүн оорутпаган жана коопсуз тест.
• Эгерде сизде уйкусуздук, күндүзү ашыкча уйкучулук, коңурук тартуу же дем алуу кыйынчылыгы болсо, анда бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул тест сиз үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
• Кызматкерлер сизге баарын түшүндүрүп беришет жана тесттин алдында жана тест учурунда жардам беришет, андыктан коркуунун кажети жок.
• Эмне болуп жатканын так билсеңиз, ар кандай нерсе менен күрөшүү оңой болот. Андыктан, бул маалымат сиз үчүн пайдалуу болот деп үмүттөнөбүз. Уйкуңуз тынч жана жайлуу болсун!

Уйкуну изилдөө, полисомнография, уйку көйгөйлөрү, уйку апноэси, уйку тести, уйкунун бузулушу, медициналык тесттер