Колдорубузду колдонуу канчалык маанилүү экенин баарыбыз билебиз, туурабы? Күн бою колубуз менен көп иш жасайбыз. Бирок колуңуздагы сөөктөр, айрыкча билектеги узун сөөк жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Ал сөөк радиус деп аталат. Ал кичинекей нерседей сезилгени менен, колубуздун кыймылы жана күчү үчүн абдан маанилүү. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
Радиус деген эмне? Ал эмне кылат?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, радиус – бул чыканагыңыздан билегиңизге чейинки билектеги эки сөөктүн бири. Бул жөн гана сөөктүн бир бөлүгү эмес. Ойлоп көрсөңүз, радиус сизге колуңузду жана билегиңизди бурууга, ийүүгө жана сунууга жардам берет. Мындан тышкары, ага жети маанилүү булчуң бекитилген.
Radiusтун дагы бир нече маанилүү функциялары бар:
- Билек жана билектериңизди кыймылдатууга, бүгүүгө жана айландырууга жардам берет.
- Аны ордунда кармап туруу жети булчуңду камтыйт.
- Бул колуңуздун, билегиңиздин жана билегиңиздин башка бөлүктөрүн туруктуу кармоого жардам берет.
Ошондой эле, тарамыштар (булчуңдарды сөөктөр менен байланыштырат), байламталар (сөөктөрдү бириктирип турууга жардам берет) жана кан тамырлардын баары радиус менен байланышкан. Андыктан, эгер радиуска кандайдыр бир зыян келтирилсе, колуңузду колдонууда кыйынчылыктарга туш болушуңуз мүмкүн. Эгерде сөөк сынган болсо, аны айыктыруу үчүн операция жасалышы, андан кийин колуңуздун күчүн калыбына келтирүү үчүн физиотерапия керек болушу мүмкүн.
Башка сөөктөр сыяктуу эле, радиус остеопороз сыяктуу оорулардан жабыркашы мүмкүн. Бул сөөктөрдүн алсырап, оңой сынарын билдирет. Радиус айланасындагы булчуңдар жана нервдер менен тыгыз байланышкандыктан, биринин жабыркашы экинчисине таасир этиши мүмкүн.
Радиус кайда жайгашкан? Анын тырнак сөөгү менен кандай байланышы бар?
Билегиңиздеги эки сөөктүн бири - радиус. Экинчиси - чыкый сөөгү . Чал сөөгү чыкый сөөгүнүн карама-каршы тарабында, башкача айтканда, билегиңиздин каптал жагында жайгашкан. Колуңузду алдыга сунуп, алаканыңызды ылдый бурганда, чал сөөк чыкый сөөгүнүн үстүндө айланат. Бирок колуңузду алдыга сунуп, алаканыңызды өйдө бурганда, бул эки сөөк дээрлик параллель болот. Алардын кандайча жасалганы таң калыштуу эмеспи?
Радиус кандай көрүнөт? Ал кандай бөлүктөрдөн турат?
Эми бул радиус кандай көрүнөрүн карап көрөлү. Тактап айтканда, бул бир узун сөөк, бирок анын бир нече бөлүктөрү бар. Колуңуздун үстүнкү бөлүгүндөгү чоң сөөк, ийин сөөгү.Радиустун жогорку учу манжа менен туташкан жерде бир аз кичирээк. Сабагы эң узун жана бир аз ийри. Билекке жеткенде, астыңкы учу бир аз кененирээк болот. Себеби ал билегиңиздеги скафоиддик жана ай сымал сөөктөргө (ошондой эле карпалдык сөөктөр деп аталат) туташат.
Дарыгерлер мунун айрым бөлүктөрүн ушуну менен түшүндүрүшөт. Булар бир аз медициналык терминдер, бирок билип алган жакшы.
Жакынкы аспект
Радиустун жогорку учу, башкача айтканда, ийин сөөгүнө туташкан бөлүк. Анын "баш", "моюн" жана "радиалдык төөнөгүч" деп аталган бөлүктөрү да бар.
Радиус вал
Бул чекенин салмагын көтөрүүгө жардам берет жана чекеге форма берген да ушул бөлүк.
Дисталдык аспект
Билек муунунун радиусунун төмөнкү учу билек муунунун жогорку бөлүгүн түзөт. Ошондой эле, анын "стилоиддик өсүндү" жана "чыканак оюгу" деп аталган атайын аймактары бар.
Мунун баары дарыгериңиз үчүн кайсы жериңиз ооруп жатканын же көйгөй жаралып жатканын так айтуу үчүн көп учурда маанилүү. Эгерде сиз качандыр бир кезде радиусуңузду (радиалдык сынык) сындырып алсаңыз, дарыгер бул сөздөрдү сөөктүн кайсы жери жабыркаганын сүрөттөө үчүн колдонот.
Радиус канчалык чоң?
Сиздин радиусу колуңуздагы үчүнчү узун сөөк. Ал ошондой эле денеңиздеги эң узун сөөктөрдүн бири. Чоң кишинин радиусунун узундугу адатта 10 дюймга жакын болот.
Радиуска таасир этүүчү кеңири таралган оорулар жана шарттар кайсылар?
Бул маанилүү сөөктө ар кандай көйгөйлөр да болушу мүмкүн. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
Радиустук сыныктар
Сынык – бул жөн гана сөөктүн сынышы. Радиустун сынышынын бир нече негизги себептери бар:
- Спорттук жаракаттар.
- Жол кырсыктары.
- Шаркыратмалар.
Сөөк сынганда, төмөнкүдөй белгилер пайда болот:
- Катуу оору.
- Шишик.
- Тийгенде назиктик.
- Кадимкидей кол алыша албоо.
- Теринин көгала болушу же өңүнүн өзгөрүшү.
- Жаракат алган жерде адатта жок шишик же деформация байкалат.
Радиуска таасир этүүчү сыныктардын бир нече түрлөрү бар. Мисал катары Коллес сыныктарын , Смит сыныктарын , Гринстик сыныктарын (булар жаш балдарда көбүрөөк кездешет) жана өсүү пластинкасынын сыныктарын (булар балдардын өсүп жаткан сөөктөрүнө да таасир этет) келтирүүгө болот.
Эгер сиз кырсыкка кабылып, сөөгүңүз сынган деп ойлосоңуз, дароо ооруканага барышыңыз керек.
Остеопороз
ОстеопорозОстеопороз – бул сөөктөр алсырап, оңой сынган оору. Көп учурда эч кандай симптомдор болбойт. Ошондуктан көптөгөн адамдар сөөк сынганга чейин анын бар экенин билишпейт. Аялдар жана 65 жаштан ашкан адамдар остеопороздун пайда болуу коркунучу жогору. Сөөктүн тыгыздыгын текшерүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы. Бул сөөк сынганга чейин ооруну аныктоого жардам берет.
Медайымдын чыканагы - жаш балдарга таасир этүүчү чыканак көйгөйү
Бул кичинекей балдардын ата-энелери көп жолу уккан нерсе. Кээде муну "тартылган чыканак" деп да коюшат. Чындыгында, бул кичинекей баланын радиалдык сөөгү чыканак муунунан бир аз тартылганда болот. Тактап айтканда, сөөк толугу менен ажырабайт, бирок байламталары бир аз тартылат. Бул кичинекей баланын байламталары чоң кишиникине караганда бош болгондуктан болот. Элестетсеңиз, сиз жолду кесип өтүп бара жатып кичинекей баланы колунан капыстан тартып аласыз же ойноо үчүн баланы эки колуңуз менен көтөрүп аласыз. Бул ушундай учурларда болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда бул кокустан болот.
Радиустун ден соолугунун абалын текшерүү үчүн кандай текшерүүлөр жүргүзүлөт?
Радиустун ден соолугун текшерүү үчүн эң маанилүү тест - сөөктүн тыгыздыгын текшерүү . Бул ошондой эле DEXA сканерлөөсү же DXA сканерлөөсү деп аталат. Бул сөөктөрүңүздүн канчалык бекем экенин өлчөө үчүн төмөнкү деңгээлдеги рентген нурларын колдонот. Дарыгерлер аны сөөктөрүңүз жаш өткөн сайын алсырап баратканын билүү үчүн колдонушат.
Эгерде сизде радиустук сөөк сыныгы болсо, дарыгериңизге төмөнкүдөй текшерүүлөрдү жүргүзүү керек болушу мүмкүн:
- Рентген нурлары
- Магниттик-резонанстык томография (МРТ)
- Компьютердик томография (КТ)
Радиус оорусун дарылоонун кеңири таралган ыкмалары кайсылар?
Эгерде сизде сынык, жаракат же остеопороз сыяктуу оору болбосо, радиусуңуз атайын дарылоону талап кылбайт.
Сөөктүн сынышын дарылоо
Сынган сөөктү дарылоо сыныктын түрүнө жана анын кантип болгонуна жараша болот. Колуңуздун кыймылдабашы үчүн шина же гипс тагынуу керек болушу мүмкүн. Ошондой эле, сынган сөөктү калыбына келтирүү үчүн операция жасоо керек болушу мүмкүн. Бул анын туура айыгышына жардам берет.
Остеопорозду дарылоо
Остеопорозду көнүгүүлөр, витамин жана минералдык кошулмалар жана дары-дармектер менен дарыласа болот. Дарыгериңиз сизге жана сөөктөрүңүздүн ден соолугуна ылайыктуу дарылоо планын иштеп чыгат.
Радиусуңуздун ден соолугун кантип сактайсыз?
Туура тамактануу жана көнүгүү планын сактоо, ошондой эле үзгүлтүксүз медициналык кароодон өтүү сөөктөрүңүздүн (жана бүт денеңиздин) ден соолугун чыңдоого жардам берет. Эгер сиз 50 жаштан ашкан болсоңуз же үй-бүлөңүздөгү кимдир бирөө остеопороз менен ооруса, сөөктүн тыгыздыгын текшерүү үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кырсыктан өзүңүздү коргоо үчүн төмөнкү жөнөкөй кеңештерди аткарыңыз:
- Унаада бара жатканда ар дайым коопсуздук курун тагыныңыз.
- Спорт жана башка иш-чаралар менен машыгып жатканда тийиштүү коргонуу каражаттарын кийиңиз.
- Үйүңүздү же жумуш ордуңузду кулап түшүшү мүмкүн болгон буюмдар менен толтурбаңыз.
- Бийик жерге кол сунганда ар дайым тиешелүү жабдууларды колдонуңуз. Эч качан отургучтарга же столдорго чыкпаңыз.
- Сөөктүн ден соолугун чыңдоого жардам берген диета жана көнүгүү планын аткарыңыз.
- Эгерде басуу кыйын болсо же жыгылып калуу коркунучу жогору болсо, таякчаңызды же басуучу аспапты колдонуңуз.
Акырында, эң маанилүү нерсе
Эми сиз радиус сөөгү жөнүндө жакшы түшүнүккө ээ болдуңуз деп үмүттөнөм. Бул колубуздун кыймылы жана билектин иштеши үчүн абдан маанилүү сөөк. Көпчүлүк адамдар бул радиус жөнүндө көйгөй жаралганда гана ойлонушат. Бирок ага чейин, айрыкча, остеопороз коркунучу бар болсо, бул тууралуу дарыгер менен сүйлөшүп, зарыл болгон чараларды көрүү абдан маанилүү. Эсиңизде болсун, жалпы ден соолугуңузду чыңдоо үчүн жасаган бардык иш-аракеттериңиз сөөктөрүңүздүн бекем болушуна да жардам берет! Андыктан, денеңизге жакшы кам көрүңүз, этият болуңуз!
Радиус сөөгү, кол сөөктөрү, билек сөөктөрү, сөөктүн сынышы, чыканак сөөгү, остеопороз, сөөктүн ден соолугу
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න