Келгиле, "Лимфа" деп аталган нерсе жөнүндө сүйлөшөлү. Анын денеңиз үчүн канчалык маанилүү экенин билесизби?

"Лимфа" деген сөздү уктуңуз беле? Балким, уккан эмессиз. Бирок ал денебиздин ичинде үнсүз түрдө эң сонун кызмат аткарган жана ден соолугубуз үчүн абдан маанилүү нерсе. Бул денебиздеги "тазалоо кызматы" сыяктуу. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү, макулбу?

Лимфа деген эмне, так?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, лимфа – бул биздин лимфа системабыз аркылуу агып өтүүчү суу сымал суюктук. Ал денебиздеги дагы бир дарыя сыяктуу. Бул лимфа лимфа системабызга бүт денебиздин ден соолугун чыңдоого жардам берет. Демек, клеткаларга жана ткандарга азык заттарды берүүдөн баштап, денебизге кирген вирустар жана бактериялар, ал тургай рак клеткалары сыяктуу бөтөн душмандардан коргоого чейин, бул лимфа эң сонун иш аткарат. Ансыз ден соолугубузду чыңдоо абдан кыйын болмок.

Лимфа кантип пайда болот? Ал биздин денебизде эмне кылат?

Эми сиз: "Макул, эгер бул лимфа ушунчалык маанилүү болсо, ал кантип өндүрүлөт? Ал дененин ичинде эмне кылат?" - деп ойлонуп жаткандырсыз. Муну түшүнүү үчүн, биз денебизде лимфа кантип өндүрүлөрүн карап чыгышыбыз керек. Бул окуя биздин кан айлануу системабыздан башталат. Кан айлануу системасы жана лимфа системасы - бул эки жакшы дос сыяктуу чогуу иштеген эки система.

Билесизби, биздин кан айлануу системабыз артериялардын, веналардын жана абдан ичке капиллярлардын тармагынан турат. Булар канды бүт денеге ташыйт. Ал кан плазма деп аталган суюк бөлүктү камтыйт.

Эми эмне болот. Бул кан капиллярлар аркылуу агып өткөндө, плазманын бир бөлүгү ошол капиллярлардын дубалдарындагы кичинекей тешиктер аркылуу чыпкаланып чыгат. Чыгып жаткан плазманы биз азыр "лимфа" деп атайбыз. Андан кийин бул лимфа биздин ткандарыбызга, клеткалардын айланасына кирип, кычкылтек, белоктор жана башка азык заттарды жеткирет. Бул тамак-ашты бөлүштүрүүгө окшош.

Мындан тышкары, лимфа дагы бир абдан маанилүү жумушту аткарат. Башкача айтканда, ал денебизде топтолгон калдыктарды шыпырып чыгарат . Башкача айтканда, ал жабыркаган клеткаларды, рак клеткаларын, бактерияларды жана вирустарды алып кетет. Бул таштанды ташуучу унаага окшош. Дагы бир нерсе, ал ошондой эле биздин ткандарыбыз жана клеткаларыбыз капиллярларга сиңире албаган кошумча суюктуктарды чогултат.

Ошентип, кошумча суюктукка, зыяндуу организмдерге же бузулган товарларга толгон лимфа лимфа капиллярларына кирет. Булар лимфаны дене боюнча алып жүрөт. Бул сапарда лимфа "лимфа түйүндөрү " деп аталган жерлерден өтөт. Бул лимфа түйүндөрү лимфанын сапатын көзөмөлдөөчү жерлер сыяктуу. Башкача айтканда, алар лимфанын курамын текшерип, зыяндуу организмдер бар-жогун текшерип, аларды лейкоциттердин бир түрү болгон лимфоциттер тарабынан жок кылышат. Ушундай жол менен тазаланган лимфа акыры биздин кан системабызга кошулат. Бул сонун механизм эмеспи?

Лимфа кайда жайгашкан? Ал кандай көрүнөт?

Кыскасы, лимфа денеңиздин бардык жеринде, лимфа тамырлары бар жерде болот. Бул лимфа тамырлары денебиздеги дээрлик бардык органдын ткандарына тараган. Атап айтканда, боорубуз жана тамак сиңирүү системабыз денебизде өндүрүлгөн лимфанын 80% өндүрөт. Бул тамак сиңирүү системасынан чыккан лимфанын өзгөчө аталышы бар, ал " хиле ". Ал сүттөй көрүнөт, анткени анын курамында лейкоциттер жана майлар бар.

Лимфа, адатта , тунук, түссүз суюктук , бирок кээде ал сары түстө көрүнүшү мүмкүн. Жогоруда айтылгандай, тамак сиңирүү системасынан чыккан хил сүттөй түстө болот.

Лимфага таасир этүүчү жалпы оорулар кайсылар?

Бул лимфанын туура агышы абдан маанилүү. Ал агым бузулганда көйгөйлөр пайда болот. Мындай болушу мүмкүн болгон бир нече жагдайлар бар:

• Лимфедема лимфа лимфа тамырлары аркылуу жакшы агып өтө албаганда пайда болот. Бул лимфанын топтолушуна жана кол-буттагы жумшак ткандардын шишип кетишине алып келет. Бул көбүнчө лимфа бездерин алып салуу үчүн операция жасалган же нур терапиясын алган адамдарда кездешет.
• Пил оорусу же лимфа филяриозу – бул лимфа системабыздын бүтөлүп калышы. Бул лимфанын система аркылуу агышына тоскоол болот. Лимфедемага окшош, лимфа топтолуп, кол-буттарда же жыныс органдарында шишикти пайда кылат. Пил оорусу чиркейлер алып жүрүүчү мите курттар аркылуу жугат.
• Эгерде рак шишиктери лимфа каналдарын же лимфа бездерин жаап койсо, бул лимфанын дене боюнча кыймылына да таасир этиши мүмкүн.

"Лимфедема деп аталган бул ооруда лимфа суюктугу жакшы агып кетпейт жана жакын жердеги жумшак ткандарда топтолуп, шишикти пайда кылат. Эсиңизде болсун, бул көбүнчө лимфа бездери алынып салынган же нур терапиясын алган адамдарда байкалат."

Элестетсеңиз, бул биздин үйдөгү суу түтүгү бүтөлүп калганда, суу бир жерге толуп, ашып-ташып кеткендей болот.

Ошентип, бул лимфа суюктугунун көйгөйлөрүнүн белгилери кандай?

Эң көп кездешкен симптом - шишик . Айрыкча лимфедема сыяктуу ооруларда лимфа суюктугу туура агып кете албай, жакын жердеги жумшак ткандарда топтолуп, шишикти пайда кылат. Андыктан, эгер сиз колуңузда же бутуңузда адаттан тыш шишикти байкасаңыз, көңүл буруп, медициналык жардамга кайрылуу маанилүү .

Лимфа суюктугумду кантип дени сак сактайм?

Чындыгында, лимфа суюктугубузду дени сак кармоо үчүн, биз лимфа системабызга жакшы кам көрүшүбүз керек . Лимфа системаңызды күчтүү жана дени сак кармоо үчүн сиз жасай турган бир нече нерсе:

• Уулуу химиялык заттардын таасиринен алыс болуңузБул пестициддер жана тазалоочу суюктуктар сыяктуу нерселерде кездешүүчү уулуу химиялык заттар дегенди билдирет. Булар биздин денебизде топтолуп, калдыктарды чыпкалоо процессине тоскоол болушу мүмкүн.
• Көп суу ичиңиз . Эгерде сиз жакшы суусундуктан арылсаңыз, лимфа денеңиз боюнча оңой кыймылдай алат. Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичүү жакшы адат.
• Ден соолукту чыңдоо жашоо образын карманыңыз . Буга үзгүлтүксүз көнүгүү жана туура тамактануу кирет. Басуу, чуркоо жана сүзүү сыяктуу жөнөкөй көнүгүүлөр да лимфа системасын стимулдай аларын билчү белеңиз? Клетчаткага бай жашылчаларды жана жемиштерди жеген да жакшы идея.

"Жөнөкөй сөз менен айтканда, денебизге канчалык жакшы кам көрсөк, лимфа системабыз ошончолук ден соолукта болот. Бул жакшы каралган аппарат сыяктуу."

Лимфа суюктугу жана лимфоциттер эки башка нерсеби?

Бул жерде көптөгөн адамдар чаташып калышат. Жок, лимфа суюк, лимфоциттер эмес . Бирок, лимфа суюктугунда лимфоциттер болушу мүмкүн.

Лимфоциттер - инфекция менен күрөшкөн лейкоциттердин бир түрү . Биз лимфа суюктугу денебиздеги рак клеткалары, бактериялар жана вирустар сыяктуу бөтөн баскынчыларды кантип чогултаары жөнүндө буга чейин сүйлөшкөнбүз. Ошол учурда, дал ушул лимфоциттер бул кооптуу баскынчыларды жок кылууга жардам берет. Демек, лимфа - бул агып жаткан суюктук, ал эми лимфоциттер ошол суюктукта боло турган согушкерлер сыяктуу. Түшүндүңүзбү?

Ошентип, кыскача эстейлиби? (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, келгиле, талкуулаган нерселерибиздин эң маанилүү пункттарын кайталап көрөлү.

Лимфа – бул денебиз аркылуу агып өтүүчү суу сымал суюктук. Ал жалпы ден соолугубуз үчүн абдан маанилүү . Ал каныбызды белоктор жана азык заттар менен камсыз кылат, ошол эле учурда организмден зыяндуу заттарды чыгарууга жардам берет. Бул биздин денебиздин "супер тазалоочу жана азыктандыруучу системасы" сыяктуу.

Кээде лимфедема сыяктуу оорулар лимфанын агымын токтотушу мүмкүн. Бул лимфанын бир жерде топтолушуна жана жумшак ткандардын шишип кетишине алып келет. Эгер сиз муну байкасаңыз, медициналык жардамга кайрылганыңыз оң.

Лимфа системабыздын ден соолугун чыңдоо үчүн уулуу химиялык заттардан алыс болуу, көп суу ичүү жана дени сак жашоо образын (көнүгүү жасоо, туура тамактануу) сактоо абдан маанилүү. Бул кичинекей нерселер лимфа системабызга чоң дем бере алат.

Андыктан, лимфа жөнүндө жакшы түшүнүккө ээ болдуңуз деп үмүттөнөм. Ал денебиздеги үнсүз жумушчу болгону менен, анын кызматы баа жеткис. Андыктан, келгиле, денебизге, мындай маанилүү системаларга көңүл буруп, аларга жакшы кам көрүүгө аракет кылалы!

Лимфа , лимфа системасы, Лимфа, Лимфедема, Пил оорусу, Иммунитет, Ден соолук