Келгиле, сиздин жыныстык реакция циклиңиз жөнүндө билип алалы.

Бүгүн биз көптөр үчүн маанилүү болгон, бирок кээде сүйлөшүү бир аз ыңгайсыз болгон тема жөнүндө сөз кылабыз. Бул - Сексуалдык реакция цикли. Муну түшүнүү сизге өзүңүздү жана өнөктөшүңүздү жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Ошондой эле, бул билим ар кандай сексуалдык көйгөйлөрдү аныктоодо пайдалуу болот деп ойлойбуз.

Жыныстык реакция цикли деген эмне? Анын этаптары кандай?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, жыныстык реакция цикли – бул адам жыныстык жактан козголуп, жыныстык катнашта болгондо, жыныстык катнашта же мастурбация учурунда денесинде жана акылында пайда болгон өзгөрүүлөрдүн ырааттуулугу. Муну окуянын бири-бири менен байланышкан бөлүктөрүндөй элестетиңиз. Бул циклдин төрт негизги этабы бар:

• Каалоо (англисче "Desire" же "Libido" деп да аталат)
• Стимулдаштыруу (бул "ойготуу", кээде "плото" деп аталат)
• Тумар (бул "оргазм" дегенди билдирет)
• Тынчтануу (бул "Чечим" деп аталат)

Бирок бул жерде эстен чыгарбоо керек болгон эң маанилүү нерсе , бул этаптар баарына бирдей, бир убакта боло бербейт. Аялдар менен эркектердин бул этаптарды башынан өткөрүү ыкмасы жана аларга жетүү үчүн кеткен убакыт ар кандай болушу мүмкүн. Мисалы, экөө тең бир убакта оргазмга жетиши күмөн. Ошондой эле, ар бир адамдын сезген интенсивдүүлүгү жана ар бир этапка жетүү үчүн кеткен убакыт ар бир адамда ар кандай болот. Айрым адамдар кээ бир этаптардан өтпөшү мүмкүн жана бул да кадыресе көрүнүш.

Айрым жыныстык катнаштарда бул этаптардын айрымдары жок болушу мүмкүн, ал эми кээде тартип тескерисинче болушу мүмкүн. Мисалы, кээ бир адамдар үчүн жакындыкка болгон каалоо жыныстык активдүүлүктүн себеби болушу мүмкүн, бирок башкалар үчүн ал анчалык маанилүү болбошу мүмкүн. Кээде каалоо козголуудан кийин пайда болушу мүмкүн.

Бул айырмачылыктарды түшүнүү сизге бири-бириңиздин денеңизди жана реакцияларыңызды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Бул сизге өнөктөшүңүздүн кандай сезимде экенин жана кандай жооп кайтарарын түшүнүүгө жардам берет жана сексуалдык тажрыйбаңызды жакшыртууга жардам берет.

Жыныстык реакция циклинин эң кыска этабы кайсы?

Оргазм бул жыныстык реакция циклинин эң кыска этабы деп эсептелет.

Бул этаптардын тартиби кандай?

Бул төрт этап адатта тартип менен жүрөт: Каалоолор, Ойгонуу, Оргазм жана Чечкиндүүлүк. Бирок, дагы бир жолу , анын тартиби жана узактыгы адамдан адамга, ал тургай бир адамдан экинчисине ар кандай болушу мүмкүн.

1-этап: Каалоо фазасы

Бул жыныстык реакция циклинин биринчи этабы. Бул этап бир нече мүнөттөн бир нече саатка чейин созулушу мүмкүн. Бул убакыттын ичинде сиз төмөнкүлөрдү сезишиңиз мүмкүн:

• Булчуңдардын чыңалуусунКөбөйүшү мүмкүн.
• Жүрөктүн кагышы жана дем алуу ылдамдыгы жогорулайт.
• Тери кызарышы мүмкүн (көкүрөктө жана аркада кызыл тактар ​​пайда болушу мүмкүн).
• Эмчек учтары катууланып же тик туруп калышы мүмкүн .
• Жыныс органдарына кан агымы күчөйт. Бул аялдарда клитордун шишип, жыныс кынынын сууланышына алып келиши мүмкүн. Эркектерде бул эрекцияга алып келиши мүмкүн.
• Эгерде сизде жыныс кын болсо, анда сиз суу болуп башташыңыз мүмкүн, же эмчектериңиз толук жана бир аз чоңураак сезилиши мүмкүн .
• Эгерде сизде жыныс мүчөсү болсо, анда урук бездеринин шишип кетишин же калтанын катууланышын байкашыңыз мүмкүн. Ошондой эле, жыныс мүчөсүнүн учунан ак суюктуктун бөлүнүп чыгышын байкашыңыз мүмкүн.

Бирок ар бир адамдын жыныстык тажрыйбасы бирдей эмес экенин түшүнүү маанилүү. "Каалоолор фазасына" кирген сайын бул өзгөрүүлөрдүн баарын сезе бербешиңиз мүмкүн. Бул айрым жыныстык катнаштар учурунда гана болушу мүмкүн. Жогоруда айтылгандай, кээде "Каалоолор" "Кызыгуу фазасынан" кийин пайда болушу мүмкүн.

2-фаза: Ойгонуу фазасы (же плато фазасы)

Бул этап оргазмга чейин башталып, жыныстык ырахаттын туу чокусуна жеткенге чейин созулат. Бул этапта төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• Жогоруда айтылган Каалоо фазасында болгон өзгөрүүлөр барган сайын күчөп баратат.
• Кынга кан агымы көбөйгөн сайын, ал шишип , кындын дубалдары күңүрт түскө өзгөрүшү мүмкүн.
• Клитор абдан сезгич (кээде кармаганда оорутканга чейин).
• Эркектерде урук бездери өйдө көтөрүлүп, урук чучугуна кирет.
• Дем алуу, жүрөктүн кагышы жана кан басымы жогорулоону улантууда.
• Булчуңдардын чыңалуусунун жогорулашы.
• Булчуңдардын спазмы буттарда, бетте жана колдордо да пайда болушу мүмкүн.

Бул "ойгонуу фазасын" "каалоо фазасы" менен бир убакта баштасаңыз болот, же каалоо пайда болгондон кийин бир аз кечирээк баштасаңыз болот.

3-этап: Оргазм фазасы

Бул жыныстык реакция циклинин же кульминациянын туу чокусу. Башка этаптарга салыштырмалуу бул эң кыска, адатта бир нече секундга гана созулат. Оргазмды сезгенде, төмөнкүлөрдү сезишиңиз мүмкүн:

• Биз башкара албаган жол мененБулчуңдардын жыйрылышы же спазмы пайда болот.
• Кан басымы, жүрөктүн кагышы жана дем алуу эң жогорку чегине жеткен.
• Жыныстык чыңалуу күтүүсүздөн жана тездик менен жоголот .
• Аялдарда жыныс кынынын булчуңдары жыйрылып калат.
• Эркектерде эякуляция (сперманын жыныс мүчөсүнөн бөлүнүп чыгышы) болот.
• Ошондой эле денеңиздин бардык жеринде кызыл тактарга окшогон бүдүрлөр пайда болушу мүмкүн (жыныстык жактан агызуу деп да аталат).

4-этап: Тынчтануу ("Чечим фазасы")

Бул этапта денеңиз акырындык менен калыбына келет. Шишип кеткен же көөп кеткен дене бөлүктөрү баштапкы өлчөмүнө жана формасына кайтып келет. Көптөгөн адамдар бул учурда чарчап, канааттануу сезимин сезиши мүмкүн.

Кээ бир аялдар, эгерде жыныстык жактан андан ары стимулданса, оргазм фазасына кайтып келиши мүмкүн, ал тургай бирден ашык оргазмды башынан өткөрүшү мүмкүн.

Бирок, эркектерге оргазмдан кийин белгилүү бир калыбына келүү убактысы ("рефрактердик мезгил") керек болот. Бул убакыттын ичинде алар кайрадан оргазмга жете алышпайт. Бул калыбына келүү убактысы ("рефрактердик мезгил") ар бир адам үчүн ар башка жана жаш куракка жараша өзгөрүшү мүмкүн.

Келгиле, жыныстык реакциялар жөнүндө бир аз көбүрөөк билип алалы: Көп берилүүчү суроолор

Жыныстык реакция цикли жөнүндө сөз болгондо, кээ бир адамдардын оюнда пайда болуп, бергиси келген бир нече суроолор бар. Келгиле, ошолорго да бир аз көңүл буралы.

Адам кайсы жашта жыныстык каалоону (кубанууну) сезе баштайт?

Муну так айтуу да кыйын, анткени жыныстык реакция циклиндеги башка нерселер сыяктуу эле, адамдын жыныстык козголууну ("кубанууну") же "каалоону" сезе баштаган курагы ар бир адамда ар кандай болот. Айрым адамдар жыныстык жактан козголууну жыныстык жетилүүдөн бир аз мурун сезе башташы мүмкүн. Айрым изилдөөлөр 10 жаштан 13 жашка чейинки балдар сексуалдык тартылууну же козголууну сезе аларын көрсөтүп турат. Бир изилдөө адамдар биринчи оргазмын орто эсеп менен 13 жаштан 17 жашка чейин сезерин көрсөтүп турат. Башка изилдөөлөр балдардын 7 жашынан баштап жыныстык каалоону сезе башташы көп кездешет деп божомолдойт.

Адам канча жашында эякуляцияны токтотот?

Эякуляция бул куракта токтоп калбайт. Бирок, эркектер 40 жана 50 жашында эрекциянын бузулушу сыяктуу сексуалдык көйгөйлөргө туш боло башташы мүмкүн. Бул эякуляция жыштыгынын азайышына алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, аялдар менопаузага киргенде, мурда эякуляцияны башынан өткөргөндөр (айрым аялдар эякуляция учурунда суюктук бөлүп чыгарышат) эякуляция жана оргазмда кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкашканын билдиришет.

Акыркы үйгө алып кетүү билдирүүсү

"Жыныстык реакция цикли" жыныстык же жакын мамиле учурунда денебизде жана акылыбызда болуп жаткан өзгөрүүлөрдү сүрөттөйт. Бул бизге болжолдуу түшүнүк бере алганы менен, бул баарына бирдей, бир өлчөмгө туура келген формула эмес экенин түшүнүү маанилүү.

Адамдар бул төрт этаптан ар кандай ылдамдыкта жана ар кандай деңгээлдеги интенсивдүүлүк менен өтүшөт. Негизги үмүт - адамдарга өздөрүнүн жана өнөктөштөрүнүн денелерин түшүнүүгө жана аларда болушу мүмкүн болгон жыныстык дисфункцияларды аныктоого жардам берүү.

Андыктан, бул фактылар сизге өзүңүздүн жана жакындарыңыздын сексуалдык ден соолугун жакшыраак түшүнүүгө жардам берет деп үмүттөнөбүз. Ден соолугу чың мамиле жана бакыт үчүн өз денеңизге кам көрүү абдан маанилүү.

Жыныстык реакция цикли, жыныстык каалоо, козголуу, жыныстык козголуу, репродуктивдик ден соолук, аялдардын ден соолугу, эркектердин ден соолугу