Кээде жүрөгүңүзгө оор жүк түшүп, эч себепсиз тынчыңыз кетип же коркуп жатасызбы? Балким, жүрөгүңүздүн кагышы тездеп, тердеп, колдоруңуз менен буттарыңыз титиреп жаткандыр. Муну жөн гана "Тынчсыздануу" деп атайбыз. Бул көптөгөн адамдар үчүн кеңири таралган абал. Бирок аны көзөмөлдөөгө болот. Бүгүн биз тынчсыздануу деп аталган бул абалга берилүүчү дары-дармектер жөнүндө сөз кылабыз.
Анксиолитиктер деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, анксиолитиктер – бул тынчсыздануу симптомдорун көзөмөлдөө жана азайтуу үчүн берилүүчү дары-дармектердин жалпы аталышы. Алар ошондой эле "тынчсызданууга каршы" дары-дармектер деп аталат.
Бул сөздүн мааниси "тынчсызданууну басаңдатуучу" дегенди билдирет. Бул дары-дармектер сизди артка тартып турган тынчсыздануу түйүнүн бошотуп, сизге сооронуч жана эс алуу тартуулагандай. Бир эмес, көптөгөн дары-дармектер бар. Алардын айрымдары негизинен тынчсыздануу үчүн иштелип чыккан. Башка ооруларга берилүүчү дары-дармектер болсо да, башка дары-дармектер да бар, бирок алар тынчсызданууну азайтууга жардам берет.
Тынчсызданууга каршы дары-дармектердин негизги түрлөрү кайсылар?
Тынчсызданууну азайтууга жардам бере турган бир нече дары-дармектер бар. Дарыгериңиз сиздин абалыңызды баалап, сиз үчүн эң жакшы дары-дармекти аныктайт. Келгиле, бул дары-дармектер жөнүндө бир аз билип алалы.
| Дары-дармек классы | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Антидепрессанттар | Аты айтып тургандай, булар депрессияга каршы дарылар. Бирок алар тынчсызданууну көзөмөлдөөдө да абдан натыйжалуу. |
| Бензодиазепиндер | Булар тез таасир этүүчү жана тынчсызданууну азайтуучу күчтүү дары-дармектер. Бирок, алар көбүнчө көз карандылыкты пайда кылуу мүмкүнчүлүгүнөн улам кыска мөөнөткө гана берилет. |
| Бета-блокаторлор | Булар чындыгында жүрөк оорулары жана кан басымынын жогорулашына каршы дары-дармектер, бирок алар ошондой эле жүрөктүн тез согушу жана диртилдөө сыяктуу тынчсыздануунун физикалык симптомдорун көзөмөлдөөгө жардам берет. |
| Азапирондор | Бул ошондой эле тынчсызданууну басуучу дары-дармектин өзгөчө түрү. |
| Антигистаминдер | Алар көбүнчө аллергия үчүн дайындалса да, кээ бир түрлөрү акыл-эсти тынчтандыруу жөндөмүнө ээ. |
Бул дары денеде кандайча иштейт?
Бул дары-дармектер ар башка болгондуктан, алар биздин мээбизге жана нерв системабызга ар кандай таасир этет. Жөнөкөй сөз менен айтканда, мунун бир нече жолу бар.
1. Мээнин иштешин тынчтандыруу
Мээңизди тынымсыз иштеп турган машина катары элестетиңиз. Тынчсыздануу болгондо, бул машина керектүүдөн тезирээк иштейт. Мээбизде табигый түрдө бул ылдамдыкты жайлатуучу химиялык зат бар, ал тормоз сыяктуу иштейт. Ал GABA (гамма-аминобутир кислотасы) деп аталат. Бензодиазепиндер сыяктуу дары-дармектер GABA деп аталган бул тормозду жакшыраак иштетүү менен иштейт. Андан кийин мээнин керексиз козголушу жана ылдамдыгы төмөндөйт жана сиз өзүңүздү тынчыраак сезесиз.
2. Физикалык реакцияларды көзөмөлдөө
Корккондо, мисалы, лекция окуп жатканда же маектешүүгө бара жатканда, жүрөгүңүздүн согушу тездейт, туурабы? Колдоруңуз титирейт, туурабы? Бул "каршы туруу же качуу" реакциясы деп аталат. "Бета-блокаторлор" сыяктуу дары-дармектер бул физикалык реакцияны көзөмөлдөө үчүн иштейт. Бул сиздин тынчсызданууңуздун физикалык симптомдорун көзөмөлдөйт. Жүрөгүңүздүн согушу нормалдуу абалына келет.
3. Мээдеги химиялык кабарчыларды тең салмактоо
Мээбизде бакыт, тынчтык жана маанай сыяктуу нерселерди башкарган "кабарчылар" бар. Биз буларды нейротрансмиттерлер деп атайбыз. Серотонин жана норадреналин - алардын экөөсү негизгилери. Антидепрессанттар сыяктуу кээ бир дары-дармектер бул кабарчыларды мээде узак убакытка активдүү кармап туруу менен иштейт. Бул маанайыңызды жакшыртып, тынчсызданууну азайта алат.
Эң негизгиси, бул дары-дармектердин иштөө ыкмасы ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн, андыктан аларды дарыгердин кеңешисиз колдонуу өтө кооптуу.
Бул дарыны колдонуунун кандай пайдалары бар?
Тынчсызданууну дарылоонун жашооңузга көптөгөн пайдасы бар.
- Жашоо сапатынын жогорулашы:Тынчсыздануу күнүмдүк жашооңузга, жумушуңузга, үй-бүлөлүк мамилелериңизге жана уйкуңузга чейин баарына таасир этиши мүмкүн. Дарылоо менен мунун баарын тескерисинче кылууга болот.
- Башка дарылоо ыкмалары менен жардам берет: Эгер сиз бул дары менен бирге психотерапия сыяктуу дарылоо ыкмаларын колдонсоңуз, натыйжалары андан да ийгиликтүү болот.
- Башка оорулардан коргоо: Эгерде дарыланбаса, узак мөөнөттүү тынчсыздануу жүрөк оорулары, диабет жана инсульт сыяктуу башка олуттуу оорулардын коркунучун жогорулатат. Ошондуктан, тынчсызданууну дарылоо бүт дененин ден соолугу үчүн пайдалуу.
- Дары-дармектердин кеңири түрүн колдонуу: Эгерде бир дары сизге жардам бербесе, кабатыр болбоңуз. Дарыгериңиз сизге туура келген башка дарыны тандай алат.
Кемчиликтери, терс таасирлери жана эске алуу керек болгон нерселер
Бардык дары-дармектер сыяктуу эле, бул дары-дармектердин да кээ бир терс таасирлери жана сактык чаралары бар. Буларды билүү абдан маанилүү.
| Кемчилиги / Терс таасири | Бул тууралуу эмнени билишиңиз керек |
|---|---|
| Көз карандылык потенциалы | Бензодиазепиндер, айрыкча, көз карандылыкты пайда кылуу коркунучуна ээ. Ошондуктан, булар кыска убакытка гана дарыгердин катуу көзөмөлүндө берилиши керек. Эч кандай себепсиз дарыгер сунуштаган дозадан ашыкча ичпеңиз же аларды күтүүсүздөн токтотпоңуз. |
| Уйкучулук жана көңүл буруунун төмөндөшү | Айрым дары-дармектер уйкусуроого же баш айланууга алып келиши мүмкүн. Аларды ичип жатканда унаа айдоо же техниканы башкаруу кооптуу. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүп, кеңеш алыңыз. |
| Башка нерселер менен өз ара аракеттенүү | Көпчүлүк учурларда, бул дары менен спирт ичимдиктерин ичүүгө катуу тыюу салынат.Анын кооптуу терс таасирлери болушу мүмкүн. Ошондой эле, кабыл алып жаткан башка дары-дармектер, витаминдер же кошумчалар жөнүндө дарыгериңизге айтып беришиңиз керек. |
| Баары эле бирдей натыйжа ала бербейт. | Досуңузга ылайыктуу дары сизге туура келбеши мүмкүн. Биздин денебиз ар башка. Андыктан сизге туура келген дарыны табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Кабатыр болбоңуз. |
Дарыгерге качан көрүнүшүм керек?
Тынчсыздануу күчөгөндө, кээ бир адамдар депрессия жана өзүнө зыян келтирүү сыяктуу ойлорго кабылышы мүмкүн. Бул ойлор кээ бир дары-дармектерди баштаганда да күтүүсүздөн пайда болушу мүмкүн.
Эгер сизде же сиз тааныган бирөөдө өзүнө зыян келтирүү ою пайда болсо, тезинен жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) кайрылыңыз. Же болбосо, тезинен дарыгериңизге кайрылыңыз. Муну эч качан кийинкиге калтырбаңыз. Жардам суроо алсыздыктын эмес, күчтүн белгиси.
Тынчсыздануу – бул сиздин жашооңузга чоң таасирин тийгизе турган психикалык абал. Бирок кабатыр болбоңуз, аны дарылоонун жакшы жолдору бар. Жардам суроодон уялбаңыз же коркпоңуз. Бул өзүңүзгө бере турган эң чоң жардам.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Анксиолитиктер - бул тынчсыздануунун белгилерин көзөмөлдөө үчүн берилген дары-дармектер.
- Бул дары-дармектердин көптөгөн түрлөрү бар жана алардын иштөө ыкмасы ар башка.
- Бул дарыны эч качан дарыгердин көрсөтмөсү жок колдонбоңуз.
- Дарыгер жазып берген дозаны жана көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз. Өтө көп кабыл алуу же күтүүсүздөн токтотуу кооптуу.
- Кабыл алып жаткан башка дары-дармектер, витаминдер, кошумчалар жана алкоголдук ичимдиктерди колдонуу жөнүндө дарыгериңизге айтып бериңиз.
- Эгерде дарыны ичкенден кийин өзүңүздү начар сезсеңиз же өзүңүзгө зыян келтирүү жөнүндө ойлоруңуз болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) барыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз