Үй-бүлөңүздөгү бирөө, балким, күйөөңүз же аялыңыз, түнкүсүн уктап жатканда катуу коңурук тартабы? Коңурук тартканда күтүүсүздөн дем алуусу токтоп, анан дем алуусу кыйындап жаткандай кайра дем ала баштаганын байкадыңыз беле? Же түнкүсүн 8 же 9 саат жакшы уктадым деп ойлойсузбу, бирок эртеси күнү дагы эле адаттан тыш чарчап, уйкусурап жатасызбы? Кээде иштеп, унаа айдап же телевизор көрүп жатып уктап каласызбы? Буларды жөн гана "коңурук тартуу" же "жакшы уктай албай калуу" деп четке кагууга болбойт. Бул симптомдордун артында обструктивдүү уйку апноэ деп аталган олуттуу ден соолук абалы болушу мүмкүн. Ошентип, бүгүн биз дарыгерлер бул оорунун оордугун өлчөө үчүн колдонгон абдан маанилүү өлчөө жөнүндө сөз кылабыз. Бул AHI мааниси (Апноэ-Гипопноэ индекси) .
Жөнөкөй сөз менен айтканда, AHI деген эмне?
AHI Апноэ-Гипопноэ индексин билдирет. Ал сиз уктап жатканда бир сааттын ичинде канча жолу дем алууңуз токтоп (апноэ) жана өтө тайыз болуп (гипопноэ) калаарын өлчөйт. Муну уйку учурундагы дем алууңуздун "баяндама картасы" катары элестетиңиз.
Муну бир аз тактоо үчүн, келгиле, бул эки сөздүн так маанисин карап көрөлү:
- Апноэ: Бул учурда дем алуу 10 секунд же андан көп убакытка толугу менен токтойт. Бул убакыттын ичинде өпкөгө аба кирбейт.
- Гипопноэ: Бул учурда дем алуу толугу менен токтобойт, бирок дем алуу жолдоруңуз дээрлик бүтөлүп, дем алууңуз өтө тайыз болуп калат . Бул каныңыздагы кычкылтектин деңгээлинин кескин төмөндөшүнө алып келет.
Эми сиз: "Дем алуум токтоп калса, кантип билем?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Чындыгында дал ушундай болот. Дем алууңуз тайызбы же жокпу, токтогондо, мээңиз дароо бул коркунучту сезет. Мээ денеңизге жетиштүү кычкылтек жетпей жатканын билет. Ошол учурда мээ сизди кыска убакытка терең уйкудан ойготот (ойгонуу). Бирок бул ойгонуу ушунчалык кичинекей болгондуктан, сиз аны эстей да албайсыз. Кайрадан дем ала баштаганыңызда, мээңиз сизди кайра уктоого мүмкүндүк берет. Уйку апноэси катуу болгондо, бул түнү бою жүздөгөн жолу болушу мүмкүн . Андыктан ойлонуп көрүңүз, эгер уйкуңуз саатына бир нече жолу же ондогон жолу үзгүлтүккө учураса, кантип жакшы, сергитерлик уйкуга ээ боло аласыз? Ошондуктан сиз күн бою чарчайсыз.
AHI мааниси - бул уйку учурунда саатына пайда болгон тыныгуулардын жана тайыз дем алуу эпизоддорунун орточо саны. Бул маани канчалык жогору болсо, уйку апноэңиз ошончолук күчөйт.
Ошентип, бул AHI мааниси кантип өлчөнөт?
Бул маанини табуу үчүн сиз атайын тесттен өтүшүңүз керек. Биз аны уйку изилдөөсү же медициналык термин менен айтканда, полисомнография деп атайбыз. Бул, адатта, ооруканадагы атайын уйку лабораториясында түнөгөндөн кийин жасалат.
Муну оорутат деп ойлобоңуз. Такыр оорутпайт. Сиз эмне кылып жатасыз:
- Башыңызга, бетиңизге, көкүрөгүңүзгө жана буттарыңызга бир нече кичинекей сенсорлор бекитилген.
- Дем алып жатканда кыймыл-аракетиңизди өлчөө үчүн көкүрөгүңүзгө жана курсагыңызга эки боо тагышат.
- Кандагы кычкылтектин деңгээлин өлчөө үчүн манжага кичинекей клипса сымал аппарат бекитилет.
Анан сиз кадимкидей уктайсыз. Түнкүсүн бул түзмөктөр мээңиздин активдүүлүгүн, жүрөктүн кагышын, дем алуу процессин, кандагы кычкылтектин деңгээлин, коңурук тартууну жана дене кыймылдарын жана башка нерселерди жазып алат.
Эртеси күнү дарыгерлер бул маалыматтарды талдап, сиздин AHI упайыңызды эсептешет. Бул төмөнкүдөй жүргүзүлөт:
Түн ичинде болгон апноэ жана гипопноэ окуяларынын саны ÷ Сиз уктаган жалпы сааттар = Сиздин AHI көрсөткүчүңүз
Кээде үйдө жасай турган жөнөкөй уйкуну изилдөөчү шаймандар бар. Бирок, ооруканада жасалган анализден алынган маалыматтар алда канча так жана деталдуу болот. Дарыгериңиз сиз үчүн эмне жакшы экенин чечет.
Уйку апноэсинин AHI мааниси менен өлчөнгөн оордугу (чоңдор үчүн)
Дарыгерлер сиздин абалыңызды уйкуңузду изилдегенден кийин алынган AHI маанисинин негизинде классификациялашат. Бул классификация чоң киши үчүн ушундай иштейт.
| AHI мааниси (саатына болгон окуялар) | Абалдын оордугу | Бул эмнени билдирет? |
|---|---|---|
| 5тен аз | Нормалдуу | Сизде уйку апноэси жок. Дени сак адамда да саатына 5тен аз дем алуу токтоп калышы мүмкүн. |
| 5тен 14кө чейин | Жумшак | Сизде жеңил уйку апноэси бар. Күндүз бир аз уйкусурап сезишиңиз мүмкүн. |
| 15тен 29га чейин | Орточо | Абалы өтө оор. Күндүз уйкусурап, көңүл топтоо кыйын болушу мүмкүн. |
| 30 же андан улуу | Оор | Бул абдан олуттуу абал. Жүрөк оорулары, кан басымынын жогорулашы жана диабет сыяктуу башка оорулардын пайда болуу коркунучу өтө жогору. |
Жаш балдарда AHI мааниси башкачабы?
Ооба, албетте. Кичинекей балдардын денеси жана дем алуу системалары чоңдордукунан айырмаланат, ошондуктан алардын AHI өлчөө үчүн колдонулган шкала да башкача.
Эгерде баланын AHI көрсөткүчү 1ден жогору болсо , ал уйку апноэси деп эсептелет. Баланын нормалдуу көрсөткүчү 1ден аз болушу керек.
Балдар үчүн AHI классификациясы төмөнкүдөй:
- Жеңил: AHI мааниси 1ден 4кө чейин
- Орточо: AHI мааниси 5тен 9га чейин
- Оор: AHI мааниси 10 же андан жогору
Эгер балаңыз түнкүсүн катуу коңурук тартса, уктап жатканда оозун ачып дем алса, дем алуусу кыйындап жаткандай сезилсе, күндүз өтө активдүү болсо же мектепте көңүл бурууда кыйынчылыктарга дуушар болсо, анда бул тууралуу педиатр менен сүйлөшүңүз.
CPAP аппаратын колдонгон адамдын AHI мааниси
Уйку апноэсин дарылоонун негизги жана эң натыйжалуу ыкмасы - CPAP (үзгүлтүксүз оң аба басымы) аппараты. Ал уктап жатканда бетиңизге кийип жүргөн маска аркылуу жумшак аба басымын берүү менен иштейт, дем алуу жолдоруңуз ачык бойдон калат. Бул дем алуунун токтоп калышына жол бербейт.
CPAP дарылоону баштаганда, максат - сиздин AHI көрсөткүчүңүздү саатына 5тен төмөн кармоо.Техникалык тейлөө. Бүгүнкү күндө көптөгөн CPAP аппараттарында күн сайын эртең менен AHI текшерүүгө мүмкүндүк берүүчү функция бар. Бул уйку изилдөөсү сыяктуу 100% так болбосо да, бул сиз жана дарыгериңиз үчүн дарылооңуздун канчалык деңгээлде натыйжалуу болуп жатканын көзөмөлдөөнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн.
AHI маанисинин өзү эле жетиштүүбү? Бул ыкманын кандай чектөөлөрү бар?
Уйку апноэсин диагностикалоодо жана дарылоодо AHI абдан маанилүү курал болуп саналат. Бирок, ал толук окуяны айтып бербейт. AHI маанисинин бир нече чектөөлөрү бар.
- Окуялардын оордугун көрсөтпөө: АГИ саатына канча жолу дем алууңуз токтогонун гана көрсөтөт. Бирок, АГИ ар бир окуя учурунда каныңыздагы кычкылтектин деңгээли канчага төмөндөгөнүн же дем алуу канча убакытка токтогонун түздөн-түз көрсөтпөйт. Кимдир бирөөнүн АГИ 10го барабар болушу мүмкүн, бирок алардын кычкылтек деңгээли бир топ төмөндөшү мүмкүн. Башка бирөөнүн АГИ 10го барабар болушу мүмкүн, бирок алардын кычкылтек деңгээли анчалык төмөндөбөшү мүмкүн.
- Гипопноэнин аныктамасындагы айырмачылыктар: Апноэнин так аныктамасы болгону менен, кээде гипопноэнин аныкталышында бир аз айырмачылыктар болушу мүмкүн.
- Үй шартында жүргүзүлүүчү тесттердин чектөөлөрү: Үй шартында жүргүзүлүүчү тесттер ыңгайлуу болгону менен, кээде алар берген жыйынтыктар 100% так болбошу мүмкүн.
Ошондуктан дарыгер сиздин абалыңыз жөнүндө чечимди бир гана AHI баллыңызга негиздеп кабыл албайт. Ал толук маалымат алуу үчүн AHI баллыңыз, кандагы кычкылтектин деңгээлинин төмөндүгү, симптомдоруңуз жана уктоо абалыңыз сыяктуу көптөгөн факторлорду эске алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эгер сиз уктап жатканда коңурук тартып, дем алууңуз токтоп калгандай сезилсе, бул кадыресе көрүнүш эмес. Ага көңүл буруңуз.
- Уйку апноэсинин оордугун өлчөөчү маанилүү индикатор (AHI) - бул апноэ-гипопноэ индекси.
- Эгерде чоң кишинин жүрөктүн кагышынын көрсөткүчү саатына 5тен ашык болсо, анда медициналык жардамга кайрылуу абдан маанилүү.
- Эгерде баланын AHI көрсөткүчү 1ден жогору болсо, анда бул сөзсүз түрдө дарыгерге көрсөтүлүшү керек болгон шарт.
- AHI диагноздун бир гана бөлүгү. Дарыгериңиз эң жакшы дарылоону аныктоо үчүн жалпы ден соолугуңузду эске алат.
- Уйку апноэси дарыланбаса, кан басымынын жогорулашы, жүрөк оорулары жана диабет сыяктуу олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Андыктан, эгерде сизде бул боюнча кандайдыр бир күмөн саноолор болсо, тартынбаңыз жана дарыгерге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз