Денеңиз тамакты сиз ойлогондон да тезирээк сиңиреби? Гиперметаболизм жөнүндө сүйлөшөлү!

Сиз дагы ушундай сезимдесизби? "Канчалык көп тамактансам да, салмагымды калыбына келтире албай жатам", "Бир аз аракет кылсам да абдан чарчап жатам", "Дайыма тердеп турам"... Кээде бул нерселердин себеби денеңиздин зат алмашуусу күтүлгөндөн тезирээк иштеп жаткандыгында болушу мүмкүн. Медицинада муну "гиперметаболизм" деп атайбыз. Андыктан, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү, макулбу?

Гиперметаболизм деген эмне, так?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, денеңиздин зат алмашуусу - бул биз жеген тамак-аштын энергияга айлануу процесси. Бул энергия денебиздин бардык маанилүү функциялары үчүн колдонулат. Ойлонуу, дем алуу, жүрөгүбүздүн согушу, басуу, ойлонуу... мунун баары энергияны талап кылат. Гиперметаболизм - бул зат алмашуу өтө тез жана активдүү болгондо. Бул денеңиз кадимкиден көбүрөөк калория күйгүзөт дегенди билдирет. Бул арыктоо жана чарчоо сыяктуу симптомдорду жаратышы мүмкүн.

Бул көбүнчө денеңиз бир нерсени айыктыруу же калыбына келтирүү үчүн кошумча энергияга муктаж болгондо болот. Бирок кабатыр болбоңуз, дарыгерлер муну дарылай алышат. Алар дары-дармектер жана тамактануу боюнча кеңештер сыяктуу нерселерди колдонушат.

Бул оорунун белгилери кандай экенин билесизби?

Бул оорунун бир нече жалпы белгилери бар. Булардын кайсынысы сизге тааныш угулуп жатканын текшериңиз:

• Түшүнүксүз арыктоо: Жакшы тамактансаңыз да, же тамак-ашты көп ичсеңиз да, арыктап кетишиңиз мүмкүн.
• Табиттин жогорулашы: Дайыма ачка болуп, көбүрөөк тамак жегиси келет.
• Ашыкча тердөө: Эң кичинекей нерсеге да тердөө, ысык болбосо да тердөө.
• Дайыма чарчаңкылык (Чарчоо): Дайыма чарчап, уйкусурап жүрүшүңүз мүмкүн.
• Жүрөктүн тез жана/же бир калыпта эмес согушу: Жүрөк өтө тез, кээде ритмсиз согуп жаткандай сезилет.
• Аз кандуулук: Бул кандын жетишсиздигин билдирет. Бул ошондой эле чарчоого жана кубарууга алып келиши мүмкүн.

Эмне үчүн бул биз менен болуп жатат? Себептери эмнеде?

Гиперметаболизм бир аз татаал маселе. Кээде ал күтүүсүздөн башталышы мүмкүн же кандайдыр бир медициналык абалдан улам бир нече жыл өткөндөн кийин пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле, ал убактылуу болушу мүмкүн же узак убакыт бою башкарууга туура келген нерсе болушу мүмкүн (Өнөкөт гиперметаболизм). Келгиле, мүмкүн болгон себептердин айрымдарын карап көрөлү:

• Күйүктөр же башка травмалар: Эгер сизде катуу күйүк болсо же бир нече сөөктөр сынса, денеңиз айыгуу үчүн кошумча энергия коротот деп элестетиңиз. Бул зат алмашуу ылдамдыгын жогорулатышы мүмкүн.
• Сепсис:Сепсис инфекциянын олуттуу татаалдашуусунун бири болуп саналат. Ал ошондой эле организм органдарын жана ткандарын калыбына келтирүү үчүн кошумча энергияны сарптагандыктан, гиперметаболизмге алып келиши мүмкүн.
• Тамактануу бузулуулары: Мисалы, кээ бир жаштар анорексия (тамак жебей арыктоого аракет кылуу) же булимия нервозасы (тамактангандан кийин өзүн тазалоо) сыяктуу оорулардан жапа чегишет. Бул адамдар айыгып кеткенде, башкача айтканда, кайрадан кадимкидей тамактана баштаганда, алардын денеси күтүүсүздөн аз калориялуу тамак-ашка көнүп, зат алмашуусун тездете алат. Ошондуктан, бул тамактануу бузулууларынан айыгып жаткан адамдарда гиперметаболизм көп кездешет.
• Гипертиреоз: Эгерде калкан сымал безиңиз өтө активдүү болсо, ал зат алмашууну тездетиши мүмкүн.
• Рактын айрым түрлөрү: Өпкө рагы жана уйку безинин рагы сыяктуу рактын айрым түрлөрү да гиперметаболизмге алып келиши мүмкүн.
• Операциядан кийин: Организм чоң операциядан кийин калыбына келген сайын, зат алмашуу ылдамдыгы жогорулашы мүмкүн.
• Генетикалык шарттар: Зат алмашууга таасир этүүчү кээ бир тукум куума оорулар бар. Булар зат алмашуунун тубаса каталары (МЖК) деп аталат. Бул оорулар гиперметаболизмге да алып келиши мүмкүн.

Бул абал татаалдашууларды жаратышы мүмкүнбү?

Кыска убакыттын ичинде гиперметаболизм, айрыкча, дененин айыгышына жардам бергенде, чоң көйгөй болбошу мүмкүн. Бирок зат алмашуунун мындай тездик менен узак убакытка созулушу олуттуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү?

• Булчуңдардын алсыздыгы же атрофиясы.
• Сөөктүн тыгыздыгынын жоголушу.
• Жүрөктүн кагышынын узак убакыт бою өзгөрүшүнөн улам пайда болгон жүрөк көйгөйлөрү.
• Бөйрөктүн жабыркашы.
• Иммундук системанын алсырашы.

Ошондуктан, эгерде сизде ушул сыяктуу белгилер байкалса, аларды этибарга албай койбостон, медициналык кеңеш алуу абдан маанилүү.

Дарыгер муну кантип аныктайт?

Дарыгер сиз менен сүйлөшүп, ден соолугуңуз жана күнүмдүк адаттарыңыз жөнүндө сурап, гиперметаболизмди аныктайт. Ал сиздин симптомдоруңуз, алар качан башталганы, жакында болгон ооруларыңыз же жаракаттарыңыз, ошондой эле аларды кантип дарылаганыңыз жөнүндө сурайт.

Мындан тышкары, дарыгер бир нече текшерүүлөрдү жүргүзүшү мүмкүн, мисалы:

• Кан анализдери:Кан анализдери сезгенүүнү, тамак-аштын жетишсиздигин жана калкан безинин көйгөйлөрүн аныктай алат. Дарыгериңиз негизги метаболикалык панелди, комплекстүү метаболикалык панелди же башка атайын тесттерди дайындашы мүмкүн.
• Зат алмашуу тести: Бул тест сиз дем алган кычкылтектин жана дем чыгарган көмүр кычкыл газынын көлөмүн өлчөйт. Бул сиздин денеңиздин калорияларды канчалык тез күйгүзөрүн аныктоого жардам берет. Бул тестте сиз көнүгүү жасап жатканда аппаратка дем алып, чыгарасыз.
• Сүрөткө тартуу тесттери: Дарыгериңиз рактын же башка оорулардын белгилерин издөө үчүн компьютердик томографияны же МРТны заказ кылышы мүмкүн.

Бул кантип дарыланат?

Дарыгериңиз гиперметаболизмди дарылоо үчүн төмөнкүлөрдүн айрымдарын же баарын сунушташы мүмкүн:

• Жекече тамактануу планы: Дарыгериңиз күнүмдүк калорияңызды көбөйтүп, салмак кошууга жардам бере турган тамак-аштарды жана жеңил тамактарды сунуштайт. Салмак кошуу үчүн сиз жогорку калориялуу тамактарды жешиңиз керек.
• Дары-дармектер: Эгерде гиперметаболизмге алып келүүчү негизги оору болсо, дарыгериңиз аны дарылоо үчүн дары-дармек жазып бериши мүмкүн. Мисалы, бактериялык инфекция үчүн антибиотиктер же жүрөктүн кагышынын тездеши үчүн бета-блокаторлор берилиши мүмкүн.
• Суюктуктар: Эгерде дене суусузданса, венага суюктуктарды (туздуу эритме) берсе болот. Бул жоголгон энергияны калыбына келтирүүгө да жардам берет. Эгерде бул абал күйүктөрдөн же жаракаттардан улам келип чыкса, суюктуктар же парентералдык тамактануу (вена аркылуу тамактандыруу) калыбына келүүгө жардам берет.
• Ракты дарылоо: Эгерде гиперметаболизм рактан улам келип чыкса, анда ага нур терапиясы же химиотерапия сыяктуу дарылоо ыкмалары жардам берет.
• Физикалык активдүүлүктү чектөө: Денеңизди кыймылдатуу жана көнүгүү жасоо энергияны сарптайт. Ошондуктан, физикалык активдүүлүктүн көлөмүн чектөө денеңиздин энергияны көп сарпташына жол бербейт.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде сизде гиперметаболизмдин белгилери байкалса, анда бул төмөнкүлөрдү билдирет:

• Эгер сиз көп тамактансаңыз да, арыктасаңыз.
• Эгер сиз дайыма чарчаңкы сезсеңиз.
• Эгер сиз өтө көп тердесеңиз.
• Эгерде жүрөктүн согушу бир калыпта эмес же тез-тез болсо.

Эгерде сизде ушул сыяктуу белгилер байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылып, кеңеш алышыңыз керек. Анткени эң негизгиси себебин таап, дарылоону мүмкүн болушунча эртерээк баштоо керек.

Бул кырдаалдын алдын ала алабызбы?

Чындыгында, гиперметаболизмдин алдын алуу дайыма эле мүмкүн эмес. Анткени биз аны пайда кылган айрым ооруларды же тобокелдиктерди көзөмөлдөй албайбыз. Бирок, биз көзөмөлдөй ала турган кээ бир нерселер бар. Бул кеңештер мунун коркунучун азайтууга жардам берет:

• Өзүңүзгө ылайыктуу салмакты сактаңыз: Өтө арык же өтө чоң болуу ден соолугуңузга пайдалуу эмес. Эгер сиз үчүн ден соолукка пайдалуу салмак диапазону кандай экенин билбесеңиз, дарыгерге кайрылыңыз.
• Ден соолукка пайдалуу, тең салмактуу тамактанууну карманыңыз: Дарыгер сизге туура келген тамактануу планын түзүүгө жардам бере алат.
• Үзгүлтүксүз медициналык кароодон өтүңүз: жылына жок дегенде бир жолу дарыгерге көрүнүп туруу ден соолугуңузду чыңдоого жана гиперметаболизм сыяктуу ооруларды эрте аныктоого жардам берет.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз: Күнүнө 20-30 мүнөт көнүгүү жасоо ден соолугуңузга абдан пайдалуу. Өзүңүзгө ылайыктуу көнүгүү программасын табуу үчүн дарыгериңиз менен кеңешсеңиз болот.

Акырында, эмнени эстен чыгарбоо керек (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Гиперметаболизм – бул зат алмашуу кадимкиден бир топ тездеген учур. Бул ден соолугуңузга кооптуу болушу мүмкүн, анткени зат алмашуу денебиздеги маанилүү функцияларды көзөмөлдөйт. Ошондуктан, ал өтө тез, өтө катуу болгондо, ал биздин органдарыбызга, булчуңдарыбызга жана сөөктөрүбүзгө күч келтириши мүмкүн.

Ошондуктан, эгер сизде гиперметаболизмдин белгилери бар деп ойлосоңуз, дарыгерге кайрылыңыз. Ал себебин аныктап, сиз үчүн эң жакшы дарылоону аныктай алат.

Баарыңыздарга чың ден соолук каалайм!

Гиперметаболизм , Зат алмашуу, Арыктоо, Калория күйгүзүү, Калкан сымал без, Сепсис, Рак, Тез зат алмашуу