Адам канча жашаары жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Кээде гезиттерден "105 жаштагы чоң эне" же "110 жаштагы чоң ата" жөнүндөгү окуяларды көрөбүз. Мындай сөздөрдү укканда чындап таң калабыз. Бүгүн биз бул тууралуу сөз кылабыз. Башкача айтканда, адамдын жашай турган убактысы жөнүндө айтылган ар кандай түшүнүктөр жөнүндө. Буларды туура билгенде, бул жөн гана узак жашоо эмес, узак жана ден-соолукта жашоо жөнүндө экенин түшүнөсүз.
Чын эле өмүрдүн узактыгы деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, өмүр узактыгы - бул адамдын жашай ала турган максималдуу узактыгы. Бул унаанын максималдуу ылдамдыгына окшош. Учурда дүйнөлүк рекорддорго ылайык, адамдын жашай ала турган максималдуу өмүр узактыгы 122 жыл деп эсептелет.
Бул дүйнөдөгү эң улгайган адамдын жашы менен аныкталат, анын туулган күнү так аныкталышы мүмкүн. Бул рекорд француз аялы Жанна Кальментке таандык. Ал 1997-жылы 122 жашында каза болгон. Эркектер арасында бул рекорд жапониялык Дзироэмон Кимурага таандык. Ал 2013-жылы 116 жашында каза болгон.
Андыктан, өмүр узактыгы - бул адам жете ала турган максималдуу курак экенин унутпаңыз. Бул орточо маани эмес.
Ошентип, өмүрдүн узактыгы канча?
Дал ушул жерде көп адамдар жашоо узактыгын жогоруда айтылган жашоо узактыгы менен чаташтырышат. Жашоонун узактыгы – бул калктын же топтун орточо жашы.
Бул адамдын канча жыл жашай аларын так алдын ала айтууга болбойт. Медициналык адистер өлкөнүн же аймактын калкынан маалыматтарды алып, алардын орточо канча жыл жашай аларын эсептеп чыгышат.
Мисалы, Шри-Ланкада өмүрдүн узактыгы 75 жыл дейли. Бул сиз экөөбүз так 75 жашта өлөбүз дегенди билдирбейт. Бул Шри-Ланкада төрөлгөн адам азыркы шарттарда орточо эсеп менен 75 жыл жашай алат дегенди билдирет. Айрымдары алда канча көп жашашат, ал эми айрымдары андан да эртерээк өлүшү мүмкүн.
Төмөндөгү таблицаны карасаңыз, экөөнүн ортосундагы айырмачылык сизге абдан айкын болот.
| Концепция | Жөнөкөй маани |
|---|---|
| Өмүр узактыгы | Адамдын жашай ала турган эң узак мөөнөтү. (Мисалы: 122 жыл) |
| Жашоонун узактыгы | Калктын орточо жашоо узактыгы (мисалы, 72 жыл) |
Жашообуздун узактыгына кандай факторлор таасир этет?
Жашаган жериңиз жана жашоо образыңыз сыяктуу көптөгөн нерселер бул орточо өмүр узактыгына таасир этет. Ага таасир этүүчү негизги факторлордун айрымдары:
- Сапаттуу медициналык жардамга оңой жетүү: Ооруп калганда жакшы дарыгерге оңой көрүнүп, дары-дармек алуу мүмкүнчүлүгү.
- Таза суу жана пайдалуу азык-түлүк: Таза ичүүчү сууга жетүү жана тең салмактуу тамактануу.
- Санитардык кызматтар: жакшы даараткана, таштандыларды башкаруу сыяктуу нерселер.
- Үй-бүлөлүк тарых жана генетикалык факторлор: Үй-бүлөдө кездешкен оорулар (мисалы, кант диабети, кан басымынын жогорулашы) кээде бизге да таасир этиши мүмкүн.
- Согуштар жана чыр-чатактар: Өлкөдөгү башаламандыктар.
- Дүйнөлүк пандемия: Эсиңиздерде болсо керек, 2019-жылы башталган COVID-19 пандемиясы дүйнө жүзү боюнча өмүрдүн орточо узактыгын эки жылга кыскартты.
Келгиле, "Узак өмүр" жана "Ден соолук" деген эки сөздү үйрөнөлүбү?
Бул теманы талкуулап жатканда, сиз көп учурда эки башка сөздү угасыз: Узак өмүр жана Ден соолук.
Узак өмүр
Бул абдан жөнөкөй. Узак жашоо – бул орточо өмүр сүрүү узактыгынан узак жашоо. Мисалы, эгерде өлкөдө орточо өмүр сүрүү узактыгы 75 жыл болсо, биз 90 же 100 жыл жашаган адам узак өмүр сүрдү деп айтабыз. Дүйнөдө медицина илиминин өнүгүшү менен ушунча узак жашаган адамдардын саны көбөйүүдө.
Ден соолукта жашоо
Бул түшүнүктөрдүн эң маанилүүсү . Заманбап медицинанын аркасында адамдар мурдагыдан да узак жашап жатышат. Бирок жөн гана узак жашоо менен ден-соолукта жашоо эки башка нерсе.
Ден соолук узактыгы - бул өнөкөт оорулардан жана карылык менен коштолгон майыптыктардан эркин болуп, ден соолукта жашоого мүмкүн болгон убакыттын өлчөмү.
Муну мындайча ойлонуп көрүңүз.
- А адамы: 90 жыл жашайт. Бирок акыркы 20 жылдан бери төшөктө жатып, диабет жана артрит сыяктуу көптөгөн оорулардан жапа чегип келет.
- Б адам:Алар 85 жашка чейин жашашат. Бирок өлгөнгө чейин эч кандай олуттуу оору же кайгы-капасыз, өз иштери менен алек болуп, бактылуу жашашат.
Кимдин жашоосу жакшыраак? Чындыгында, В адамдын жашоосу жакшыраак. Анын ден соолугу узак. Биздин максатыбыз жөн гана өмүрдүн узактыгын көбөйтүү эмес, бул ден соолуктун узактыгын көбөйтүү болушу керек.
Дүйнөдө адамдар орточо эсеп менен канча жыл жашашат?
2022-жылдагы маалыматтарга ылайык, дүйнөдө орточо өмүр сүрүү узактыгы 72 жашты түзөт . Бул 1900-жылга караганда эки эседен ашык көп. Ал кезде орточо өмүр сүрүү узактыгы болгону 32 жаш болчу!
Аялдар, адатта, эркектерге караганда бир аз узак жашашат. Дүйнө жүзү боюнча орточо эсеп менен эркектердин өмүрүнүн узактыгы 70 жашка жакын, ал эми аялдардыкы 75 жашка жакын.
Бирок бул 72 көрсөткүчү жөн гана дүйнөлүк орточо көрсөткүч. Бул көрсөткүч ар бир өлкөдө ар кандай болот. Булар 2022-жылы дүйнөдө эң жогорку өмүр сүрүү узактыгына ээ болгон өлкөлөрдүн айрымдары.
| Өлкө/Регион | Орточо өмүр узактыгы (жыл) |
|---|---|
| Макао | 85 |
| Лихтенштейн | 84 |
| Жапония | 84 |
| Гонконг | 84 |
Бул түшүнүктөр сиздин канча жашаарыңызды так айта албаса да, алар сизге ден соолугуңузду түшүнүүгө жардам берет. Бул билим сизге ден-соолукта, узак жана бактылуу жашоого жол көрсөтөт.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Өмүр узактыгы – бул адамдын жашай ала турган максималдуу жашы. Өмүрдүн узактыгы – бул калктын орточо өмүр узактыгы. Экөөнү чаташтырбаңыз.
- Жашоо образыңыз, тамактанууңуз жана медициналык мекемелериңиз сыяктуу көптөгөн нерселер сиздин өмүрүңүздүн узактыгына таасир этет.
- Жөн гана узак жашоодон көрө, ден-соолукта жашоо маанилүүрөөк. Бул оору-сыркоосуз, бактылуу жашооңуздун узактыгын көбөйтүү дегенди билдирет.
- Бул түшүнүктөрдү түшүнүү сизге ден-соолукта жашоо үчүн туура чечимдерди кабыл алууга жардам берет.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз