Денеңизде, айрыкча колдоруңузда, буттарыңызда жана томуктарыңызда түшүнүксүз шишик пайда болуп жатабы? Балким, сизге рак оорусу боюнча операция жасалгандыр. Мындай операциядан кийин колуңуз же бутуңуз шишип, оор болуп калгандай сезилеби? Бул оорунун себеби денеңиздин лимфа системасындагы кичинекей тоскоолдук болушу мүмкүн. Мындай учурларда көптөгөн адамдарга жеңилдик алып келген дарылоо ыкмасы - бул лимфа дренаждык массаж же баарыбыз билгендей, "(Лимфа дренаждык массаж)". Келгиле, бүгүн бул тууралуу жөн гана сүйлөшөлү.
Келгиле, алгач бул "жабык система" деген эмне экенин карап көрөлү.
Денеңизди чоң шаар катары элестетиңиз. Бул шаар бардык жерде топтолгон бардык таштандыларды жана керексиз нерселерди кетирүү үчүн жакшы дренаж системасы керек. Денебиздеги лимфа системасы ушундай.
Бул биздин денебиздин иммундук системасынын абдан маанилүү бөлүгү. Бул система лимфа тамырларынын жана лимфа бездеринин тармагынан турат. Бул системанын негизги функциясы - клеткаларыбыздын ортосундагы ашыкча суюктукту, калдыктарды жана бактерияларды чогултуу, аларды чыпкалоо, тазалоо жана канга кайтаруу. Бул денебиздин ичиндеги "таштанды чыгаруу кызматы" сыяктуу.
Ошентип, лимфедема деген эмне?
Жогоруда айтылгандай, денебизден калдыктарды чыгарып салуучу бул система кандайдыр бир себептерден улам бузулса же анын иштеши бузулса, эмне болот? Топтолгон кошумча суюктук, башкача айтканда, лимфа, бир жерге топтоло баштайт.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, шаардын дренаж системасы бүтөлүп калганда, көчөлөрдө суу топтолуп, жолдорду каптаганда, лимфа системасы бүтөлүп калганда, лимфа суюктугу ткандарыбыздын ортосунда топтоло баштагандай эле. Муну медициналык жактан лимфедема деп атайбыз.
Бул абал рак операциясынан кийин көп кездешет. Айрыкча, эмчек рагы операциясы учурунда, рак клеткаларынын жайылышын токтотуу үчүн колтук аймагындагы бир нече лимфа түйүндөрүн алып салуу керек болушу мүмкүн. Бул ошол колдогу лимфа агымын токтотуп, шишикти пайда кылышы мүмкүн.
Келгиле, эми лимфа дренаждык массаж деген эмне экенин карап көрөлү.
Бул абдан жумшак, жумшак массаж . Бул сиз ойлогондой катуу, түртүүчү массаж эмес. Бул жерде сиз тажрыйбалуу терапевттин бир жерде тыгылып калган лимфа суюктугун теринин бетинен активдүү лимфа бездери жайгашкан жерге жылдыруу үчүн ритмикалык түрдө өтө жумшак басым жасайт.
Бул бүтөлүп калган дренаждан сууну акырын түртүп чыгарып, аны жакшыраак агып кетүүчү жерге багыттоого окшош. Бул массаж лимфа системасын стимулдайт, шишикти азайтат жана денеге жеңилдик берет.
Бул массаждан ким пайда көрөт?
Бул дарылоо негизинен "лимфедема" оорусуна каршы колдонулганы менен, ал башка бир катар медициналык оорулар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
| Дарыланып жаткан абал | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Лимфедема | Айрыкча, эмчек рагы операциясынан кийин колдун шишип кетиши сыяктуу оорулар үчүн. |
| Өнөкөт веналык жетишсиздик | Веналар туура иштебей калгандыктан буттар шишип кеткен учурларда. |
| Фибромиалгия | Бул денедеги кеңири таралган ооруну жана шишикти азайтууга жардам берет. |
| Ревматоиддик артрит | Бул кандайдыр бир деңгээлде муундардын шишигин жана оорусун басаңдатууга жардам берет. |
| Липдема | Денедеги майдын анормалдуу топтолушунан улам пайда болгон ооруну жана шишикти азайтуу үчүн. |
| Жаракат алгандан кийин шишик | Кырсыктан же операциядан кийин шишикти тез арада азайтуу үчүн. |
Айрым адамдар бул массажды косметикалык максатта да колдонушат. Ошондой эле, бетке колдонулган лимфалык массаж кан айланууну күчөтүп, шишикти азайтып, териге жаркыраган көрүнүш берет деген ишеним бар.
Лимфа системаңызда бөгөт бар экенин кантип билсе болот?
Кээде лимфа системабыз бир аз жайлашы мүмкүн, жана мындай болгондо, сизде ушул сыяктуу белгилер пайда болушу мүмкүн.
| Симптом | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Шишип кетүү | Эч кандай өзгөчө себепсиз шишип кетүү сезими. |
| Мээ туман | Көңүл топтоо кыйын, жөн гана бир аз башым айланып жатат. |
| Өнөкөт синус инфекциялары | Узакка созулган суук тийүү сыяктуу оорулар. |
| Өнөкөт чарчоо | Жакшы уктагандан кийин да чарчоо сезими. |
| Колдун, буттун, томуктун шишип кетиши | Манжаларыңыз, колдоруңуз же буттарыңыз шишип кеткендей сезим, айрыкча эртең менен же күндүн аягында. |
| Тери көйгөйлөрү | Безетки, кургак тери же ар кандай бүдүрлөр. |
Массаж учурунда эмне болот?
Бул массаж учурунда терапевт алгач лимфа бездериңиз жайгашкан жерлерди (мисалы, моюн, колтук жана чурай) акырын массаждап, стимулдайт. Бул алгач суюктук агып чыгышы керек болгон "негизги дренажды" тазалоо үчүн жасалат. Андан кийин, бүтөлүп калган лимфа суюктугу шишиген аймактан активдүү лимфа бездери жайгашкан аймакка акырындык менен багытталат.
Мунун кандай пайдасы бар? Бирок кандайдыр бир коркунучтары барбы?
Ар кандай дарылоо ыкмасы сыяктуу эле, бул ыкманын да пайдасы жана зыяны бар.
Пайдалары
- Иммунитеттин жогорулашы: Лимфа системасынын жакшырышы дененин иммунитетин колдойт.
- Шишикти азайтат: Денедеги керексиз суюктуктун топтолушун азайтат.
- Ооруну басаңдатуу: Нейропатия сыяктуу оорулардан улам пайда болгон ооруну басаңдатууга болот.
- Стрессти азайтуу: Жеңил массаж сизге психикалык жана физикалык жактан эс алууга жардам берет.
- Теринин жаркырашы: Кан айлануунун жакшы болушу теринин көрүнүшүн жакшыртат.
Тобокелдиктер - качан массаж жасабоо керек
Эң негизгиси: Эгерде сизде төмөнкү медициналык абалдардын бири болсо, кандайдыр бир себептерден улам дарыгериңиз менен кеңешпестен бул массажды жасабаңыз.
Бул массаж көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз болгону менен, айрымдар үчүн ылайыктуу эмес.
| Лимфалык массаждан качан баш тартуу керек | |
|---|---|
| Кан уюулары (Кан уюулары / Терең вена тромбозу) | Массаж кан уюган жердин жарылышына алып келиши мүмкүн, бул кооптуу болушу мүмкүн. |
| Жүрөк оорусу | Жүрөктүн иштешине таасир этиши мүмкүн. |
| Бөйрөк жетишсиздиги | Денедеги суюктуктун балансы бузулушу мүмкүн. |
| Денедеги инфекция же температуранын жогорулашы | Массаж инфекцияны бүт денеге жайышы мүмкүн. |
| Целлюлит | Теринин бактериялык инфекциясы. |
Ошондой эле, бул массаж түздөн-түз рак шишигинин үстүнө же нур терапиясынан жабыркаган териге жасалбайт.
Көп берилүүчү суроолордун айрымдары
Муну үйдө өзүм жасай аламбы?
Айрым учурларда, дарыгериңиз же физиотерапевтиңиз сизге өзүңүз жасай турган жөнөкөй көнүгүүлөрдү көрсөтө алат. Бирок, алардан так техниканы үйрөнбөй туруп, аларды өзүңүз жасоого аракет кылбаңыз . Аны туура эмес жасоо көйгөйдү ого бетер күчөтүшү мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, муну жасоого үйрөтүлгөн адамдан жардам алган жакшы.
Натыйжага жетүү үчүн канча убакыт талап кылынат?
Муну бир же эки жолу жасоо чоң айырмачылыкты жаратпашы мүмкүн. Адатта, бир нече дарылоо талап кылынат. Эгерде натыйжа көрбөсөңүз, башка дарылоо жолдорун талкуулоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Бул менин жалгыз дарылоом болушу керекпи?
Жок. Лимфа дренаждык массаж лимфедеманы дарылоо планынын бир гана бөлүгү. Эгерде дарыгериңиз шишикти азайтуу үчүн атайын компрессиялык кийимдерди же байпактарды жазып берсе, аларды колдонууну улантышыңыз керек .
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Эгерде шишиктин белгилери күчөсө, сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Эгерде колдордо, буттарда же курсакта шишик күчөсө.
- Эгерде сиз муундардын катуулугун сезсеңиз.
- Эгерде тери шишиген жерде тартылып же ыңгайсыздык сезилсе.
- Эгер сиз мурда тагынып жүргөн кийимдер жана зер буюмдарыңыз тыгылып кала баштаса.
Мындай шишик менен жашоо абдан кыжырды келтириши мүмкүн. Ал бут-колуңузду оор жана чарчаңкы сездириши мүмкүн. Андыктан, эгер сиз бул тууралуу билгиңиз келсе, анда бул дарылоо ыкмасы сизге туура келеби же жокпу, билүү үчүн дарыгериңиз менен ачык сүйлөшкөнүңүз оң.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Лимфа дренаждык массаж - бул денеден лимфа суюктугун чыгарып, шишикти азайтууга жардам берген абдан жумшак массаж ыкмасы.
- Бул, айрыкча, рак операциясынан кийин пайда болгон лимфедема үчүн пайдалуу.
- Бул массаж жүрөк оорулары, кан уюп калуу же бөйрөк оорулары сыяктуу оорулары бар адамдар үчүн ылайыктуу эмес. Андыктан , бир нерсе кылуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Бул өзүнчө дарылоо эмес. Ал дарыгериңиз жазып берген башка дарылоо ыкмалары (мисалы, компрессиялык кийимдер) менен бирге жүргүзүлүшү керек.
- Үйдө өз алдынча аракет кылуудан мурун, так ыкманы квалификациялуу адистен үйрөнүү маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз