Сандын арткы жагындагы ачышуу, чымчылоо оору болгон Meralgia Paresthetica жөнүндө билип алыңыз.

Саныңыздын арткы бетинде кычышуу, күйүү же чымыроо сезимин сезген учурларыңыз болду беле? Муну кадимки көрүнүш деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок бул чындыгында медициналык жардамды талап кылган абал болушу мүмкүн. Келгиле, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү, анткени бул абал жөнүндө билүү маанилүү.

Мералгия парестетикасы деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, Мералгия Парестетикасы – бул сандын сыртына сезим алып келүүчү нервдин кысылышынан келип чыккан оору. Биз бул нервди "Жамбаштын каптал тери нерви" (LFCN) деп атайбыз. Бул нервдин негизги функциясы – сандын алдыңкы жана каптал бөлүктөрүнө сезим берүү, башкача айтканда, ал мээге тийүү, жылуулук жана суук сыяктуу нерселер жөнүндө сигналдарды жөнөтөт.

Кимдир бирөө суу түтүгүнө басканда, суунун агымы жайлайт. Бул нерв жамбаш аймагына басым жасалганда, ал жөнөткөн сигналдар туура иштебейт. Дал ошондо сандын арткы жагында уюп калуу, оору жана сезгенүү сыяктуу белгилер пайда болот.

Эң жакшы жери, көпчүлүк учурларда бул абалды жөнөкөй каражаттар, мисалы, кенен кийим кийүү менен көзөмөлдөөгө болот. Бирок, кээ бир оор учурларда дары-дармек же хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн.

Бул абалдын белгилери кандай?

Меральгия парестезиясынын белгилери, адатта, дененин бир тарабында гана пайда болот. Бул белгилер башында жеңил болушу мүмкүн, бирок оору күчөгөн сайын оору күчөшү мүмкүн.

Мералгия парестетикасынын себептери жана тобокелдик факторлору кайсылар?

Буга чейин талкуулаганыбыздай, мунун негизги себеби - ульнар нервинин (LFCN) кысылышы. Бул нервдин кысылышынын көптөгөн себептери болушу мүмкүн.

• Салмак кошуу жана семирүү: Дене салмагы жогорулаган сайын, жамбаш аймагындагы май топтолушу көбөйүп, нервге басым жасайт.
• Тар кийим кийүү: Тар джинсы шымдар, леггинстер жана курлар, айрыкча белдин айланасы, нервге басым жасашы мүмкүн.
• Кош бойлуулук: Кош бойлуулук учурунда, бала чоңойгон сайын, жатын чоңоёт, бул седалищ нервине басым жаратышы мүмкүн. Бул көптөгөн энелер башынан өткөргөн убактылуу абал.
• Жаракат: Жол кырсыгында коопсуздук курунун айынан жамбаштын жаракаты сыяктуу нерв жабыркашы мүмкүн.
• Белге оор кур тагынуу: Бул абал кээ бир жумуштарда (мисалы, таш усталар, полиция кызматкерлери) белге оор курал кур тагынуудан да келип чыгышы мүмкүн.
• Кант диабети сыяктуу оорулар: Кант диабети сыяктуу оорулар денедеги нервдерге зыян келтириши мүмкүн. Бул ошондой эле Meralgia Paresthetica үчүн коркунуч фактору болуп саналат.
• Ошол эле абалда калуу: Бул тобокелдик узак убакыт бою туруп же басууну талап кылган жумуштарда иштеген адамдар үчүн да жогору.

Кимде тобокелдик жогору?

• Ашыкча салмактуулар үчүн
• Кош бойлуу энелер үчүн
• Кант диабети жана гипотиреоз сыяктуу оорулары барлар үчүн
• 30 жаштан 60 жашка чейинки адамдар үчүн
• Буттарынын узундугу бирдей эмес адамдар үчүн

Муну кантип табасыз, доктор?

Мындай симптомдор менен дарыгерге кайрылганыңызда, ал алгач сизден симптомдоруңуз, медициналык тарыхыңыз жана жакында болгон жаракаттарыңыз жөнүндө сурайт. Андан кийин ал оорунун так жайгашкан жерин аныктоо үчүн медициналык кароодон өткөрөт.

Айрым учурларда, бул тесттер диагнозду ырастоо же башка ооруларды жокко чыгаруу үчүн жасалышы мүмкүн.

• Сүрөткө тартуу тесттери: Сизден жамбаш жана жамбаш аймагыңыздын рентген, компьютердик томография же МРТ сканерлөөсүн суранышы мүмкүн.
• Электромиография (ЭМГ): Булчуңдардын электрдик активдүүлүгүн өлчөйт.
• Нерв өткөрүмдүүлүгүн текшерүү: нерв аркылуу сигналдардын таралуу ылдамдыгын өлчөйт.
• Нервдин блокадасы: Оору нервдин өзүнөн келип чыкканын ырастоо үчүн, нерв кысылган деп болжолдонгон жерге анестезия ("Анестезия") сайылат. Эгерде оору убактылуу жоголсо, абалды Мералгия парестетикасы деп ырастоого болот.
• Кан анализдери: Кант диабети жана гормоналдык дисбаланс сыяктуу нерселерди текшериңиз.

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Дарылоонун негизги максаты - нервге түшкөн басымды азайтуу.

Жашоо образыңызды өзгөртүү жана үйдө жасай турган нерселер

• Арыктоо: Эгер сиз ашыкча салмактан арылсаңыз, арыктоо нервге түшкөн басымды бир топ төмөндөтөт.
• Кенен кийим кийиңиз: Белди тар кылбаган кенен кийим жана шым кийиңиз. Тар курларды колдонуудан алыс болуңуз.
• Ооруну басаңдатуучу дарылар: Парацетамол жана ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарыларды убактылуу колдонсо болот. Бирок эсиңизде болсун, кандайдыр бир дары-дармектерди колдонуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.
• Ысык же муздак компресс: Ооруган жерге ысык же муздак суу куюлган бөтөлкө коюу ооруну басаңдатышы мүмкүн.

Жардам берүүчү көнүгүүлөр

Бул жөнөкөй көнүгүүлөр ооруну басаңдатууга жардам берет.

• Мышык-уйдун созулушу: Төрт буттап туруңуз. Дем алганда белиңизди ылдый түшүрүп, башыңызды көтөрүңүз. Дем чыгарганда белиңизди ийип, башыңызды ылдый түшүрүңүз. Муну болжол менен 10 жолу жасаңыз.
• Капталдан жатыңыз. Тизеңизди бүгүп, буттарыңызды бири-биринин үстүнө коюңуз. Эми буттарыңызды ажыратпастан, үстүнкү тизеңизди мүмкүн болушунча жогору көтөрүңүз. Бир нече секунд кармап, андан кийин баштапкы абалыңызга кайтыңыз. 10 жолу кайталаңыз, капталдарды алмаштырып.
• Өпкө көнүгүүлөрү: Түз туруп, бир бутуңузду алдыга коюп, тизеңиз 90 градуска бүгүлгөнчө денеңизди ылдый түшүрүңүз. Андан кийин кайрадан түздөңүз. Капталдарды алмаштырып, 10 жолу кайталаңыз.

Медициналык дарылоо жана хирургия

Эгерде жөнөкөй дарылоо ыкмалары ооруну басаңдатпаса, дарыгериңиз төмөнкүдөй дарылоону сунушташы мүмкүн:

• Кортикостероиддик инъекциялар: Бул инъекциялар шишикти азайтууга жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
• Нерв оорусуна каршы дары-дармектер: Габапентин жана Прегабалин сыяктуу дары-дармектер нерв оорусун көзөмөлдөөгө жардам берет.
• Хирургия:Көпчүлүк учурларда бул зарыл эмес. Нервди бошотуу үчүн операция катуу ооруп, башка дарылоо ыкмаларына жооп бербегендерге гана сунушталышы мүмкүн.

Адатта, 4-6 жуманын ичинде жакшырууну күтсөңүз болот, бирок кээ бир адамдар дарылоодон кийин бир аз уюп калышы мүмкүн.