Сулуу, дени сак тери баарыбыз каалаган нерсе, туурабы? Бирок ошол эле учурда безетки, бырыш жана тактар сыяктуу көйгөйлөргө да туш болобуз. Бул көйгөйлөрдү чечүү жолдорун издеп жатканда, сиз "Ретинол" деген атты уккандырсыз. Бүгүн бул ретинол деген эмне, ал терибизге чындыгында кандай таасир этет жана аны кантип коопсуз колдонуу керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.
Ретинол деген эмне, так?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, ретинол - бул А витамининин бир түрү. Ал териге жергиликтүү дарылоо катары колдонулат. Аны ар кандай каражаттардан таба аласыз.
- Кремдер
- Гельдер
- Лосьондор
- Майлар
- Сывороткалар
Кээ бир ретинол продукцияларын рецептсиз дарыканадан рецептсиз сатып алсаңыз болот. Бирок, айрым тери ооруларын дарылоо үчүн керектүү күчтүү ретиноиддер бар . Аларды дарыгер жазып берген учурда гана колдоно аласыз.
Ретинол биздин терибизге кандай таасир этет?
Ретинолду терибиз үчүн кичинекей "машыгуу" катары элестетиңиз. Ал бир нече маанилүү функцияларды аткарат.
1. Жаңы тери клеткаларынын пайда болушун тездетет: Терибиздин үстүнкү бетиндеги өлгөн клеткалар алынып салынып, жаңы дени сак клеткалардын пайда болушун тездетет.
2. Тешикчелерди тазалайт: Ал майдын жана өлгөн клеткалардын теринин тешикчелеринин ичинде топтолушуна жол бербейт. Бул безеткинин негизги себеби.
3. Коллагендин өндүрүлүшүн көбөйтөт: Коллаген - бул терибиздин салбырап турбай жаш жана бекем көрүнүшүнө жардам берүүчү белок. Бул көрсөткүч жаш өткөн сайын азаят. Ретинолду колдонуу коллагендин өндүрүлүшүн көбөйтүп, майда сызыктарды жана бырыштарды азайтып, териге жаңы, толмоч көрүнүш берет.
Ретинолду кандай тери көйгөйлөрүнө колдонсо болот?
Ретинол бир ок менен эки коёнду өлтүргөндө гана эмес, көптөрдү өлтүрө турган нерсе. Келгиле, ал эмне экенин карап көрөлү.
| Тери көйгөйү | Ретинол кандайча жардам берет |
|---|---|
| Безетки | Ал тешикчелерди тазалоо менен безеткилердин, кара жана ак чекиттердин пайда болушунун алдын алууга жардам берет. Безеткилер алгачкы бир нече жумада бир аз көбөйүшү мүмкүн, бул "ретинол менен тазалоо" деп аталат. Бирок, аны үзгүлтүксүз колдонуу менен териңиз тазарат. |
| Безетки тырыктары жана кара тактар | Тери клеткаларынын жаңылануусун тездетүү менен, ал безеткилерден жана күндүн зыянынан улам пайда болгон гиперпигментацияны жок кылууга жардам берет. Бирок, чуңкурлар сыяктуу терең тырыктарга анчалык деле таасир этпейт. |
| Чоң тешикчелер | Тешикчелер таза болгондуктан жана теринин үстүнкү катмары калыңдагандыктан, тешикчелердин көрүнүшү анча байкалбай калат. |
| Бырыштар | Коллагендин өндүрүшүн көбөйтүү жана теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатуу менен, ал картаюу менен пайда болгон майда сызыктардын жана бырыштардын көрүнүшүн азайтып, жаш көрүнүш берет. |
| Созулуп кеткен белгилер | Ал алгачкы кызгылт/кызыл чоюлуу тактарын жок кылууга жардам берет. Бирок, кош бойлуулук же эмчек эмизүү учурунда дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, аны колдонбоңуз. |
Ретинолду кантип так колдоносуз?
Ретинол абдан күчтүү зат. Андыктан аны жөн эле алып, бетиңизге сүйкөө жакшы идея эмес. Эгер аны туура колдонбосоңуз, ал тургай териңизге зыян келтириши мүмкүн. Бул жерде аткарыла турган бир нече кадамдар келтирилген.
1. Тест жасаңыз: Биринчи жолу колдонуудан мурун, кулактын артындагыдай кичинекей жерге аз өлчөмдө сүйкөп, бир-эки күн күтүңүз. Эгерде териңиз кызарбаса же кычышпаса, аны бетиңизге колдоно баштаңыз.
2. Териңизди кылдат тазалаңыз: Бетиңизди жумшак тазалоочу каражат менен жууп, нымдандырыңыз. Ретинол сүйкөгөндө эч качан териңизди катуу сүртпөңүз.
3. Аз өлчөмдө сүйкөңүз: Буурчактай өлчөмдөгү каражат бүт бетке жетиштүү. Андан көп сүйкөсөңүз, тез натыйжа бербейт жана териге аллергия гана жаратат. Көздүн, мурундун жана ооздун айланасына сүйкөбөңүз.
4.Акырындык менен баштаңыз: Алгачкы эки-үч жумада аны эки күн сайын, түнкүсүн гана колдонуңуз. Териңиз көнүп калгандан кийин, аны ар бир түнү колдоно берсеңиз болот.
5. Нымдандыруучу крем сүйкөңүз: Ретинол сүйкөгөндөн кийин, териңизге ылайыктуу жакшы нымдагыч сүйкөңүз. Бул теринин кургашын көзөмөлдөөгө жардам берет.
6. Күндөн коргоочу кремди сөзсүз колдонуңуз: Бул эң маанилүү нерсе.
Ретинолду колдонгондо, териңиз күн нуруна өтө сезгич болуп калат (жарыкка сезгич). Ошондуктан, эртең менен сыртка чыкканда SPF 30 же андан жогору күндөн коргоочу крем сүйкөө маанилүү. Болбосо, териңиз олуттуу жабыркашы мүмкүн.
Ретинолду колдонуунун кандай терс таасирлери болушу мүмкүн?
Аны биринчи жолу колдоно баштаганда, териңиз көнүп кеткенге чейин бир аз ыңгайсыздыкты сезишиңиз мүмкүн. Бул көбүнчө убактылуу.
- Теринин кургашы жана кыжырдануусу
- Кычышуу же күйүү сезими
- Теринин кызарышы жана сыйрылышы
- Күнгө күйүү коркунучунун жогорулашы
Эгерде бул белгилер сакталып калса же күчөсө, ретинолду колдонууну токтотуп, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Эгерде бул терс таасирлер пайда болсо, эмне кылуу керек?
- Күн сайын колдонуңуз: Күн сайын колдонуунун ордуна, колдонуу жыштыгын күн сайын бир жолудан азайтыңыз.
- Башка ретинол продукцияларын колдонбоңуз: Бир убакта бир гана ретинол продукциясын колдонуңуз.
- Бетиңизди жууп, колдонуудан мурун 30 мүнөт күтүңүз: Бетиңизди жуугандан кийин дароо колдонбоңуз, бирок тери толугу менен кургагандан кийин колдонуңуз.
- Жакшылап нымдандырыңыз: Териңизди нымдуу кармоо үчүн эртең менен жана кечинде жакшы нымдандыруучу крем колдонуңуз.
Курамында ретинол бар башка териге кам көрүүчү каражаттарды колдонсом болобу?
Ооба, колдонсоңуз болот. Бирок абдан этият болуңуз. Айрым ингредиенттер чогуу колдонулганда териге зыян келтириши мүмкүн.
- Гиалурон кислотасы менен: Бул эң сонун айкалыш. Гиалурон кислотасы - ретинолдон улам пайда болгон теринин кургактыгын көзөмөлдөөгө жардам берген нымдагыч.
- С витамини менен: Экөө тең тери үчүн абдан пайдалуу. Бирок аларды аралаштырбаңыз. Эң жакшы жолу - эртең менен С витаминин, ал эми кечинде ретинолду колдонуу.
- Салицил кислотасы же гликоль кислотасы менен: Бул экөө тең безетки жана терини агартуу үчүн колдонулган кислоталар. Аларды ретинол менен бир убакта колдонуу теринин өтө кургап, кыжырданышына алып келиши мүмкүн. Андыктан, аларды ар кайсы күндөрү алмаштырып колдонуу же бирин эртең менен, экинчисин кечинде колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар үчүн ретинолду колдонуу коопсузбу?
Бул абдан маанилүү суроо.
Дарыгерлер кош бойлуулук учурунда ретинолду же башка ретиноиддерди колдонбоону сунушташат. Алар канга сиңип, төрөлө элек балага зыян келтириши мүмкүн.
Эмчек эмизүү учурунда териге сүйкөлгөн ретинолдун балага тийгизген коркунучу аз деп эсептелгени менен, чечим кабыл алардан мурун бул тууралуу дарыгериңиз менен талкуулаганыңыз оң.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Ретинол - безеткилерди, бырыштарды жана тактарды дарылоочу А витамининен жасалган күчтүү ингредиент.
- Биринчи жолу колдонгондо, буурчактын көлөмүндөй өлчөмдөн баштаңыз, бир күн кечинде гана .
- Ретинолду колдонуп жатканда, эртең менен күндөн коргоочу крем колдонуу маанилүү.
- Натыйжаларды көрүү үчүн бир нече жума же ай талап кылынышы мүмкүн, андыктан чыдамдуу болуп, аны колдонууну улантыңыз.
- Эгерде сизде катуу тери аллергиясы болсо же кадимки ретинол териңиздеги көйгөйгө жардам бербесе, дерматологго кайрылыңыз.
- Кош бойлуулук учурунда ретинолду колдонуудан толугу менен баш тартуу керек.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз