Жаңы эне болуу көптөгөн кыйынчылыктарды алып келет. Жаңы төрөлгөн бала менен жашоого көнүү, жетиштүү уктай албай калуу, жаңы милдеттерди алуу жана балким, эмчек эмизүү учурунда эмчек оорусу... Мунун баарынан сиз чарчаган чыгарсыз. Бирок, эгерде ушул физикалык ыңгайсыздыктар менен бирге төрөттөн кийин чыдагыс деңгээлде эмоционалдык ооруну жана кайгыны сезсеңизчи? Биз бир-эки жуманын ичинде жоголуп кетүүчү "беби блюз" жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз. Бул алда канча терең нерсе жана дарылоону талап кылат. Медициналык жактан муну "төрөттөн кийинки депрессия" деп атайбыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул төрөттөн кийин пайда болгон депрессиянын оор түрү.
Бул оору сиз ойлогондон да көп кездешет. 10 000 жаңы төрөгөн энелердин арасында жүргүзүлгөн изилдөөдө ар бир жетинчи эне бул ооруга кабылары аныкталган. Бирок эң жакшы жери, туура дарылоо менен бул ооруну дээрлик толугу менен айыктырууга болот.
Төрөттөн кийинки депрессия деген эмне, так айта аласызбы?
Бул бала төрөгөндөн кийин сезилиши мүмкүн болгон депрессиянын түрү. Ал бала төрөгөндөн кийинки биринчи жылдын ичинде каалаган убакта башталышы мүмкүн. Бирок, көбүнчө бала төрөгөндөн кийинки алгачкы 3 жуманын ичинде анын кесепеттерин сезе баштоо көп кездешет.
Эгер сизде ушундай оору болсо, анда сиз дайыма кайгырып, үмүтсүз жана күнөөлүү сезишиңиз мүмкүн. Балаңыз менен байланыш түзгүңүз келбей же ага кам көргүңүз келбей жаткандай сезилиши мүмкүн. Бул сиздин күнөөңүз эмес, бул оорунун мүнөзү.
Эң негизгиси, бул оору биринчи жолу төрөгөн аялдарга гана мүнөздүү эмес. Эгер сизде мурда балдар болгон болсо, анда алар төрөлгөндө бул оору сизде болгон эмес болушу мүмкүн, бирок бул бала төрөгөндөн кийин дагы эле пайда болушу мүмкүн.
Эмне үчүн мындай кырдаал жаралууда?
Мунун бир нече себеби бар. Бир гана конкреттүү себепти тактоо мүмкүн эмес.
- Гормондор: Кош бойлуу кезде денеңиздеги гормондордун деңгээли кескин жогорулайт. Бала төрөлгөндөн кийин, бул гормондордун деңгээли күтүүсүздөн укмуштуудай ылдамдыкта төмөндөйт. Ойлоп көрсөңүз, кээ бир адамдар айлык этек кирдин алдында, ал тургай кичинекей гормоналдык өзгөрүү болсо да, канчалык маанайдын өзгөрүшүн башынан өткөрүшөт. Ал эми мындай чоң гормоналдык бузулуу кээ бир аялдардын мээсине таасир этип, депрессияга алып келиши мүмкүн.
- Мурунку психикалык саламаттык көйгөйлөрү: Эгер сиз мурда депрессияга кабылган болсоңуз же үй-бүлөңүздөгү кимдир бирөө депрессияга кабылган болсо, анда сизде бул оорунун пайда болуу коркунучу бир аз жогору.
- Стресс жана суроолор:Эгер сиз кош бойлуу болгуңуз келбесе жана балага кам көрүү үчүн өнөктөшүңүздүн же үй-бүлөңүздүн колдоосу жок болсо, анда жаңы эне катары сиз көп стресске кабылышыңыз мүмкүн. Бул ошондой эле каржылык көйгөйлөр же баңгизатка же алкоголдук көз карандылык сыяктуу башка олуттуу жашоо стресстерине дуушар болгон аялдарда да көп кездешет.
- Өтө жаш курак: Бул тобокелдик балага кам көрүүгө жана анын муктаждыктарын канааттандырууга даяр эмес өтө жаш энелер үчүн да жогору.
Мунун белгилери кандай?
Ар бир эле аял бирдей симптомдорду башынан өткөрө бербейт. Бирок, көңүл буруу керек болгон кээ бир жалпы белгилер бар. Булардын кайсынысын башынан өткөрүп жатканыңызды текшериңиз.
| Симптом | Жөнөкөй сөз менен түшүндүрүп айтканда... |
|---|---|
| Дайыма кайгылуу жана үмүтсүз сезилет | Эч кандай себепсиз эле кайгырып, боштукка батып жүрүү. Келечек жөнүндө жакшы эч нерсе ойлоно албоо. |
| Балага же үй жумуштарына кам көрө албай калгандай сезим | Жөнөкөй иштерге да энергиянын жана кызыгуунун жоголушу. Баарынан баш тарткым келет. |
| Эч кандай себепсиз тез-тез ыйлап туруу | Эң кичинекей нерселер да оорутат, көзүмө жаш келет. Кээде эмнеге ыйлап жатканымды да түшүнө албай калам. |
| Бала менен байланыш түзүүдөгү кыйынчылык | Балаңызды кучактагыңыз, сүйгүңүз же ага карагыңыз келбейт. Бала сиздики эмес, чоочун адамдай сезилет. |
| Мурда жактырган нерселериңизге кызыгуунун жоголушу | Алар тамактанууга, жыныстык катнашка барууга, өздөрүнүн тазалыгы жөнүндө ойлонууга жана мурда көңүл ачуу үчүн жасап келген нерселерди жасоого болгон бардык кызыгуусун жоготушат. |
| Уйку көйгөйлөрү | Же өтө көп уктайсың, же жатар алдында уктай албайсың. |
| Көңүл буруу жана эс тутум көйгөйлөрү | Эч нерсеге көңүл топтой албайсыз, жаңы эч нерсе үйрөнө албайсыз жана нерселерди оңой эле унутуп каласыз. |
Кантип дарыланууга болот?
Төрөттөн кийинки депрессияга чалдыкканыңызды же чалдыкпаганыңызды бир гана дарыгер тастыктай алат. Андыктан, эгер сизде ушул белгилер бар деп ойлосоңуз, кечиктирбестен дарыгерге кайрылыңыз. Бул уят нерсе эмес. Бул дарыланса боло турган абал.
- Дары-дармектер: Абалыңызга жараша, дарыгериңиз антидепрессанттар деп аталган дары-дармектин түрүн жазып бериши мүмкүн. Бул дары-дармектер мээдеги депрессия менен байланышкан айрым химиялык заттарды тең салмактоо аркылуу иштейт. Бул дары-дармектердин көпчүлүгүн эмчек эмизүү учурунда ичүү коопсуз. Бирок, эгер сиз эмчек эмизип жатсаңыз, сөзсүз түрдө дарыгериңизге айтышыңыз керек.
- Кеңеш берүү: Психолог же кеңешчи менен сүйлөшүү да абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Бул сизге оюңузга келген терс ойлорду аныктоого жана алар менен жакшыраак күрөшүүнү үйрөнүүгө жардам берет. Ошондой эле, мурунку кысымдарыңыз жана көйгөйлөрүңүз жөнүндө сүйлөшүүгө жана акылыңызды бошотууга жардам берет.
Бул абалдын эң кооптуу жагы: төрөттөн кийинки психоз
Бул төрөттөн кийинки депрессия менен коштолгон сейрек кездешүүчү, бирок өтө кооптуу психикалык оору. Симптомдору, адатта, төрөттөн кийинки алгачкы эки жуманын ичинде башталат. Ошондой эле, бул белгилер төрөттөн кийинки депрессияга караганда алда канча оор.
- Уйку таптакыр жок.
- Башаламан, багытын жоготкон акыл-эс абалы. Так ой жүгүртө албоо.
- Чынында жок нерселерди көрүү же угуу (галлюцинациялар) же чындык эмес нерселерге ишенүү (элессиялар).
- Бала жөнүндө тез-тез, коркунучтуу ойлор.
- Башкаларга карата күчтүү шектенүү (Паранойя), жана ал шектенүү ким эмне десе да жоголбойт.
- Тамактануудан толугу менен баш тартуу.
- Өзүңүзгө же балага зыян келтирүү жөнүндөгү ойлор.
Төрөттөн кийинки психоз - бул медициналык тез жардам. Эгерде сизде же тааныштарыңызда ушул белгилер байкалса, кечиктирбеңиз. Аларды тезинен жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) алып барыңыз. Ошондой эле, кеңеш алуу үчүн Шри-Ланканын Улуттук психикалык саламаттык институтунун (NIMH) 1926 тез жардам номерине чалсаңыз болот.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Төрөттөн кийинки депрессия алсыздык же жаман эне болуунун белгиси эмес. Бул дарылануучу медициналык абал.
- Муну жалгыз башыңыздан өткөрүп жаткандай сезбеңиз. Жардам сураңыз жана күйөөңүз, үй-бүлөңүз же ишенимдүү досуңуз менен сезимдериңиз тууралуу сүйлөшүңүз.
- Эгер сиз чыдагыс кайгы, коркуу же жалгыздыкты сезсеңиз, бул тууралуу дарыгерге кайрылуудан уялбаңыз же коркпоңуз.
- Эгер өзүңүзгө же балаңызга зыян келтиргиңиз келсе, бул шашылыш чара. Дароо ETUга барыңыз же 1926 номерине чалыңыз.
- Туура дарылоо жана жакындарыңыздын колдоосу менен сиз кадимки жашооңузга кайтып келе аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз