Жатындын түшүшү жөнүндө тынчсызданып жатасызбы? Келгиле, бул тууралуу жөнөкөй сүйлөшөлү

Кээде курсагыңыздын ылдый жагында, айрыкча кынында оордук же басым сезесизби? Ошондой эле ичиңизге бир нерсе түшүп жаткандай же тоголокчо тыгылып калгандай сезилеби? Чындыгында бул көптөгөн аялдарда кездешүүчү абал, айрыкча бала төрөгөндөн кийин жана алар чоңойгон сайын, бирок коомдо бул тууралуу айтуу бир аз уят. Биз муну жатындын түшүшү деп атайбыз. Андыктан коркпоңуз же уялбаңыз. Бүгүн биз бул тууралуу абдан жөнөкөй, сиз түшүнө тургандай кылып сүйлөшөбүз.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, жатындын түшүшү деген эмне?

Жамбаш сөөгүңүз жатын, табарсык жана көтөн чучук сыяктуу маанилүү органдарыңызды кармап турган тордон турат деп элестетиңиз. Бул бекем тор жамбаш түбүнүн булчуңдары жана байламталары деп аталат.

Бирок ар кандай себептерден улам, айрыкча төрөт жана картаюудан улам, бул булчуңдар жана байламталар акырындык менен алсырап, чоюлуп калат. Андан кийин жатындын үстүндө кармап турган таянычы жетишсиз болуп, ал акырындык менен тартылуу күчүнүн таасири менен ылдый, башкача айтканда, кынга чөгө баштайт. Муну биз жатындын түшүшү деп атайбыз.

Мунун оордугу ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Айрымдар үчүн жатын бир аз гана чыгып турушу мүмкүн, бирок оор учурларда жатын кындан толугу менен чыгып калышы мүмкүн.

Жатындын пролапсынын кандай этаптары бар?

Дарыгериңиз бул оорунун деңгээлин аныктоо үчүн классификацияны колдонушу мүмкүн. Түшүнүүнү жеңилдетүү үчүн, аны мындайча карап көрөлү.

Бул оору кимдерде көбүрөөк кездешет? Анын себептери эмнеде?

Кайсы гана аял болбосун жатындын түшүшү мүмкүн болсо да, айрымдары жогорку тобокелдикке дуушар болушат. Келгиле, негизги себептерин карап көрөлү.

• Балалуу болуу: Бул тобокелдик, айрыкча, кын аркылуу төрөт жолу менен бирден ашык бала төрөгөн аялдар үчүн жогору. Эгерде баланын салмагы 4 килограммдан (9 фунт) ашса, башкача айтканда, чоң болсо, жамбаш булчуңдарына зыян көбүрөөк болот.
• Менопауза: Менопауза – бул ай сайын келүүчү этек кир токтогон мезгил. Бул учурда организмде эстроген гормонунун өндүрүшү азаят. Бул эстроген гормону денебиздеги булчуңдарды, анын ичинде жамбаш булчуңдарын күчтүү кармоого жардам берет. Ошентип, эстрогендин деңгээли төмөндөгөндө, булчуңдар алсырап, жатындын түшүү ыктымалдыгы жогорулайт.
• Картаюу: Жаш өткөн сайын дененин булчуң күчү табигый түрдө төмөндөйт. Бул жамбаш түбүнүн булчуңдарында да көп кездешет.
• Семирүү: Дене салмагы көбөйгөн сайын, ашыкча салмак жамбаш булчуңдарына тынымсыз басым жасайт, бул аларды алсыратышы мүмкүн.
• Өнөкөт жөтөл: Астма сыяктуу медициналык абалдан улам катуу жана тынымсыз жөтөлсөңүз, ар бир жөтөлгөн сайын курсагыңыздын ылдыйкы бөлүгүнө басым жасалат. Бул ошондой эле булчуңдардын алсыздыгынын себеби болуп саналат.
• Өнөкөт ич катуу: Заара чыгаруу үчүн тез-тез күч келтирүү жамбаш булчуңдарына чоң басым жасайт.
• Оор көтөрүү: Чака жана газ баллондору сыяктуу оор буюмдарды тез-тез көтөрүү, ошондой эле туура эмес көтөрүү да буга таасир этиши мүмкүн.
• Мурунку операция: Булчуңдардын алсыздыгы жамбаш аймагындагы мурунку операциядан улам да пайда болушу мүмкүн.
• Тукум куучулук себептер: Эгерде сиздин апаңызда же чоң энеңизде ушул оору болгон болсо, сиз тобокелчиликке кабылышыңыз мүмкүн.

Кандай симптомдорду сезишиңиз мүмкүн?

Эгерде жатыныңыз бир аз гана түшүп калса, сиз эч кандай симптомдорду байкабай калышыңыз мүмкүн. Бирок жатыныңыз акырындык менен ылдый түшкөн сайын, ал табарсык жана көтөн чучук сыяктуу айланадагы органдарга басым жасай баштайт. Дал ошондо бул симптомдор пайда болот.

Бул белгилер, адатта, көпкө турганда, басканда, жөтөлгөндө же чүчкүргөндө күчөшү мүмкүн, анткени тартылуу күчү жамбаш булчуңдарына көбүрөөк басым жасайт.

Жатын гана түшүп жатабы?

Жок. Жогоруда сөз кылган жамбаш түбүнүн булчуңдары алсыраганда, жатын гана эмес, башка жакын органдар да түшүп калышы мүмкүн.

• Цистоцеле: табарсык кынга түшөт.
• Ректоцеле: көтөн чучуктун кынга чыгып турушу.
• Энтероцеле: ичке ичегинин бир бөлүгүнүн жыныс кынына чыгып турушу.

Дарыгер муну кантип табат?

Дарыгерге барганыңызда, ал сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурайт. Андан кийин алар жамбашты текшеришет. Дарыгер гинегиңизди жана жатыныңызды текшерүү үчүн гинекологиялык айнаны колдонот. Жатыныңыздын канчалык тереңдикте экенин билүү үчүн сизден жөтөлүүнү же курсак көнүгүүлөрүн жасоону суранышы мүмкүн. Бул сизге булчуңдарыңыздын канчалык алсыз экендиги жөнүндө жакшы түшүнүк берет.

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Эң жакшы жери, муну дарылоонун натыйжалуу жолдору бар. Дарыгериңиз сиздин абалыңыздын оордугуна, жашыңызга, жалпы ден соолугуңузга жана келечекте балалуу болууну пландап жатканыңызга жараша сиз үчүн эң ылайыктуу дарылоо ыкмасын аныктайт.

Дарылоону эки негизги бөлүккө бөлүүгө болот.

1. Хирургиялык эмес ыкмалар

• Көнүгүү: Бул үчүн эң жакшы жана жөнөкөй нерсе - Кегель көнүгүүлөрү . Бул жамбаш түбүнүн булчуңдарын чыңдайт. Жатын бир аз түшүп калган адамга бул көнүгүүлөр да жардам бере алат.
• Кантип жасоо керек? Заара ушатуу каалоосун токтотууга аракет кылып жаткандай, жыныс кыныңыздын жана анустун айланасындагы булчуңдарды чыңаңыз. 5-10 секунд кармап, андан кийин толугу менен эс алыңыз. Муну катары менен 10 жолу кайталаңыз. Муну күнүнө үч же төрт жолу жасай алсаңыз жакшы болот. Муну отуруп, туруп же каалаган убакта жасай аласыз.
• Кындын пессарийи: Бул резинадан же пластиктен жасалган шакек же пончик формасындагы аппарат. Дарыгериңиз сиз үчүн туура өлчөмдү тандап, жатыныңызды кармап туруу үчүн аны кыныңызга киргизет. Аны үзгүлтүксүз тазалап, жыныстык катнашка чейин алып салуу керек.
• Жашоо образындагы өзгөрүүлөр:
• Салмакты көзөмөлдөө: Салмагыңызды көзөмөлдөө жамбаш булчуңдарыңызга түшкөн басымды азайта алат.
• Диета:Эгерде ич катуу болсо, рационуңузга клетчаткага бай жашылчаларды, мөмө-жемиштерди жана көк чөптөрдү кошуңуз. Күн бою көп суу ичиңиз. Бул ичтин көбүшүн азайтууга жардам берет.

2. Хирургиялык жолдор

Эгерде абалы оор болсо же башка дарылоо ыкмалары натыйжа бербесе, дарыгериңиз хирургиялык операцияны сунушташы мүмкүн.

• Гистерэктомия: Жатындын төмөн жатышынын негизги операциясы - жатынды толугу менен алып салуу. Бул кын аркылуу же курсактагы кесүү аркылуу жасалышы мүмкүн. Бирок, бул оор операция. Бул операциядан кийин сиз кайрадан балалуу боло албайсыз. Ошондуктан, эгер сиз келечекте балалуу болууну пландап жатсаңыз, бул тууралуу дарыгериңиз менен талкуулашыңыз керек.
• Жатынды суспензиялоо: Бул түшүп калган жатынды баштапкы абалына кайтарып, аны курчап турган күчтүү байламталарга бекитүүнү же жасалма тор сыяктуу нерсени колдонууну камтыйт.

Бул тобокелдикти азайтуу үчүн эмне кылсак болот?

Балалуу болуу жана карылык сыяктуу кээ бир нерселерди биз көзөмөлдөй албайбыз. Бирок бул оорулардын коркунучун азайтуу үчүн биз жасай турган көп нерселер бар.

• Кегель көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жасаңыз. Муну кош бойлуулук учурунда жасай баштаган жакшы.
• Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз.
• Ич катуудан алыс болуңуз. Көп суу ичиңиз жана клетчаткага бай тамактарды жеңиз.
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз. Тамеки чегүүдөн улам пайда болгон өнөкөт жөтөл жамбаш булчуңдарына зыяндуу.
• Штанга көтөрүүдө туура ыкманы колдонуңуз. Штанга көтөргөндө белиңизди түз кармап, тизеңизди бүгүңүз. Бир убакта тартпаңыз.