Балким, дарыгериңиз сизге А витамини бар таблеткаларды ичүүнү айткандыр. Же, балким, сиз бул тууралуу бир жерден уккандырсыз. А витамини деген эмне? Ал биздин денебизге кандай таасир этет? Бул дарыны колдонууда эмнелерге көңүл бурушубуз керек? Келгиле, мунун баары жөнүндө бүгүн абдан жөнөкөй жана кеңири сүйлөшөлү.
А витамини деген эмне, так айта аласызбы?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, А витамини денебиздин ден соолугу үчүн абдан маанилүү. А витамини өзгөчө көрүү жөндөмүңүздү, теринин ден соолугун , иммундук системанын иштешин жана репродуктивдик системанын ден соолугун сактоо үчүн маанилүү.
Ошондой эле, А витамини күчтүү антиоксидант . Эми сиз антиоксидант деген эмне экенин ойлонуп жаткандырсыз. Ойлонуп көрүңүз, денебизде клеткаларыбызга зыян келтирген кичинекей душмандар бар. Бул антиоксиданттар клеткаларыбызды ошол душмандардан коргогон кичинекей жоокерлер сыяктуу. Ошентип, А витамини клеткаларыбызды коргойт жана оорулардан сактанууга жардам берет.
Бул таблеткалар, адатта, организминде А витамининин деңгээли төмөн (А витамининин жетишсиздиги) адамдарды дарылоо жана алдын алуу үчүн колдонулат.
Бул дарыны ичерден мурун дарыгерге эмнелерди айтышым керек?
А витаминин ичүүнү баштоодон мурун, дарыгериңизге бир нече нерсе жөнүндө айтып беришиңиз керек, анткени бул нерселер ден соолугуңузга түздөн-түз таасир этиши мүмкүн.
| Кабарлануучу кырдаал | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Организмде А витамининин деңгээлинин жогорулашы | Эгерде денеңизде А витамини өтө көп болсо, аны көбүрөөк кабыл алуу уулуу болушу мүмкүн. |
| Бөйрөк оорусу | Бөйрөктөр жакшы иштебей калганда, организмден А витаминин бөлүп чыгаруу процесси бузулушу мүмкүн. |
| Боор оорусу | Эгерде боор оорусу бар адам А витаминин өтө көп кабыл алса, боордун андан ары жабыркашы коркунучу бар. |
| А витаминине же башка заттарга аллергия | Эгерде сизде А витаминине, башка дары-дармектерге, тамак-ашка же консерванттарга аллергия болсо, бул тууралуу айтып берүүнү унутпаңыз. |
| Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз | Кош бойлуулук учурунда А витаминин өтө көп кабыл алуу төрөлө элек балага зыян келтириши мүмкүн. Ошондуктан, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү. |
| Эгер сиз эмчек эмизген эне болсоңуз | Сиз ичкен А витамини балаңызга эмчек сүтү аркылуу өтүшү мүмкүн. Андыктан, дозасы боюнча дарыгериңиз менен кеңешиңиз. |
Бул дарыны кантип так колдонсом болот?
Бул абдан жөнөкөй.
- Бул таблетканы бир стакан суу менен жутуңуз.
- Эң жакшы натыйжа алуу үчүн, бул дарыны тамак менен бирге ичиңиз. Бул организмге дары-дармекти жакшыраак сиңирүүгө жардам берет жана ашказандын бузулуу коркунучун азайтат.
- Дарыңызды дарыгериңиз айткандай ичиңиз. Бир күндө сунушталган дозадан ашык ичпеңиз.
- Эгер сиз бир дозаны өткөрүп жиберсеңиз, эсиңизге келери менен ичиңиз. Бирок, эгерде кийинки дозаңызды ичүүгө убакыт жакындап калса, өткөрүп жиберген дозаны өткөрүп жиберип, кийинки дозаңызды белгиленген убакта ичиңиз. Өткөрүп жиберген дозаңыздын ордун толтуруу үчүн бир убакта эки дозаны ичпеңиз.
Эгер сиз өтө көп дары ичсеңиз, эмне кылуу керек?
Эгерде сиз сунушталган дозадан көп ичип алдым деп ойлосоңуз, дароо жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) кайрылыңыз. Же болбосо, Коломбо улуттук ооруканасынын Улуттук уулануу маалымат борборуна чалыңыз. Буга жеңил ойлуулук менен карабаңыз.
Башка дары-дармектер менен көйгөйлөр болушу мүмкүнбү?
Ооба, А витамини кээ бир нерселер менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Андыктан, кабыл алган ар бир дары-дармегиңиз, витаминиңиз жана кошумчаңыз жөнүндө дарыгериңизге айтып бериңиз.
Айрыкча, А витаминин төмөнкү учурларда кабыл албоо керек:
- А витаминин же "(Ретиноид)" камтыган башка каражаттар (мисалы, тери ооруларына каршы кээ бир кремдер)
Көйгөйлөр төмөнкү нерселер менен да пайда болушу мүмкүн:
- Бета-каротин кошулмалары
- Кээ бир холестеринди төмөндөтүүчү дары-дармектер (мисалы, холестирамин)
- Минералдык май
- Арыктоо үчүн колдонулган кээ бир дары-дармектер (мисалы, Orlistat)
Бул тизме толук эмес, андыктан кабыл алган бардык дарыларыңыз жөнүндө дарыгериңизге айтып койгонуңуз оң.
А витаминин колдонууда этият болуу керек болгон башка нерселер
Эң негизгиси, витамин таблеткаларын ичүү тең салмактуу тамактануунун ордун баса албайт. Витамин таблеткалары тамак-аштын ордун баса албайт.
Биз табигый түрдө А витаминин камтыган көптөгөн азыктарды оңой эле таба алабыз. Мисалы:
- Кочкул жашыл жашылчалар жана чөптөр: Готу Кола, Кале, Шпинат
- Сары жана кызгылт сары мөмө-жемиштер жана жашылчалар: сабиз, таттуу картошка, ашкабак, манго, папайя
- Башка азыктар: жумуртка, сүт, май, эт жана боор сыяктуу майлуу эттер.
Дагы бир нерсе, А витамининин ашыкча дозасы кооптуу болушу мүмкүн. Андыктан, дарыгериңиз жазып берген дозада жана ал сунуштаган убакыт аралыгында гана колдонуңуз.
Кандай терс таасирлерди күтсө болот?
Бардык дары-дармектер сыяктуу эле, А витамини да терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Алардын айрымдары олуттуу, ал эми башкалары көп кездешет.
| Терс таасири | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Дароо дарыгерге кайрылуу керек болгон олуттуу терс таасирлер | |
| Аллергиялык реакциялар | Теридеги бүдүрлөр, кычышуу, беттин, эриндердин, тилдин же тамактын шишип кетиши. |
| Сөөк же муун оорусу | Сөөктөрдөгү же муундардагы адаттан тыш оору. |
| Мээнин айланасындагы басымдын жогорулашы | Катуу баш оору, көрүүнүн начарлашы, жүрөк айлануу, кусуу. |
| Боордун жабыркашынын белгилери | Ичтин жогорку оң жагында оору, табиттин жоголушу, теринин же көздүн саргайышы, зааранын кочкул сары/күрөң түстө болушу. |
| Эгерде ал улана берсе, дарыгериңизге айтышыңыз керек. Көп кездешкен терс таасирлери | |
| Ич өткөк | |
| Баш айлануу | |
| Баш оору | |
| Табит | |
| Жүрөк айлануу | |
Дарымды кантип сактайм?
- Балдардын колу жетпеген жерде сактаңыз. Бул абдан маанилүү.
- Бөлмө температурасында (15-30 Цельсий ортосунда) сактаңыз.
- Күн нурунан жана ашыкча ысыктан алыс кармаңыз.
- Жарактуулук мөөнөтү өтүп кеткен ар кандай дары-дармектерди жок кылыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- А витамини биздин организмибиз үчүн абдан маанилүү болгону менен, аны дарыгердин кеңеши менен жана белгиленген дозада гана колдонуу керек.
- Кандайдыр бир себептерден улам көрсөтүлгөн дозадан ашыкча ичпеңиз. Өтө көп ичүү кооптуу болушу мүмкүн.
- Дарыгериңизге башка медициналык абалыңыз жана кабыл алып жаткан башка дары-дармектериңиз жөнүндө айтып бериңиз.
- Витамин таблеткаларын ичсеңиз да, пайдалуу жана тең салмактуу тамактануу маанилүү.
- Эгерде олуттуу терс таасирлер пайда болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз