De musculis dorsi tui discamus! Haec accurate intellegamus!

Numquamne tibi miratus es quantum laboris hoc dorsum nobis in vita cotidiana adiuvet? Cogita modo, quam magni momenti sint hi musculi dorsi ad leve pondus tollendum, ad ambulandum, ad rectum sedendum, ad cetera omnia seponenda, et ad respirandum. Itaque hodie de his heroibus in dorso nostro loquamur, qui nos sine conspectu adiuvant, id est, de musculis dorsi. Hos recte intellegere etiam magnum auxilium erit ad dorsum nostrum sanum conservandum.

Quid sunt musculi dorsi? Quid faciunt?

Simpliciter dictum, musculi in dorso tuo genus speciale musculi sunt. In medicina, eos "Musculos Skeleticos" appellamus. Hi sunt qui maximam vim spinae tuae et toti parti mediae corporis tui (hoc est, trunco ​​tuo) praebent. Cogita modo, cum rectus stas, cum in sella sedes, cum huc illuc ambulas, hi musculi in his omnibus adiuvant. Sine illis, quasi pupae essemus, nonne?

Hi musculi maximam partem ponderis corporis tui sustinent. Etiam ad multos motus quos facimus essentiales sunt. Quam ob rem hi musculi dorsi ad iniurias magis obnoxii sunt . Problemata cum his musculis causa maior doloris dorsi multis hominibus sunt.

Musculi dorsi non solum corpus sustinent, sed etiam te movere adiuvant. Re vera, praecipuum trunci sustentaculum structurale sunt. Hi musculi te stabilem servant et posturam conservant, sive movearis sive stas immotus.

Cogita de eo quasi systemate securitatis automatico in corporibus nostris insito pro postura tua. Etiam si de eo non cogitas, hi musculi perpetuo laborant ut te in recta positione conservent.

Musculi dorsi etiam alias partes corporis movere adiuvant. Exempli gratia:

• Caput tuum
• Collum
• Humeri
• Manus
• Crura

Hi musculi una operantur ut te adiuvent ut te incurves, torques, caput vertes, et dorsum arcues. Mirum est, sed nonnulli ex his musculis in dorso tuo etiam adiuvant ut pectus tuum attollatur et demittatur cum respiras. Haec "actio involuntaria" est - id est, sponte fit sine tuo imperio.

Quomodo hi musculi dorsi siti sunt? (Anatomia)

Nunc videamus ubi hi musculi in corpore nostro siti sint et quibus nexibus coniungantur.

Musculi dorsi sub cranio incipiunt. Inde per humeros et per spinam ad inferiorem partem lumborum (paulo supra os coxae) currunt.

Hi musculi variis ossibus in corpore tuo adhaerent. Praecipui sunt:

• Ossa singularia spinae (`Vertebrae`): Spina tua ex multis ossibus parvis sicut his constat.
• Costae : Ossa quae costas pectoris constituunt.
• Scapulae : Duo ossa plana in tergo humeri.

Hae nexus sunt quae musculis dorsi permittunt spinam, umeros, et alias partes trunci recte regere.

Musculi dorsi in tres greges principales dividuntur! Qui sunt?

Medici hos musculos dorsi in tres greges principales, sive "strata", dividunt, ut facilius intellegantur. Cogita de his musculis quasi cepa dispositis, uno strato super alterum posito.

1. Musculi Dorsi Superficiales/Extrinseci:

Hi sunt stratum musculorum superficialissimum , paulo sub cute. Praecipue humeros movere adiuvant. Cum aliquis "musculos humerorum" dicit, plerumque de his musculis cogitat. Alii musculi maiores in hoc grege sunt:

• Latissimus dorsi : Multi hunc musculum "dorsalis" breviter appellant. Unus ex maximis musculis in parte superiore corporis est. Incipit paulo infra scapulas et per spinam ad inferiorem dorsum extenditur. Hi musculi valde activi sunt cum aliquid trahis vel natas.
• Musculus elevatorius scapularum : Hi sunt musculi parvi qui lateribus colli et umerorum adhaerent. Adiuvant ad elevanda humeros.
• Rhomboides : Rhomboides scapulas cum spina dorsali connectunt. Adiuvant ut humeros retrahant et coniungant.
• Trapezius : Multi hos musculos "trapecios" appellant. Hi musculi a collo incipiunt, per humeros ducunt, et in formam "V" per inferiorem partem dorsi extenduntur. Ad caput, collum et humeros movendos magni momenti sunt.
• Serratus anterior : Hi musculi in summo torace, paulo infra axillas, siti sunt. Adiuvant ad scapulas educendas et pectus introrsum trahendum.

2. Musculi dorsi medii:

Haec musculorum strata supra et infra caveam thoracis sita est. Praecipue costas movere adiuvant. Hi musculi etiam laborant cum respiras. Duo musculi in hoc grege sunt:

• Serratus posterior superior : Hic musculus in spatio inter scapulas (cingulum humerale) situs est. Sub musculis rhomboideis situs est. Costas elevare adiuvat dum respiras.
• Serratus posterior inferior : Hic musculus in fundo caveae thoracis situs est. Sub musculis latissimus dorsi (lats) sedet. Adiuvat ad costas demittendas cum expiras.

3. Musculi dorsi intrinseci/profundi:

Hoc est profundissimum musculorum dorsi stratum . Sub reliquis duobus musculorum stratis, prope spinam, situm est. Hi musculi profundi porro in subgreges dividuntur: superficiales, intermedios et profundos.

Hoc fortasse paulo complicatum sonat. Sed simpliciter dictum, hi musculi profundi etiam in strata intra se dividuntur. Exempli gratia, musculi "superficiales" in hoc profundo grege propiores cuti sunt quam musculi "intermedii" in eodem grege. Musculi "profundissimi" sub omnibus aliis sunt. Hi musculi sunt qui spinam rectam manere, motus subtiles perficere, et stabilitatem praebere adiuvant.

Ex quibus musculi dorsi constant?

Musculi tui ex milibus fibrarum tenuissimarum constant, velut funiculus ex multis filis confectus. Cum hae fibrae contrahuntur et extenduntur, corpus tuum moveri potest.

Musculi dorsi tui similes sunt stragulis pulchre consutis quae totum dorsum tegunt. Hi musculi in multas diversas partes extenduntur. Omnes simul operantur ut te et corpus tuum moveant.

Quae sunt vulnera communia quae musculis dorsi accidere possunt?

Frequentissima laesio musculorum dorsi est distensio musculorum , sive quod "tractionem musculi" appellamus. Haec fit cum musculum nimis uteris aut pondus male tollis. Fibrae delicatae in illo musculo ultra limites suos extenduntur et discerpuntur.

Cogita modo, quid accideret si rem gravem funiculo elastico vetere et detrito trahere conareris? Frangeretur, nonne? Hoc est quod musculis accidit.

Symptomata perturbationis musculorum dorsi

Cum laesio musculi dorsi accidit, symptomata huiusmodi plerumque oriri possunt:

• Dolor musculorum : Gravis esse potest aut gradatim crescere.
• Rigiditas musculorum : Sensatio angustiae cum tangitur.
• Debilitas musculorum : Sensatio debilitatis musculorum in ea regione.
• Rigiditas dorsi : incapacitas facile flectendi vel corrigendi.
• Spasmi Dorsi : Sensatio repentinorum spasmorum musculorum.
• Tumor : Tumor in loco laesionis.
• Livoratio vel discoloratio cutis : Interdum cutis caerulea fieri potest.

Quomodo medici huiusmodi morbos tractant?

Si musculi dorsi laesi sunt, medicus curationem secundum genus laesionis (et gravitatem eius) praescribet. Inter curationes communes sunt hae:

• Quies : Actionem quae iniuriam effecit omnino evita. A ponderibus gravibus tollendis vel actionibus strenuis abstine donec dorsum tuum sanescat. Si exerces te, medicus tuus tibi dicet quamdiu desistere debeas.
• Fomenta calida/frigida : Utrem aquae calidae vel sacculum glacialem per quindecim fere minuta pluries in die adhibe. Interdum medicus tuus tibi dicet ut inter fomenta calida et frigida alternes. Magni momenti est haec panno tenui involvere ne cutem tuam directe tangant.
• MedicamentaAnalgesica sine praescriptione empta, qualia sunt "NSAIDs" (medicamenta antiinflammatoria non steroidea) vel "Acetaminophenum", dolorem et tumorem minuere possunt. Tamen, tantum ut a medico praescriptum est et tantum in dosi commendata sume. Noli analgesica plus quam decem dies continuos sine consilio medico sumere.
• Physiotherapia (PH) : Physiotherapista te exercitia et motus docebit qui musculos roborabunt et flexibilitatem augebunt. PH dolorem minuere, staturam emendare, et futuras iniurias prohibere potest.

Quomodo musculos dorsi nostri curamus?

"Melius est praevenire quam curare." Hoc significat melius esse morbum praevenire antequam eveniat quam curare postquam evenit. Itaque, haec sunt quae facere potes ad morbos musculorum dorsi prohibendos:

• Musculos calefac et extende ante exercitationem. Hoc magni momenti est.
• Flexibilitatem tuam generalem auge. Quo flexibilius corpus tuum est, eo probabilius est fibras musculorum extendere antequam scindantur.
• Gradum exercitationis paulatim auge. Ne nimis augeas aut pondera gravia simul tollas. Ne frequentiam aut intensitatem exercitationis tuae subito plus quam soles augeas.
• Posturam rectam serva. Dorsum rectum tene cum sedes, stas, et pondera tollis. Cum pondera tollis, genua flecte et dorsum rectum tene.

Quando certe medicum consulere debemus?

Solet dolor dorsi levis uno vel duobus diebus quietis et remediis domesticis subsideri. Attamen, si dolor dorsi post hebdomadem vel circiter non subsidere , medicum certe consulere debes.

Praeterea, si quod horum symptomatum habes, statim ad sectionem emergentiae nosocomii ire debes:

• Febris
• Torpor, formicatio, vel sensus debilitatis in cruribus
• Dolor gravis, spasmi musculorum, aut debilitas musculorum extrema
• Subita ponderis amissio sine causa
• Incapacitas urinam vel faeces moderandi

Haec symptomata indicant aliquid grave fieri posse. Noli igitur tempus perdere et medicum consule.

Res gravissimae memoriae tenendae (Nuntius Domum Portandus)

Videsne, musculi dorsi nostri systema tam complexum et grave sunt. A tollenda arca gravi ad te commode in lecto tenendum dum pelliculam spectas, hi musculi in omnibus rebus adiuvant. Quidquid agis, musculis dorsi uteris ne quidem animadvertens (praesertim cum te adiuvent ad respirandum!).

Ergo, si dolorem dorsi habes, noli eum simpliciter ignorare. Normale est dolores leves habere. Attamen, si dolor dorsi plus quam hebdomadam durat, medicum consule. Vivere cum dolore non debet esse pars vitae quotidianae tuae. Dorsum sanum est fundamentum optimum vitae sanae!

Musculi dorsi, dolor dorsi, perturbationes musculorum, exercitatio, structura spinae, salus dorsi, therapia physica