Putamus nos ea quae a parentibus nostris hereditate accepimus mutare non posse, nonne? Non solum colorem oculorum, texturam capillorum, cutem, staturam, sed etiam periculum morborum quorundam contrahendi... Scimus haec omnia a genis nostris venire. Itaque putamus haec gena esse quasi aliquid in lapide sculptum, immutabile, et extra potestatem nostram. Sed... num mireris si nobis diceretur nos posse "modum" quo haec gena "operantur" mutare per vitam nostram, cibum quem edimus, et res quas facimus? Epigenetica est novissimus et mirabilissimus campus scientificus qui de hoc disserit.
Simpliciter dictum, quid est Epigenetica?
Hoc vocabulum fortasse paulo scientificum sonat, sed conceptus re vera satis simplex est. Verbum "Epigenetica" analysemus. "Epi" Graece "supra, circa, extra" significat. "Genetica" est scientia genorum. Et "Epigenetica" de imperio quod "supra genes" existit agit.
Hoc modo cogita. Gena tua similia sunt lampadis in domo tua. Non potes mutare quid sint illae lampades aut ubi sint. Sunt aliquid quod hereditate accipis. Sed habes interruptorem qui decernit utrum illa lampas accensa an extincta sit. Fortasse illa lampas interruptorem obscuriorem habet qui eam accendit et extinguit.
Similiter, "Epigenetica" est fabula de systemate "commutatorum chemicorum" quae gubernant utrum gena in corpore nostro activentur (accipiantur/exstinguentur), an eorum activitas minuatur (obscureatur), sine mutatione lampadis lucis quae gena appellatur.
Hae mutationes chemicae a multis rebus afficiuntur, inter quas modus vivendi noster, cibus quem edimus, ambitus in quo vivimus, et sollicitudo quam experimur. Interdum hae mutationes corporibus nostris prosunt, nos a morbis protegentes. Aliis temporibus, valetudini nostrae nocere possunt.
Memores faciamus paulisper quid sint gena et ADN.
Ut hoc intellegamus, primum breviter inspiciamus genes et DNA.
Totam seriem "ADN" tuam quasi librum magnum coquinarium cogita. Hic liber ingens omnes instructiones continet quas quaeque cellula in corpore tuo ad officium suum recte exsequendum requirit. Cellulae discunt quid faciendum et quomodo faciendum sit "legendo" hunc librum "ADN".
Trilliones cellularum in corporibus nostris sunt. Cellulae cutis, cellulae cordis, cellulae cerebri, et cetera. Unaquaeque harum cellularum exemplum totius libri coquinarii "ADN" continet.
Sed non omnis cellula totum hunc librum legit. Non necesse est. Finge, cellula cutanea instructiones a cellula cordis de modo operandi non eget. Sicut placenta non eget formula pro sambol.
Gena sunt singulae praecepta coquinaria in illo magno libro praeceptorum.Nam gen est simile capitulo libri quod te ad officium specificum faciendum instruit. Ita cellula cutis tantum instructiones (gena) pro cute legit. Cellula cordis tantum instructiones pro corde legit.
Quod "Epigenetica" facit est decernere quam coquinandi rationem quaeque cellula legere debeat et quam non. Simile est ac si pittacium in quibusdam paginis libri coquinandi rationem poneret quod dicit "Utere hoc nunc" et aliis paginis quae dicunt "Noli hoc nunc inspicere."
Quid Epigenoma nostrum afficit?
"Epigenoma" est systema quod ex genis nostris et "commutatoribus chemicis" quae modum quo hae genes operantur regunt constat. Magni momenti est hoc "epigenoma" non esse staticum. Mutatur tempore, cum rebus quae in vita nostra fiunt.
Factores qui has mutationes afficiunt incipiunt antequam etiam nascimur. Vide quid sint in tabula infra.
| Factor influens | Explicatio simplex et exempla |
|---|---|
| Status matris in graviditate | Res sicut victus matris, eius valetudo mentis, et sollicitudo quam patitur, actionem geneticam infantis in utero afficere possunt. |
| Nutritio et experientiae pueriles | Nutritio, amor parentalis, protectio, et occasiones discendi per infantiam et pueritiam notas epigeneticas creant quae valetudinem futuram infantis afficiunt. |
| Diaeta | Cibi quos adulti edimus, praesertim cibi confecti, potiones saccharo plenae, et cibi pingues, vim negativam habent, dum cibi nutrientes ut holera, fructus, et legumina vim positivam habent. |
| Exercitatio | Activitas corporis genes valetudinem promoventes excitare et genes insalubres silentium praebere potest. |
| Toxina et chemica ambientalia | Expositio fumis exhaustorum vehiculorum, fumo cigarettarum, chemicis ut BPA in plasticis, chemicis agrochemicis, et metallis gravibus ut plumbo notas noxias genis addere potest. |
| Stressus | Diuturna et nimia sollicitudo functionem geneticam corporis nostri perturbare et ad plures morbos ducere potest. |
| Alcohol et medicamenta | Usus alcoholis, tabaci, et aliarum medicamentorum epigenoma nostrum directe laedit. |
Qui morbi cum epigenetica coniungi possunt?
Scientiae periti adhuc hoc investigant, sed quod nunc constat est mutationes epigeneticas cum pluribus morbis coniungi.
- Cancer: Finge, gen quoddam in corpore nostro est quod cellulas cancrosas ne crescant impedit. Quid autem fit si hoc gen propter malam vivendi rationem "exstinguitur", id est, silentium reprimitur? Cellulae cancrosas facultatem dantur sine imperio crescendi.
- Morbi cerebri: Sunt indicia mutationes epigeneticas cum morbis aetate conexis, ut morbo Parkinsoniano et morbo Alzheimeriano, necnon quibusdam morbis mentis et impedimentis intellectualibus, coniungi.
- Metabolismus: Morbi sicut diabetes et obesitas a functione genorum nostrorum afficiuntur. Diaeta nostra modum quo haec gena operantur mutare potest.
- Senectus: Hae notae 'epigeneticae' etiam processum senescentiae et morbos conexos afficiunt.
- Morbi systematis immunitatis: Hi etiam morbis "autoimmunibus" ut asthma et arthritide coniunguntur, quod significat morbos in quibus systema immunitatis corporis cellulas suas ipsas aggreditur.
Dum investigatio de hac re pergit, sperant scientifici nova medicamenta et curationes invenire se, hoc "epigenoma" petendo.
Ergo epigenoma nostrum in melius mutare possumus?
Ita, certe potest!Hae sunt bonae nuntiae. Dum genes quos hereditamus mutare non possumus, modum quo illi genes operantur positive afficere possumus. Quamquam nulla via singularis et certa ad hoc faciendum exstat, scientifici credunt nos mutationes "epigeneticas" positivas efficere posse his modis:
Res quas tibi facere potes
- Cibos nutritivos consume: Quam plurimos cibos domi coctos, ut olera, fructus, herbas virides, grana integra, et pisces, include. Cibos involucros, confectos, et saccharo abundantes, oleosos minue.
- Exercitationem in cotidianam consuetudinem tuam incorpora: Fac aliquid ut ambulationem, cursum, vel birotam saltem triginta minuta per diem. Attamen, si nova es in exercitatione, interest primum cum medico tuo loqui ut invenias qualis exercitatio tibi apta sit.
- Alcoholum modera et fumum omnino vita: Hae sunt res quae "ADN" et "epigenoma" nostrum directe laedunt.
- Modera animum sollicitum: Anxietatem minuere potes per res agendas ut meditationem, yoga, bonam musicam audiendam, oblectationem quam amas, et res cum amico fideli colloquendo.
Si parens es, haec sunt quae pro filio tuo facere potes:
Epigenoma nostrum plurimas mutationes primis vitae annis subit, itaque parentes hoc scire magni momenti est.
- Pueris tuis aptam nutritionem praebe: De hoc paediatrum tuum consule.
- Da filio tuo occasiones discendi et ludendi: Loquere cum filio tuo, libros lege, nova verba doce, et ludibria quae cerebrum evolvunt praebe.
- Crea ambitum amantem et tutum: Crea domi ambitum ubi puer se tutum, amatum, et curatum sentit.
- Si difficultates, ut inopia cibi, difficultates habitationis, aut violentiam domesticam, experiaris, quaeso auxilium a medico vel officiali idoneo pete . Illi te ducebunt ut auxilium quod tu et liberi tui egent consequaris.
Cum notionem "Epigeneticae" audimus, ex una parte miraculum, spem, et paulum timoris sentire possumus. Cum de iis quae intra corpora nostra fiunt cogitamus, interdum sentimus haec extra potestatem nostram esse. Sed "Epigenetica" nos docet, quamvis res extra potestatem nostram sint, nos tamen aliquam potestatem habere ad decisiones de salute nostra capiendas et mutationes positivas efficiendas.
Nuntius Domum Portandus
- Quamquam genes a parentibus tuis hereditate accepisti mutare non potes, modum quo hi genes accenduntur/extinguuntur mutare potes.
- Res sicut victus, exercitatio, sollicitudo, et ambitus in quo vivis directe afficiunt modum quo gena tua funguntur. Hoc epigenetica appellatur.
- Quaedam ex his mutationibus valetudini tuae prosunt, aliae autem ad morbos ut cancrum et diabetam ducere possunt.
- Victus nutriens, exercitatio corporis, vitatio fumi et alcoholis, et moderatio sollicitudinis positivum effectum in gena tua habere possunt.
- Nutritio et cura quas liberi accipiunt, praesertim in primis vitae gradibus, diuturnum momentum in futuram eorum valetudinem habent.
- Si alias quaestiones de hoc habes, cum medico familiae tuae loquere.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment