Inguen tuum distensum an dolet? Omnia de hoc (Distensione Inguinis) discamus!

Interdum, cum currimus, ludis athleticis fungimur, aut aliquid corporibus nostris difficile facimus, dolorem acutum in regione inguinis sentire possumus (hoc est, sub ventre, ubi crura conveniunt), nonne? Quasi massa carnis volutata sit, quasi aliquid ab intus trahatur. Hoc saepe "distensio inguinis" appellatur, vel, ut medici appellant , "Distensio Inguinis" . Haec experientia valde molesta esse potest, praesertim iis qui currunt, saliunt, aut ludis athleticis funguntur. Sed nihil est de quo sollicitemur, de hoc paulo fusius et simpliciter hodie loquamur.

Quidnam accurate est distensio inguinalis?

Simpliciter dictum, distensio inguinis est laesio musculorum in regione inguinis. Musculi in corporibus nostris ex milibus fibrarum muscularium minutarum constant. Cum hae fibrae extenduntur et contrahuntur, moveri et moveri possumus.

Cogita de novo funiculo elastico. Quam flexibilis et extensibilis est? Ita sana caro est. Sed nunc cogita de vetere et attrito funiculo elastico. Quid fit si eum subito vehementer trahas? Fibrae gummi in eo rumpuntur et franguntur, nonne? Ita nostra caro est. Si nimis vehementer trahas, si subito tractionem intolerabilem accipis , vel si eandem pressionem pergis adhibere, fibrae delicatae in his carnibus lacerari et frangi possunt. Hoc "tensio" vel Sinhala lingua, "tensio carnis" vel "tortio" appellamus.

Regio inguinis tui tribus musculorum gregibus principalibus constat. Hi sunt musculi abdominis inferioris, musculi iliopsoas, qui dorsum tuum cum coxis et cruribus connectunt, et sex musculi adductores, qui in coxis et feminibus siti sunt. Si quis horum musculorum laeditur, distensio inguinis fieri potest.

Quam graves hi dolores inguinales esse possunt? Suntne genera?

Ita, medici has (distensiones inguinis) secundum gravitatem digerunt. Sicut "notas" dant cum in schola notas dant. Tres notae principales sunt:

• Gradus 1 (Levis): Hic est casus levissimus. Levis tantum distensio in tendinibus est. Aliquis dolor in inguine, et fortasse paululum tumor , adesse potest. Sed non nimis difficile est crus movere aut ambulare. Paucis diebus ad hebdomadam sanari potest.
• Gradus 2 (Moderatus): Hic est ubi tendines magis laeduntur. Plus doloris, tumoris, et fortasse livores vel coloris caerulei in regione apparent. Difficile est crus movere, ambulare, et praesertim crus introrsum trahere. Complures hebdomades ad sanandum requirere potest.
• Gradus 3 (Gravis): Hic est casus gravissimus. Caro fere omnino lacerata est, fortasse etiam ab osse separans.Dolor gravis est, tumor magnus. Ambulare difficile est. Hoc in casu, aliquot menses ad plenam convalescentiam requirere possunt, et interdum chirurgia necessaria esse potest.

Quam commune est hoc (distensionem inguinis)?

Distensiones musculorum valde communes sunt, praesertim inter athletas. Distensiones inguinis inter vulneribus athletarum frequentissimis numerantur. Ergo si athleta es, hoc scire magni momenti est.

Quae sunt symptomata distensionis inguinis? Quomodo sentitur?

Si distensionem inguinis habes, unum plurave ex his symptomatibus experiri potes:

• Dolor: Hoc est principale symptomum. Dolorem in regione inguinis, in parte interiore femoris, sentire potes. Dolor acutus et pungens statim post iniuriam esse potest.
• Difficultas movendi crus vel coxae: Dolor augeri potest cum crus antrorsum, ad latus trahitur, ambulatur vel curritur.
• Debilitas musculorum: Crus laesum paulum debile sentire potest.
• Livoratio vel discoloratio cutis: In casibus gravibus, cutis in area laesa caerulea vel purpurea fieri potest.
• Tumor: Locus laesus tumescere potest.
• Spasmi musculorum: Interdum musculi laesi sponte spasmos contrahere possunt, quod dolorem acutum causare potest.

Distensio inguinis plerumque sentitur ut dolor subitus et acutus, praesertim tempore laesionis. Sentiri potest quasi aliquid intus "laceratur".

Quomodo distensio inguinis oritur? Quae sunt causae?

Distensio inguinis oritur cum musculus subito nimiae pressioni vel distensioni subicitur, vel cum parvae continuaeque iniuriae accumulantur. Sunt causae praecipuae complures:

• Laesiones athleticae: Haec causa frequentissima est. Hoc fieri potest praesertim in ludis qui te currere, consistere, directionem mutare, vel subito salire requirunt. Exempli gratia, cum subito curris ad pilam capiendam in cricketo, cum subito te ad latus vertis in pediludio, vel cum sursum deorsumque salis in canistro.
• Laesiones ex distensione repetitiva: Medici interdum haec "microtraumata" appellant. Hoc significat, cum eundem motum pergis, parvas laesiones musculorum accumulari et problema maius fieri.
• Ictus directus ad inguen: Ictus subitus et durus ad regionem inguinis musculos laedere potest.

Quis periculo maiori obnoxius est distorsionis inguinalis evolvendae?

Quisque distensionem inguinis pati potest. Etiamsi non ludis athleticis aut exercitationibus regularibus non uteris, distensionem inguinis tamen pati potes si subito aliquid nimis difficile corpori tuo facis (e.g., rem gravem tollere).

Sed,Athletae summo periculo obnoxii sunt, praesertim ii qui ludis athleticis ut:

• Hockey
• Pediludium (pila pedalis, pila pedalis)
• Canistriludium
• Pila reticulata
• Athleticae sicut saltus in longitudinem et saltus perticae
• Quilibet cursus vel saltus ludus

Hi ludi magnam pressionem in musculos inguinis imponunt, quia celeritatem mutare, sistere, vertere et subito salire debent.

Quomodo medicus hoc ut distensionem inguinis diagnoscit?

Cum medicum cum dolore inguinis consulis, primum quod ille vel illa faciet est te interrogare et examen corporis perficere.

• Quae te interrogabunt: Quomodo dolor coepit? Quo tempore? Quae actiones dolorem exacerbant? Quae alia symptomata habes? Medicus has quaestiones te rogabit. Magni momenti est ei accurate dicere quid ante doloris initium faciebas.
• Examen physicum: Medicus inguen et femur palpabit ut tumorem et livores inspicias. Te rogabit ut crus in diversas partes moveas ut dolorem et robur musculorum sentiat.

Quae experimenta specialia ad hoc fiunt?

Plerumque, distensio inguinis per examen physicum dignosci potest. Attamen, interdum, medicus probationes huiusmodi facere potest ad gravitatem iniuriae determinandam vel ad aliud problema excludendum:

• Ultrasonus: Hoc adhiberi potest ad videndum utrum ligamenta rupta, accumulatio liquidi, aut laesio tendinis sint.
• Radiographiae: Radiographiae adiuvare possunt ad videndum num laesio quae rupturam musculi causavit ullum damnum (e.g., fracturam) ossibus in ea regione effecerit.
• Imago resonantiae magneticae (IRM - Imago Resonantiae Magneticae): Haec clare demonstrare potest magnitudinem ligamentorum vel tendinum ruptorum, ossium fractorum, et haemorrhagiae internae.

Quomodo distensionem inguinis curas?

Bona nuntia sunt haec: pleraque distensiones inguinis remediis domesticis simplicibus curari possunt. Medici hanc methodum "RICE" appellant. Facile est meminisse:

• R - Requies:
• Quid agendum est? Statim omnem actionem corporalem quam post iniuriam agebas desine. Cursum, saltum, aut ludum per aliquot dies vita.
• Cur id? Si id pergis facere, textus laesus fortasse etiam magis laeditur et sanationem moram affert.
• I - Glacies (Glacies liquefacta):
• Quid agendum est? Sacculum glacialem in inguine laeso impone. Per decem vel quindecim fere minuta singulis vicibus. Primo die semel in hora. Post hoc, ter vel quater in die sufficit.
• Magni momenti: Noli glaciem directe in cutem applicare. Involve eam in panno tenui vel linteo. Alioquin, cutem laedere potest.
• C - Compressio:
• Quid agendum est? Hoc tumorem minuere et sanguinem in regione laesa partem moderari potest. Fasciam elasticam circa regionem femoris involve, per inguen transeuntem, sed non nimis arcte. Aut bracas compressivas gerere potes, quales in pharmacopoliis inveniuntur.
• Cur id? Hoc tumorem minuit et dolorem paulum etiam moderatur.
• E - Altitudo:
• Quid agendum est? Quotiescumque fieri potest, conare crus laesum supra cordis altitudinem tenere. Cum iaces, duo vel tria pulvinaria sub crure pone.
• Cur id? Hoc tumorem minuere adiuvat.

Si difficultatem ambulandi primis diebus huius curationis RICE habes, medicus tuus tibi suadere potest ut baculis vel ambulatorio utaris.

Num chirurgia necessaria erit?

Chirurgia raro necessaria est propter distensionem inguinis. Plerique casus resolvuntur cum curatione RICE et quiete supra memorata. Attamen, in casibus gravibus, ut gradus tertii, ubi tendo omnino laceratus est aut tendo ab osse separatus est , chirurgia necessaria esse potest ad eum iterum coniungendum. Medicus tuus decernet utrum chirurgia tibi necessaria sit, et si ita est, cuius generis.

Quod est medicamentum huic?

Medicus tuus fortasse analgetica et medicamenta anti-inflammatoria praescribet ad dolorem et tumorem minuendum. Genera medicamentorum frequentissima NSAIDs (Medicamenta Anti-Inflammatoria Non Steroidea) appellantur. Exempla includunt ibuprofenum et naproxenum. Attamen, haec medicamenta ne plus quam decem dies sine consultatione medici sumas. Medicus tuus tibi medicamentum et dosim rectam pro condicione tua dicet.

Quid post hoc (distensionem inguinis) exspectare potes?

Pleraque distensiones inguinis omnino sanabuntur. Pristinam vim et facultatem movendi crus recuperabis. Tamen, rarissime, praesertim cum gravissimis (gradus tertii) vulneribus, quidam homines diuturnam musculorum debilitatem aut motus amplitudinem imminutam habere possunt. Quam ob rem magni momenti est curationem propriam accipere et quietem habere donec plene convalueris.

Quamdiu sanatio requiretur?

Tempus quod distensionis inguinis requiritur ad sanitatem a gravitate (id est, gradu) laesionis pendet.

• Gradus 1 (conditio levis): Solet intra hebdomadem unam vel duas sanari.
• Gradus 2 (moderatus): Ad plenam sanitatem circiter 3 ad 6 hebdomades requiri potest.
• Gradus 3 (conditio gravis): Huiusmodi condicio tres ad quattuor menses, vel etiam diutius, ad sanandum requirere potest.

Gravissimum est, ne festines! (or) Maxime interest ne festines!Etiam si paulo melius te sentis, ne iterum ludos athleticos, currere, aut saltare incipias, donec medicus tibi dicat. Alioquin, iterum laedi et convalescentiam tuam etiam magis morari potes.

Num propter hoc ad scholam aut ad laborem ire non potero?

Plerumque, si studia vel officia sedens facere potes, propter inguinis distensionem non necesse erit te desistere. Attamen, si munus tuum te requirit ut ambules, pondera tollas, curres, vel saltes, medicus tibi suadere potest ut paucos dies otii capias. Interroga medicum tuum quae genera actionum vitare debeas per aliquod tempus.

Quomodo distensionem inguinis prohibere?

"Melius est praevenire quam curare," inquiunt. Itaque, sunt pauca quae facere potes ad distensionem inguinis vitandam:

• Bene calefac te antequam exerceas te vel ludos athleticos facias: Antequam aliquid arduum facias, levia exercitia fac ut corpus calefacias per quinque vel decem minuta. Res ut cursus, saltus iactus, et cetera.
• Bene extende: Extende musculos, praesertim in inguine et femoribus. Sed memento, ne tam multum extende ut dolorem sentias.
• Flexibilitatem auge: Quo flexibiliores musculi tui sunt, eo magis sine laceratione extendi possunt. Res sicut yoga in hoc adiuvare possunt.
• Paulatim intensionem exercitationum auge: Ne subito ad exercitationes incumbas quae corpore tuo tolerare nimis difficilia sunt. Paulatim intensionem et durationem auge.
• Utere vestimentis aptis: Calceos et vestes aptas gere cum ludis athleticis.
• Da corpori tuo requiem: Cum continuo exerces, musculi tui debilitantur. Itaque satis quietis cape.

Medicumne videre debes?

Si dolorem inguinis habes, medicum statim consulere debes? Hic agendum est:

• Si dolorem gravem, tumorem, aut difficultatem ambulandi habes, medicum certe consule.
• Si dolor post hebdomadem vel duas curationis RICE domi non remittitur, aut si dolor augetur, optimum est medicum consulere.

Quando statim ad valetudinarium (ETU) ire debes?

Si quod horum symptomatum habes, quam primum ad valetudinarium emergentiae (UPE) perge:

• Si sanguis ex inguine profluit.
• Si crus aut coxa omnino movere non potes.
• Si tumor non recedit et perseverat aut peior fit.
• Si crus frigidum sentitur, aut si color cutis mutatur (caeruleus/pallidus).
• Si torporem aut formicationem in cruribus sentis.
• Si ictum gravem in inguen accipias, aut si desuper cadas.

Quae sunt interrogationes magni momenti medico proponendae?

Cum medicum adieris, haec interrogationes ne obliviscaris:

• Habeone distensionem inguinis an aliud quid?
• Quod gradum (stirpem) habeo?
• Quale curationis genus mihi opus est?
• Quamdiu mihi quiescere debebit?
• Quibus actionibus vitandum est donec convalescam?
• Quando iterum ludere incipere possum?

Suntne 'Distensio Inguinis' et 'Distractio Inguinis' duae res diversae?

Minime. Haec duo nomina sunt eiusdem morbi. Quidam "Inguinis distensionem" (Groin Strain), alii "Inguinem distractum" (Pulled Groin) appellant. Item, "Inguinis distensionem" (Strained Groin) et "Inguinis scissum" (Torn Groin) idem sunt. Symptomata, curatio, omnia eadem sunt.

Num cum distensione inguinis ambulare potes?

Plerique homines paulo lentius ambulare possunt cum distensionem inguinis habent, praesertim si levis vel moderata est. Attamen, si dolorem sentis, te ipsum ambulare ne cogas . Praeterea, currere, exercere, vel ludos athleticos omnino desistere debes donec musculus sanatus sit. Iterum exercere antequam plene sanatus sit iniuriam exacerbare et tempus sanationis prolongare potest.

Quid interest inter (distensionem inguinis) et (herniam athleticam)?

Quamquam utraque dolorem in regione inguinis causare potest, hae duae condiciones diversae sunt.

• Distensio inguinis est ruptura in fibris musculorum inguinis. Saepe remediis domesticis (RICE) curari potest.
• Hernia athletica , interdum "Pubalgia athletica" appellata, laesione vel infirmitate stratorum profundiorum parietis abdominis inferioris vel tendinum qui musculos abdominis cum osse coxae connectunt causatur. Dolor inde diuturnus (chronicus) esse potest. Homines qui distensionem inguinalem frequenter habent, herniam athleticam magis propensi sunt ad herniam athleticam acquirendam.

Si dolorem inguinis habes, optimum est medicum consulere ut determinet utrum distension inguinis, hernia athletica, an aliud quid sit. Tum curatio recta incipi potest.

Nuntius Domum Portandus

Distensio inguinis vulgo laesio est, praesertim inter athletas. Frequentissima est in ludis athleticis ut hockey et pediludium, sed cuilibet accidere potest. Si symptomata ut dolorem vel tumorem in inguine habes, medicum consule.

Exercitationes et ludos athleticos abesse molestum est. Sed convalescentiam tuam ne festines. Patiens esto donec medicus tibi dicat. Da musculis inguinis tuis tempus ad sanandum. Postquam plene sanati erunt, ad ludos et exercitationes quas amas redire potes. Corpori tuo ausculta et te ultra limites tuos ne urge. Plus pressionis in inguen laesum imponere etiam parvam iniuriam maiorem facere et diutius ad sanandum requirere potest.

Itaque, cave, curationem aptam pete, et quiesce donec plene convalescas!

` Dolor inguinis, distensio inguinis, iniuriae athleticae, curatio RICE, iniuriae inguinis, distensio inguinis`