Num interdum te tristem, anxietatem, aut animo malo sine causa sentis? Hoc revera multis hominibus commune est. Interdum haec potest esse tantum parva tristitia quae venit et abit. Sed quibusdam, etiam potest esse symptomum condicionis gravioris sicut tristitiae vel perturbationis bipolaris. Vivere cum talibus perturbationibus mentis non est facile. Quam ob rem multi homines vias alternativas quaerunt ad animum suum, id est, laetitiam et laetitiam emendandam. Itaque hodie de talibus rebus loquemur.
Cur nobis talia supplementa necessaria sunt?
Finge aliquem morbo ut melancholia laborare. Medicamenta quae plerumque medicus praescribit sunt psychotherapia et medicamenta. Sed interdum, quibusdam hominibus, haec medicamenta non bene operantur. Aut effectus secundarii ab his medicamentis causati difficiles ad tolerandum esse possunt.
"Multis hominibus, medicamenta quae ad melancholiam leniendam sumunt aut tempore procedente desinunt prodesse aut nimis multos effectus secundarios habent," dicit psychiater.
Temporibus qualia sunt haec, quidam medicamentis alternativis cogitant. Sed haec res magni momenti est quam omnes intellegere debemus. Diaeta nutriens et exercitatio regularis duae ex optimis curationibus naturalibus pro salute mentis sunt. Praeter haec, etiam supplementa quaedam sumere considerare potes, fortasse consilio medici tui.
Bene, igitur inspiciamus nonnulla vitamina, herbas, et alia supplementa quae affirmant se adiuvare ad animum emendandum. Sed memento, investigationes de his adhuc in variis stadiis sunt. Ergo, si gravem mentis morbum habes, certe cum medico tuo loqui debes antequam tale quid uteris.
Supplementa popularia quae animum iuvare affirmant
Varia genera supplementorum sunt quae animum emendare affirmant. Pauca eorum propius inspiciamus. Ea in hac tabula facile intellegenda posui.
| Supplementum | Res sciendae de eo |
|---|---|
| Hypericum perforatum | Haec planta floribus flavis est. Remedium herbale vulgo commendatur contra tristitiam levem vel moderatam in terris sicut Germania. Attamen, eventus investigationum mixti sunt. Quaedam studia ostendunt eam utilem esse, alia autem non multum effectum ostendunt. Magni momenti: Hoc cum aliis medicamentis, praesertim antidepressivis et pillulis contraceptivis, interagere potest. Quapropter periculosissimum est sine consilio medico sumere. |
| SAMe (S-Adenosyl-L-Methioninum) | Haec est substantia chemica naturaliter in corporibus nostris occurrens, ex aminoacido composita. Investigationes invenerunt eam etiam contra tristitiam et dolorem osteoarthritidis auxilium ferre posse. Late in Europa adhibetur. Sed etiam pretiosa esse potest. |
| Acida pinguia Omega-3 | Haec plerumque in piscibus pinguibus ut salmone, thynno, et scombro inveniuntur. Etiam ut supplementa olei piscium sumi possunt. Omega-3 necessaria sunt ad sanam functionem cellularum cerebri nostri. Quaedam investigationes ostendunt omega-3 symptomata depressionis minuere posse. |
| Vitaminum D | Appellatur etiam "vitamina solis" quia producitur cum cutis nostra soli exponitur. Inventum est nexum inter defectum vitaminae D et tristitiam. Hoc praesertim commune est in terris ubi parum solis est. Examine sanguinis explorare potes num defectum vitaminae D habeas. |
| Vitaminae B | Folatum et vitamina B12, imprimis, duae vitaminae essentiales sunt ad productionem neurotransmissorum quae felicitatem et tranquillitatem in cerebro gubernant. Defectus horum periculum depressionis augent. Haec ex cibis ut oleribus viridibus, leguminibus, et ovis obtineri possunt. |
Suntne haec vere tuta?
Gravissimum est quod omnes hic intellegere debemus, vocabulum "naturale" non significare "tutum".
- Interactiones cum aliis medicamentis: Herbae sicut Hypericum perforatum, de quo antea disseruimus, cum aliis medicamentis quae iam sumis (exempli gratia, medicamentis pro pressione sanguinis, diabete, vel cholesterolo) interagere et gravia problemata sanitatis causare possunt.
- Variationes qualitatis: Dissimiliter medicamento ex pharmacopola praescripto, quantitas substantiae activae in his supplementis variari potest inter ampullas et inter marcas. Parva est regula de qualitate eorum.
- Recta diagnosis: Interdum morbum thyroideum, defectum vitaminorum, aut alium morbum corporis habere potes. Sed symptomata similia sollicitudinis videri possunt. Si supplementa sumere incipis sine medico consulto, verum problema non animadvertere et res peiores facere potes.
Tandem, quid mihi faciendum est?
Si problema cum valetudine mentis habes, si te perpetuo tristem et sollicitum sentis, optimum et tutissimum quod facere potes est medicum fidum consulere et de eo loqui.
Medicus te examinabit et causam subiacentem affectionum tuarum determinabit. Potest esse morbus corporis, vel condicio mentis sicut tristitia. Quacumque causa, solus medicus curationem aptissimam commendare potest.
Si supplementum huiusmodi sumere cogitas, cum medico tuo de eo loquere memento. Ille tibi dicet num tibi conveniat, num cum aliis medicamentis quae capis impediat, et si ita est, quomodo id sumere debeas.
Numquam his rebus uti incipias solum quia amicus tibi dixit aut quia eas in interrete vidisti. Salus tua tibi magni momenti est. Itaque semper responsabile et sapienter age cum de hac re decernis.
Nuntius Domum Portandus
- Perturbationes animi et tristitia non sunt res leviter accipiendae. Si auxilio eges, ne timeas de eis loqui.
- Fundamentum cuiuslibet curationis salutis mentis debet esse bona victus, exercitatio, et somnus sufficiens.
- Quamquam quaedam sunt indicia supplementa, ut Hypericum perforatum, SAMe, et Omega-3, animos emendare posse adiuvare, eorum eventus mixti sunt.
- Res gravissima:Numquam sine consilio medico supplementum nutritionale uti incipias. Haec cum aliis medicamentis quae sumis interagere et condiciones periculosas causare possunt.
- Si quaslibet curas de valetudine mentis tuae habes, primum medicum tuum consule. Ibi demum accuratam diagnosim et tutissimam curationis rationem accipere potes.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum