Sunt tempora cum magnam pressionem sentis, sive quod examen imminet, sive quod magnum negotium in officio tibi assignatum est, sive quod problema domi habuisti? Pectus tuum pulsat, sudas, et sensum mirum anxietatis sentis. His temporibus dicimus, "Sollicitus sum." Sed numquamne miratus es quid revera intra corpora nostra fiat cum hic "sollicitus" nos invadit? Post haec omnia latet systema automaticum et mirabile in corpore nostro. Hodie de hoc loquemur.
Simpliciter dictum, quid est axis HPA?
Axis HPA est reticulum communicationis magni momenti in corpore nostro. Ut accurate dicam, est nexus inter tria organa maiora in corpore nostro. Est systema principale quod tensionem in corpore nostro moderatur . Cogita de eo quasi turma administrationis rerum urgentium intra corpus nostrum. Tres duces huius turmae sunt. Nuntia inter se mittunt et coordinate laborant. Hoc systema axem HPA appellamus.
Medice, axis HPA systema neuroendocrinum est. Hoc est, systema quod nuntios chemicos, hormona appellatos, in sanguinem emittit, in responsione ad signa systematis nostri nervosi. Haec hormona corporibus nostris dicunt quomodo cum tensione agere debeant.
Qui sunt tres duces huius coetus?
Ut antea diximus, tria sunt huius systematis organa principalia. Hi tres sunt qui totum hunc processum gubernant. Videamus qui hi tres sint et quae sint eorum officia.
| Organum | Situs et descriptio | Quod facis simplex est. |
|---|---|---|
| Hypothalamus | Hoc in profundo cerebro nostro situm est. Multa in corpore nostro, ut temperaturam, famem, et animum, aequilibrare iuvat. | Haec est principalis camera moderandi . Hic est primus qui decisiones facit cum res critica accidit. |
| Glandula pituitaria | Glandula parva, ossi similis, sub hypothalamo sita. Quamquam parva, multas alias glandulas in corpore regit. | Hic est Procurator . Ille est qui mandata e principali conclavi moderatorio ad alios dat. |
| Glandulae Adrenales | Duae parvae glandulae triangulares quae instar duorum pileorum supra renes nostros apparent. | Haec est unitas quae operatur . Hic hormona tensionis fiunt et in sanguinem emittuntur, secundum mandata a moderatore data. |
Quomodo haec tria inter se operantur?
Ordo horum trium perquam elegans est. Similis est reactioni concatenatae. Exemplo intelligamus.
Finge te per viam ambulare et subito canem in te insilire. Timeris. Intra illa pauca momenta, haec intra corpus tuum fiunt:
1. Primum gradum: Cerebrum tuum interpretatur quod oculi tui vident ut "Hoc est periculum!" Statim nuntium ad hypothalamum (praecipuam cameram moderatricem) per systema nervosum autonomicum mittitur. Hypothalamus statim nuntium chemicum nomine "CRH" (hormon corticotropinum liberans) emittit.
2. Gradus 2: Hoc nuntium "CRH" directe ad glandulam pituitariam (praefectam) pervenit. Hoc nuntium accepto, glandula pituitaria aliud hormonum nomine "ACTH" (hormonum adrenocorticotropicum) in sanguinem emittit. Hoc simile est imperio "I!"
3. Gradus 3: Hormon "ACTH", quod per sanguinem iter facit, ad glandulas adrenales (unitatem agentem) pervenit. Hoc imperio accepto, glandulae adrenales magnam quantitatem principalis hormonis nostri sollicitudinis, cortisolis, producunt et in sanguinem emittunt.
Cortisol non solum hormon malum est. In casu necessitatis, hoc hormon gradus sacchari in corpore nostro auget, pressionem sanguinis elevat, et aliquas functiones systematis immunitatis nostri temporarie supprimit. Haec omnia fiunt ut nobis energia necessaria ad perferendum casum necessitatis (ad canem effugiendum) detur. Hoc responsum "Pugna aut Fuga" appellatur.
Sed hoc systema non semper activum esse debet. Postquam canis discedit, id est, postquam periculum praeteriit, hoc systema desistere debet. Et fit modo permirum. Cum gradus cortisolis in sanguine crescit, signum ad cerebrum (hypothalamum et glandulam pituitariam) mittit dicens, "Bene, nunc problema solutum est, desine mittere illa nuntia 'CRH' et 'ACTH'." Hoc est quod circulum negativum retroactionis appellamus. Simile est interruptorem exstinguere cum opus perfectum est.
Num fieri potest ut hoc systema vitiose fungatur?
Ita, certe potest. Duae sunt rationes praecipuae quibus hoc systema delicate aequilibratum perturbari potest. Una est per nimium actum, altera per insufficientem actum.
Dysfunctio Axis HPA
Finge te semper sollicitum esse. Simile est canibus semper saltantibus. Problemata in officio, problemata domi, problemata pecuniaria... Cum huiusmodi diuturnum, chronicum sollicitudinem habes, systema illud nullam quietem habet. Perpetuo agitur. Tum gradus cortisolis perpetuo altus est . Hoc corpori nostro valde nocet.
| Systema affectum | Problemata possibilia |
|---|---|
| Systema immunitatis | Systema immune debilitatum, morbi frequentes, inflammatio aucta in corpore, et periculum auctum morborum autoimmunium . |
| Salus mentis | Periculum evolvendi condiciones mentis, ut depressionem, perturbationes anxietatis, et perturbationem stressus post-traumaticam (PTSD) . |
| Metabolismus | Auctum periculum diabetae, obesitatis, et quorundam cancri generum. |
| Cor et vasa sanguinea | Alta pressio sanguinis et periculum laesionis vasorum sanguiferorum. |
Praeterea, investigatores credunt dysfunctionem axis HPA diuturnam ad laesionem memoriae et morbos neurodegenerativos, ut morbum Alzheimerianum, conferre posse.
Suppressio Axis HPA
Haec est altera pars. Hoc est, systema non recte fungitur etiam cum ad sollicitudinem respondere debet. Praecipua huius rei causa est quaedam genera medicamentorum quae ab extra sumuntur.
Haec condicio oriri potest, praesertim cum corticosteroida (e.g., Prednisolonum) sumuntur, quae ad morbos ut asthma, COPD, arthritid, cancrum, et post transplantationes organorum, diu adhibentur.
Quod fit simpliciter hoc est: cum nobis haec medicamenta extrinsecus damus, corpora nostra cogitant, "Oh, cortisol amplius non opus est nobis facere, id extrinsecus accipere possumus." Tum glandulae adrenales nostrae (officinae) paulum pigrae fiunt et productionem cortisolis minuunt.
Quod hoc periculosum facit est quod, si subito ac gravis causa stressoris (velut casus aut infectio gravis) accidat, corpus non poterit quantitatem cortisolis producere quae ad id tractandum necessaria est. Haec est condicio urgentissima quae etiam vitae periculosa esse potest. Hoc crisin adrenalem appellamus.
Quam ob rem medicus dicit ne subito medicamenta steroidea intermittas. Hoc facere debes secundum praecepta medici tui, paulatim dosis minuendo.
Quomodo igitur hoc pretiosum systema protegimus?
Investigatio de axe HPA adhuc pergit, sed optima ratio ad accentum moderandum est eum recte moderari . Non possumus accentum e vita nostra omnino eliminare. Sed eum moderari possumus ne e potestate nostra excidat. Hic sunt quaedam simplicia quae facere potes ad auxilium ferendum:
- Fac res quae mentem tranquillificant: Quotidie exerce te in rebus sicut meditatio, yoga, et exercitationes respirationis profundae.
- Corpus tuum bene cura: Cibos nutritivos consume, cotidie exerce te, et satis dormi. Haec tria magni momenti sunt.
- Positive cogita: De bonis vitae rebus cogita. Accipe te non omnia moderari posse. Sollicitudo de rebus quas mutare non potes tantum accentus augebit.
- Assuefac dicere "non": Noli novas responsabilitates suscipere cum obrueris.
- Nexus sociales conserva:Magnum solatium est de iis quae in animo habes cum amico vel familiari qui tibi carus est et te intellegit loqui.
Si adhuc difficultatem habes moderandi sollicitudinem tuam postquam haec perfecisti, noli te eius pudeat aut solum patiaris. Cum medico tuo familiari de hac re loquere. Ille vel illa tibi consilium dare poterit quod debes ad hanc condicionem superandam.
Nuntius Domum Portandus
- Axis HPA est systema naturale et essentiale quod ad tensionem in corpore nostro respondet.
- Sollicitudo diuturna (chronica) hoc systema nimis activum fieri potest, unde varia problemata sanitatis, ut diabetes, hypertensionem, et morbos mentis oriuntur.
- Quaedam corticosteroida axem HPA supprimere possunt. Numquam talia medicamenta sine consilio medico incipere vel desistere debes.
- Optima via ad hoc pretiosum systema sanum conservandum est cotidiana sollicitudine moderanda.
- Si difficultatem habes cum tensione toleranda, medicum tuum statim consule ut consilium accipias.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum