Nasusne tibi obstructus est? Num mucus est? Discamus de hac simplici methodo nasi lavandi (Irrigatione Nasali)!

Cum gravedinem contrahis aut gravedine afficeris, nasus obstruitur et respirare non potes, quod rem valde incommodam reddit. Nasus fluit, sternutas, et caput grave sentis. Hodie, de methodo simplici et efficaci, quam domi adhibere potes ad levamen in temporibus huiusmodi capiendum, loquemur. Ea est irrigatio nasalis, vel, ut medicina dicam, 'Irrigatio Nasalis'.

Quid est irrigatio nasalis?

Simpliciter dictum, simile est interiori parte nasi ablutioni. Primum paulo de structura nasi tui intellegamus. Intra ossa faciei tuae, circa nasum, parvae cavitates aere plenae sunt. Hae sunt quas cavitates sinus appellamus. Normaliter, hae cavitates apertae sunt, permittentes aere quem spiramus facile moveri.

Sed cum gravedine, infectione virali vel bacteriali, aut allergia afficiaris, membranae delicatae intra has cavitates sinus tumescunt. Tum productio muci augetur, et is mucus exire non potest et intus haeret. Tum nasus tuus obstruitur et te gravem sentis.

Itaque, quod haec irrigatio nasalis efficit, est ut solutione aquae salsae specialiter praeparatae (solutione salina) utamur ad mucus hunc inclusum abluendum. Hoc fit:

• Mucus crassus et viscosus tenuabitur et facile effluet.
• Res quae inflammationem intra nares causant, germina et allergena, abluuntur.
• Cavitates sinuum purgantur et respiratio facilior fit.

Quod instrumentum optimum est ad hanc methodum utendum?

Instrumenta necessaria ad hoc facile in quavis pharmacopola invenire potes. Nihil tibi opus est nisi sacculo solutionis salinae et instrumento apto ad eam in nasum inserendam. Plura genera horum instrumentorum sunt. Omnia idem faciunt. Itaque unum quod facillime adhibendum invenis eligere potes.

Genera instrumentorum principalia sunt:

• Neti pot: Hoc instrumentum est quod parvae theapotae simile est. Pars huius rostri similis in nare ponitur et aquam salsam ex altera parte effundis.
• Lagenae ad irrigandum: Hae sunt lagenae plasticae quae ad exprimendum designatae sunt. Os huius lagenae in narem ponitur et solutio in nasum exprimitur.
• Ampullae praeimpletae: Quaedam iam cum solutione continentur. Eas abicere potes cum eis usus es. Hae percommodae sunt cum iter facis.

In quibus casibus irrigatio nasalis utilis est?

Haec methodus non solum mucus e naribus tollit, sed etiam germina (bacteria, virus) quae morbos, allergena, cetera causant, removet. Finge te domum tuam pulverem detergere, aut te fumo et pulveri e vehiculis expositum esse dum vehis. Haec omnia intra nares haerere possunt.

Hae allergenae sunt:

• Pollen in floribus
• Pulvis et acari pulveris in domibus
• Muces
• Pili animalium

Cum haec intra nasum haerent, membranae nasales tumescere et symptomata qualia sunt causare possunt:

• Congestio nasi vel nasus fluens.
• Pruritus intra nasum et sternutatio frequens.
• Difficultas spirandi.

Quapropter, haec methodus perutilis est ad magnum levamen praebendum a molestia nasi causata a morbis ut gravedine, infectionibus sinuum (sinusitis), variis allergiis, influenza, et COVID-19 .

Suntne homines qui hac methodo uti non debeant?

Ita, haec methodus non omnibus apta est. Si quibusdam morbis laboras, irrigationem nasalem vitare optimum est. Noli hanc methodum experiri si sequentes morbos habes:

Si quid de hac methodo utenda dubitas, optimum est medicum tuum consulere.

Quale genus aquae ad nares lavandas uti debeo?

Quapropter, semper uno tantum ex sequentibus generibus aquae tutae uti debes:

• Aqua destillata vel aqua sterilis: Haec est aqua quae omnino purificata est et caret ullis germinis vel mineralibus. Aquam in ampullis, quae "Distilata" inscripta est, emere potes ex pharmacopoliis vel magnis macellis.
• Aqua cocta: Haec methodus domi facillima est. Aquam in olla aquae saltem quinque minuta coque. Hoc germina quaevis in ea necat. Deinde, antequam utaris, eam ad tepiditatem refrigerari sine. Aquam calidam ne utaris. Si quid aquae coctae superest, eam tegere et intra viginti quattuor horas utere.
• Aqua percolata: Sunt quaedam genera filtrorum aquae quae germina removere possunt. Sed non omnia filtra ad hoc apta sunt. Ergo, si de hoc exacte nescis, aqua fervida uti centum pro cento tutum est.

Bene, nunc videamus quomodo hoc accurate faciamus.

Primum, locum, ut lavacrum, elige ubi hoc facias. Quia aqua exibit, facilius purgare potes. Sequere gradus infra.

Quid agis cum hoc perfeceris?

Instrumenta adhibita diligenter sapone et aqua calida lava, et in loco mundo siccari permitte. Interest ut omnino siccata sint antequam iterum utaris.

Suntne ulla commoda et effectus secundarii huius methodi?

Commoda:

Haec methodus vilissima, facilis, et efficax est ad symptomata moderanda sine medicamentis. Multi homines levamen a congestione nasi, difficultatibus spirandi, et sensu levaminis post unum tantum usum experiuntur. Studia etiam invenerunt eos qui allergiis laborant pauciora symptomata experiri usque ad tres menses post hanc methodum utendum.

Effectus secundarii:

Solet nulla gravia effecta secundaria referri. Attamen, quidam experiri possunt:

• Sensationem levem urentem vel formicantem intra nasum sentire potes. Si hoc accidit, quantitatem salis quam uteris minuere conare.
• Senties quasi aqua in aurem tuam intraverit. Hoc plerumque post aliquod tempus evanescit.
• Si aqua non rite fervida est, nares urere potest. Itaque semper aqua tepida utere .

Quando medicum videre debeo?

Solet haec methodus levamen afferre. Attamen, in sequentibus casibus, medicum tuum consulere et consilium petere debes.

• Si hac methodo per aliquot dies usus es et symptomata tua non meliorata sunt,
• Si symptomata ut congestio nasalis et rhinorrhea augentur.
• Si nova symptomata apparent, ut febris, gravis dolor capitis, aut dolor faciei.

Licetne nasum cotidie lavare?

Ita, licet hoc semel vel bis in die facere cum symptomata habes. Quidam id cotidie vel pluries in hebdomada faciunt etiam cum symptomata non habent, ne infectiones sinuum vel allergiae fiant. Maxime interest ut rationes salutis quas antea memoravimus accurate sequaris. Hoc significat instrumenta munda et aquam mundam uti.