Deet deng Leist och wéi? Loosst eis iwwer d'Léiseband an d'Brenie schwätzen!

Haut schwätze mir iwwer en Deel vun eisem Kierper, vun deem Dir vläicht nach net héieren hutt, awer ganz wichteg ass. Dëst ass wat d'Dokteren de Ligamentum inguinalum nennen. Verschidde Leit kënnen Péng oder kleng Knuet an dësem Leistberäich erliewen. Also, loosst eis e Bléck drop werfen, wat et genee ass, wat et fir eise Kierper mécht, a wéi eng Problemer domat entstoe kënnen, a wat een dogéint maache kann.

Also, wat ass de Ligamentum inguinalum?

Einfach ausgedréckt, ass de Ligamentum inguinalum e puer schmuel Bänner, déi sech an der Leistregioun vun eisem Kierper befannen (d.h. ënner dem Bauch, op der bannenzeger Säit vun de Been) . Stellt Iech vir, et gëtt eng Falt an eisem ënneschte Bauch, déi mat der bannenzeger Säit vum Oberschenkel verbonnen ass, an do sinn dës.

De Ligamentum inguinalum verbënnt d'Muskelen op de Säite vun eisem Bauch (och Schréiemuskelen genannt) mat eisem Becken oder Hüftknochensystem . Et ass e wichtege Verbindungspunkt, deen den ieweschten an den ënneschten Deel vun eisem Kierper verbënnt, wéi eng Bréck. E gëtt heiansdo "Ligamentum inguinalum", "Ligamentum Poupartum" oder "Ligamentum fallopianum" genannt, awer am heefegsten ass et de Ligamentum inguinalum.

Wat mécht dëse Ligament vun der Leistenschleimhaut mat eisem Kierper?

Och wann et ausgesäit wéi e klengt Band, erfëllt de Ligamentum inguinalum e puer ganz wichteg Funktiounen fir eise Kierper. Kucke mer eis emol un, wat se sinn:

• Déi schief Bauchmuskelen (`(Oblique muscles)`) verbannen de ganze Bauch an d'Becken zesummen a hëllefen, en stabil ze halen. Si sinn ewéi d'Staang vun engem Zelt a ginn dem Kierper eng gutt Stabilitéit.
• Eis Hëfte si flexibel, dat heescht, si kënne sech liicht béien an opléisen. Dës Flexibilitéit ass ganz wichteg wann mir goen, lafen an danzen.
• Et handelt als Ënnerstëtzung fir d'Weichgewebe am Leistberäich a schützt doduerch dës Gewëss.
• Si ënnerstëtzen a schützen d'Nerven a Bluttgefässer, déi duerch d'Leistenregioun bis an d'Been lafen. Dëst sinn wéi Drot, déi duerch e klenge Réier lafen.

Ech gesinn, wéi vill Aarbecht du maachs, och wann du kleng bass!

Weess du wou dat genau ass?

De Ligamentum inguinalum ass an eisem Becken . Dëst sinn eigentlech zwou symmetresch Bänner. Een op all Säit. Ee Band fänkt uewen um flillekenähnlechen Deel vun eisem Becken un, deen sech um Réck vun eisem Hüftknochen befënnt (dëst nennen d'Dokteren den anterior superior iliac spine) . Vun do aus leeft dëse Ligament no bannen an no ënnen, fir genee ze sinn, duerch d'Mëtt vum Becken, bis en sech mat enger klenger Knachbeul (dem Schambentuberkel) ganz déif an der Leistregioun verbënnt.

Dëst ass um ënneschten Enn vum inguinalen Bande.Den inguinalen Ring ass eng Ëffnung an e klengt Rouerchen, dat den inguinalen Kanal genannt gëtt. Bei Männer leeft de Samenstrang, deen un d'Hoden ugeschloss ass, duerch dëst Rouerchen. Bei Fraen leeft de ronne Bande vun der Gebärmutter duerch dëst Rouerchen. Nerven a Bluttgefässer lafen och duerch dëse inguinalen Kanal, onofhängeg vum Geschlecht.

Aus wat ass dëse Ligament vun der Leistenschleimhaut gemaach?

Dëst inguinalt Bande besteet haaptsächlech aus enger spezieller Aart vu Gewief, dat Bindegewebe genannt gëtt . Et enthält vill Kollagen , e Protein, dat Gewief zesummebënnt. Et enthält och elastesch Faseren , déi zimmlech dehnbar sinn. Dofir kënne mir eis Hëfte flexibel benotzen.

Wéi eng Konditioune beaflossen de Ligamentum inguinalum?

Heiansdo kann en Deel vun eisem Daarm oder Fett an eisem Bauch aus dësem Leistberäich erausdrécken, besonnesch duerch den inguinalen Kanal, iwwer deen mir geschwat hunn . Dat nennen mir eng inguinal Hernie . Et ginn zwou Haaptgrënn, firwat eng Hernie optriede kann:

• Verschidde Leit kënne mat enger Schwächt an der Bauchmauer gebuer ginn .
• Oder Saachen ewéi Gewiichter iwwer eng Zäit ze hiewen, sech wéinst Verstopfung ze belaaschten, asw., kënnen d'Bauchmauer lues a lues schwächen an eng Hernie verursaachen.

Stellt Iech dat vir wéi eng kleng Blos, déi aus der Säit vun engem ale Pneu erauskënnt. Den Inhalt dobannen gëtt duerch eng schwaach Plaz an der Bauchmauer erausgedréckt.

Wat sinn déi heefegst Symptomer vun enger inguinaler Hernie?

Eng Persoun mat enger Leistenhernie erlieft normalerweis dës zwou Symptomer:

• Et kann ausgesinn wéi e Knuet oder eng Schwellung an der Leist . Dës kann beim Stoen, Houschten oder beim Hiewen vu schwéiere Géigestänn méi grouss ginn, a kann sech souguer no bannen réckelen, wann ee läit.
• Péng an der Leistregioun . Dëse Schmerz ka méi schlëmm sinn beim Hiewen, no vir béien, husten oder niesen. Verschidde Leit erliewen och Onbequemlechkeet beim Spazéieren.

Wéi heefeg ass eng Leistenhernie?

Tatsächlech ass eng Leistenhernie eng ganz heefeg Krankheet , besonnesch bei Männer iwwer 40 Joer. Ongeféier ee vu véier Männer (ongeféier 25%) entwéckelen iergendwann a sengem Liewen eng Leistenhernie. D'Krankheet ass awer e bësse manner heefeg bei Fraen, mat nëmmen ongeféier 2% vun de Frae betraff.

Wat sinn d'Behandlungen fir eng inguinal Hernie?

Wann Dir mengt, datt Dir eng Leistenhernie hutt,Dir sollt onbedéngt en Dokter konsultéieren, well wann et net behandelt gëtt, kann et zu eeschte Problemer féieren.

Den Dokter wäert Iech iwwer Är Symptomer froen an eng kierperlech Untersuchung maachen. Heiansdo kann hien och Tester wéi Röntgenbiller oder CT-Scanne verschreiwen, fir an Ärem Bauch a Becken ze kucken.

A verschiddene Fäll vu klenge Hernie kann en Dokter de Knuet manuell zesummenzéien an dat erausstinnend Gewief nees eran drécken. Dëst ass awer nëmmen eng temporär Léisung . Fir eng Hernie komplett ze reparéieren, ass eng Operatioun („(Herniorrhaphy)“ oder „(Hernioplastik)“) néideg . Dës Operatioun ass elo ganz fortgeschratt, dofir gëtt et näischt ze fäerten.

Wat kënne mir maachen, fir d'Entwécklung vun enger Leistenhernie ze verhënneren?

Fir éierlech ze sinn, kënnen net all Leistenhernie verhënnert ginn. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Saachen, déi mir maache kënnen, fir de Risiko ze reduzéieren:

• Maacht reegelméisseg Sport, fir onnéidegen Drock op d'Leistenregioun ze vermeiden. Zum Beispill sinn Aerobic, Gewiichtheben a Yoga gutt Optiounen.
• Maacht Kärübungen fir Är Bauchmuskelen staark ze halen. Zum Beispill kënnt Dir Übungen wéi Crunches maachen.
• Halt e gesond Kierpergewiicht. Iwwergewiicht erhéicht de Risiko vun enger Hernie.

Wat fir Zorte vun Übungen solle vermeit ginn?

Et gëtt verschidden Aarte vun Übungen, déi ze vill Drock op d'Bauchmauer an den ënneschte Becken ausüben. Et ass am beschten, dës sou vill wéi méiglech ze minimiséieren:

• Exzessiv ustrengend kierperlech Aktivitéit.
• Sprangübungen.
• Ganz schwéier Hiewen.
• Übungen wéi Kniebeugen (besonnesch wann se mat schwéiere Gewiichter gemaach ginn).

Verstopfung an Hernie

D'Spannen beim Toilettegang kann eng Ursaach vun enger Leistenhernie sinn . Dofir sollt Dir dës Saachen maachen, fir Verstopfung ze vermeiden:

• Drénkt vill Waasser.
• Maacht reegelméisseg Sport.
• Iesst méi Liewensmëttel mat vill Ballaststoffer. Beispiller:
• Uebst – besonnesch Beeren, Äppel mat Schuel, Orangen a Biren.
• Hülsenfrüchte – Lënsen, Ierbsen, Kichererbsen, Sojabounen.
• Nëss – Mandelen, Erdnëss, Pekannëss.
• Haferflocken, e Getreide mat Kleie.
• Geméis – Muerten, Broccoli, Kabes, Spinat.
• Vollkornbrout a Pasta mat Kleie amplaz vu wäissem Brout a wäisser Pasta.

Wéini sollt Dir medizinesche Rot sichen?

Eng Leistenhernie kann eescht Problemer verursaachen, dofir sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren, wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt:

• E Knuet oder eng Schwellung am Leistberäich.
• Péng an der Leistregioun, besonnesch beim Hiewen, no vir béien, Spannen oder Houschten.

Wann eng Hernie mat Symptomer wéi staarke Péng, Erbrechung oder Blähungen begleet gëtt, kann et sech ëm en Noutfall handelen. Wann dat passéiert, sollt Dir direkt an d'Spidol goen.

Message fir mat heem ze huelen

Okay, elo hutt Dir e gutt Verständnis vum inguinalen Bande, iwwer deen mir haut geschwat hunn. Denkt drun, dëst ass e wichtege Bande, deen d'Säitemuskelen vun eisem Bauch mam Becken verbënnt.

Eng Leistenhernie ass e verbreet Problem an dësem Beräich, besonnesch bei Männer. Wann Dir Péng oder e Knuet an der Leist hutt, ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren a Rot ze kréien, ouni et ze ignoréieren. Maacht Iech keng Suergen, et gëtt gutt Behandlungen dofir. Bleift gesond!

` Leistenbänner, Leistenregioun, Leistenschmerzen, Leistenhernie, Bauchmauer, Operatioun, Übung