Loosst eis einfach iwwer Elektrolyte léieren, déi ganz wichteg fir de Kierper sinn!

Hutt Dir d'Wuert 'Elektrolyte' schonn emol héieren? Dir hutt et wahrscheinlech héieren, wann Dir no engem Training am Schweess sidd oder wann een krank an dehydréiert ass. Wat genau sinn dës Elektrolyte? Firwat brauch eise Kierper se? Loosst eis ganz einfach doriwwer schwätzen.

Wat sinn Elektrolyte? Einfach ausgedréckt...

Denkt emol drun, Elektrolyte si kleng Saachen, déi, wann se a Waasser opgeléist ginn, eng kleng elektresch Ladung (oder eppes wéi e klenge Stroum) kreéieren. E puer vun dëse Saachen huelen eng positiv (+) Ladung un, anerer eng negativ (-) Ladung. Eise Kierper, am Fall vun engem Erwuessenen, besteet aus ongeféier 60% Waasser. Dat heescht, datt all Zell am Kierper, bal all Flëssegkeet, dës Elektrolyte enthält. Dës sinn d'Saachen, déi hëllefen, datt d'chemesch Reaktioune vun eisem Kierper richteg oflafen, d'Flëssegkeeten an an ausserhalb vun den Zellen am Gläichgewiicht halen a vill aner Saachen maachen.

Mir kréien dës Elektrolyte vum Iessen, dat mir iessen an drénken. Eis Nieren scheeden iwwerschësseg Elektrolyte duerch den Urin aus. Elektrolyte ginn och aus eisem Kierper verluer, wa mir schweessen.

Et ass einfach, wann Dir Iech och un dës Wierder erënnert!

Et ginn e puer Wierder, déi mir dacks héieren, wa mir iwwer dës Elektrolyte schwätzen. Wann Dir se einfach verstitt, kënnt Dir och einfach eppes verstoen, wat en Dokter seet.

• Hyper- : Wann dëst Wuert virdrun kënnt, heescht et, datt et ze vill vun eppes ass. Zum Beispill, wann et ze vill Natrium ass, gëtt dat 'Hypernatrémie' genannt.
• Hypo- : Wann dëst Wuert als éischt kënnt, heescht et, datt et e Mangel un eppes gëtt. Zum Beispill gëtt e Manktem u Natrium 'Hyponaträmie' genannt.
• Ion : Dëst bezitt sech op en Atom mat enger elektrescher Ladung. Et ass wéi eng kleng Batterie.
• Kationen : Dëst sinn Ionen, déi eng positiv (+) elektresch Ladung hunn.
• Anionen : Dëst sinn Ionen, déi eng negativ (-) elektresch Ladung hunn.
• pH (pH) : Dëst moosst ob eng Flëssegkeet sauer (wéi Säure), basisch (wéi Seef) oder neutral (wéi Waasser) ass. Den normalen 'pH' vun eisem Blutt soll tëscht 7,36 an 7,44 leien.
• Säureg : Wann de pH-Wäert manner wéi 7 ass.
• Neutral : Wann de `pH`-Wäert genau 7 ass.
• Basisch/Alkalesch : Wann de `pH`-Wäert méi grouss wéi 7 ass. Basisch gëtt och "alkalesch" genannt.

Wat maachen Elektrolyte eigentlech mat eisem Kierper?

D'Zellen an Ärem Kierper benotzen dës Elektrolyte fir elektresch Ladungen ze handhaben. Dës elektresch Ladungen sinn dat, wat Är Muskelen zesummenzéien a strecken léisst. Denkt drun, wann Dir Ären Aarm beweegt, wann Dir Är Aen zoumaacht, wann Äert Häerz schléit - dës Elektrolyte si ganz wichteg fir all dës Saachen.

Net nëmmen dat, mä dës elektresch Ladungen hëllefen och bei chemesche Reaktiounen. Besonnesch Elektrolyte si wesentlech fir d'Fäegkeet vum Kierper, Waasser opzehuelen (Hydratatioun) an e Gläichgewiicht tëscht der Quantitéit u Flëssegkeet an an ausserhalb vun de Zellen ze halen.

Fir e einfacht Beispill ze ginn, huelt Salzwaasser. Elektrizitéit beweegt sech duerch Salzwaasser, richteg? De Grond dofir ass, datt Salz aus Natrium (wat positiv gelueden ass) a Chlor (wat negativ gelueden ass) besteet. Wann dës zwee kombinéiert ginn, gläichen sech d'Ladungen aus. Mee wann Salz sech am Waasser opléist, trennen sech d'Natrium- an d'Chloratome a ginn erëm zu Ionen mat positiven a negativen Ladungen. Dann beweegt sech d'Elektrizitéit tëscht dësen Natrium- an Chlorionen, net tëscht Waassermolekülen.

Datselwecht geschitt an eisem Kierper. Elektrolyte hëllefen, Chemikalien an eis Zellen an eraus ze transportéieren. An anere Wierder, Elektrolyte si wéi kleng Helden, déi eise Kierper am Gläichgewiicht halen.

Wat sinn déi wichtegst Elektrolyte fir eise Kierper?

Et gi verschidde wesentlech Elementer, déi essentiell sinn, fir e richtege Elektrolytniveau an eisem Kierper z'erhalen. Kucke mer eis elo dës Schlësselelementer un a wat geschitt, wa se am Kierper ze héich (Hyper-) oder ze niddreg (Hypo-) ginn.

Natrium (+)

Natrium ass eng ganz wichteg Substanz, déi hëlleft, déi richteg Quantitéit u Flëssegkeet an den Zellen z'erhalen. Et hëlleft och d'Zellen, Nährstoffer opzehuelen. Natrium ass dat am meeschte verbreet Elektrolyt-Ion an eisem Kierper.

• Hypernatremie : Dëst kann zu Duercherneen, Verhalensännerungen, Verloscht vun der Muskelkontroll, Krampfungen a souguer Koma féieren.
• Natriummangel (Hyponaträmie) : Dëst kann och Duercherneen, Reizbarkeet, Muskelschwäche, Iwwelzegkeet, Erbrechung, Krampfungen a souguer Koma verursaachen.

Magnesium (+)

Magnesium hëlleft Zellen Nährstoffer an Energie ëmzewandelen. Magnesium ass wichteg fir datt Äert Gehir a Muskelen richteg funktionéieren.

• Hypermagnesämie : Häerzrhythmusstéierungen (Arrhythmien), Muskelschwäche, Otemnout an Häerzstëllstand kënnen optrieden.
• Magnesiummangel (Hypomagnesämie) : Muskelschwäche, Krämp, Kontrollverloscht an onregelméissegen Häerzschlag (Arrhythmien) kënnen optrieden. Dëst geschitt dacks a Verbindung mat Kalzium- a Kaliummangel.

Kalium (+)

Zellen benotzen Kalium zesumme mat Natrium. Wann en Natriumion an eng Zell kënnt, geet e Kaliumion eraus. Sou ass et. Kalium ass besonnesch wichteg fir d'Funktioun vun Ärem Häerz. Ze vill oder ze wéineg dovunner kann eescht Häerzproblemer verursaachen.

• Erhéicht Kalium (Hyperkalämie)E liewelose Kierper, Onméiglechkeet, Muskelen ze beweegen, Bewosstsinnsverloscht an onregelméissegen Häerzschlag (Arrhythmien) kënnen optrieden.
• Niddereg Kalium (Hypokaliämie) : Zu de Symptomer gehéieren Muskelschwäche, Réckschmerzen, heefeg Urinatioun, Schwindel beim Stoen a Ohnmacht. Wann dësen ze héich gëtt, kann d'Muskelgewebe ufänken ofzebauen (eng Konditioun genannt Rhabdomyolyse, déi eescht Nierenschued verursaache kann) a geféierlech Häerzrhythmusstéierungen (Arrhythmien).

Kalzium (+)

Wann mir u Kalzium denken, da mengen mir et als eppes, wat Zänn a Schanken stäerkt. Dat ass wouer. Mee Kalzium gëtt fir vill méi Saachen gebraucht. Kalzium ass och essentiell fir Saachen ewéi d'Kontroll vun de Muskelen, d'Iwwerdroe vu Messagen duerch d'Nerven an d'Kontroll vum Häerzschlag. Egal ob de Kalzium am Blutt héich oder niddreg ass, et kann eng Rei vu Symptomer verursaachen, déi verschidde Systemer am Kierper beaflossen.

Erhéicht Kalzium (Hyperkalzämie)

• Gehir : Kappwéi, Middegkeet, Mangel un Interessi, Duercherneen.
• Verdauungssystem : Verstopfung, Bauchschmerzen, Erbrechung.
• Nieren : Heefeg Urinatioun, Niersteng, Nierenausfall.
• Häerz : Onregelméissegkeeten am Häerzrhythmus (Arrhythmien) (e puer kënne schwéier sinn).
• Muskuloskeletalsystem : Péng an de Schanken a Gelenker.

Niddereg Kalzium (Hypokalzämie)

• Gehir : Stéierunge vum Bewosstsinn, Verännerungen am Verhalen.
• Muskelen : Verspannung vun de Muskelen, Kontrollverloscht, Muskelkrämp, Schwieregkeeten beim Schwätzen an Atmen wéinst Verspannung vun den Halsmuskelen.

Chlorid (-)

Chlorid (den Numm vum Chlorion) ass dat zweetmeescht verbreet Ion am Kierper. Et ass och ganz wichteg fir de Flëssegkeetsgläichgewiicht an an ausserhalb vun de Zellen ze erhalen. Et hëlleft och den natierleche pH-Wäert vum Kierper z'erhalen.

• Hyperchlorämie : Dëst kann zu engem Zoustand féieren, deen Azidose (erhéicht Säuregehalt am Blutt) genannt gëtt. Dëst kann Iwwelzegkeet, Erbrechung, Middegkeet, séierer, déiwer Atmung a Verwirrung féieren. Dëst ass normalerweis mat enger Erhéijung oder Ofsenkung vum Kalium verbonnen.
• Wann et mat engem erhéichte Kaliumgehalt verbonnen ass: Schwéier Nierproblemer oder Nierenausfall kënne optrieden.
• Kaliummangel kann mat Duerchfall, Bauchspeicheldrüsflëssegkeetsauslaf an aner eescht Harnweegsinfektiounen verbonne sinn.
• Hypochlorämie : Dëst verursaacht, datt d'Blutt ze alkalesch gëtt (Alkalose). Dëst geschitt normalerweis mat Hyponatremie oder Erbrechung. Symptomer kënnen Apathie, Duercherneen, Arrhythmien, Muskelzuckungen oder Kontrollverloscht sinn.

Phosphat (-)

Phosphat ass e Molekül, dat Phosphor enthält. Et ass wichteg fir Chemikalien a Molekülen aus Zellen erauszetransportéieren. Et hëlleft Zellen Nährstoffer ze metaboliséieren. Et ass och e wichtegen Deel vun de Molekülen, déi Nukleotiden genannt ginn, aus deenen eis DNA besteet.

• Hyperphosphatämie : Dëst geschitt normalerweis bei Hypokalzämie, well de Kierper probéiert Kalzium amplaz vu Phosphor ze benotzen. D'Symptomer kënnen eréischt optrieden, wann et eescht ass. Symptomer vu Kalziummangel kënnen och dobäi optrieden. Exzessivt Kratzen kann och domat verbonne sinn.
• Hypophosphatämie : Dat éischt Symptom dovun ass Muskelschwächt. Wann den Zoustand sech verschlechtert, kënne méi eescht Symptomer wéi Rhabdomyolyse (Muskelzerstéierung, déi schwéier Nierenschued verursaache kann), Krampfungen , verréngert Häerzfunktioun a Schwieregkeeten beim Atmen (wéinst Muskelschwächt) optrieden.

Bikarbonat (-)

Net all Kuelendioxid, deen eise Kierper produzéiert, geet an d'Lunge a gëtt ausgeootmet. En Deel gëtt nei benotzt fir Bikarbonat ze produzéieren. Dëst Bikarbonat ass dat, wat hëlleft de pH-Wäert vun eisem Blutt z'erhalen.

• Azidose : Wann de Bikarbonatniveau erofgeet, gëtt d'Blutt sauer. Dëst kann zu Middegkeet, Iwwelzegkeet, Erbrechung, schneller, déiwer Atmung a Verwirrung féieren.
• Alkalose : Wann de Bikarbonatniveau eropgeet, gëtt d'Blutt alkalesch. Dëst kann zu Duercherneen, Apathie, onregelméissegen Häerzschlag (Arrhythmien) a Muskelkrämp féieren.

Wéi eng Tester hëllefen Elektrolytproblemer z'entdecken?

Et gi verschidde Labortester, déi benotzt kënne ginn, fir Elektrolyt-Ongläichgewiichter ze diagnostizéieren. Den éischten Test, deen normalerweis gemaach gëtt, ass en allgemengen Test, wéi zum Beispill e metabolescht Panel. Wann d'Resultater anormal sinn, kann Ären Dokter méi spezialiséiert Tester verschreiwen. Dës Tester si wichteg, well se hëllefe kënnen, d'Ursaach vum Elektrolyt-Ongläichgewiicht ze bestëmmen an déi richteg Behandlung ze ginn.

Méi breet Tester

Dëst sinn Bluttester:

• Basis Metabolescht Panel (BMP) : Dëst kuckt sech verschidde Prozesser am Kierper un.
• BUN (Blut Harnstoffstickstoff). Dëst kann eng Iddi vun der Nierfunktioun an der Dehydratioun ginn.
• Flëssegkeetsbilanz an Elektrolytniveauen wéi Natrium, Kalium, Kuelendioxid a Chlorid.
• Bluttzockerspigel. Wann et beim Fasten gemaach gëtt, kann et op Diabetis oder Prädiabetes hiweisen.
• Comprehensive Metabolic Panel (CMP) : Dëst ass ähnlech wéi de `BMP`, awer et gi méi Donnéeën gesammelt.
• Kalziumniveauen.
• Albuminniveauen (e Protein, dat vun der Liewer produzéiert gëtt).
• Gesamt Bluttproteinniveauen.
• Bilirubin (eng Chemikalie déi an der Liewer produzéiert gëtt).
• Enzymniveauen, déi Aspartataminotransferase (AST) an Alaninaminotransferase (ALT) genannt ginn (dës hänken mat der Liewerfunktioun zesummen).
• Elektrolytpanel : Dëst ass ähnlech wéi déi uewe genannte 'Metabolic Panels', awer dëst kuckt sech nëmmen Elektrolyte un. Et analyséiert Natrium, Chlorid, Kalium a Bikarbonat.

Méi spezifesch Tester

E puer méi spezifesch Tester fir Elektrolytproblemer:

• Aldosteron-Blutttest: Dësen Test weist op e speziellen Hormon, deen vun den Nieren produzéiert gëtt.
• Anion Gap Blutt Test: Vergläicht d'Niveaue vu positiv an negativ geluedenen Elektrolyte.
• Antidiureteschen Hormontest (Blutt) / ADH-Test: Dëst Hormon gëtt getest.
• Kuelendioxid-Bluttest: Miess d'Quantitéit u Kuelendioxid am Blutt.
• Separat Blutt- an Urintest fir verschidden Elektrolyte (Chlorid, Magnesium, Phosphor, Natrium).
• Bluttosmolalitéitstest: Dëse gëtt gemaach, wann Dehydratioun, Iwwerhydratioun oder Vergëftung verdächtegt ginn.
• Urinosmolalitätstest: Kontrolléiert de Flëssegkeetsgläichgewiicht.
• Urinkonzentratiounstest: Dëst testt d'Funktioun vun den Nieren.

Wéi wäert den Testbericht ausgesinn, deen ech kréien?

Vill Laborberichter enthalen e "Referenzberäich" mat Äre Resultater. Dëse Beräich huet eng iewescht an eng ënnescht Grenz. Wann Äert Resultat tëscht dësen zwou Grenzen läit, gëllt et als "normalt" Resultat.

Dës Resultater ginn normalerweis a Bezuch op "wéi vill vun der Substanz a Fro an enger Prouf präsent ass" uginn.

• Millimol (mmol/L) : Dëst ass déi meescht benotzt Eenheet.
• Milliequivalenten (mEq/L) : Dëst gëtt och heiansdo benotzt.
• Milligramm pro Deciliter (mg/dL) : Dëst gëtt fir verschidde grouss Moleküle benotzt.

Och wann dës Moosseenheeten e bësse komplizéiert schéngen, wäert Ären Dokter se gutt verstoen. Dat Wichtegst ass, ob Är Resultater am normale Beräich leien oder dobaussen.

Wat sinn déi normal Grenzen fir Elektrolytniveauen?

All Elektrolyt huet en normale Beräich fir Blutt an Urin. Dës Beräicher kënne vu Laboratoire zu Laboratoire liicht variéieren. Si kënnen och jee no Ärem Alter a Gesondheet variéieren. Dofir ass et am beschten, mat Ärem Dokter ze schwätzen, fir eng korrekt Miessung vun Äre Resultater ze kréien.

Ass alles gutt, wann e normales Resultat zréckkënnt? Ass en anormalt Resultat ëmmer e Problem?

Dëst ass eng ganz wichteg Fro. Net jiddereen ass d'selwecht. Heiansdo kënnen Är Resultater liicht ausserhalb vum normale Beräich leien, awer Dir hutt vläicht keng Problemer. Aner Zäiten, och wann d'Resultater normal sinn, kënnen Är Symptomer an aner Tester drop hiweisen, datt Dir e Gesondheetsproblem hutt.

Stellt Iech vir, een an engem Circus, deen en Teller op enger Staang dréint. Wann den Teller ze vill op eng Säit lent, fält en ëm. Gläichgewiicht ass ganz wichteg. Ären Elektrolytniveau an d'Testergebnisse hänken vun där Zort Gläichgewiicht of. Eise Kierper probéiert ëmmer dëst Gläichgewiicht sou gutt wéi méiglech ze halen. Heiansdo kann de Kierper engem System hëllefen, andeems en engem aneren hëlleft, an e Problem kann verstoppt ginn, sou datt et net op der Uewerfläch ze gesi ass. En Dokter mécht eng Serie vun Tester fir ze kucken, ob de Kierper ee Problem verstoppt an en anert verursaacht.

Wéini wäert ech d'Testergebnisse wëssen?

Ären Dokter oder seng Mataarbechter kënnen Iech soen, wéi laang et dauert, bis Dir Är Testergebnisse kritt. E puer Tester ginn séier Resultater, anerer kënnen e puer Deeg daueren.

Wéini soll ech mäin Dokter uruffen?

• Wann Dir Är Testergebnisse net verstanen hutt.
• Wann e Resultat ausserhalb vum normale Beräich läit, hutt Dir Froen oder Bedenken doriwwer.
• Wann Dir eng plötzlech Ännerung vun de Symptomer am Zesummenhang mat Ärem Elektrolytniveau feststellt.

An enger sou Situatioun ass et schlau, ouni Zäit ze verschwenden, mam Dokter ze schwätzen.

Botschaft fir doheem

Elektrolyte si wesentlech fir d'Funktioun vun eisem Kierper. Si beaflossen alles, vun der Absorptioun vu Waasser bis zur Schlaganlag vun eisem Häerz. Elektrolyttester hëllefen den Dokteren och, verschidde Krankheeten a Gesondheetsproblemer ze diagnostizéieren.

Also, wann Dir Iech iwwer Elektrolyte bewosst sidd an iwwer d'Problemer, déi domat optriede kënnen, hëlleft dat Iech, op Iech selwer opzepassen an zukünfteg Gesondheetsproblemer ze vermeiden. Sou kënnt Dir Ären Elektrolytniveau ënner Kontroll halen an e gesond Liewen féieren. Verstanen? Wann Dir weider Froen doriwwer hutt, zéckt net, Ären Dokter ze froen.

Elektrolyte, Natrium, Kalium, Kalzium , Magnesium, Kierperflëssegkeeten, elektresch Ladung