Schnarcht een an Ärer Famill, vläicht Äre Mann oder Är Fra, nuets haart beim Schlofen? Hutt Dir jeemools gemierkt, datt si beim Schnarchen op eemol ophalen ze otmen an dann erëm ufänken ze otmen, wéi wann se no Loft géife schnappen? Oder mengt Dir, Dir hutt gutt 8 oder 9 Stonne Schlof an der Nuecht kritt, awer Dir fillt Iech den nächsten Dag ëmmer nach ongewéinlech midd a schléifreg? Schléift Dir heiansdo beim Schaffen, Fueren oder Fernseh kucken an? Dëst sinn net Saachen, déi een als "Schnarchen" oder "net gutt schlofe kann" ofdoen kann. Hannert dëse Symptomer kéint eng eescht Gesondheetszoustand verstoppen, déi obstruktiv Schlofapnoe genannt gëtt. Haut schwätze mir also iwwer eng ganz wichteg Moossnam, déi d'Dokteren benotzen, fir d'Gravitéit vun dësem Zoustand ze moossen. Dat ass den AHI-Wäert (Apnoe-Hypopnoe Index) .
Einfach ausgedréckt, wat ass AHI?
Den AHI steet fir Apnoe-Hypopnoe-Index . E moosst, wéi oft Är Atmung an enger Stonn, wärend Dir schloft, ophält (Apnoe) a ganz flaach gëtt (Hypopnoe). Betruecht et wéi e "Zeitungszeugnis" vun Ärer Schlofatmung.
Fir dëst e bësse méi kloer ze maachen, kucke mer eis déi genee Bedeitung vun dësen zwou Wierder un:
- Apnoe: Dëst ass wann Är Atmung fir 10 Sekonnen oder méi komplett ophält. Wärend dëser Zäit kënnt keng Loft an Är Longen.
- Hypopnoe: Dëst ass wann Är Atmung net komplett ophält, mee Är Loftweeër gréisstendeels blockéiert sinn an Är Atmung ganz flaach gëtt . Dëst féiert dozou, datt de Sauerstoffgehalt an Ärem Blutt däitlech erofgeet.
Elo denkt Dir Iech vläicht: "Wéi wäert ech wëssen, ob ech ophalen ze ootmen?" Dëst ass wat tatsächlech geschitt. Wann Är Atmung ophält, egal ob se flaach ass oder net, spiert Äert Gehir dës Gefor direkt. D'Gehir weess, datt Äre Kierper net genuch Sauerstoff kritt. Zu deem Zäitpunkt erwächt d'Gehir Iech fir eng kuerz Zäit aus dem déiwe Schlof (Erweckung). Awer dëst Erwecken ass sou kleng, datt Dir Iech net emol drun erënnert. Wann Dir erëm ufänkt ze ootmen, léisst Äert Gehir Iech erëm schlofen. Wann d'Schlofapnoe schwéier ass, kann dat Honnerte vu Mol an der Nuecht geschéien . Also denkt drun, wann Äre Schlof e puer Mol an der Stonn oder souguer Zéngmol ënnerbrach gëtt, wéi kënnt Dir dann e gudden, erfreschenden Schlof kréien? Dofir fillt Dir Iech de ganzen Dag midd.
Den AHI-Wäert ass déi duerchschnëttlech Zuel vu Pausen an Episoden vun ieweschter Atmung, déi pro Stonn während dem Schlof optrieden. Wat dëse Wäert méi héich ass, wat méi schwéier Är Schlofapnoe ass.
Wéi gëtt dësen AHI-Wäert also gemooss?
Fir dëse Wäert erauszefannen, musst Dir en speziellen Test maachen. Mir nennen dat eng Schlofstudie , oder a medizinesche Begrëffer Polysomnographie . Dëst gëtt normalerweis no engem Iwwernuechtungsopenthalt an engem spezielle Schloflaboratoire an engem Spidol gemaach.
Denk net, datt dëst Péng mécht. Et deet guer net wéi. Wat Dir maacht, ass:
- Verschidde kleng Sensore sinn un Ärem Kapp, Gesiicht, Broscht a Been befestegt.
- Si leeën zwou Riemen ëm Är Broscht a Bauch fir d'Beweegunge beim Atmen ze moossen.
- E klengen Apparat wéi e Klammer gëtt um Fanger befestegt fir de Sauerstoffgehalt am Blutt ze moossen.
Dann schléift Dir normal. Déi ganz Nuecht iwwer späicheren dës Apparater ënner anerem Är Gehiraktivitéit, Häerzfrequenz, Atmungsmuster, Bluttsauerstoffgehalt, Schnarchen a Kierperbewegungen.
Den nächsten Dag analyséieren d'Dokteren dës Donnéeën a berechnen Ären AHI-Score. Sou geet et:
Zuel vun Apnoe- an Hypopnoe-Evenementer, déi während der Nuecht opgetruede sinn ÷ Gesamtstonnen, déi Dir geschlof hutt = Ären AHI-Wäert
Heiansdo gëtt et einfach Schlofstudie-Geräter, déi Dir doheem maache kënnt. D'Donnéeën, déi vun engem Test an engem Spidol kritt ginn, si vill méi genee a detailléiert. Ären Dokter entscheet, wat fir Iech am Beschten ass.
D'Gravitéit vun der Schlofapnoe gemooss mam AHI-Wäert (fir Erwuessener)
D'Dokteren klasséieren Ären Zoustand op Basis vum AHI-Wäert, deen no Ärer Schlofstudie kritt gëtt. Sou funktionéiert dës Klassifikatioun fir en Erwuessenen.
| AHI-Wäert (Evenementer pro Stonn) | Schwéiergrad vun der Konditioun | Wat bedeit dat? |
|---|---|---|
| Manner wéi 5 | Normal | Dir hutt keng Schlofapnoe. Och eng gesond Persoun kann manner wéi 5 Otempausen pro Stonn hunn. |
| Vun 5 bis 14 | Liicht | Dir hutt liicht Schlofapnoe. Dir kënnt Iech am Dag e bëssen midd fillen. |
| Vun 15 bis 29 | Mëttelméisseg | Den Zoustand ass zimlech eescht. Dir kënnt méi Middegkeet am Dag a Konzentratiounsschwieregkeeten hunn. |
| 30 oder méi al | Schwéier | Dëst ass eng ganz eescht Konditioun. De Risiko fir aner Krankheeten z'entwéckelen, wéi Häerzkrankheeten, héije Blutdrock an Diabetis, ass ganz héich. |
Ass den AHI-Wäert bei klenge Kanner anescht?
Jo, absolut. De Kierper an d'Atmungssystem vu klenge Kanner sinn anescht wéi déi vun Erwuessenen, dofir ass d'Skala, déi benotzt gëtt fir hiren AHI ze moossen, och anescht.
Wann den AHI vun engem Kand méi grouss wéi 1 ass , gëllt dat als Schlofapnoe. Den normale Wäert vun engem Kand soll manner wéi 1 sinn.
D'AHI-Klassifikatioun fir Kanner ass wéi follegt:
- Liicht: AHI-Wäert vun 1 bis 4
- Mëttel: AHI-Wäert vun 5 bis 9
- Schwéier: AHI-Wäert vun 10 oder méi héich
Wann Äert Kand nuets haart schnarcht, beim Schlofen mat oppenem Mond ootmet, no Loft schnappt, am Dag hyperaktiv ass oder Schwieregkeeten huet, sech an der Schoul opzepassen, da sollt Dir onbedéngt mat engem Kannerdokter driwwer schwätzen.
AHI-Wäert vun enger Persoun, déi e CPAP-Apparat benotzt
Déi wichtegst an effektivst Behandlung fir Schlofapnoe ass de CPAP-Apparat (Continuous Positive Airway Pressure) . Dëst funktionéiert andeems e liichte Loftdrock duerch eng Mask geliwwert gëtt, déi Dir um Gesiicht drot, während Dir schloft, sou datt Är Loftweeër op bleiwen. Dëst verhënnert datt Dir ophält ze otmen.
Beim Ufank vun der CPAP-Therapie ass d'Zil, Ären AHI ënner 5 pro Stonn ze halen.Ënnerhalt. Vill CPAP-Maschinnen hunn haut eng Funktioun, déi et Iech erlaabt, Ären AHI all Moien ze kontrolléieren. Och wann et net 100% sou genee ass wéi eng Schlofstudie, kann et eng gutt Méiglechkeet fir Iech an Ären Dokter sinn, fir ze iwwerwaachen, wéi gutt Är Behandlung funktionéiert.
Ass den AHI-Wäert eleng genuch? Wat sinn d'Limiten vun dëser Method?
Den AHI ass e ganz wichtegt Instrument bei der Diagnos a Behandlung vu Schlofapnoe. Allerdéngs erzielt en net déi ganz Geschicht. Den AHI-Wäert huet verschidde Limiten.
- Weist d'Gravitéit vun den Evenementer net un: Den AHI weist Iech nëmmen, wéi oft Är Atmung pro Stonn opgehalen huet. Den AHI weist awer net direkt, wéi vill Äre Bluttsauerstoffniveau während all Evenement gefall ass, oder wéi laang d'Atmung opgehalen huet. Een kéint en AHI vun 10 hunn, awer säi Sauerstoffniveau kéint staark falen. Een aneren kéint en AHI vun 10 hunn, awer säi Sauerstoffniveau kéint net sou vill falen.
- Ënnerscheeder an der Definitioun vun Hypopnoe: Obwuel et eng kloer Definitioun vun Apnoe gëtt, kann et heiansdo kleng Ënnerscheeder an der Definitioun vun Hypopnoe ginn.
- Aschränkungen vun Heemtester: Och wann Heemtester praktesch sinn, sinn hir Resultater heiansdo net 100% korrekt.
Dofir trëfft en Dokter keng Entscheedung iwwer Ären Zoustand eleng op Basis vun Ärem AHI-Score. Hie oder si wäert vill Faktoren berécksiichtegen, dorënner Ären AHI-Score, wéi niddreg Äre Bluttsauerstoffgehalt ass, Är Symptomer an Är Schlofpositioun, fir e komplett Bild ze kréien.
Botschaft fir doheem
- Wann Dir schnarcht a beim Schlof den Otem ophält, ass dat net normal. Passt drop op.
- Den AHI (Apnea-Hypopnea Index) ass e wichtegen Indikator, deen d'Gravitéit vun der Schlofapnoe moosst.
- Wann d'AHI vun engem Erwuessene méi wéi 5 pro Stonn ass, ass et ganz wichteg, medizinesche Rot ze sichen.
- Wann d'AHI vun engem Kand méi grouss wéi 1 ass, ass et eng Bedingung, déi definitiv vun engem Dokter ënnersicht soll ginn.
- Den AHI ass nëmmen een Deel vun der Diagnos. Ären Dokter wäert Är allgemeng Gesondheet berücksichtegen, fir déi bescht Behandlung ze bestëmmen.
- Schlofapnoe kann, wann se net behandelt gëtt, zu eeschte Krankheeten ewéi héije Blutdrock, Häerzkrankheeten an Diabetis féieren. Wann Dir also Zweifel doriwwer hutt, zéckt net a schwätzt mat engem Dokter.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar