Fillt Dir Iech heiansdo satt, awer no enger Zäit erëm Honger? Oder hutt Dir ëmmer Loscht eppes ze iessen? Dëst ass tatsächlech e grousse Grond fir Gewiichtszunahme. Honger ze fillen ass normal, an et seet eisem Kierper, datt en Energie brauch. Mee wann Dir stänneg Honger hutt an et schwéier ze kontrolléieren ass, kënnt Dir d'Gewiichtszunahme net verhënneren. Also wäerte mir haut doriwwer schwätzen, ob Appetitstiller als Léisung dofir hëllefe kënnen.
Wat genee sinn dës Appetitënnerdrécker?
Einfach ausgedréckt, dëst sinn speziell Medikamenter, déi den Appetit reduzéieren oder Iech e Gefill vu Sättegkeet ginn, och nodeems Dir eng kleng Quantitéit giess hutt. Dës gi bei Behandlungen fir Gewiichtsverloscht benotzt.
Mee dëst ass kee Medikament, dat jidderee ka huelen. Dës gi meeschtens vun Dokteren fir Leit recommandéiert, déi iwwergewiichteg sinn, oder déi aner Gesondheetsproblemer wéi Diabetis an héije Blutdrock hunn, nieft Iwwergewiicht . All dës Medikamenter sollten nëmmen op Empfehlung vun engem Dokter geholl ginn.
Heiansdo gesitt Dir Produkter, déi als "Nahrungsergänzungsmittel" verkaaft ginn, an déi behaapten, den Appetit ze reduzéieren. Si sinn awer keng staatlech guttgeheescht, sécher a qualitéitsgeséchert Medikamenter. Dofir musst Dir ganz virsiichteg domat sinn.
Medikamenter, déi vun Dokteren fir eng laangfristeg Behandlung recommandéiert ginn
Et gëtt verschidde staatlech zougelooss Medikamenter, déi laangfristeg kënne benotzt ginn, fir d'Gewiicht ze kontrolléieren. All dës Medikamenter solle zesumme mat enger kalorienarmer Ernährung a Bewegung benotzt ginn. All dës kënnen nëmmen op Empfehlung vun engem Dokter geholl ginn.
| Numm vum Medikament (Markennumm) | Wéi een et benotzt | Wéi et einfach funktionéiert |
|---|---|---|
| Semaglutid (Wegovy) | Eng Injektioun eemol d'Woch | Et handelt wéi en Hormon, dat natierlech vun eisem Daarm produzéiert gëtt, andeems et e Signal un d'Gehir schéckt, datt mir satt sinn. Et verlangsamt och d'Geschwindegkeet, mat där d'Liewensmëttel de Mo verléisst. (Dëst fënnt een och an Ozempic, engem Diabetis-Medikament) |
| Tirzepatid (Zepbound) | Eng Injektioun eemol d'Woch | Wéi Wegovy funktionéiert et andeems et zwou Hormonen imitéiert, déi den Honger kontrolléieren. (Dëst ass och a Mounjaro, engem Diabetis-Medikament, enthale.) |
| Liraglutid (Saxenda) | Eng deeglech Impfung | Ähnlech wéi Wegovy funktionéiert et op engem Hormon, deen den Honger kontrolléiert. |
| Naltrexon/Bupropion (Contrave) | Pëllen | Et beaflosst d'"Freed"-Zentren vum Gehir, wouduerch d'Gefill vun Zefriddenheet beim Konsum vu bestëmmte Liewensmëttel reduzéiert gëtt. Et beaflosst och den Deel vum Gehir, deen den Honger kontrolléiert (den Hypothalamus). |
| Phentermin/Topiramat (Qsymia) | Pëllen | Eng Kombinatioun vun zwou Medikamenter. Et reduzéiert den Honger an erhéicht gläichzäiteg d'Gefill vu Sättegkeet. |
Ass Orlistat och en Appetitënnerdrécker?
Nee. Dir hutt vläicht schonn vun 'Orlistat' (Xenical oder Alli) héieren. Et ass och e Medikament fir Gewiichtsverloscht. Mee et ënnerdréckt den Appetit net. Amplaz verhënnert et, datt de Kierper en Deel vum Fett aus dem Iessen, dat mir iessen, ophëlt.
Medikamenter fir kuerzfristeg Benotzung
Et gëtt och Medikamenter, déi nëmme fir eng kuerz Zäit erlaabt sinn, wéi zum Beispill 12 Wochen. Dëst sinn Pëllen, déi zu der Kategorie vu Stimulanzen gehéieren.
- Benzphetamin (Regimex)
- Diethylpropion (Tenuat)
- Phendimetrazin (Prelu-2)
- Phentermin (Adipex-P) - Ee vun den heefegst verschriwwenen vun dësen.
Dës gëllen als kontrolléiert Substanzen, well se e Risiko vun Ofhängegkeet mat sech bréngen. Dofir ass et ganz geféierlech, se ausserhalb vun den Instruktioune vum Dokter ze benotzen.
Sidd virsiichteg mat Nahrungsergänzungsmittel um Maart.
Et gi vill Produkter, déi ouni wëssenschaftlech Basis verkaaft ginn, a behaapten, datt se Iech hëllefe kënnen, Gewiicht ze verléieren oder den Appetit z'ënnerdrécken. Dëst sinn keng Medikamenter, mä Nahrungsergänzungsmittel. Et gëtt keng Garantie, datt se sécher sinn.
Saachen, déi dobäi kënne mat abegraff sinn:
- Extrakter vu gréngen Téi: Kann e klengen Effekt hunn, awer et gëtt Sécherheetsbedenken, wa se a Pëllen an héije Konzentratioune geholl ginn.
- Koffein: Vu Saachen ewéi Kaffi a Guarana. Zevill dovun kann Insomnia a Rou verursaachen.
- Bitter Orange: E geféierlecht Stimulant, dat den Häerzschlag an den Blutdrock erhéije kann.
- Capsaicin: Déi schaarf Verbindung a Chili. Et kann Bauchschmerzen, Iwwelzegkeet verursaachen an den Appetit reduzéiere loossen.
Wann Dir drun denkt, sou en Nahrungsergänzungsmittel ze benotzen, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter, besonnesch wann Dir Krankheeten wéi héije Blutdrock, Diabetis, Häerzkrankheeten oder Liewerkrankheeten hutt, well dës ganz schiedlech kënne sinn.
Wéi funktionéiert dëst Medikament am Kierper?
Déi neist Medikamenter (Wegovy, Zepbound, Saxenda) funktionéieren op eng ganz wonnerbar Manéier.
Stellt Iech vir, wann mir iessen, produzéiert eisen Daarm en Hormon mam Numm `GLP-1` (Glukagon-ähnlecht Peptid-1). Dëst Hormon schéckt e Signal un d'Gehir: "Okay, elo sinn ech satt, iesst net méi."
Wat dës nei Aarte vun Injektiounen maachen, ass Äre Kierper ze täuschen, andeems hien denkt, datt en tatsächlech vill vum Hormon 'GLP-1' produzéiert . Also:
- Dir fillt Iech manner hongereg.
- Ech fille mech satt, och nodeems ech e bëssen giess hunn.
- Well d'Iessen méi laang am Mo bleift, kritt een net sou séier Honger.
- De Bluttzockerspigel gëtt och kontrolléiert.
Méi al Medikamenter funktionéieren anescht. Zum Beispill beaflossen Stimulanzen wéi Phentermin direkt d'Gehir a reduzéieren den Appetit.
Sinn dës wierklech effektiv? Wien kann se benotzen?
Jo, dëst Medikament ass effektiv. Mee et ass net sou 'magesch' wéi Dir mengt. Studien hunn gewisen, datt Leit, déi dëst Medikament huelen, bannent engem Joer 3% bis 12% vun hirem Kierpergewiicht verléieren kënnen . Dëst ass méi wéi nëmmen eng Liewensstilännerung. Wann Dir 5%-10% vun Ärem Gewiicht verléiere kënnt, ass dat e grousse Virdeel fir Är Gesondheet (Kontroll vun Diabetis, Cholesterin a Blutdrock).
Am wichtegsten: Dëst Medikament funktionéiert net eleng. Déi bescht Resultater ginn erreecht, wa se a Verbindung mat enger gesonder Ernährung a reegelméisseger Bewegung benotzt ginn.
Normalerweis verschreift en Dokter dëst Medikament op Basis vun Ärem BMI (Body Mass Index) , wat en Index ass, deen Äert Gewiicht a Relatioun zu Ärer Gréisst moosst.
- Wann de BMI 30 oder méi ass (Adipositas).
- Wann Dir e BMI vun 27 oder méi hutt a wann Dir eng medizinesch Bedingung hutt, wéi z. B. héije Blutdrock oder Typ-2-Diabetis.
Schwanger oder Stillmammen sollten dëst Medikament net benotzen.
Sinn dës sécher? Wat sinn d'Niewewierkungen?
Dës zougelooss Medikamenter si generell sécher, wa se an der verschriwwener Dosis an op Rot vun engem Dokter geholl ginn. Wéi all Medikamenter kënne se awer Niewewierkungen hunn.
| Aart vu Medikament | Gemeinsam méiglech Niewewierkungen |
|---|---|
| Laangzäiteg Medikamenter (wéi Wegovy, Saxenda) |
|
| Kuerzfristeg stimuléierend Medikamenter (wéi Phentermin) |
Wann Dir ufänkt dëst Medikament ze benotzen an Niewewierkungen hutt, informéiert Ären Dokter direkt.
Natierlech Liewensmëttel, déi den Appetit ouni Medikamenter kontrolléieren
Nieft Medikamenter kënnt Dir den Honger och duerch Är Ernährung kontrolléieren. Liewensmëttel mat vill Protein a Ballaststoffer kënnen Iech hëllefen, Iech méi laang satt ze fillen.
- Poulet, Fësch
- Hülsenfrüchte wéi Bounen, Kichererbsen a Lënsen
- Vollkornprodukter (Buchweizen, Hafer) a Brout
- Banann, Avocado
- Joghurt
- Zorte vun Nëss
- Mohn
Ausserdeem hëlleft vill Waasser ze drénken , fir datt Dir Iech satt fillt. Waarm Gedrénks wéi Téi a Kaffi ouni Zocker si gutt.
Botschaft fir doheem
- Appetitënnerdrécker sinn net magesch. Si sinn Rezeptpflichteg Medikamenter fir Iwwergewiicht a verwandte Krankheeten, déi nëmmen ënner der Opsiicht vun engem Dokter geholl solle ginn.
- Ier Dir dëst Medikament benotzt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer seng Virdeeler, Risiken an Niewewierkungen.
- Déi bescht Resultater ginn nëmme erreecht, wann dëst Medikament mat enger gesonder Ernährung a Bewegung kombinéiert gëtt.
- Loosst Iech net vun den "Nahrungsergänzungsmittel" um Maart täuschen, déi keng wëssenschaftlech Basis hunn. Si kënne schiedlech sinn.
- Wann Dir Problemer mat der Gewiichtskontroll hutt, ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren, anstatt eleng Entscheedungen ze treffen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar