Hutt Dir jeemools e Plat mat vill Zwiebelen oder Knuewelek giess a Iech iwwer de Geroch gefrot, deen duerno aus Ärem Mond kënnt? Oder deen onangenehmen Geroch, deen aus Ärem Mond kënnt, wann Dir moies erwächt? Et ass eigentlech normal, a sou Momenter e liichte schlechten Otem ze hunn. Wann Dir awer weider schlechten Otem hutt, egal wéi vill Dir Är Zänn botzt an Äre Mond propper hält, ass dat eppes, iwwer dat Dir Iech Suerge maache musst. An der Medizin nennen mir dësen Zoustand "Halitose". Och wann dëst normalerweis kee Zeeche vun enger eescht Krankheet ass, kann et heiansdo e Zeeche vun engem Problem an eisem Mond oder engem medizinesche Zoustand soss anzwousch am Kierper sinn.
Wéi wësst Dir genau, ob Dir schlechten Otem hutt?
Dëst ass dat gréisst Problem. Et ass schwéier fir eis genee ze wëssen, wéi eisen eegenen Otem richt. Och wann mir eis Hand un de Mond leeën a drop bléisen, kënne mir net genee soen, wéi et richt. Dee beschten an einfachste Wee ass , e Frënd oder e Familljemember, deem Dir vertraut, ganz héiflech ze froen. Et ass näischt, fir wat Dir Iech schumme musst.
Wann Dir dat net héiert, gëtt et nach eng Saach ze berécksiichtegen. Wann Dir stänneg en onangenehmen, battere Geschmaach am Mond hutt, ass et wahrscheinlech, datt Dir e schlechten Otem hutt, deen anerer rieche kënnen.
Schlechten Otem kann a ville Formen optrieden.
- Heiansdo kann et wéi de Geroch vun enger Taass Kaffi sinn, déi Dir grad gedronk hutt.
- Aner Zäiten kann et no verduerwene Fësch oder verfault Eeër richen.
- Verschidde Leit hunn e saure Geroch, anerer e verwonnerlech séissen Geroch. All dës Gerocher ginn eis Hiweiser firwat.
Firwat richt eise Mond schlecht? Wat sinn déi Haaptgrënn?
Et gëtt net nëmmen ee Grond fir schlechten Otem, et kann vill Grënn ginn. Awer ongeféier 90% vun der Zäit läit d'Ursaach an eisem Mond. Kucke mer eis déi Haaptgrënn un. Ech hunn dat esou arrangéiert, fir datt et Iech méi einfach ass, et ze verstoen.
| Grond | Einfach ausgedréckt... |
|---|---|
| Schlecht mëndlech Hygiène | Dëst ass den Haaptgrond an deen heefegsten. Wa mir eis Zänn net richteg botzen, wierke Bakterien op d'Liewensmëttelpartikelen, déi tëscht eisen Zänn hänke bleiwen, a produzéieren Gerochsgasen. Et ass och ganz wichteg, eis Zong ze botzen, souwéi eis Zänn ze botzen. Dëst ass well sech vill vun dëse Bakterien op eiser Zong sammelen. |
| Dréchene Mond | Speichel ass e natierlecht Mondspullmëttel. Wann d'Speichelproduktioun erofgeet, gëtt de Mond dréchen, wouduerch e gënschtegt Ëmfeld fir d'Wuesstum vu Bakterien entsteet. Verschidde Medikamenter, Fëmmen a bestëmmte medizinesch Konditioune kënnen och dréchene Mond verursaachen. |
| Zännfleeschkrankheeten | Plack baut sech op den Zänn op a wann et net richteg ewechgeholl gëtt, kann et zu enger Zännfleeschentzündung féieren. Wann et net behandelt gëtt, kann et sech zu enger méi eescht Krankheet entwéckelen, déi Parodontitis genannt gëtt, déi schlechten Otem a Zännfleeschentzündungen verursaache kann. |
| Mandelsteng | D'Mandelen si kleng Drüsen op béide Säite vun Ärem Hals. Dës Drüsen kënne mat Liewensmëttelpartikelen an doudege Zellen verstoppt ginn, déi sech mat Kalzium a Verbindung setzen a Steng bilden. Dës kënnen e ganz onangenehmen Geroch produzéieren. |
| Infektiounen vum Atmungssystem | Wann Dir eng Sinusinfektioun, Halsinfektioun oder Lungeninfektioun (wéi z. B. eng Longenentzündung) hutt, kënne Schleim an aner Sekretiounen am Hals schlechten Otem verursaachen. |
| Diabetis | Leit mat Diabetis hunn e méi héije Risiko fir Zännfleescherkrankungen. Ausserdeem kann den Otem während engem Zoustand genannt Ketoazidose , deen optrieden wann den Insulinspiegel ze niddreg ass, fruuchteg richen (heiansdo wéi Nagellackentferner). |
| Gastritis a GERD | Gastroösophageal Refluxkrankheet (GERD) kann dozou féieren, datt Magensäure zréck an den Hals an de Mond fléisst, wat zu engem sauere Geschmaach an engem schlechten Otem féiert. |
| Nier- oder Liewerkrankheet | Dëst sinn manner eescht, awer net heefeg Ursaachen. Wann d'Filterfunktioun vum Kierper fir Gëfter net richteg funktionéiert, kënnen dës Gëfter sech am Blutt usammelen an als schlechten Otem fräigesat ginn. |
Wéi erkennt en Dokter dat?
Wann Dir e persistent Problem mat schlechtem Otem hutt, sollt Dir als éischt en Zänndokter konsultéieren. Hie oder si wäert Äre Mond ënnersichen.
- Si kontrolléieren de Geroch vun Ärem Otem.
- Si kontrolléieren op Zännfleeschentzündungen, Karien a Zeeche vun Zännfleeschentzündungen.
- D'Zong gëtt ënnersicht.
Meeschtens läit d'Ursaach am Mond selwer. Wann et sou e Problem gëtt, verschreift den Zänndokter déi néideg Behandlung. Heiansdo kann eng Iwweisung un e Spezialist fir Zännfleescherkrankungen (Parodontolog) néideg sinn.
Wann den Zänndokter awer Äre Mond ënnersicht a seet, datt näischt falsch domat ass, sollt Dir bei Ären Hausdokter goen. Hie wäert kontrolléieren, ob et eng aner zugronnleeënd Krankheet gëtt, déi dëst verursaacht.
Wat sinn d'Behandlungen dofir?
D'Behandlung hänkt ganz vun der Ursaach of.
- Wann d'Ursaach eng schlecht mëndlech Hygiène ass:
- Är Zänn grëndlech vun engem Zänndokter botzen loossen (Zännreinigung).
- Zänn richteg botzen an all Dag Zännseid tëscht den Zänn benotzen.
- Zongreinigung: Dëst ass eppes, wat vill Leit vernoléissegen, awer ganz wichteg ass. Am beschten ass et, e Zongeschrauber ze benotzen, deen speziell fir d'Zongreinigung entwéckelt gouf.
- Benotzt e antibakteriellt Mondspullmëttel, dat vun Ärem Dokter recommandéiert gëtt. (E puer Mondspullmëttel maskéieren nëmmen temporär schlechten Otem, dofir frot Ären Dokter no engem Typ, deen d'Ursaach behandelt.)
- Wann d'Ursaach eng aner medizinesch Bedingung ass:
- Déi eenzeg Léisung ass eng richteg Behandlung fir d'Konditioun ze kréien. Zum Beispill hëlleft d'Kontroll vun Diabetis an d'Behandlung vun der Gastritis schlechtem Otem ze eliminéieren.
Wat kënne mir maachen, fir schlechten Otem ze vermeiden?
Déi bescht Saach ass, de Problem ze vermeiden, ier en optrieden. Wann Dir dës einfach Gewunnechten an Äert Liewen integréiert, fannt Dir eng gutt Léisung fir de Problem vum schlechten Otem.
- Putz Är Zänn zweemol am Dag mat enger Zännpasta mat Fluorid.
- Botzt op d'mannst eemol am Dag tëscht den Zänn mat Zännseid.
- Botzt Är Zong all Dag grëndlech wann Dir Är Zänn botzt.
- Wann Dir Prothesen oder Retainer drot, botzt se all Dag, wéi vun Ärem Zänndokter uginn.
- Drénkt vill Waasser. Op d'mannst 2-3 Liter Waasser pro Dag ze drénken reduzéiert dréchene Mond.
- Dir kënnt d'Späichelproduktioun erhéijen andeems Dir zuckerfräie Kaugummi kauet oder op enger zuckerfräier Minze saugt.
- Reduzéiert Fëmmen, Alkohol a exzessive Koffeinkonsum (Kaffi, Téi). Dës dréchnen de Mond staark aus.
- Gitt bei en Zänndokter a loosst Är Zänn mindestens eemol am Joer kontrolléieren a botzen.
Maacht Iech keng Suergen iwwer de schlechten Otem, deen duerch schaarf Liewensmëttel wéi Zwiebelen a Knuewelek entsteet. Et ass temporär. De Geroch kann uhalen, bis d'Chemikalien an dëse Liewensmëttel komplett aus Ärem Kierper eliminéiert sinn. Et ass okay, eppes wéi Minze oder Kardamom an de Mond ze maachen, wann esou Zäiten.
Botschaft fir doheem
- Et ass normal, vun Zäit zu Zäit schlechten Otem ze hunn, awer wann de Geroch bestoe bleift, och nodeems Dir Äre Mond propper gehalen hutt, sollt Dir Iech Suergen maachen.
- Meeschtens (90%) ass d'Ursaach vu schlechtem Otem e Problem am Zesummenhang mat der mëndlecher Gesondheet. Genau wéi beim Zännbotzen ass et essentiell, d'Zong ze botzen .
- Schlechten Otem kann och duerch bestëmmt Medikamenter verursaacht ginn, déi Dir hëlt, oder duerch eng net diagnostizéiert medizinesch Bedingung wéi Diabetis oder Gastritis.
- Sidd net schei, gitt als éischt bei en Zänndokter . Wann seng Untersuchung bestätegt, datt et kee Problem mat Ärem Mond gëtt, gitt bei Ären Hausdokter fir Rot.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar