Fillt et sech un, wéi wann Äre Schank blesséiert wier? (Schankenverletzung) Loosst eis doriwwer schwätzen!

Weess du, et ass normal, all Dag beim Schaffen oder Spillen e klenge Blessur oder e Schrammen ze kréien. Egal ob et sech ëm en Dësch schloen oder mat de Kanner spillen handelt, heiansdo kritt een e bloen oder violette Fleck op der Haut. Mee haut schwätze mer iwwer e Blessur, deen e bësse méi déif ass a méi Opmierksamkeet erfuerdert. Dat nennt een eng Knachkontusioun .

Wat ass eng Knochenkontusioun?

Einfach ausgedréckt, ass e Knachblessur eng Verletzung vun Ärem Knach. Et ass genee wéi e Blessur op der Haut. Allerdéngs ass et e bësse méi eescht wéi e Blessur op der Uewerfläch vun der Haut. Dokteren nennen et heiansdo eng "Knachkontusioun". Kontusioun ass den medizineschen Term fir e Blessur.

E Blessur ass wann Blutt sech ënner der Uewerfläch vun Ärem Knach no engem haarde Schlag sammelt. Är Knache si liewegt Gewief. Genee wéi Är Haut blesséiert ka ginn, kënnen och Knache blesséiert ginn. Wéi och ëmmer, e Knach ass blesséiert wann Dir mat vill méi Kraaft wéi nëmmen d'Haut briechen geschloen gitt. De Knach kann vun bannen bludden ouni ze briechen.

Stellt Iech vir, wann Dir fällt oder en Autosaccident hutt, an Dir fillt e schaarfe, schaarfe Schmerz, wéi wann e vun engem Schank kéim, musst Dir definitiv en Dokter konsultéieren oder an d'Spidol goen.

Gëtt et iergendeng Zorte vu Blessuren?

Elo kucke mer eis d'Aarte vu Knachfrakturen un. En Dokter kann dës Frakturen no hirer Lokalisatioun klasséieren:

• Periosteal Kontusioun: De Periosteum ass eng dënn Membran, déi déi meescht vun Äre Schanken ëmgëtt a Bluttgefässer an Nerven enthält. Dëst ass e Blessur op dëser Membran.
• Subchondral Läsioun: Dëst geschitt an engem Gelenk, also am Knach ënnert dem Knorpel an de Gelenker. Stellt Iech dat vir wéi e Knéi.
• Intraossale Kontusioun: An dësem Fall ass de Blessur am Knach.

Wou gesäit een et am heefegsten?

Et ass heefeg, datt dës Knachblessure no engem schwéieren Accident oder enger schwéierer Verletzung optrieden. Zum Beispill, laut Experten, hunn ongeféier 80% vun de Leit, déi den ACL (Anterior Cruciate Ligament) am Knéi oprappen, och e Knachblessure am Knéigelenk.

Tatsächlech kënnen dës Blessuren an all Knach am Kierper optrieden. Si sinn awer am heefegsten an de laange Knache virkomm, besonnesch an de Been:

• Femur
• Schenbeen (Tibia)
• Fibula (klengt Knach hannert der Tibia)

Wat sinn d'Symptomer? Wat fillt Dir Iech?

Okay, elo kucke mer eis d'Symptomer vun engem Knachblessure un. Dir kënnt Saache wéi dëst fillen:

• Knochenschmerzen: E schaarfen, déiwe Schmerz.
• Empfindlechkeet: Et deet vill wéi wann een d'Géigend beréiert .
• Schwellung: Déi blesséiert Plaz kann anschwellen.
• Blessuren oder Verfärbungen vun der Haut: Heiansdo kann d'Uewerfläch vun der Haut och blo/violett ginn.

Wéi fillt sech dat un?

E Blessur um Knach fillt sech wéi e bësse méi staarken, déiwe Schmerz un wéi e normale Blessur op der Haut. E Blessur op der Haut oder e Stéck Fleesch deet wéi, wann een et beréiert. E Blessur um Knach fillt sech normalerweis wéi e langweilegen, schmerzhafte Schmerz un, deen aus der Déift vum Kierper kënnt. Heiansdo, ofhängeg vum blesséierte Knach, kann de Schmerz verschlechtert ginn, wann een sech beweegt, steet oder bestëmmte Positiounen hält.

Firwat geschitt dat? Wat sinn d'Grënn?

Firwat entstinn Blessuren op de Schanken? Einfach ausgedréckt, kann dësen Zoustand optrieden, wann Dir eppes haart schléit, dat Är Schanken beschiedegt.

Dëst féiert dacks zu schwéiere Verletzungen a Verletzungen:

• Sportaccidenter: Stellt Iech vir, Dir gitt beim Cricketspillen haart vun engem Ball getraff oder beim Fussballspillen fällt.
• Fäll: E Fall vun enger Héicht, wéi e Fall vun enger Trap erof.
• Verkéiersaccidenter.

Verletzungen, déi d'Gelenker oder de Kierper verdréien, si besonnesch wahrscheinlech fir Knachfrakturen ze verursaachen. Zum Beispill kann e verstauchte Fouss oder Knéi e Knachfraktur verursaachen wéinst dem Drock, deen et op d'Schanken ausübt.

Wien huet e méi héije Risiko?

Jidderee kann e Knachbroch kréien, awer verschidde Leit hunn e liicht méi héije Risiko:

• Spiller, déi Kontaktsportarten spillen: wéi Rugby a Boxen.
• Leit, déi kierperlech ustrengend Aarbechten oder Hobbien hunn.
• Leit mat bestëmmte Blutkrankheeten.
• Leit mat Gelenkerkrankungen wéi Arthritis.

Wat geschitt wann keng Behandlung duerchgefouert gëtt? (Komplikatiounen)

Wann dës Knachblessure net direkt behandelt gëtt, kann se Är Schanken schwächen a souguer zu engem Knachbroch féieren. Dacks kënnen déiselwecht Accidenter, déi Knachblessure verursaachen, och zu Knachbroch féieren.

Stellt Iech vir, Äre Schank ass blesséiert, awer wann Dir en ignoréiert a weider benotzt andeems Dir Drock drop ausübt, kann de Schued zouhuelen an de Schank ka ricken oder briechen.

Wéi erkennt en Dokter dat?

Elo kucke mer emol, wéi en Dokter eng Knachfraktur genee diagnostizéiere kann. En Dokter wäert Iech ënnersichen an e puer Bildgebungsuntersuchungen duerchféieren, fir dëst ze bestätegen.

Ären Dokter wäert Äre verletzte Knach an d'Ëmgéigend grëndlech ënnersichen. Dir sollt Ärem Dokter och soen, wéini Dir fir d'éischt Symptomer wéi Péng a Schwellungen hat, a wéi eng Ursaach dat hat (wéi zum Beispill e Fall oder e Sportaccident). Sot him oder hir och, ob dës Symptomer bei bestëmmten Aktivitéiten, Beweegungen oder Haltungen zouhuelen (oder ofhuelen).

Wat fir Tester ginn gemaach?

Ären Dokter kéint verschidden Bildgebungstester benotzen, fir Fotoe vun Äre Schanken an der Ëmgéigend ze maachen:

• MRI (Magnéitresonanztomographie): Dëst ass déi heefegst Method fir e Knochenbroch kloer ze gesinn.
• Ultraschalluntersuchung.
• CT-Scan (Computertomographie).

Eng Röntgenopnam kann kee bloe Schanken weisen. Wéi och ëmmer, en Dokter kann eng Röntgenopnam maachen fir ze kontrolléieren ob e Schanken gebrach ass.

Wat sinn d'Behandlungen? Wat kann ech maachen fir mech ze erhuelen?

Okay, elo kucke mer eis un, wat d'Behandlung dofir ass. Den Dokter wäert Iech roden, den Drock op de verletzte Knach ze reduzéieren an en op eng Manéier ze behandelen, déi him hëlleft ze heelen.

Vill Leit kënnen dës Symptomer doheem mat der RICE-Method behandelen:

• Rou (R): Vermeit ustrengend kierperlech Aktivitéit. Probéiert sou vill wéi méiglech de blesséierte Beräich net ze benotzen, bis en geheelt ass.
• I (Äis): Leet e puermol am Dag eng Äispackung fir ongeféier 15 Minutten op déi blesséiert Plaz. Denkt drun, d'Äispackung an en dënnen Tuch ze wéckelen, sou datt se d'Haut net direkt beréiert.
• C (Kompressioun): Wickelt e gummiart Bandage ëm de verletzte Knach fir d'Schwellung ze reduzéieren. Ären Dokter weist Iech, wéi Dir dat richteg maacht.
• E (Héicht): Halt de verletzte Knach sou vill wéi méiglech iwwer dem Niveau vun Ärem Häerz.

Et ginn aner Behandlungen:

• Medikamenter: Fir Schwellungen a Péng ze reduzéieren, kann Ären Dokter Iech Schmerzmittel wéi NSAIDs (Net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter) (z.B. Ibuprofen) oder Paracetamol (z.B. Panadol) ginn. Ären Dokter wäert Iech genee soen, wéi laang a wéi dacks Dir dës Medikamenter huele sollt. Huelt keng Schmerzmittel méi wéi 10 Deeg ouni Ären Dokter ze konsultéieren.
• Physiotherapie: E Physiotherapeut léiert Iech Übungen a Stretchingübungen, fir Är Muskelen ze stäerken, d'Flexibilitéit ze erhéijen an d'Beweeglechkeet an engem Deel vun Ärem Kierper erëmzefannen. Dëst ass besonnesch hëllefräich, wann d'Verstauchung an oder bei engem Gelenk ass.
• Immobiliséierung: Ären Dokter kéint Iech soen, datt Dir eng Schinn , eng Spann oder e Gips (wéi e Gips) sollt undoen. Dës halen Äre Schank op der Plaz, reduzéieren den Drock drop an hëllefen him ze heelen. Ären Dokter wäert Iech och soen, wéi laang Dir en op der Plaz hale sollt.

Wéi séier wäert et heelen?

Wann Dir ufänkt, Är Symptomer ze kontrolléieren, wäert Dir Iech lues a lues besser fillen. Wann Dir ufänkt, Schmerzmittel ze huelen an d'Benotzung vum verletzte Knach reduzéiert, sollten d'Péng an d'Schwellung lues a lues ofhuelen.

Maacht awer keng kierperlech Aktivitéit méi, bis Ären Dokter Iech et seet. Et dauert Zäit, bis Äert Schank seng Kraaft erëmkritt an komplett geheelt huet.

Wann Dir Drock op e gebrachene Knach ausübt, ier en richteg geheelt ass (duerch Sport, Aarbecht oder ustrengend kierperlech Aktivitéit), ass de Risiko vun engem Broch an der schwaacher Plaz beim Blessur vill méi héich.

Wat kann een erwaarden?

Dir kënnt erwaarden, datt e gebrachene Knach heelt. Mee et kann Zäit daueren, an heiansdo kann et e bëssen frustréierend sinn.

E bloe Fleck op der Haut gëtt normalerweis manner wahrscheinlech verschlechtert (obwuel et wéideet kann, wann Dir vergiesst drun ze picken). Mee e Knachebleck ass anescht. Well et eng Verletzung um Knach ass, ass et wichteg, Ärem Kierper Zäit ze ginn, fir ze heelen. Jee nodeem, wou de bloe Fleck ass, musst Dir eventuell eng Zäit laang vun bestëmmten Aktivitéiten ewech bleiwen. Et kann nach méi belaaschtend sinn, wann Dir eng Zäit laang ophale musst, e Sport, Spill oder Hobby ze spillen, deen Dir gär hutt.

Schwätzt mat Ärem Dokter driwwer, wéi laang Dir ustrengend kierperlech Aktivitéit oder Training vermeide sollt. Sou hutt Dir eng kloer Iddi dovun, wat Iech erwaart.

Wéi laang dauert et bis et heelt?

Knachblessure brauchen Zäit fir ze heelen. Déi meescht Knachblessure heelen an e puer Wochen. Wéi och ëmmer, e méi schwéiere Blessure kann Méint (oder souguer méi laang) daueren fir komplett ze heelen.

Wéi laang et dauert, bis e Blessur um Knach heelt, hänkt dovun of, ëm wéi eng Zort Blessur et sech handelt, op wéi engem Knach et ass, an ob et gläichzäiteg aner Verletzungen gouf.

Wéi vermeit een dat? (Wéi vermeit een dat?)

Dir kënnt e gebrachene Knach eventuell net verhënneren. Meeschtens ginn dës Verletzunge vun Accidenter verursaacht, déi ausserhalb vun Ärer Kontroll sinn. Wéi och ëmmer, kënnt Dir Äert Risiko vun enger Verletzung am Allgemengen reduzéieren andeems Dir dës Sécherheetstipps befollegt:

• Dro ëmmer e Sécherheetsgurt wann Dir an engem Gefier ënnerwee sidd.
• Dro déi entspriechend Sécherheetsausrüstung fir all Sport, Aarbecht oder kierperlech Aktivitéit.
• Halt Äert Heem an Är Aarbechtsplaz ordentlech a fräi vu Saachen, déi Iech kéinte rutschen a falen.
• Wann Dir eppes vun uewen ophëlt, benotzt ëmmer e passend Geschier oder eng Leeder. Klammt ni op Still oder Dëscher.
• Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze goen oder e grousse Risiko hutt ze falen, benotzt e Bengel oder e Rollator .

Muss du bei en Dokter goen?

Jo, absolut. Wann Dir mengt, Dir hutt e bloe Fleck um Knach, sollt Dir ëmmer en Dokter konsultéieren. Och wann Dir kee Dokter fir e normale bloe Fleck braucht, sollt Dir definitiv en Dokter fir e bloe Fleck konsultéieren.

Wann Dir méi wéi e puer Deeg Knochenschmerzen hutt, oder wann Dir aner Symptomer hutt wéi Schwellungen, Schwieregkeeten en Deel vun Ärem Kierper ze beweegen oder Péng beim Gebrauch, gitt bei en Dokter.

Wann Dir e schwéieren Accident hutt, wéi zum Beispill e schwéiere Fall oder en Autosaccident, gitt direkt an d'Noutfalldéngscht vum Spidol.

Wat sollt Dir den Dokter froen?

Dir kënnt Ärem Dokter Froen stellen wéi:

• Hunn ech eng Knachkontusioun oder eng aner Verletzung?
• Wat fir e Knach ass bei menger Verletzung verletzt? Wat fir eng Zort Blessur ass et?
• Wat fir eng Behandlung brauch ech?
• Wéini kann ech erëm ufänken Sport ze maachen, ze trainéieren oder aner ustrengend kierperlech Aktivitéiten ze maachen?

Wat sinn d'Etappen vun der Genesung?

Blessuren ënner Ärer Haut änneren hir Faarf beim Heelen. Si kënnen ufanks rout oder violett ausgesinn. Wann Dir méi donkel Haut hutt, kann de Bless violett, donkelbrong oder schwaarz ausgesinn. Wann de Bless heelt, kann e hellbrong, gréng oder giel ginn.

E Blessur um Knach geet och duerch Heelungsstadien. Well de Blessur awer am Kierper ass, kënnt Dir eventuell keng sichtbar Verännerungen dobausse gesinn. Et ass am beschten Ären Dokter ze froen, wéini et sécher ass, erëm Drock op de verletzte Knach ze setzen an all normal Aktivitéiten erëm opzehuelen.

Wéi weess een, ob e Knach gebrach oder verstaucht ass?

E Knachbroch an eng Knachkontusioun sinn allebéid schmerzhafte Verletzungen, déi duerch e staarke Schlag um Kierper verursaacht ginn (dacks e Fall, en Autosaccident oder e Sportaccident). Den Ënnerscheed läit an der Aart a Weis, wéi Äre Knach beschiedegt gëtt.

Eng Knachkontusioun geschitt wann eppes Haardes e Knach trëfft a Blutungen verursaacht, awer de Knach net brécht oder frakturéiert.

E Knachbroch geschitt wann e Knach sou haart getraff gëtt, datt en op d'mannst op enger Plaz gebrach gëtt. Frakture si méi eescht Verletzunge wéi Blessuren. Si kënnen och méi laang daueren fir ze heelen wéi Blessuren.

Wann Dir e schwéieren Accident hat a Péng bei oder an engem Knach hutt, gitt direkt an d'Noutruffzentral vum Spidol. Egal wéi eng Aart vu Verletzung Dir hutt, et ass ganz wichteg, Äre Knach direkt ënnersiche ze loossen.

Denkt drun, egal ob Dir Äert Been géint en Dësch stéisst oder e bëssen ze haart gitt beim Basketballspill mat engem Matspiller, Dir kritt e bloe Fleck. E bloe Fleck op der Knach ass wéi e bloen oder schwaarze Fleck op der Haut. Mee dëst sinn déifgräifend, e bësse méi eescht Verletzungen.

Schlussendlech, denkt drun (Take-Home Message)

Ären Dokter wäert Iech genee erklären, wou Äre gebrachene Schank ass a wat Dir maache kënnt, fir datt en sech heelt. Verspéidt de Heelungsprozess net. Et kann Zäit daueren, awer et ass derwäert. Waart bis Ären Dokter Iech seet, datt Dir Är ustrengend kierperlech Aktivitéit nees ophuele sollt. Soubal Äre Schank komplett geheelt ass, kënnt Dir Är normal Aktivitéiten nees ophuelen. Keng Panik a befollegt genau d'Instruktioune vun Ärem Dokter. Dann kënnt Dir séier heelen!

` Knachverletzungen, Knachschmerzen, Schwellungen, Sportverletzungen, RICE-Method