Kriibs bekämpfen ass net einfach. Wärend der Behandlung kënnt Dir Iech e bëssen duercherneen fillen, wéi wann Dir an engem Niwwel wier, oder wéi wann Dir an engem Niwwel wier. Wann Dir Iech sou fillt, sidd Dir net eleng. Mir nennen dës Konditioun medezinesch 'Chemo-Gehir'. Wann Dir dësen Numm héiert, kéint Dir mengen, datt et nëmme Leit betrëfft, déi eng Chemotherapie maachen, awer et kann och duerch aner Kriibsbehandlungen verursaacht ginn.
Déi gutt Noriicht ass, datt dës Symptomer fir déi meescht Leit no der Behandlung lues a lues verschwannen. Also loosst eis e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen.
Wat genau ass 'Chemo-Gehir'?
Einfach ausgedréckt, ass e "Chemo-Gehir" wann Dir d'Gefill hutt, datt Äert Denken, Äert Gedächtnis an Är Entscheedungsfäegkeeten net méi sou gutt sinn, wéi virun der Kriibsbehandlung. Et fillt sech un, wéi wann Äre Kapp niwweleg wier. D'Dokteren nennen dat "Chemotherapie-induzéiert kognitiv Beeinträchtigung". Et ass eng intellektuell Beeinträchtigung, déi duerch eng Kriibsbehandlung verursaacht gëtt.
Dir mengt vläicht, datt dëst eppes ass, wat nëmme bei Iech geschitt. Mee d'Wourecht ass, datt tëscht 70% an 75% vun de Kriibspatienten dës Zort vun Onbequemlechkeeten während oder no der Behandlung erliewen. Iwwerraschenderweis kënnen dës Symptomer bei verschiddene Leit, tëscht 25% an 30% , schonn ier d'Behandlung ufänkt, optrieden. Dëst kéint um Stress leien, deen domat verbonnen ass, iwwer Kriibs ze léieren.
Wat sinn déi heefeg Symptomer vun engem 'Chemo-Gehir'?
Dësen Zoustand beaflosst haaptsächlech Är kognitiv Funktioun (Kognitioun) - dat heescht, d'Aart a Weis wéi Dir denkt, Iech erënnert a Entscheedunge trefft. Dir kënnt sou Saachen erliewen. Kucke mer eis dat an enger Tabelle un, fir et kloer ze verstoen.
| Symptom | Wéi fillt Dir Iech doduerch? |
|---|---|
| Schwieregkeeten Wierder ze fannen | Wann ee schwätzt, vergiesst ee plötzlech, wat ee soe wollt. Et brauch Zäit, fir iwwer eppes Einfaches nozedenken. |
| Schwieregkeeten, eng Geschicht ze verstoen | Wann een schwätzt, fillt et sech un, wéi wann ech net verstinn, wat se soen. Ech verléieren mech an der Konversatioun. |
| Verréngert Opmierksamkeet | Et ass schwéier sech ze laang op eng Saach ze konzentréieren. Wann ee e Buch liest oder Fernseh kuckt, geet de Geescht iergendwou anescht hin. |
| Schwieregkeeten beim Multitasking | Wann ee probéiert zwou Saachen gläichzäiteg ze maachen, wéi zum Beispill um Telefon ze schwätzen beim Kachen, gëtt alles chaotisch. |
| Gefill vu mentaler Middegkeet | Och wann ech näischt maachen, fillt sech mäi Kapp ganz midd un. Mäi Häerz fillt sech ganz schwéier un. |
| Verloscht vum Gläichgewiicht am Kierper (Unbeholftheet) | Saachen, wéi Saachen an der Hand, déi stänneg op de Buedem falen oder géint eppes stoussen, kënnen dacks geschéien. |
Kann e 'Chemo-Gehir' Är Perséinlechkeet änneren?
Jo, verschidde Studien hunn erausfonnt, datt dësen Zoustand zu Depressiounen , Reizbarkeet a liicht frustréierte Leit féiere kann. Et ass normal, sech frustréiert ze fillen, wann Saachen, déi fréier einfach waren, elo schwéier ze maachen sinn. Dës Ännerungen ze erkennen, kann Iech hëllefen, Strategien ze fannen, fir domat ëmzegoen.
Firwat geschitt dës 'Chemo-Gehir'?
Et gëtt keng eenzeg Ursaach dofir. Et ass eng Kombinatioun vu Faktoren. De Kriibs selwer, d'Behandlung, d'Niewewierkunge vun der Behandlung an de Stress vum Wëssen, datt Dir Kriibs hutt, droen all dozou bäi.
| Haaptursaachen vun engem 'Chemo-Gehir' | |
|---|---|
| Kriibsbehandlungen | |
| |
| Aner Konditiounen an Niewewierkungen, déi duerch d'Behandlung verursaacht ginn | |
|
Wien huet e méi héije Risiko fir e 'Chemo-Gehir' z'entwéckelen?
Verschidde Leit hunn e liicht méi héije Risiko fir dës Krankheet aus de folgende Grënn z'entwéckelen:
- Wann Dir Gehirkriibs oder aner Kriibsarten hutt, déi sech op d'Gehir ausgebreet hunn (metastatesch Gehirtumoren).
- Wann Dir eng Stralebehandlung vun Ärem Gehir kritt.
- Wann Dir eng psychesch Krankheet wéi Depressioun hat, ier Dir Kriibs hat.
- Wann Dir eng aner Krankheet hutt, déi mam Nervensystem zesummenhänkt (neurodegenerativ Krankheet).
- Wann Är Genetik Iech méi ufälleg fir dës Zort vun intellektuellen Ännerungen mécht.
Wéi diagnostizéieren d'Dokteren dës Konditioun?
Et gëtt keen spezifeschen Test fir "Chemo-Gehir" ze diagnostizéieren. Dat heescht, et gëtt keen Test, deen definitiv ka soen: "Dëst ass e Chemo-Gehir."
Dat Wichtegst ass Är Erfahrung. Offen mat Ärem Dokter iwwer d'Verännerungen ze schwätzen, déi Dir erlieft, ass den éischten a wichtegste Schrëtt an der Diagnos.
Mä Ären Dokter kéint iwwerpréiwen, ob et eng aner Ursaach fir dës Symptomer gëtt.Saachen ewéi Bluttester oder Gehirscans kënne recommandéiert ginn. Also, sot Ärem Dokter onbedéngt Bescheed, wann Dir Ännerungen an Ärem Denken oder Gedächtnis virun, während oder no der Behandlung bemierkt.
Wat sinn d'Behandlungen a Mëttel dofir?
Et gëtt verschidde Behandlungen an Aktivitéiten, déi hëllefe kënnen, Är Symptomer ze reduzéieren an dëse Kappwéi lass ze ginn. Ären Dokter wäert Iech empfeelen, wat am Beschten fir Iech ass.
| Behandlung/Mëttel | Wat geschitt domat? |
|---|---|
| Kognitiv Rehabilitatioun | Mir identifizéieren Är Schwieregkeeten, wéi zum Beispill Erënnerungs- an Opmierksamkeetsproblemer, a léieren Iech Strategien, fir domat ëmzegoen. |
| Bewegungstherapie | Übungen ewéi Yoga an Tai Chi léieren Iech, Äre Geescht ze konzentréieren an Iech op Äre Kierper ze konzentréieren. |
| Kognitiv Verhalenstherapie (KVT) | Dëst ass besonnesch hëllefräich bei Insomnia. Gudde Schlof verbessert och d'Erënnerung. |
| Therapie fir d'Restauratioun vun der Opmierksamkeet | Dëst encouragéiert Iech, Zäit dobaussen an der Natur ze verbréngen. Et ass eng gutt Manéier fir de Geescht ze entspanen. |
| Stressreduktioun op Basis vu Mindfulness | Meditatiouns- a Mindfulness-Praktiken erhéijen d'mental Kloerheet. |
Medikamenter
Ofhängeg vun Äre Symptomer kann Ären Dokter Medikamenter empfeelen, wéi zum Beispill:
- ADHD Medikamenter: Dës kënnen d'Opmierksamkeetsspan an d'Geschwindegkeet vum Denken erhéijen.
- Antidepressiva: Dës hëllefen, déi mental Zesummebréch ze kontrolléieren, déi mat dëse kognitiven Ännerungen zesummenhänken.
- Anti-Demenz Medikamenter: Dës kënne ginn, fir d'Erënnerung ze stäerken, a Fäll wou d'Symptomer ganz schwéier sinn.
Wéi laang hält e 'Chemo-Gehir'?
Dëst ass e Problem, dat vill Leit hunn. Bei de meeschte Leit verschwannen dës Symptomer no an no der Kriibsbehandlung. Bei verschiddene Leit kënnen dës Onbequemlechkeeten awer Méint, souguer Joeren, daueren.
Wann Dir dës Problemer laang nodeems d'Behandlung ofgeschloss ass, nach ëmmer hutt, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer. Hie oder si kann Behandlungen proposéieren, déi Iech weider hëllefe kënnen.
Wat kann ech maachen, fir dës Situatioun ze bewältegen?
Et brauch Zäit fir sech kierperlech a geeschteg no enger Kriibsbehandlung ze erhuelen, also sidd gutt zu Iech selwer. Probéiert dës einfach Saachen, déi Iech hëllefe kënnen.
- Schwätzt oppen: Sot Ärer Famill a Frënn, datt Dir dës Zort vu Schwieregkeeten hutt. Dann ass et méi einfach fir si, Iech ze verstoen an Iech ze hëllefen.
- Fannt Är 'bescht Zäit': Et gëtt Zäiten am Dag, wou Äre Geescht am kloersten ass. Identifizéiert dës Zäiten, denkt driwwer no a plant schwéier Aufgaben an dësen Zäiten.
- Plan Ären Dag: Schreift Är To-Do-Lëscht op, ier Dir Ären Dag ufänkt. Dëst hëlleft Iech, Saachen net ze vergiessen a Stress ze reduzéieren.
- Schlof genuch: Middegkeet kann de 'Chemo-Gehir' verschlëmmeren, dofir ass et essentiell 7-8 Stonne gudde Schlof den Dag ze kréien.
- Meditéieren: Wann Dir Iech den Dag 10-15 Minutten op Ären Otem konzentréiert, kann dat hëllefen, mental Stéierungen ze reduzéieren.
- Iesst Liewensmëttel, déi dem Gehir gutt sinn: Zil eng gesond Ernärung fir de Gehir, wéi z.B. Fësch, dat räich un Omega-3 Fettsaieren ass, Blatgeméis, Uebst an Nëss. Frot bei Bedarf en Ernärungsberoder.
- Bewegung: Einfach Übungen ewéi Spazéieren oder Yoga all Dag ze maachen, kënnen Är mental Gesondheet an intellektuell Funktioun verbesseren.
- Trainéiert Äert Gehir: Trainéiert Äert Gehir andeems Dir Rätselen, Kräizwuerträtselen léist oder eppes Neies léiert. Maacht Iech awer kee Stress, maacht dës Saachen op eng lëschteg Manéier.
Am Verglach mat de kierperleche Péng vum Kampf géint Kriibs, kéint dëst 'Chemo-Gehir' fir Iech wéi eng kleng Saach schéngen. Awer Är Fäegkeet ze denken an ze erënneren ass ganz wichteg fir Äert Liewen. Also hutt ni Angscht driwwer ze schwätzen a fir Hëllef ze froen.
Botschaft fir doheem
- 'Chemo-Gehir' ass eng reell Krankheet, déi bei Kriibspatienten heefeg ass. Wann Dir et selwer erlieft, ass et näischt, wat Dir Iech virstellt.
- Dësen Zoustand gëtt net nëmme vun der Chemotherapie verursaacht. E kann och vun anere Kriibsbehandlungen, wéi zum Beispill Strahlentherapie an Hormontherapie, verursaacht ginn.
- Fir déi meescht Leit huelen dës Symptomer mat der Zäit no an no of a ginn no der Behandlung erëm normal.
- Wann Dir Ännerungen an Ärem Gedächtnis, Ärer Opmierksamkeet oder Ärer Denkfäegkeet bemierkt, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter driwwer.
- Et gi vill Behandlungen an einfach Heelmëttel, déi Dir selwer maache kënnt, fir dësen Zoustand ze managen an d'Symptomer ze linderen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar