Ass Äre Cholesterinspiegel héich? Loosst eis iwwer Hyperlipidämie schwätzen!

Dir hutt d'Wuert 'Cholesterin' wahrscheinlech schonn oft héieren, richteg? Mee wann Ären Dokter 'Hyperlipidämie' seet, kënnt Dir e bëssen duerchernee sinn. Maacht Iech keng Suergen, dës zwee Begrëffer bedeiten zimlech datselwecht. Einfach ausgedréckt, heescht et, datt Äert Blutt eng erhéicht Quantitéit u Fett, oder 'Lipiden', wéi mir se nennen, huet. Dëst ass eng ganz heefeg Konditioun, déi elo bei ville Leit an eisem Land virkënnt.

Wat sinn d'Aarte vu Lipiden am Blutt?

Et gëtt verschidden Zorte vu Fetter, oder Lipiden, an eisem Blutt. Stellt Iech vir, eist Blutt wier wéi eng Strooss. Et gëtt gutt Autoen a schlecht Autoen op dëser Strooss.

• HDL-Cholesterin: Dëst ass de "gudde Cholesterin". Et ass wéi e Müllauto. E sammelt ongewollte Cholesterin, deen sech an Äre Bluttgefässer opbaut, a liwwert en an d'Liewer. D'Liewer läscht dëse ongewollte Cholesterin aus Ärem Kierper. Also ass e gudden HDL-Niveau ganz gutt fir Äre Kierper.

• LDL-Cholesterin: Dëst ass wat mir "schlecht Cholesterin" nennen. Et ass wéi en Auto, deen iwwerall Dreck op der Strooss hannerléisst. Dësen LDL-Cholesterin pecht sech un d'Maueren vun eise Bluttgefässer. Mat der Zäit sammelt sech dësen op a fänkt un, d'Innere vun de Bluttgefässer ze verstoppen. Dëst mécht de Wee fräi fir schwéier Krankheeten wéi Häerzkrankheeten a Schlaganfall.

• Triglyceriden: Dëst ass eng aner Zort Fett an eisem Blutt. Si gi virun allem duerch déi fetteg a zuckerhalteg Liewensmëttel produzéiert, déi mir iessen. Ze vill dovun ass net gutt fir de Kierper.

• VLDL-Cholesterin: Wéi LDL gëllt dëst als eng Zort "schlecht" Cholesterin. Wann dësen erhéicht ass, klëmmt de Risiko fir Häerzkrankheeten.

Firwat entwéckele mir Hyperlipidämie? Wat sinn d'Ursaachen?

Et gëtt verschidde Grënn dofir. E puer Saachen, déi mir kontrolléiere kënnen, anerer awer net.

Wat sinn d'Symptomer vun Hyperlipidämie?

Déi wichtegst an e bëssen erschreckend Saach hei ass dëst: Vill Leit mat dëser Krankheet weisen am Ufank keng Symptomer.

Mä Problemer entstinn, wann Fett sech an de Bluttgefässer opstapelt a se blockéiert, soudatt se laang Zäit onbehandelt bleiwen. Dëst kann zu eeschte Konditioune féieren, wéi:

• Koronararterieerkrankung (KAR): D'Bluttgefässer, déi d'Häerz mat Blutt versuergen, gi wéinst Fettoflagerungen verengt. Dëst verhënnert, datt d'Häerz de Sauerstoff an d'Nährstoffer kritt, déi et brauch. Dëst kann zu Broschtwéi (Angina pectoris) oder engem Häerzinfarkt féieren.
• Häerzinfarkt: Fettplaquen (Schwellen), déi sech an de Bluttgefässer ofgebaut hunn, kënne plötzlech platzen an e Bluttgerinnsel bilden. Wann dëse Bluttgerinnsel de Bluttfluss an en Deel vum Häerz komplett blockéiert, ass et en Häerzinfarkt. Zu de Symptomer kënne schwéier Broschtwéi, Péng, déi an de Kiefer, d'Schëller oder den Aarm ausstralen, Schweessen a Schwieregkeeten beim Otmen gehéieren. Wann Dir dës Symptomer erlieft, sollt Dir direkt an d'Noutruffzentral vun engem Spidol goen.
• Schlaganfall: Ähnlech wéi en Häerzinfarkt geschitt e Schlaganfall, wann e Bluttgerinnsel lassléist an eng Arterie blockéiert, déi Blutt an d'Gehir liwwert. Symptomer kënnen op eemol staark Kappwéi, Schwieregkeeten beim Schwätzen, Schwächt op enger Säit vum Kierper a Verloscht vum Gesiichtswénkel sinn. Dëst ass och e medizineschen Noutfall.
• Fettoflagerungen op der Haut: Dës gi meeschtens a Fäll vu familiärem héije Cholesterinspiegel gesinn. Si kënnen als giel Knuppen bei den Aelidden (Xanthelasmen) oder Knuppen op den Ielebougen, Knéien an Hänn (Xanthomen) optrieden.

Wéi diagnostizéiert een dat?

Déi eenzeg Méiglechkeet fir erauszefannen, ob Dir Hyperlipidämie hutt, ass e Bluttest ze maachen. Dëst gëtt e "Lipidprofil" oder "Lipidpanel" genannt. Dësen Test gëtt normalerweis gemaach nodeems Dir 9-12 Stonnen gefastet hutt.

Ären Dokter wäert Faktoren wéi Äert Alter, aner medizinesch Zoustänn an Är Familljegeschicht berücksichtegen, fir festzestellen, ob Äre Cholesterinspiegel a Gefor ass.

Wéi kréie mir dës Situatioun ënner Kontroll?

Et ginn zwou Haaptdeeler fir dëst ze kontrolléieren. Déi eng ass eise Liewensstil z'änneren. Déi aner ass Medikamenter ze huelen, déi vum Dokter verschriwwe ginn, wann néideg.

1. Liewensstilännerungen

Dëst sinn d'Saachen, déi Dir selwer maache kënnt. Dëst ass den wichtegsten Deel vun der Behandlung.

• Gud Ernärung: Reduzéiert Liewensmëttel mat vill gesättigte Fettsäuren an Transfettsäuren. Limitéiert de Konsum vu Kokosnossueleg a Palmenueleg. Reduzéiert frittéiert Liewensmëttel, rout Fleesch, Kéis, Botter, Kuchen a Biskuit. Iesst amplaz méi Liewensmëttel mat vill Ballaststoffer . Hafer, brongen Räis, Vollkornprodukter, Geméis, Uebst, Hülsenfrüchte, Kichererbsen a Lënsen si gutt.
• Fësch iessen: Fettege Fësch wéi Saumon, Thunfisch, Makrele a Sardinnen op d'mannst zwee Deeg d'Woch ze iessen kann hëllefen, d'Triglyceriden ze senken.
• Bewegung: Maacht mindestens 30 Minutte Bewegung pro Dag, wéi zum Beispill séier Spazéieren, Vëlofueren oder Schwammen. Wann Dir et schwéier fannt, alles gläichzäiteg ze maachen, deelt et a Segmenter vun 10-15 Minutten op a maacht et e puer Mol am Dag.
• Ophalen mat Fëmmen an Alkohol drénken: Ophalen mat Fëmmen erhéicht Äert gutt Cholesterin (HDL). Et ass och wichteg, den Alkoholkonsum komplett opzehalen oder staark ze limitéieren.
• Kontrolléiert Äert Gewiicht: Wann Dir iwwergewiichteg sidd, ass Gewiichtsverloscht eng grouss Hëllef fir de Cholesterinspiegel ze kontrolléieren.
• Stress bewältegen: Erhält Äert mentalt Wuelbefannen duerch Saachen ewéi Meditatioun a Yoga.

2. Medikamenter, déi vum Dokter ginn

Heiansdo sinn och Liewensstilännerungen net genuch fir Äre Cholesterinspiegel ze kontrolléieren. An esou Fäll wäert Ären Dokter Medikamenter verschreiwen.

• Statine: Dëst ass déi am meeschte verbreet Klass vu Medikamenter fir de Cholesterinspiegel ze senken. Si funktionéieren andeems se d'Produktioun vu Cholesterin an der Liewer reduzéieren.
• Aner Medikamenter: Nieft Statine gëtt et aner Medikamenter wéi Ezetimibe, Fibraten a PCSK9-Inhibitoren. Ären Dokter entscheet, wéi ee Medikament am beschten fir Iech ass.