Fillt Dir Iech net méi sou interesséiert oder passionéiert fir Sex wéi fréier? Hutt Dir ëmmer manner doriwwer nogeduecht? Maacht Iech keng Suergen, Dir sidd net deen eenzegen, deen mat dësem Problem konfrontéiert ass. Dëst ass en Thema, mat deem vill Leit iergendwann an hirem Liewen konfrontéiert sinn, awer et ass net eppes, iwwer wat se vill schwätzen. Also, loosst eis haut offen an éierlech iwwer dësen Zoustand schwätzen, deen "Niddereg Libido" genannt gëtt.
Einfach ausgedréckt, wat ass eng niddreg Libido?
Et ass ganz einfach. „Niddreg Libido“ bedeit, datt Dir manner Loscht, Interessi oder Loscht op Sex hutt wéi fréier. Dëst kann temporär sinn oder et kann permanent sinn.
Denkt emol drun, et ass wéi eisen Wonsch ze iessen. Heiansdo hu mir wierklech Honger a wëlle lecker Iessen iessen. Et gëtt aner Deeg, egal wat fir Iessen mir gesinn, mir hunn keng Loscht ze iessen. Sexuellt Verlaangen ass e bëssen esou. Mee wann dësen Zoustand vun Ofneigung géint Iessen weidergeet, kann dat eis Liewen a Bezéiungen beaflossen. An esou och eng Ofsenkung vum sexuellen Verlaangen.
Déi wichteg Saach ass, datt dëst eng ganz heefeg Krankheet ass. Ëmfroen weisen datt ee vu fënnef Männer a souguer méi Fraen iergendwann a sengem Liewen mat dëser Krankheet konfrontéiert ginn. Et ass also näischt, fir wat een sech schumme muss.
Wéi weess ech sécher, ob ech dës Konditioun hunn?
Dat Haaptsymptom ass, datt Dir manner Loscht op Sex hutt wéi fréier . Mee et kënnen och nach e puer aner Symptomer ginn. Kucke mer emol, wat déi sinn.
| Symptom | Wat bedeit dat? |
|---|---|
| Verloscht vum Interessi un all Zort vu sexueller Aktivitéit | Et gëtt kee Wonsch oder Interesse eleng ze masturbéieren, net nëmme mat engem Partner. |
| Manner sexuell Gedanken | Sexuell Gedanken a Fantasien während der Aarbecht vum Dag sinn däitlech erofgaang. |
| Angscht oder Trauregkeet iwwer dës Situatioun | „Firwat geschitt mir dat?“, „Et war virdrun net sou“, si fillen sech ängschtlech a besuergt iwwer hire reduzéierte sexuelle Verlaangen. |
Firwat geschitt dat? Wat sinn d'Grënn dofir?
Et gëtt wierklech keen eenzege Grond dofir. Et gi vill Faktoren, déi dëst beaflosse kënnen, dorënner Är kierperlech Gesondheet, Är mental Gesondheet, Äert Alterungsprozess, Är Bezéiungen an de Stress an Ärem Liewen. Kucke mer eis dës Grënn méi am Detail un.
1. Kierperlech Gesondheetsproblemer
Verschidde Krankheeten beaflossen d'Hormone vun eisem Kierper, den Nervensystem an d'Blutzirkulatioun, wat zu enger Ofsenkung vum sexuelle Verlaangen féiere kann.
- Diabetis: Diabetis kann Nerven a Bluttgefässer beschiedegen, wat de Bluttfluss an d'Genitalien reduzéiere kann an d'Sensibilitéit reduzéiert.
- Häerzkrankheeten & héije Blutdrock: Dës Konditioune beaflossen och d'Bluttgefässer.
- Chronesch Péng: Stänneg Péng iergendwou am Kierper kann schwächend sinn. Dëst kann zu engem Verloscht vun Zäit a vum Interessi féieren, iwwerhaapt un Sex ze denken.
- Chronesch Nierenerkrankung
- Kriibs: Déi kierperlech Onbequemlechkeeten an de mentale Stress, déi duerch Kriibs a seng Behandlungen (z.B. Chemotherapie) verursaacht ginn, kënnen de Wonsch reduzéieren.
- Ënnerfunktioun vun der Schilddrüs
- Hormonal Problemer: Besonnesch eng Erhéijung vum Hormon 'Prolaktin' am Kierper.
2. Mental Gesondheet a Liewensstress
Eise Geescht a Kierper sinn zwou matenee verbonne Saachen. Wann et dem Geescht net gutt geet, beaflosst dat och de Kierper.
- Bezéiungsproblemer: Vertrauensproblemer tëscht Iech an Ärem Partner, heefeg Sträit an e Manktem u Intimitéit kënnen e groussen Afloss op de sexuelle Verlaangen hunn.
- Stress: Problemer op der Aarbecht, Haushaltspflichten, finanziell Problemer, Kannerbetreiung... Wann de Geescht net fräi ass mat all deem, da ginn d'„Stresshormonen“ vum Kierper erop. Dës Hormone reduzéieren de sexuelle Verlaangen.
- Depressioun: Depressioun ass eng Konditioun, déi zu engem Verloscht vum Interessi a Freed un allem féiert. Dofir beaflosst se definitiv Äert Sexliewen.
- Angscht: Stänneg onnéideg Angscht an Nervositéit kënnen och de sexuelle Verlaangen behënneren.
- Sexuell Traumata aus der Vergaangenheet:Sou onangenehm Erfarunge kënnen zu Angscht an Onbequemlechkeet iwwer de Sex selwer féieren.
3. Aner Grënn
- Bestëmmt Medikamenter: Verschidde Medikamenter, besonnesch Antidepressiva, Medikamenter géint héije Blutdrock a Kriibsmedikamenter, kënnen als Niewewierkung e reduzéierte sexuelle Verlaangen verursaachen.
- Alkohol, Drogen a Fëmmen: Exzessive Alkoholkonsum a Drogenkonsum kënnen d'Libido reduzéieren. Fëmmen kann och den Testosteronspigel bei Männer senken.
- Kierperlech Aktivitéit: Inaktivitéit an exzessiv kierperlech Aktivitéit kënnen zu enger Ofsenkung vum sexuellen Verlaangen féieren.
Wat sinn d'Grënn, déi spezifesch fir Fraen sinn?
Frae erliewen a verschiddene Phasen vun hirem Liewen grouss hormonell Verännerungen, déi direkt de sexuelle Verlaangen beaflossen.
- Perimenopause a Wechseljahre: Tëscht dem Alter vu 45-55 Joer geet den Östrogenspiegel bei Fraen erof. Dëst kann zu vaginaler Dréchenheet, Péng beim Sex a reduzéiertem Verlaangen féieren.
- Schwangerschaft, Gebuert a Stillen: Et ass ganz heefeg, datt de sexuelle Verlaangen an dësen Zäiten ofhëlt wéinst hormonellen Verännerungen, kierperlechen Onbequemlechkeeten, Middegkeet a Verantwortung fir de Puppelchen.
- Sexuell Problemer: Péng beim Sex, vaginal Dréchenheet a Schwieregkeeten, en Orgasmus z'erreechen, kënne Sex stresseg maachen.
- Infektiounen: Temporär Infektiounen wéi Hefinfektiounen oder Harnweegsinfektiounen (HWI) kënne Sex schmerzhaft maachen.
- Reproduktive Gesondheetsproblemer: Zoustänn wéi Endometriose a PCOS (polyzystescht Eierstocksyndrom) kënnen och hormonell Ongläichgewiichter a Péng verursaachen, wat zu enger verréngerter Libido féiert.
- Verschidde Verhütungsmethoden: Verschidde Verhütungspillen, déi Hormone enthalen, wéi de Verhütungspatch, de Vaginalring an d'Depo-Provera-Injektioun, kënne bei verschiddene Fraen de sexuelle Verlaangen reduzéieren.
Wat sinn d'Grënn, déi spezifesch fir Männer sinn?
Den Hormon 'Testosteron' beaflosst haaptsächlech de sexuelle Verlaangen bei Männer.
- Niddreg Testosteronspigel: Den Testosteronspigel geet natierlech mam Alter erof. Zousätzlech kënnen aner medizinesch Zoustänn och dozou féieren, datt dëst Hormon erofgeet. Dëst ass eng Haaptursaach fir eng verréngert Libido.
- Sexuell Problemer: Problemer wéi Erektiounsstéierungen, virzäiteg Ejakulatioun oder verspéit Ejakulatioun kënnen zu Angscht an Besuergnëss virum Sex a Verloscht vum Verlaangen féieren.
Wéi fënnt en Dokter dat?
Wann Dir bei en Dokter gitt fir iwwer dëst Problem ze schwätzen, stellt hien oder si Iech e puer Froen. Offen an éierlech driwwer ze schwätzen ass ganz wichteg fir déi richteg Behandlung ze kréien.
Den Dokter kéint Iech iwwer dës Saache froen:
- Wat sinn Är Symptomer?
- Wéi ass Äre Gesondheetszoustand a wéi eng Medikamenter huelt Dir?
- Detailer iwwer Äert Sexliewen.
- Iwwer Är Relatioun.
- Iwwer Äre Stress.
- Är Gedanken a Gefiller iwwer Sex.
Zousätzlech zu dëse Froen, wann et e Verdacht op eng kierperlech Konditioun gëtt, kann den Dokter Iech fir Tester verweisen, wéi zum Beispill:
- Kierperlech Untersuchung
- Wann Dir eng Fra sidd, eng Beckenuntersuchung
- Bluttester fir Saachen ewéi Hormonspiegel ze kontrolléieren
- Bildgebungstester wéi Ultraschallscans
Wat sinn d'Behandlungen dofir?
Dat Bescht ass, et gëtt vill effektiv Behandlungen dofir. D'Behandlung, déi Dir kritt, hänkt vun der Ursaach vun Ärem gerénge Sexualtrieb of.
| Behandlungsmethod | Beschreiwung |
|---|---|
| Ausbildung a Kommunikatioun | Léieren, wéi sexuellt Verlaangen funktionéiert, an oppe mat sengem Partner schwätzen, kann vill Problemer léisen. |
| Stressmanagement | Dir kënnt Stress reduzéieren andeems Dir Saachen wéi Meditatioun, Sport a mat engem Hobby maacht, deen Dir gär hutt. |
| Medikamenter änneren | Wann dëst wéinst engem Medikament geschitt, dat Dir hëlt, kënnt Dir mat Ärem Dokter schwätzen an d'Dosis änneren oder op en anert Medikament wiesselen. |
| Hormontherapie | Wann et wéinst de Menopause ass, kann eng Östrogentherapie ginn. Wann Männer en niddregen Testosteron hunn, kann eng Behandlung (Pëllen, Pflaster, Crème oder Injektiounen) dofir ginn. |
| Therapie | Individuell Psychotherapie, Koppeltherapie oder e Sextherapeut kënnen Iech hëllefen, Är Problemer ze léisen an Är Bezéiung ze stäerken. |
Wat kann ech vu menger Säit maachen?
Nieft der medizinescher Behandlung kënnt Dir och kleng Ännerungen an Ärem Liewensstil maachen.
- Schwätzt mat Ärem Partner: Sidd éierlech an oppe driwwer, wéi Dir Iech fillt a wat Dir braucht. Dëst wäert e groussen Ënnerscheed maachen.
- Gesonde Liewensstil: Iesst eng ausgeglach Ernärung. Maacht reegelméisseg Bewegung. Limitéiert den Alkoholkonsum.
- Kontrolléiert aner Krankheeten: Wann Dir Krankheeten wéi Diabetis oder héije Blutdrock hutt, kontrolléiert se gutt no den Instruktioune vun Ärem Dokter.
Wéini soll ech en Dokter dofir konsultéieren?
Wann e gerénge sexuelle Wonsch Iech stéiert, Äert psychescht Wuelbefannen beaflosst oder Är Bezéiung beaflosst, da scheit Iech ni, en Dokter ze konsultéieren.
Denkt drun, et kéint komesch sinn, mat engem Dokter iwwer Äert Sexliewen ze schwätzen. Mee et ass ganz normal. Dokteren stellen dës Zort vu Froen all Dag. Sex ass e wichtegen Deel vun eiser allgemenger Gesondheet. Also zéckt net, ëm Hëllef ze froen.
Egal wéi Dir Iech fillt, wann Dir Iech Suergen doriwwer maacht, ass et den éischte a beschte Schrëtt, deen Dir maache kënnt, fir Iech besser ze fillen, mat engem Dokter oder engem psychiatresche Beroder ze schwätzen.
Botschaft fir doheem
- Niddreg Libido ass eng ganz heefeg Krankheet. Et gëtt kee Grond sech dofir ze schummen oder eleng ze leiden.
- Dëst kann duerch verschidde Faktoren verursaacht ginn, dorënner kierperlech, mental, Liewensstil- a Bezéiungsproblemer.
- Et ass ganz wichteg, dëst oppen an éierlech mat Ärem Partner ze schwätzen.
- Wann dësen Zoustand Äert Gléck oder Är Bezéiung beaflosst, ass et am beschten, Iech bei engem Dokter ze beroden.
- Wann d'Ursaach fonnt ass, gëtt et ganz effektiv an ënnerschiddlech Behandlungen dofir.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar