Toyeba malamu litonga ya mapeka na yo.

Mbote! Boni? Lelo tokoloba na ntina ya eteni moko ya ntina mingi mpe mbala mingi ezali na mikakatano ya nzoto na biso. Yango nde litonga ya mapeka . Ntango olamuki na ntɔngɔ mpe ozali koningana na lobɔkɔ, otomboli kilo, to ozali kobɛta cricket, litonga oyo ya lipeka esalisaka na makambo nyonso wana. Na yango, tótala soki ezali mpenza nini, ndenge esalaka mpe maladi nini ekoki kobimisa.

Litonga ya mapeka ezali nini?

Na mokuse, litonga ezali esika oyo bansuka ya mikuwa mibale ekutanaka mpo na kopesa nzela na koningana. Lipeka na yo ezali na matonga mibale ya minene. Matonga yango ekangisaka mikuwa misato oyo ezali na lipeka na yo. Boyokani yango elendisami lisusu na biloko ya pɛtɛɛ, na ndakisa misisa, misisa, misisa ya nzoto mpe cartilage.

Mikuwa misato ya minene oyo ezali na lipeka na yo ezali:

• Mokuwa ya mapeka `(Scapula)`
• Clavicle - Bato mosusu mpe babengaka yango mokuwa ya ntolo.
• Humerus - Oyo ezali mokuwa molai na loboko na yo ya likolo.

Mikuwa misato wana ekangisami mpe etambolaka esika moko na esika oyo mapeka esangani, yango wana tokoki kobalola mabɔkɔ na biso na ngámbo nyonso, kogumba makolo na biso mpe kosala na mabɔkɔ na biso. Kanisá naino, ndenge oyo lipeka yango esalemi na ndenge ya kokamwa epesaka biso nzela ya kobalola mabɔkɔ na biso ntango tozali kobwaka bale.

Matonga mibale ya minene oyo ezali na lipeka ezali nini?

Okey, sikoyo totala ba articulations minene oyo mibale na lipeka. Makambo yango nyonso mibale ezali na ntina mingi.

• Ya liboso ezali `Litonga ya acromioclaviculaire` . Atako nkombo yango ekoki koyokana mwa molai, ekangisaka mpenza likoló ya lipeka na yo (oyo babengaka `acromion`) na mokuwa na yo ya ntolo (`Clavicle`). Oyo ezali litonga oyo ebimi mwa moke na likoló ya lipeka na yo.

• Ya mibale ezali `Litonga ya Glenohumeral` . Oyo ezali vraiment articulation munene, principale oyo batu mingi bakanisaka tango tolobaka `articulation ya mapeka`. Wana nde eteni ya mokuwa na yo ya likolo ya loboko `(Humerus)` oyo ezali lokola boule ekɔtaka na eteni oyo ezali lokola kɔpɔ ya mokuwa ya lipeka na yo `(Scapula)` (oyo babengaka `cavité glenoïde`). Wana nde esika oyo mingi ya koningana ya lobɔkɔ esalemaka.

Litonga ya mapeka ezali lolenge nini?

Litonga ya mapeka, mingimingi litonga ya glenohumeral, ezali litonga ya boule mpe ya socket . Babengaka yango mpe articulation sphéroïdale. Kanisá ete nsuka ya sferɛ ya mokuwa moko ekɔtaka na esika oyo ezali lokola kɔpɔ oyo ezali na mokuwa mosusu.

Okoki kaka komeka likambo oyo. Simbá lobɔkɔ na yo ya mobali na lobɔkɔ mpe tyá yango na lobɔkɔ na yo ya mwasi. Sikoyo, zingisá lobɔkɔ na yo ya mwasi zingazinga ya lobɔkɔ ya mobali. Ntango ozali kosimba lobɔkɔ na yo ya mobali na lobɔkɔ na yo ya mwasi, tambolisá lobɔkɔ na yo ya mobali likoló mpe na nse, ngámbo na ngámbo mpe zingazinga. Yango nde lolenge ya mouvement oyo ozuaka na ``Joint ya boule-et-socket''.

Lokola matonga yango mibale oyo ezali na lipeka esalaka elongo mpe ndenge oyo lipeka etambolaka liboso mpe nsima likoló ya mokuwa ya mokɔngɔ, lipeka ekoki kotambola na ndenge mingi koleka matonga mosusu nyonso ya nzoto na biso. Yango elakisi ete tokoki kotambolisa loboko na biso liboso, nsima, likolo, na mopanzi, zingazinga, mpe na ngambo nyonso.

Nini ekómelaka litonga ya lipeka?

Na yango, likambo ya ntina oyo litonga ya lipeka esalaka ezali kopesa yo nzela ya kotambolisa lobɔkɔ na yo. Na kokangisaka mikuwa wana misato, epesaka yo nzela ya kosala ba mouvements ndenge na ndenge. Kanisa naino, tango osimbaka eloko moko na étagère, tango ozali kobwaka boule, tango olati bilamba, tango ozali ko peigner suki, tango ozali kokoma, tango ozali kolia... makambo oyo nionso ekoki kosalema sans articulation ya mapeka. Ezali lokola 'panneau de contrôle' ya loboko na biso.

Ndenge nini litonga ya mapeka esalaka?

Mikuwa ya lipeka ezali kaka liboke ya mikuwa te. Bazali na biteni mosusu mingi oyo esimbaka bango mpe esalisaka bango bátambola malamu. Tótala naino soki bazali nini:

• Ligaments mpe Tendons: Yango ezali biloko oyo ezali lokola nsinga, kasi ya makasi, oyo ekoki kobongwana. Ba ligaments esimbaka mikuwa esika moko makasi, mpo ete litonga eningana te. Ba tendons ekangisaka misisa na mikuwa. Ntango tolingi koningana na lobɔkɔ na biso, misisa ekangamaka, mpe yango ekɔtisaka nguya na mokuwa na nzela ya misisa, mpe esalaka ete mokuwa eningana.
• Cartilage: Yango ezali mpe eloko oyo ekoki kotɛngatɛnga, oyo ezali mwa caoutchouc. Na bisika oyo mikuwa ekutanaka na litonga moko, ezali na couche moko ya cartilage oyo. Yango esalisaka mikuwa e glisser likolo moko na mosusu malamu (cartilage articulaire), e stabiliser ba mouvements (na ndakisa, labrum na articulation glenohuméral), mpe, lokola sol ya sapato na yo, e absorber ba chocs oyo eyaka na contact na articulation. Soki yango ezalaki te, mikuwa yango elingaki kopakola esika moko mpe kolɛmba.
• Misisa: Kati na lipeka na yo mpe mokuwa ya lobɔkɔ ezali na misisa moko ya sipesiale oyo babengaka manchette rotateur . Oyo ezali lisanga ya misisa minei. Misisa yango esimbaka litonga makasi esika moko, esalisaka mpo ekóma makasi, esimbaka yango, mpe esalisaka mpo na kotombola mpe kobalola lobɔkɔ.
• Bursa: Bursa esalisaka misisa, misisa mpe misisa na yo etambola malamu kozanga ete epanguna. Ezali lokola mwa saki oyo etondi na mai. Esalaka lokola coussin na kati ya litonga, mingimingi kati na mokuwa mpe misisa.
• Membrane synoviale : Membrane oyo ezingami na litonga mpe ebimisaka mai oyo ekangamaka (liquide synovial). Yango esalaka ete litonga ezala mafuta mpe esalaka ete kotambola na pɛtɛɛ nyonso, lokola mafuta oyo ezali na masini. Ezali mpe kopesa bilei na cartilage.

Litonga ya lipeka ezali wapi?

Litonga ya mapeka ezali na likoló ya lobɔkɔ na yo, epai lobɔkɔ na yo ekangisaka na nzoto na yo. Tozali na matonga mibale ya mapeka na ngámbo mokomoko ya nzoto na biso, moko na lobɔkɔ ya mobali mpe mosusu na lobɔkɔ ya mwasi.

``(Acromioclaviculaire articulation)`` oyo tolobelaki liboso ekangisaka mokuwa na yo ya ntolo na lipeka na yo. Mwa moke na nse ya yango ezali ``(Lisanga ya Glenohumeral)``. Ekangisaka mokuwa ya lobɔkɔ na yo na lipeka na yo.

Litonga ya mapeka ezali ndenge nini?

Ezali na matonga mibale na lipeka na yo. Mokomoko na yango azali komonana mwa ndenge mosusu.

• Litonga ya acromioclaviculaire:Yango ekangisaka lipeka mpe clavicule. Emonani lokola ba crayons mibale oyo ekangami na molɔngɔ, moko nsima ya mosusu, na mwa esika moke kati na yango. Litonga yango ezali moke mpenza.
• Litonga ya glenohuméral: Oyo ezali esika oyo mokuwa ya likoló ya lobɔkɔ (mokuwa ya lobɔkɔ) ekangamaka na mokuwa ya lipeka. Mokuwa ya lipeka ezali na lolenge lokola kɔpɔ (oyo babengaka cavité glénoïde). Mokuwa na yo ya likoló ya lobɔkɔ ezali molai, na nsuka ya likoló oyo ezali lokola sferɛ (oyo babengaka motó ya humeral). Eteni wana ya sferɛ ekɔtaka na lolenge ya mokuwa ya lipeka oyo ezali lokola kɔpɔ, mpe esalaka litonga. ‘Bole mpe prise’ oyo nde epesaka nzela na lobɔkɔ na yo ebalukaka na ngámbo nyonso.

Nini ezali ba conditions communes oyo ezo affecter articulation ya lipeka?

Lokola tosalelaka matonga na biso ya mapeka mbala mingi, ekoki kozoka mpe kolɛmba mpe kopasuka. Tala mwa ba conditions oyo emonanaka mingi oyo ezo affecter lipeka:

• Kozoka ya matonga: Ligament moko na litonga ya lipeka etandami to epasuka. Yango ekoki kosalema na kokweya na mbalakaka to kobalusama ya lobɔkɔ.
• Lipeka oyo epanzani: Motó ya humeral ya mokuwa ya lobɔkɔ ebimaka na cavité glénoïde. Yango ezali mpasi mingi.
• Arthrite: Pasi mpe kovimba na matonga. Yango ekoki kouta na kobukana ya cartilage tango tozali kokola (Osteoarthrite) to na ba conditions mosusu (Arthritis rhumatoïde).
• Bursite: Kovimba ya saki oyo etondi na mai (bursa) na kati ya litonga. Yango ekoki kosalema ntango ozali kokoba kosala ba mouvements ndenge moko.
• Tendinite: Kovimba ya ba tendons na lipeka. Tendinite ya manchette rotateur ezali maladi oyo emonanaka mingi.
• Kobukana ya mapeka: Kobukana na moko ya mikuwa ya lipeka (clavicle, humerus to mokuwa ya likoló ya lobɔkɔ) oyo ekangisaka na litonga. Yango ekoki kosalema na makambo lokola kokweya.

Bilembeteli nini ya mikakatano ya matonga ya mapeka?

Soki ozali na mokakatano na litonga ya lipeka na yo, okoki komona bilembo lokola oyo:

• Pasi: Yango nde likambo ya ntina mingi. Pasi ekoki kobima ntango ozali koningisa lipeka, kolala, to ata kotɛlɛma kaka.
• Kovimba: Lipeka ekoki komonana lokola evimbi.
• Kokangama ya misisa, kokangama: Ekoki kozala mpasi mpo na kotombola to kobalola loboko.
• Kobongwana ya langi ya loposo to kozoka: Soki ezokaki.
• Koningana moke, mpasi ntango ozali koningana na lobɔkɔ, to kozanga likoki ya kosalela lobɔkɔ na ndenge oyo ebongi. Na ndakisa, ekoki kozala mpasi mpo na kokata nsuki to kosukola mino.
• Tango mosusu okoki koyoka lokito ya "ko cliquer" to liyoki ya kokangama tango ozali koningisa lipeka na yo.

Soki ozali na bilembo oyo, kende mpenza kotala monganga.

Ndenge nini kotala soki matonga ya mapeka ezali malamu?

Monganga akotala lipeka na yo, akotuna yo ndenge nini mpasi ezali, mpe lolenge nini ya koningana ezali mpasi. Na nsima, soki balingi kotala malamu litonga ya lipeka, bakoki kopesa mitindo ete básala ekzamɛ ya bililingi.

Mitindo ya ba tests ya imagerie oyo emonanaka mingi ezali:

• Rayons X: Yango ekoki kotala soki mikuwa ezali ndenge nini mpe soki mikuwa ebukani.
• IRM (Imagerie à résonance magnétique): Yango ekoki kosalelama mpo na kotala ezalela ya misisa ya pɛtɛɛ, lokola misisa, misisa, cartilage, mpe misisa. Yango ezali na ntina mingi mpo na kotala makambo lokola kopasuka ya manchette rotateur.
• Ntango mosusu bakoki mpe kosala ekzamɛ ya ultrason .

Makambo yango ekoki kosalisa monganga ayeba malamu mikuwa, misisa, misisa mpe misisa oyo ezali na litonga ya mapeka na yo.

Ba traitements nini pona ba maladies ya articulation ya mapeka?

Ba options ya traitement ekoki kokesana selon cause ya kozoka na mapeka to état na yo. Ezali na lisalisi moko te oyo ekoki kosalisa bato nyonso. Na maloba ya pɛtɛɛ, talá mwa bankisi oyo bato mingi basalelaka:

• Kolata mbeli tii ntango mpota ekobika. Yango epesaka litonga esika ya kopema.
• Lipaso ezali lolenge ya kobongisa biteni ya litonga ya lipeka (na ndakisa ba ligaments, ba tendons, mpe cartilage). Ntango mosusu bakoki mpe kosala lipaso ya libulu ya fungola, na ndakisa arthroscopie.
• Thérapie physique mpo na kobongisa mouvement, kotonga makasi, mpe kokitisa mpasi ezali na ntina mingi.
• Komela ba kisi (e.g., ba kisi ya mpasi, `AINE`) pona kokitisa kovimba (kovimba) to mpasi. Bakoki mpe kopesa yo injection na kati ya litonga.
• Pema mpe kopekisa kosalela loboko kino litonga ekobika mobimba, mingimingi koboya misala oyo epesaka mpasi.
• Kopakola glace to molunge (ndenge monganga alakisaki ye).

Likambo ya ntina: Monganga akoyebisa yo nkisi nini ebongi mpenza mpo na koyeba maladi na yo. Yango wana, ekozala malamu koluka toli ya monganga liboso ya kosala likambo nyonso oyo omoni mposa ya kosala.

Ndenge nini kosala ete matonga ya mapeka ezala malamu?

"Kopekisa ezali malamu koleka kobikisa." Yango elingi koloba ete ezali malamu kopekisa maladi liboso ete ezwama na esika ya kosalisa yango nsima ya kobima. Na yango, okoki kobatela matonga na yo ya mapeka na nzoto kolɔngɔnɔ soki osali makambo oyo elandi:

• Lia bilei oyo ezali na bokatikati . Lia bilei oyo ezali na biloko mingi oyo ezali malamu mpo na mikuwa, na ndakisa calcium mpe vitamini D.
• Kozongisa molunge mpe kokita malamu liboso mpe nsima ya kosala ngalasisi, mpe kotanda nzoto, mingimingi misisa oyo etali mapeka.
• Salá misala ya mbala na mbala mpe ngalasisi ya pɛpɛlɛ ndenge monganga na yo asɛngi yo. Kosala ngalasisi oyo elendisaka misisa ya mapeka ezali na ntina.
• Ntango ozali kosala masano ya contact, kotombola kiloBatela posture malamu, lata bisaleli ya komibatela (soki esengeli) mpe batela nzoto na yo na ba blessures.
• Soki ozali kosala ndenge moko ntango nyonso, zwá bopemi ntango na ntango mpe bongolá bisika.
• Boyá komɛla likaya. Komela likaya ezali mabe mpo na kolɔngɔnɔ ya matonga.

Kobosana te likambo yango na mokuse.

Litonga na yo ya mapeka ezali eteni ya nzoto na yo oyo ekoki kotɛngatɛnga mingi, mpe yango esalaka ete mabɔkɔ na yo etambola ndenge na ndenge. Soki matonga yango ezalaki te, makoki na yo ya kosalela mabɔkɔ na yo elingaki kozala mpenza na ndelo. Matonga ya mapeka oyo ezali malamu ezali na ntina mingi mpo na misala ya mokolo na mokolo mpe masano.

Na yango, ezali na ntina mingi kobatela matonga na yo ya mapeka na nzoto kolɔngɔnɔ na kolyaka bilei oyo ezali na bokatikati, kosala ngalasisi ndenge monganga ayebisi yo, mpe kozongisa molunge. Soki ozali koyoka mpasi, kovimba, to kozala na mokakatano mpo na koningana, koboya yango te mpe luká mbala moko toli ya monganga. Na ndenge yango, soki mokakatano ezali, ekoki kosila liboso ete ekóma likambo monene.

` Litonga ya mapeka, lipeka, bokono ya matonga, mikuwa, mpasi ya mapeka, bokolongono ya nzoto, toli ya monganga