Ozali na maladi ya Spondylite Ankylosing? Soutien oyo eza pona bino

Ntango mosusu okoki koyoka mpasi mingi to kozanga komiyoka malamu na mokɔngɔ, kasi ekoki komonana te na moto oyo azali kotala na libándá. Oyokaka mawa soki moto alobi "Eloko moko te ezali mabe na yo, ozali malamu"? Spondylite ankylosing, oyo tobengi AS na mokuse, ezali mpenza ndenge wana. Ezali bokono oyo emonanaka na libanda te, kasi esimbaka yo bomoi mobimba. Na yango, soki tolingi kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ na nzoto mpe na makanisi na maladi oyo, ezali na ntina mingi mpo na biso koyeba mitindo ndenge na ndenge ya lisungi mpe toli.

Na mokuse, spondylite ankylosing (AS) ezali nini?

Na mokuse, AS ezali lolenge moko ya maladi ya makolo. Esimbaka mingimingi mokuwa na biso ya mokɔngɔ. Nsima ya ntango, mikuwa ya mokɔngɔ oyo ezali na mokuwa ya mokɔngɔ esanganaka, mpe yango esalaka ete mokuwa ya mokɔngɔ etɛngatɛnga te. Yango nde epesaka bilembo lokola mpasi ya mokɔngɔ mpe kokangama. Ezali maladi ya bomoi mobimba.

Tango mosusu ezali na maladi mosusu oyo babengaka spondyloarthrite axiale non radiographique (nr-axSpA) . Oyo ezali tango bilembo ezali kasi mbeba ya matonga emonanaka polele te na ba test lokola ba rayons X. Na yango, ekoki kozala mpasi koleka mpo na kolimbola maladi na yo epai ya bato mosusu.

Salelá nzoto na yo na malɛmbɛ mpe malɛmbɛmalɛmbɛ.

Atako esali mwa ntango banda oyeba ete ozali na AS, okoki kaka komonana ndenge moko na libándá. Kasi nzoto na yo esengeli kobatelama mingi na boboto mpe na bokebi sikawa.

Ezali na bankisi mingi oyo ekoki kosalisa na likambo yango:

• Thérapie physique: Ezali na ntina mingi koluka moto oyo ayebi mosala yango mpe oyo apesaka lisalisi ya pɛtɛɛ.
• Masaje ya malembe: Masasi ya malembe ekoki kosalisa mpo nzoto ekóma makasi te.
• Kozindisama na mai ya mɔ́tɔ: Kozindisa na mai ya mɔ́tɔ to kozindisa na mai ya mɔ́tɔ ekoki kosalisa mpo na kosilisa mpasi.
• Acupuncture: Bato mosusu mpe bazwaka libɔndisi na lolenge wana ya kosalisa.

Poná ntango oyo eleki malamu mpo na kozwa lisalisi

Mpo na kozwa matomba mingi na bankisi lokola lisalisi ya nzoto, osengeli kosala yango ntango mpasi na yo mpe kovimba na matonga na yo ezali na nse mingi.Ntango maladi yango ekómi makasi mpe mpasi ezali makasi, ezalaka mpasi mpo na kozwa libɔndisi monene na bankisi ya ndenge wana.

Ezali na lolenge moko ya sipesiale ya lisalisi ya nzoto oyo babengaka lisalisi ya nzoto oyo esalemaka na mabɔkɔ ya mikuwa. Na esika ya kosala ngalasisi mbala na mbala, monganga ya monganga atambolisaka na malɛmbɛ bisika oyo ekoki kozala makasi mpo na AS, na ndakisa mokuwa na yo ya mokɔngɔ mpe mokuwa ya mokɔngɔ ya ntolo oyo etali yango. Solola na monganga na yo mpo na koyeba soki lolenge ya lisalisi oyo ebongi mpo na yo.

Tozua pe soin ya nutrition.

Régime ya malamu ekoki kobikisa AS te. Kasi, ekoki kosalisa yo olonga bilembo na yo mpe omiyoka malamu . Ezali na ntina koluka toli ya monganga oyo ayebi malamu makambo ya kolya.

Dietiticien enregistré (RD) azali professionnel oyo azali na formation spéciale mpe na certification. Bakoki kosalisa yo osala plan ya alimentation personnalisée oyo ebongisami na ba besoins na yo. Bakoki mpe kosalisa yo oyeba bilei oyo ebandisaka bilembo na yo. Bakoki koteya yo mayele lokola bilei ya kosilisa bilei, oyo esɛngaka kokata bilei mosusu mpo na mwa ntango, mpe kobomba zulunalo ya bilei mpo na kolandela ndenge oyo nzoto na yo esalaka na biloko oyo olyaka.

Yoka nzoto na yo: yeba ndelo na yo

Kofanda na AS elakisi koyoka nzoto na yo mpe kososola bandelo na yango.

Kanisa, ntango ozali kosala ngalasisi, okanisaka, "Oh, nakoki kosala boye." Kasi nsima ya mwa ntango, omoni ete osili kolekisa ndelo. Mpo na koloba solo, "Atako emonani lokola ozali kosala malamu, ekoki kokoma mpasi na mbalakaka."

Yango ekoki kozala mpasi mpo basusu básosola yango. Bakoki kokanisa, "Omemaki kaka ba sacs na kati, to otambolaki kaka kilomètres mibale, bongo ndenge nini okoki koloba ete okoki kopangusa ndako te sikoyo?"

Kotika koningana te!

Soki etali AS na mouvement, lisese ya malamu ezali "Soki osaleli yango te, esili."

"Tikala na mosala lokola okoki," epesi toli ya minganga. "Soki osaleli mokɔngɔ te, soki oningisi nkingo te, okobungisa mokemoke mobulu wana."

Kasi ezali na équilibre moko ya malamu mingi oyo esengeli kobatelama awa. Yango elingi koloba kososola ntango nini esengeli kozala na molende mpe ntango nini osengeli kopema.

• Salá ngalasisi mpe misala oyo ekosala ete omiyoka malamu mpe omiyoka malamu.
• Kasi, soki ozali koyoka mpasi ntango ozali kosala likambo moko, tiká yango mbala moko . Soki ozali koyoka mpasi na nsima, yebá ete mosala yango ebongi na yo te.

Kanisá ete libota na yo ezali komibongisa mpo na kosala mobembo moko ya esengo. Okoki kokanisa ete, “Nakoki te kotika maladi oyo ebebisa bomoi na ngai.” Ezali bongo. Kasi ntango mosusu, ezali malamu koboya misala ya makasi oyo ezali kopesa yo mpasi mingi na nzoto. Yango ezali défaite te, ezali kolakisa nzoto na yo bolingo mpe soin.

Mizinga na bato oyo basosoli yo.

Ntango ozali na maladi oyo emonanaka te lokola AS, ezali na ntina omiyoka lokola ozali yo moko te . Kosolola na bato oyo basosoli yo mpe bazali na makambo ya ndenge wana ezali liziba monene ya makasi ya makanisi.

Ekoki kozala mwa mpasi mpo na koluka bituluku ya lisungi oyo ezali mpenzampenza mpo na likambo oyo na Sri Lanka. Kasi okoki kotuna monganga to monganga na yo ya nzoto mpo na likambo yango. Okoki pe koluka ba groupes na ba médias sociaux to na internet esika batu oyo baza na ba conditions ya ndenge moko ba sanganaka. Kokabola mayele na nzela na bango ekozala liziba monene ya makasi mpo na yo.