Osilá kotala misapi ya makolo na yo mpe kokanisa, "Huh... misapi oyo ya makolo ezali komonana mwa moke na ndenge ya kokamwa egumbami, boye te?" Mbala mosusu misapi ya makolo na yo ezali kofinafina, kozoka, mpe kosala mpasi ntango olati sapato na yo. Atako bato mingi bakanisaka ete likambo yango ezali likambo ya malamu, ekoki mpenza kozala maladi oyo esengeli kotalelama. Yango nde tokoloba lelo.
Na mokuse, Claw Toes ezali nini?
Ndenge nkombo yango emonisi yango, Claw Toes elimboli ndenge oyo misapi ya makolo ebalukaka na nse na ndenge oyo ebongi te, oyo ekokani na manzaka ya ndɛkɛ. Mbala mingi, maladi yango ezwamaka na misapi minei ya makolo longola kaka mosapi monene. Litonga ya katikati mpe litonga oyo ezali na nsɔngɛ ya mosapi na yo ya lokolo ezali oyo egumbamaka na nse.
Oyo ezali kaka likambo ya kobenda misapi ya makolo te. Mbala mingi, maladi yango esanganaka na bato oyo bazali na makolo oyo ezali na arc ya likoló (eyebani mpe lokola makolo ya cavus ), kozanga bokatikati na misisa ya makolo, to maladi mosusu ya misisa ya bɔɔngɔ. Yango ezali mpenza solo mpo na bato oyo bazali na diabɛti , oyo bazalaka na likoki mingi ya kozwa ba ulcères mpo na kokitisa mayoki na makolo.
Soki osalisi likambo yango liboso te, na boumeli ya ntango, misapi yango oyo egumbami ekoki kokóma makasi mpenza na boye ete bakoki kosembola yango lisusu te. Yango wana ezali na ntina mingi kozala na boyebi ya likambo oyo.
Yango ezali mpasi? Mpo na nini esalaka mpasi mingi?
Ɛɛ, misapi ya makolo ya griffe ekoki kosala mpasi. Kanisá naino likambo oyo esalemaka ntango olati sapato ntango misapi ya makolo egumbami na nse? Misapi ya makolo ekangamaka na nse ya sapato. Lisusu, litonga ya mosapi ya lokolo oyo ebaluki likoló epanzani likoló ya sapato.
Na tina ya pression mpe friction oyo ezali ko continuer :
- Masangu: Loposo ya misapi ya makolo ekómaka minene mpe ekómaka mwa biloko mikemike mpe ya zingazinga.
- Calluses: Loposo oyo ezali na nse ya makolo to na nse ya misapi ya makolo ekómaka monene, monene mpe ezalaka na mitindo ndenge na ndenge.
- Ba blisters: Tango mosusu ba blisters oyo etondi na mayi ekoki kobima.
- Ba infections: Soki loposo ezoki, ba infections ekoki kozala rarement.
Makambo yango ekoki kopesa mpasi ntango ozali kotambola, kopota mbangu, to mpe kotɛlɛma kaka.
Ezali na makambo mibale ya minene ya misapi ya makolo ya griffe.
Situation oyo ebebaka mbala moko te. Ezali na ba étapes mibale ya minene na yango.
1. Etape oyo ekoki kobongwana: Oyo ezali eteni ya liboso. Na esika oyo, misapi na yo egumbami, kasi okoki kosembola yango na mabɔkɔ to na milende. Matonga ya misapi na yo ezali kaka koningana.
2. Etape ya Rigide:Oyo ezali étape ya retard. Na ntango oyo, matonga ya misapi ekómi mpenza makasi mpe ekangami. Moyen moko te okoki kosembola misapi wana.
Soki esengeli kosala lipaso, elongaka mingi na eleko wana ya kobongolabongola. Yango wana, ezali na ntina mingi kokende epai ya monganga ntango kaka bilembo ebandi.
Bokeseni nini ezali kati na misapi ya makolo ya griffe, ya makolo ya marte, mpe ya makolo ya mallet?
Bato mingi babulunganaka mpo bankombo yango nyonso misato ezali kolobela makambo oyo misapi egumbamaka. Kasi ezali na mwa bokeseni oyo emonanaka polele te kati na makambo yango misato. Tótala soki bazali ndenge nini.
| Nkombo ya ezalela | Litonga/litonga ya flexion | Ndimbola ya pɛtɛɛ |
|---|---|---|
| Claw Toe ya makolo | Ezala lisanga ya katikati mpe litonga ya nsuka | Matonga nyonso mibale ya mosapi egumbami, ebalukaka na nse lokola libenga ya ndɛkɛ. |
| Marto ya makolo | Kaka litonga ya katikati | Kaka litonga ya katikati ya mosapi nde egumbami na nse, ezali komonana lokola marto. |
| Mallet Toe ya makolo | Kaka litonga ya nsɔngɛ | Kaka litonga oyo ezali na nsɔngɛ ya mosapi nde egumbami na nse. |
Nini ezali bantina minene ya misapi ya makolo ya griffe?
Mbala mingi, maladi yango eutaka na kozanga bokatikati na misisa mpe misisa ya makolo na biso. Na mokuse, misisa mosusu oyo etambwisaka misapi ya makolo ekangamaka mingi, ekangamaka makasi na misisa mpe ebendaka matonga na nse. Ekoki kozala na bantina mingi mpo na kozanga bokatikati yango.
- Ba gènes:Ee, ba déformités ya makolo lokola oyo ekoki kozala hérité. Soki baboti na yo to moto moko na libota na yo azali na yango, yo mpe ozali na libaku ya kokolisa bango.
- Kolata sapato ya makasi: Kolata sapato oyo ezali mike, oyo ezali na nsɔngɛ to oyo ezali na bitambi milai, mingimingi oyo ezali na misapi ya makolo mike, na boumeli ya ntango molai, ekoki kotya pression oyo ezali ya bomoto te na misapi ya makolo mpe kosala ete misisa ezala na bokatikati te.
- Kobebisa misisa: Diabɛti to komɛla masanga mingi ekoki kobebisa misisa ya makolo. Yango ekoki komema na bolembu ya misisa mpe ezalela oyo.
- Maladi mosusu ya monganga:
- Kovimba ya matonga, elingi koloba maladi ya makolo , mingimingi Arthrite Rheumatoïde mpe Arthrose .
- Maladi oyo ekómelaka misisa ya bɔɔngɔ, na ndakisa Maladi ya Charcot-Marie-Tooth .
- Ba tumeurs ya moelle épinière.
- Polio mpe Paralysie cérébrale .
- AVC: Ezalela oyo ekoki kotungisa makolo na mopanzi oyo ezali paralize.
- Traumatisme na makolo: Likama makasi na makolo ekoki mpe kozala ntina ya likambo yango.
Ndenge nini monganga amoni likambo yango?
Ntango okei epai ya monganga, likambo ya liboso oyo asalaka ezali ya kosala ekzamɛ ya malamu ya makolo na yo . Akosimba misapi ya makolo na yo mpe akoningisa yango mpo na komona soki ezali kotɛngatɛnga to ezali makasi.
Longola yango, bakoki kosala baekzamɛ mosusu mpo na koyeba soki ntina na yango ezali mokakatano ya misisa. Maladi mosusu ya misisa ekoki kosala ete misisa ya makolo elɛmba, mpe yango esalaka ete misisa ya makolo ezala na bokatikati te lokola oyo. Bakoki mpe kotinda yo epai ya monganga ya makolo to ya lipaso ya mikuwa .
Mituna oyo okoki kotuna monganga
- "Banda mokolo nini omoni misapi na yo kogumbama boye?"
- "Ozali na maïs to ba callus?"
- "Omekaki ba traitements ya ndako?"
- "Ezali na moto mosusu na libota na yo azali na bokono oyo?"
Ba traitements ezali nini?
Ezali na ba traitements oyo ezali ya lipaso te mpe ya lipaso mpo na yango. Soki maladi na yo ezali makasi te, elingi koloba soki ozali na stade ya flexible, mbala mingi ekoki ko gérer yango sans lipaso.
| Lolenge ya lisalisi | Ndimbola |
|---|---|
| Ba traitements oyo esalemi na lipaso te | |
| Kolata sapato oyo ebongi | Lata sapato oyo ezali na sanduku ya misapi ya makolo oyo ezali monene, sol ya plat, mpe oyo ezali na arc ya malamu. Bokima mpenza sapato ya seresere mpe talon milayi. |
| Bisaleli ya sipesiale | Okoki kosalela ba pads, ba soutiens d’arc, to ba inserts mosusu ya sapato ya sipesiale oyo monganga na yo apesi toli mpo na kokitisa pression na misapi ya makolo na yo. |
| Kosala ngalasisi | Sala ba exercices ya renforcement pe ko stretcher pona ba muscles ya misapi na yo (tokolobela yango mingi sima). |
| Fixation ya misapi | Mpo misapi na yo ezala na esika oyo ebongi, okoki kosalela nsinga to ruban mpo na kokanga mosapi oyo ezokaki esika moko. Sɛngá monganga na yo toli mpo na likambo yango. |
| Ba Traitements ya Lipaso | |
| Ba lipaso ndenge na ndenge | Soki maladi na yo ezali makasi, elingi koloba na eteni ya makasi, ekoki kosɛnga básala yo lipaso. Yango ekoki kosɛnga kosembola mokuwa, kokómisa mokuwa mokuse to kosangisa litonga. Ekoki mpe kosɛnga okɔtisa pinɛ mpo na mwa ntango mpo mosapi ezala semba. |
Ba exercices simples okoki kosala na ndaku
Okoki kosala ba exercices oyo ya pete sima ya kotuna monganga na yo.
- Kosembola misapi ya makolo: Na misapi na yo, simbá misapi ya makolo mpe sembolá yango. Simbá mwa moke mpe na nsima bimisá.
- Kokamata biloko na nse: Fandá na kiti mpe meká kozwa biloko oyo ezali na nse, na ndakisa mwa eloko ya kosukola, papye oyo enyatami, to marbre, na misapi ya makolo. Yango ekokómisa misisa ya misapi ya makolo makasi.
Situation oyo ekoki kopekisa te?
Atako tokoki te kopekisa bantina mosusu (lokola ba gènes), ezali na makambo mingi oyo tokoki kosala mpo na kokitisa likama yango.
Likambo ya ntina mingi ezali ya kopona sapato oyo ebongi. Lata sapato oyo ezali malamu, oyo ezali na esika mpo na misapi ya makolo, oyo ezali likoló mingi te, mpe oyo ezali na lisungi malamu. Oyo ezali likambo ya malamu koleka oyo okoki kosala mpo na makolo na yo.
En plus, ezali pe idée ya bien kosala ba exercices ya misapi ya makolo oyo tolobelaki liboso. Soki ozali na masangu to ba callus, pakola yango na libanga ya pumice nsima ya kosukola. Kasi soki ozali na diabɛti, kobosana te kotuna monganga na yo liboso ya kosala eloko moko na makolo.
Message ya Komema na Ndako
- Claw Toes ezali ezalela oyo misapi ya makolo ya makolo ebalukaka na nse na ndenge oyo ezali ya bomoto te. Yango ekoki kopesa mpasi mpe kosala ete kotambola ezala mpasi.
- Ntina minene ya likambo yango ezali kolata sapato oyo ekangami makasi mpe kozanga bokatikati na misisa ya makolo. Ekoki mpe kouta na maladi mosusu, na ndakisa diabɛti.
- Na ebandeli (étape flexible), yango ekoki ko gérer sans lipaso na nzela ya exercice mpe kolata sapato oyo ebongi.
- Soki omoni mbongwana, kovimba to mpasi na misapi na yo, kende mbala moko epai ya monganga na yo. Soki obandi nokinoki lisalisi, matomba ekozala malamu.
- Kebá na makolo na yo. Bango nde bamemaka yo bisika nionso. Na yango, pesá bango soin ya malamu koleka oyo basengeli na yango.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo