Osilá kokutana na likambo ya kolamuka na mbalakaka, kasi kozanga koyeba malamu, kososola te makambo oyo ezali zingazinga na yo, mpe na nsima kolala lisusu nsima ya mwa ntango? Mbala mosusu omikundoli kutu te likambo oyo esalemaki na ntango wana. To osilá komona mwana na yo ya moke kolamuka na mbalakaka na katikati ya butu, afandi na mbeto, atángi eloko moko, atali zingazinga na miso minene, kasi ayanoli yo te ntango ozali koloba, mpe na nsima alali lisusu mpɔngi nsima ya mwa ntango? Tango otuni ye na tongo, akanisaka eloko te. Yango nde tobengi (Arousals Confusionnels) . Bato mosusu mpe babengaka yango "Bolangwa ya Pongi" . Tolobela likambo oyo na bozindo lelo.

Ba excessions confusions ezali nini?

Na mokuse, Kolamusama ya Mobulu ezali ntango olamuki na mpɔngi makasi, olamuki mobimba te, kasi ozali kolamuka ndambo. Na esika oyo, ozali kobulungana mingi mpe ozali kobulungana . Mbala mosusu oyebaka kutu te esika ozali, ngonga nini, to nani azali zingazinga na yo.

Na ntango lokola oyo, okoki:

• Okoki konguluma likambo moko.
• Okoki kotalatala na espace .
• Kozala na makoki te ya koyanola na libiangi ya moto, to kopesa biyano ya polele te .
• Ezalela yango ekoki koumela mwa ntango, mbala mingi soki miniti 5, mbala mosusu ata ngonga moko, mpe na nsima olalaka lisusu .

Likambo ya ntina ezali ete, soki olamuki mpenza, mbala mingi omikundoli kutu te ete esalemaki. Ezali mbala mosusu moto oyo ozali kolala na ye nde ayebisaka yo likambo oyo. Minganga babengaka ntango mosusu maladi yango Trouble d'Arousal Confusionnel , mpe mbala mingi te Syndrome Elpenor .

Ezalela yango emonanaka mingi boni? (Kolamusama ya mobulungano ezalaka mingi boni?)

Ezali mpasi mpo na koloba mpenza ndenge nini likambo yango esalemaka mingi. Kasi bolukiluki emonisi ete kati na 4,2% mpe 15,2% ya mikóló na mokili mobimba bakutanaka na lolenge wana ya bizaleli na mbula moko boye. Likambo ya kokamwa, emonanaka mingi koleka epai ya bana . Ekanisami ete maladi yango ezwamaka soki 17% ya bana oyo bakokisi naino mbula 15. Na yango, soki likambo yango ezali kokómela mwana na yo, ezali likambo ya sika boye te.

Bilembeteli nini ya likambo yango? (Bilembo nini?)

Totala sikoyo bilembo nini ya minene oyo ekoki komonana na oyo (Arousals Confusionnels):

• Atako emonanaki lokola ete alamuki na mbalakaka, azalaki mpenza kolamuka mobimba te. Ezalaki lokola akangamaki esika moko boye kati na mpɔngi mpe kolamuka.
• Bazali kolakisa mobulungano makasi mpe kozanga koyeba makambo . Mbala mosusu bayebi te esika bazali, ngonga nini, to nani bazali.
• Miso ekoki komonana na ndenge ya kokamwa, oyo ezangi bomoi (ezali na vitre).
• Ntango moto azali koloba, ayanolaka te to ayanolaka te na ndenge oyo eyokani te . Bakoki mpe kolobaloba to koloba malɛmbɛmalɛmbɛ.
• Bilembeteli yango eumelaka mwa ntango, mpe eumelaki te, olalaka lisusu.

Lokola omikundoli te makambo oyo esalemaka na tongo , mbala mingi moto oyo azali na mbeto na yo (mobali, mwasi) nde amonaka likambo oyo. Na oyo etali bana mike, baboti nde bamonaka likambo oyo.

Bilembeteli yango ebimaka ntango nini?

Yango (Arousals Confusionnels) esalemaka na étape ya pongi na biso oyo babengaka (Mouvement ya miso non rapide - NREM) . Pongi na biso ezalaka na ba étapes différentes. Pongi (NREM) ezali ba étapes misato ya liboso yambo tokende na pongi (REM) (i.e., pongi ya kolɔta).

Ezala na mikóló mpe na bana, (Confusional Arousals) oyo esalemaka na ntango ya mpɔngi ya mozindo (NREM) ( mpɔngi ya mbonge ya malɛmbɛ to mpɔngi ya mozindo ya NREM (N3)) . Oyo ezali eteni ya misato mpe ya mozindo ya pongi (NREM). Mingimingi, esalemaka mingi na mwa bangonga ya liboso nsima ya kolala, elingi koloba na ebandeli ya butu.

Mpo na nini likambo yango esalemaka? Nini esalaka ete bato bálamusama na mobulungano?

Ntina ya sikisiki ya likambo yango eyebani naino te , kasi bolukiluki emonisi ete ba parasomnies oyo etali mpɔngi ya NREM ezalaka mingimingi na ba gènes . Yango elingi koloba ete soki moto moko na libota na yo azali na mikakatano yango, mbala mosusu yo mpe ozala na yango.

En plus, ozalaka na probabilité mingi ya kolamuka na pongi ya mozindo (NREM) na ndenge wana soki ozali na ba conditions oyo elandi:

• Trouble bipolaire
• Troubles ya pongi ya rythme circadien : Yango ezali mikakatano na cycle naturel ya pongi-kolamuka ya nzoto na biso.
• Hypersomnie : Kolala mpɔngi mingi ata na moi.
• Kolala na mbalakaka na tango ya pongi (Narcolepsie) .
• Apnée obstructive ya pongi : Yango ezali tango pema etelemaka mpo na mwa ntango na tango ya pongi. Yango ekoki kosala ete moto alala mpɔngi te, mpe yango ekoki komema na:
• Trouble ya panique
• Ba Mouvements périodiques ya maboko ya maboko ya pongi
• Trouble ya pongi ya mosala na ngonga ya mosala : Na ndakisa, yango ekoki kozwa bato oyo basalaka mosala ya butu.

Lisusu, bankisi mosusu oyo ekitisaka mpasi ya makanisi mpe bankisi mosusu oyo omɛlaka mbala na mbala ekoki mpe kobimisa yango (Confusion Arousals).

Nini ezali makambo minene oyo ebimisaka maladi yango? (Nini ebimisaka kolamusama ya mobulungano?)

Mbala mingi, kokatakata mpɔngi na yoOyo ezali raison principale oyo Confusion Arousal esalemaka. Kanisá naino makambo lokola oyo:

• Kongɛnga ya mbalakaka ya miinda ya kongɛnga .
• Koyoka makelele makasi (e.g. telefone ezali kobeta, makelele ya motuka libanda).
• Koyoka mposa ya kokende na twalɛti .

Lolenge wana ya mobulungano esalemaka ntango moto oyo azali na mpɔngi makasi alamuki na mbalakaka na katikati ya nzela.

Na mbula nini kolamusama ya mobulungano ebandaka?

Ezalela yango, oyo babengaka ba Arousals Confusionnels, ekoki kobima na mbula nyonso . Kasi, mbala mingi ebandaka epai ya bana oyo bazali na mbula soki 2. Bolukiluki emonisi ete maladi yango ekiti mokemoke epai ya bana nsima ya mbula 5. Kasi, mpo na bato mosusu, ekoki kokoba tii ntango bakómi mikóló, to ekoki kobanda lisusu.

Makambo nini ekoki kobimisa likama?

Ozali na likama mingi ya kozwa ba Arousals Confusionnels soki ozali na makambo oyo elandi:

• Hypersomnie : Yango elingi koloba kolala mingi.
• Kozanga mpɔngi : Kozwa mpɔngi mingi te. Oyo ezali mokakatano oyo bato mingi bazali na yango, boye te?
• Mitungisi : Mitungisi eleki ndelo esimbaka mpe mpɔngi.
• Histoire familiale ya ba troubles ya pongi ya NREM (parasomnies NREM) : Ndenge tolobaki yango liboso, ezali na influence génétique.

Mikakatano nini ekoki kobima na likambo yango?

Confusion Arousals ekoki kosala ete ozala na mwa mikakatano na moi . Yango ekokani na oyo esalemaka ntango ozali kolala malamu te (kozanga mpɔngi). Bolukiluki endimisi yango. Talá naino makambo oyo:

• Kolala mpɔngi na moi : Koyoka mpɔngi ntango nyonso ntango ozali kosala to koyekola.
• Kozanga bokebi : Kozanga likoki ya kotya makanisi malamu na makambo oyo ozali kosala.
• Ba temps ya réaction malembe : Kozanga makoki ya koyanola noki na eloko moko.
• Mikakatano ya bosali na mosala to na kelasi : Mokakatano ya komikundola, kozanga makoki ya kosilisa misala malamu.

Kanisá ndenge oyo elɛmbisaka yo soki ozali kolɛmba mokolo mobimba mpo okoki kolala malamu te na butu. Oyo ezali likambo moko.

Kolamusama na mobulungano ezali likama?

Mbala mingi, maladi yango, oyo babengaka ba Arousals Confusionnels, ezalaka likama mingi te . Ebimisaka mingi te bandɔtɔ to makambo ya kobangisa. Lisusu, esalemaka mingi te mpo na yo kobima na mbeto mpe kotambola na ntango wana. Kasi, ntango mosusu okoki kokwea na mbeto.Ekoki kosalema, to eloko lokola kɔpɔ ya mai oyo ezali likoló ya mesa ya mbeto ekoki kobalusama . Na yango, likoki ya mwa likama ya moke ezali mpenza likambo oyo ekoki kosalema te. Ezali malamu okeba, mingimingi soki ozali na mwana moke.

Ndenge nini bazwaka maladi ya kolamusama oyo ezali kobulunganisa?

Soki okanisi ete ozali na mokakatano yango, ekozala malamu okende epai ya monganga . Monganga akotala yo mpe soki esengeli, akosala baekzamɛ mpo na koyeba maladi yango. Mbala mingi, monganga akosala makambo oyo elandi:

• Bakotuna yo na ntina ya histoire médicale na yo mobimba mpe histoire médicale biologique ya libota na yo .
• Tuná bilembo na yo .
• Tuna na ntina ya mimeseno na yo ya kolala mpe manaka (e.g., ngonga nini olalaka, ngonga nini olamukaka, mbala boni olamukaka na butu).
• Komá nkisi nini ozali komɛla sikoyo .

Longola yango, monganga na yo akoki kosɛnga yo okoma journal ya mpɔngi . Yango elingi koloba kokoma mikolo nyonso ngonga oyo olalaka, ngonga oyo olamuki, mpe soki ozalaki na mpasi ya mpɔngi mpe soki ezali bongo, ndenge nini. Soki ozali mwana moke, esengeli kosala yango na baboti. Soki ozali mokóló, osengeli kotuna moto oyo olalaka na ye mpo na koyeba soki likambo moko ya kokamwa esalemaki na butu. Mpo mbala mosusu omikundoli yango te.

Tango mosusu, monganga na yo akoki mpe kopesa mitindo ya boyekoli ya mpɔngi (to polysomnographie) mpo na kotala soki ezali na maladi mosusu oyo ezali na bilembo ya ndenge wana. Yango esɛngaka kolekisa butu mobimba na esika oyo ozali kolala, epai balandaka ndenge bɔɔngɔ na yo esalaka, ndenge ozali kopema mpe ndenge motema na yo ezali kobɛta ntango ozali kolala. Tango mosusu, ba enregistrements ya pongi na ndako ekoki pe kosalisa monganga na yo asala diagnostic.

Ba traitements nini pona likambo oyo? (Ndenge nini osalisaka ba excessions confusions?)

Eloko ya ntina mingi ntango ozali kosalisa makambo oyo elamusaka mobulu ezali ya kobatela bopɛto ya mpɔngi malamu . Elingi koloba, kokóma na mimeseno ya malamu oyo esengeli mpo na kolala malamu. Tótalela makambo oyo:

• Kolongola vessie na yo liboso ya kolala.
• Boyá kolya na butu makasi.
• Koboya masanga mpe caféine (lokola tii mpe kafe) na nsuka ya mokolo.
• Soki ozali na mikakatano mosusu ya mpɔngi, na ndakisa apnée ya mpɔngi, luká lisalisi mpo na yango.
• Kosilisa mitungisi. Ntango mosusu makambo lokola komanyola mpe yoga ekoki kosalisa.
• Salá programɛ ya mbala na mbala liboso ya kolala.Ezali na ntina mingi kozala na momeseno ya kolala mpe kolamuka na ngonga moko mikolo nyonso.

Kobongola mimeseno yango ezali pɛtɛɛ te, mingimingi soki elakiseli ya televizyo oyo olingaka mingi ezali na butu makasi to olingaka kolala na nsima na wikende. Kasi koluka te kobongola makambo nyonso na mbala moko . Poná momeseno moko mpe meká yango mwa mikolo. Soki omeseni na yango, bakisá mosusu.

Monganga na yo akotala lisusu histoire médicale na yo mpe akoluka koyeba nini ezali kopesa bilembo yango. Ntango mosusu, mikakatano na yo ya mpɔngi ekoki kobonga ntango ozali kosalisa maladi moko oyo ezali na nsé na yango to kobongola bankisi oyo ozali komɛla. Soki monganga na yo azali kokanisa ete bilembo na yo euti na bankisi oyo ozali komɛla sikoyo, akosala mbongwana na bankisi yango.

Nkisi mpo na kolamusa mobulungano

Mbala mingi, bato basalelaka bankisi te na ebandeli mpo na kolamusama oyo ezali kobulunganisa . Kasi, soki mbongwana oyo tolobeli liboso mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya mpɔngi mpe kosalisa maladi oyo ezali na nsé na yango esalisi yo te, monganga na yo akoki kopesa yo bankisi lokola oyo basalelaka mpo na parasomnie ya NREM:

• Ba benzodiazépines oyo esalemaka
• Nkisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi

Kasi lokola bankisi yango ekoki kobimisa ba effets secondaires, monganga na yo akolandela malamu ndenge oyo ezali kosala yo.

Nini nakoki kozela soki nazali na makambo oyo elamusaka ngai?

(Confusional Arousals) ekoki kobebisa mpɔngi na yo mpe kopesa bilembo lokola kolɛmba na moi. Atako maladi yango ezalaka na momeseno ya kokita na mbula , ekoki kouta na makambo ndenge na ndenge na bomoi na yo mobimba. Lokola mbala mosusu omikundoli te likambo ya ndenge wana ekómelaki yo, ekosɛnga moto moko ayebisa yo likambo yango.

Monganga akoki kopesa yo toli na ntina na banzela malamu ya kobongisa bopɛto na yo ya mpɔngi, kosilisa maladi oyo ezali na nsé na yo, to kopesa yo bankisi mpo na kosalisa yo olala malamu.

Ezalela yango ekoki kopekisa? (Ekoki kopekisa kolamusama ya mobulungano?)

Ezali na moyen sûr moko te ya kopekisa mobimba ba Arousals ya Confusion. Kasi, okoki kosala makambo oyo elandi mpo na kokitisa likama na yo:

• Bongisa bopɛto na yo ya mpɔngi.
• Tia téléphone na yo na "ko déranger te" to "mode ya kolala." Yango ekosala ete bálamuka yo te na kobenga to na mesaje na butu.
• Contrôler ba conditions médicales nionso oyo ezali sous-jacente.
• Bomba esika oyo olalaka ezala na likama te. Kozala na likama te soki olamuki na mbalakaka. Na ndakisa, tyá kɔpɔ ya plastiki pembeni ya mbeto na yo na esika ya kotya kɔpɔ ya vitre.
• Kitisa mitungisi mpe/to solola na monganga oyo ayebi malamu maladi ya makanisi .

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali koyoka lokola okoki kolala malamu te na butu, to soki moto oyo olalaka na ye ayebisi yo makambo oyo osalaka na butu oyo ezalaka momeseno te , kende epai ya monganga. Monganga akoki kosalisa yo oyeba nini ezali kopesa bilembo na yo. Ezali na ntina koluka toli ya monganga, mingimingi soki bilembo yango emonanaka mbala na mbala, ezali na bopusi likoló na misala na yo ya mokolo na mokolo, to esalaka ete omitambwisa na lolenge oyo ekoki kozala likama mpo na yo moko to mpo na bato mosusu.

Mituna nini nasengeli kotuna monganga na ngai?

Ntango okei kotala monganga, okoki kotuna mituna lokola:

• Nazali na (Confusion Arousals) to trouble mosusu ya pongi?
• Nasengeli kosangana na boyekoli ya mpɔngi?
• Makambo nini nasengeli kotya na journal na ngai ya mpɔngi?
• Mbongwana nini opesi toli na bopɛto na ngai ya mpɔngi mpe na routine na ngai?
• Yango esɛngaka nkisi? Soki ezali bongo, ba effets secondaires nini?

Na nsuka, makambo ya kobosana te (Take-Home Message) .

Ezalela oyo, oyo babengaka ba Arousals Confusionnels, ekoki kozala mwa kobulunganisa mpo na moto oyo azali kokutana na yango. Atako moto oyo olingaka amonani lokola alamuki, basalaka makambo ya kokamwa, na nsima bazongaka kolala, mpe na ntɔngɔ, basalaka lokola nde eloko moko esalemaki te.

Mbala mingi okoyeba ete ozali na ba Arousals ya Confusion oyo euti na moto mosusu . Kasi, okoki mpe koyoka mpɔngi mpe kolɛmba na moi, mpe okoki komituna mpo na nini nakoki kolala malamu te na butu.

Likambo ya ntina mingi ezali ete, kobanga te mpo na likambo oyo. Oyo ezali maladi oyo ekoki kokómela bato mingi. Ekoki kopekisa yango na toli ya monganga oyo ebongi mpe soki esengeli, nkisi.

Monganga na yo akoki kosalisa yo oyeba nini ezali kopesa makambo oyo (Confusion Arousals). Akoki mpe kopesa yo toli to bankisi oyo ekosalisa nzoto na yo ezwa bopemi oyo esengeli. Na yango, soki ozali na ntembe na likambo oyo, kokakatana te kosolola na monganga.

` ba excitations confusionnelles, troubles ya pongi, kolangwa pongi, pongi ya NREM, parasomnie, troubles ya pongi