Bomoi na biso ezalaka ntango nyonso ndenge moko te. Ezali likambo ya malamu koyoka mawa, mitungisi, mpe kozanga lisungi na bantango mosusu. Ezali eteni ya bomoi. Kasi soki ozali ntango nyonso koyoka mawa mpe mpamba, tii na esika oyo okoki ata kosala malamu te, ekoki kozala likambo mosusu. Ekoki kozala kotungisama na makanisi. To ekoki kozala PTSD (Trouble de stress post-traumatique).
Bilembeteli mosusu ya maladi yango mibale ekokani mpenza. Makambo lokola kozanga mpɔngi, kosilika mpo na makambo mikemike, mpe kozanga kosepela na makambo oyo osepelaka na yango ezali mingi epai na bango mibale. Ntango mosusu, makambo nyonso mibale ekoki kozala esika moko. Likambo ya ntina ezali ya kososola ete nyonso mibale ezali maladi oyo ekoki kosalisa na monganga. Na yango, tólobela likambo oyo na mozindo mwa moke.
Tótala liboso soki kotungisama na makanisi ezali nini.
Kotungisama na makanisi ezali mawa ya pɛtɛɛ te oyo ekoki kobikisama soki moto alobi na yo ete "svp kimisa kimia." Ezali maladi oyo euti na mbongwana ya biloko ya chimique na bɔɔngɔ mpe esɛngaka lisalisi. Bato mosusu bakoki kotungisama kaka mbala moko na bomoi na bango. Kasi mpo na bato mingi, esimbaka bango na bomoi na bango mobimba, na ntango mosusu kozoka mpe kosilisa yango.
Ntango mosusu kotungisama na makanisi ekoki kobima mpo na ntina moko te. Kasi mbala mingi, ekoki kouta na likambo moko ya monene na bomoi, na ndakisa kokabwana to likambo oyo ezali kotungisa (na ndakisa kokabwana ya libala, kobungisa mosala, to liwa ya molingami). Soki bilembo oyo ezwi yo koleka baposo mibale, to na boumeli ya ntango mingi na mokolo, osengeli komitungisa.
Likambo ya ntina mingi ezali ya kososola ete yango ezali bolɛmbu na yo te. Oyo ezali likambo oyo ekoki kokómela moto nyonso.
Talá soki ozali na moko ya bizaleli yango.
| Ezaleli ya likambo | Ndimbola moko ya pɛtɛɛ |
|---|---|
| Koyoka mawa to kozanga elikya ntango nyonso | Ozali koyoka mawa mpamba mpe okoki kokanisa eloko ya malamu te mpo na mikolo ezali koya. |
| Kozanga esengo na makambo oyo ozalaki kosepela na yango liboso | Ata makambo lokola kosolola na baninga, koyoka nzembo, to kotala filme ezali koyoka ete ezali na ntina te sikoyo. |
| Mlala ebongwanaka | Soki olalaka bangonga mingi, to olalaka na butu te. Olamuki na katikati ya butu mpe okoki kozonga na mpɔngi te. |
| Koyoka kolɛmba mpe kozanga makasi na nzoto | Nayokaka kutu mposa ya kobima na mbeto na ntɔngɔ te. Nayokaka ete nalɛmbi mingi ata kosala misala mikemike. |
| Mbongwana na ndenge ya kolya | Ozali lisusu na mposa ya kolya te, to ozali kolya mingi. |
| Mokakatano ya kotya makanisi na yo nyonso | Nakoki te kotya makanisi na ngai nyonso na makambo lokola kotánga buku, kotala televizyo, to kozwa ekateli. |
| Komiyoka ete ozali na ngambo mpo na yo moko | Makanisi lokola "Nazali na ntina te" mpe "Nazali na mokumba ya makambo nyonso" mbala mingi eyaka na makanisi. |
| Makanisi mpo na kosilisa bomoi na yo | Koyoka lokola ezali na ntina te ya kozala na bomoi, kokanisa ntango nyonso liwa ( oyo ezali elembo ya likama mingi ). |
Bongo PTSD ezali nini?
Nkombo mobimba ya maladi yango, oyo biso nyonso toyebi na sigle PTSD, ezali Trouble de stress post-traumatique . Na mokuse, oyo ezali ezalela ya makasi ya makanisi oyo esalemaka nsima ya kokutana na likambo moko oyo ezali kotya bomoi na ye na likama mpe ya mpasi.
Kanisa ete okutanaki na likama monene ya motuka, likama ya bozalisi (tozalaki na likambo malamu na tsunami na Sri Lanka), bitumba, kobebisama na kosangisa nzoto, mobulu na ndako, etc. To, okoki kutu komona likambo moko ya nsɔmɔ ekómelaki moto mosusu kaka liboso ya miso na yo. Bato oyo basalaka mbala na mbala na makambo ya mpasi, na ndakisa minganga, bapolisi, mpe basoda, bazali mpe na likama monene ya kozwa PTSD.
Bilembeteli bikoki kobanda na sanza moko nsima ya likambo yango. Ntango mosusu, ekoki kobima bambula mingi na nsima. Bilembeteli ya PTSD ekoki kokabolama na biteni minene mingi.
| Ba catégories ya bilembo ya PTSD | |
|---|---|
| 1. Ba souvenirs récurrents ya événement (Unwanted Memories) . | |
| |
| 2. Koboya makambo | |
| |
| 3. Makanisi mpe ezalela ya mabe | |
| |
| 4. Mbongwana na biyano ya nzoto mpe ya mayoki | |
|
Ndenge nini nakoki kozwa lisalisi? Oyo ezali likambo oyo okoki kosilisa yo moko te!
Soki okanisi ete ozali na mpasi ya makanisi, PTSD, to nyonso mibale, likambo ya ntina mingi mpe ya liboso ezali ya koluka toli ya monganga. Oyo ezali likambo oyo okoki kobongisa yo moko te. Mpe ezali te likambo oyo ezali kaka mbeba ya bomoto.
- Ya liboso, kende kotala monganga na yo ya libota. Akotala yo mpe akoyeba soki ezali na ntina mosusu na nzoto mpo na bilembo yango.
- Na nsima, akosolola na yo makanisi, mayoki, mpe makambo oyo okutanaki na yango. Soki esengeli, akotinda yo epai ya monganga ya mayele, na ndakisa monganga ya makanisi to mopesi-toli.
- Ezali na ba traitements. Nkisi mpe nkisi ya kosolola (psychothérapie) nyonso mibale ezali malamu mingi. Ntango mosusu, basalelaka mayele yango esika moko. Ba traitements oyo ebongoli makanisi na yo ya mabe mpe esalisaka yo okutana lisusu na bomoi na ndenge ya malamu.
Ezali na ntina mingi - urgence!
Soki ozali na makanisi ya komiboma, talelá yango lokola likambo ya nokinoki ya monganga . Svp ko souffrir yo moko te. Solola mbala moko na moto oyo otyelaka motema . Bobele na ntango yango, kende na Unité ya traitement d’urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene . Kosɛnga lisalisi ezali elembo ya makasi, kasi ya bolɛmbu te.
Message ya Komema na Ndako
- Dépression na PTSD ezali ba faiblesses na yo te, ezali ba conditions ya solo oyo ekoki ko traité.
- Bilembeteli ya bango mibale ekoki kozala ndenge moko, kasi PTSD ezalaka ntango nyonso na boyokani na likambo moko ya mpasi.
- Esengeli te onyokwama yo moko. Ezali na bankisi ya malamu mpenza oyo ekoki kozwama.
- Soki yo to moto oyo oyebi azali na bilembo yango, likambo ya liboso ezali ya kokende epai ya monganga.
- Makanisi ya komiboma ezali likambo ya mbalakaka ya monganga oyo esɛngaka lisalisi ya monganga nokinoki. Tosengi yo okende mbala moko na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo